宮古島のスーパーで見かけたこれ。 実は、買ってきてました。 ラベルについていたQRコードを読み取って、動画で無書き方を確認します。 https://drive.google.com/file/d/1OQ-SpiT1SNp ...
2020年12月から好きなことだけすることにしました。 普段はよく走ります。 太りやすい体質なので、太ります。
会社勤めも辞めて自由に生きています。 たまにレースに出ます。 最近の傾向はフルマラソン＜ウルトラマラソン＜超ウルトラマラソン 200km超えの距離をダラダラと走っているのが好きです。 フルマラソンのベストは3時間22分ですが二度と走れる気がしません。 100kmは10時間31分。初めて走った時の記録を未だに抜けません。 お肉とアルコールは食べません、飲みません。
なんかやっぱっり鼻がぐずぐずして頭が重い。 微熱もある感じ。 風邪な感じはしないんだけどなぁ。 ふとこの症状に記憶があることをおもいだした。 花粉症ー。 秋にも花粉症ってあるんだっけ？ パープレキシティ先生に聞いてみる。 ...
なんか微熱があるような気がする。 別に大したことはないとはいえ、体調2割気分8割くらいでやる気がない。 ただ今日はやろうと思っていることが2つ。 先週事情により行かなかった島田大井川マラソンの計測チップの返却。 マラソン ...
このイラストは、「安め」ではなくて「小さく前ならえ」だな。 ぼくは特に小学校の低学年では小さい方だったのだけれどなんとか前から2、3番目だったので「小さく前ならえ」で腰に手を当てたのは、一番小さかった子が休んだ時だけだっ ...
アイス3つ食べて本読みながらうとうと。 ふと気がつくと午後8時。 あら、意外と寝たような。 「アイス3つ…」 耳元で囁く声。 「これがきっとあなたの肉と肉となるのね。」 血にはならねーのかよ。 「貧血体質だからねー」 そ ...
やっぱなんだか身体が重い。うーむ。困ったちゃん。 低気圧にはまだ若干早い。 MLBのワールドシリーズにもさほど興味は持てず、まぁ頑張ってと気持ちだけ応援しておく。 株はまぁあがってるねー。でもまぁ想定の範囲。 一気に2億 ...
昨日お昼ご飯からおやつ2回まで食べすぎたので、夜は仕方なく走った。 もう全然仕方なく。やる気なく。たらたらと。 お、でもまぁこの景色は好きだね。 電車でかえる。 疲れてたのでかなり早めに寝る。 結構早めに目が覚めた。 こ ...
朝目が覚めても身体が重い。太ったわけでもないし（だと思う）体調がさして悪いわけでもない。 なんていうか、かったるい。 精霊の気が悪い？ しょうがない。 その身にシャーマンを宿らせ、あまた精霊に貢ぎ物を捧げる。 とりあえず ...
人には得手不得手というものがあってね、 ぼくは昔からなんでもできると思われがちで、確かにまあなんでもできるワケだけど… プレーンオムレツが作れない。 ふとプレーンオムレツが食べたいと思った日。 まぁ卵あるし軽くちょちょい ...
粉物を食べたらー 走らねばなりません😤 孤高なこの人を見習おう。 スリムな体型を維持してらっしゃいます。 しっかり走って15km。 これで他人様にも後ろ指を指されることはありますまい。 リンク ちょっとしつこい。 爽やか ...
この間東京在住の友達から連絡が入り、来月大阪に遊びに行くから案内するように、と。 難波花月にも行きたいと。 えーーーー！ 大阪の地理なんて知らねーよお。 一応、何年かは大阪で仕事していた時期はあるのだが、ほとんど会社住ま ...
マスカット届く。 マスカットといえばー リンク … 安室奈美恵withスーパーモンキーズの「愛してマスカット」 を出すつもりだったけど、手頃なのがなかった。 でもこれも美味しい。 こんな感じで届いた。 ティッシュの箱より ...
