炭水化物を抜くダイエットって、リバウンドするんでしょ？リバウンドしない方法ってあるの？そんな疑問を解決します。
デブから筋トレダイエットをして20㎏以上の減量に成功。それから筋トレにハマり自宅にホームジムを作って細マッチョを目指して日々筋トレをしている。このブログではリバウンドしないダイエット方法やサプリメント、ホームジム等について発信しています。
食事制限なしで3か月で5㎏痩せると宣言した日からもうすぐ約束の3か月。目標達成のためにしてきたことをまとてておく。
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