昨日はまぁお昼走ったし、夜はだらだらしたところで誰からも後ろ指を刺されることはない。 文句があるなら リンク このみなさんを連れてきてもらっても構わない。 ということでうとうと…はしたものの午前2時ごろ目がぱっちりと。 ...
グダグダと起きる。 適当に読書して、外見たらそれほど明るくないな。 天気予報見ると12時くらいに小降り程度の雨がするかもしれrないし降るかもしれない降水確率50%。 まぁそんことならお昼ご飯食べに出てもいいですかね。 走 ...
マンション理事会の憂さ晴らし、というわけでもなく次期総会が11月23日に決まり「その日ぼく用があるので無理です」って言ったら無事無罪放免となったので喜びの舞代わりにうきうきで走る。 月かなり丸い。駅まで15km。 帰る。 ...
さくらさんからお題いただきました。 クラインの壺とルビンの壺がこんがらがると。 はい。クラインの壺はともかくルビンの壺の方は名前は知らずとも絵の方は見たことがあるって方は多いと思います。 冒頭の画像、さすがのいらすとやさ ...
夜。 惰性で走る神戸港。 毎日同じ場所を走っていてもたまに芸をしてくれるので助かります。 本日の芸は、色を変えるでした。 なんか落ち着きがないようにも見えますがそんなことを言ってはいけません。 一生懸命やっています。 惰 ...
走れ舞妓、とかいうタイトルなら小説の一つも書けそうだけど、舞妓ではなくて舞子公園のお話。 明石海峡大橋があるところです。 大体お家から30kmくらいのところで走っていくのに手頃な距離なのだけど、今日は電車です。 まぁ天気 ...
クラインの壺って知ってますか。 メビウスの輪の立体版のやつ。 メビウスの輪はひねりを加えた輪で裏側を辿っていたらいつの間にか表側に出ちゃうと言うもの。 メビウスの輪は平面（2次元）にひねりを加えると言うことで3次元だから ...
昨日はなんだかんだと食べちゃったので、夜走る。 上弦の月の夜。 終電前の電車でもどると最近悪い癖。 駅前のコンビニに寄っちゃう。 どこかでぼくのクリームチーズ好きを聞きつけたのかめっきりその手のアイスが増えた。 コレクタ ...
坦々麺の由来は天秤棒を担いで売り歩いていたことから、中国語で「荷物を担ぐ」という意味の「担々」が付けられたそうな。投げてはいけない。 で、どうゆうものかと言うと。「辛みを利かせた挽肉やザーサイの細切りなどをのせた中国四川 ...
夕方ちょっと出かけてたら、なんだか気持ちの良い風。 おうち帰って、ふとあの風がもったいなく思う貧乏性。 キングボンビーのオタクはこちらですか？😅 ということで走り出して午後10時。 こんな気温。三寒四温ではない。 夜の海 ...
インダスレイからの帰り道。 「あなたは死なないわ。私が守るもの。」 それは綾波レイ。 南インドのママの味のお店からの帰り道。 「近江の館」 まぁなんだ、郷土食材のカルディーコーヒーファームみたいなお店。 通りかかると何か ...
明け方まで降っていた雨が止んでいたので走り出したのは午前9時。 朝っぱらから走るのは久しぶり。 コースを考えるのが面倒なので、毎度同じコースで。 湾岸を走ってると、夜中は入れないところに入れるのが嬉しい。 兵庫県立美術館 ...
引きこもりの食生活に冷食は欠かせない。 注文しないで良いし、安いし。 イオンで冷凍のお蕎麦。3食で218円 あ、最近イオンの生乳100％のヨーグルトがお気に入り。 本当は小岩井の生乳100％が好きなのだけれど高い。 これ ...
先週から雨多めながら、雨の合間にちょこちょこ走ってる。 時間帯ちょっと早め。 赤い神戸の日。 極悪女王のヒットを記念して、「港（みなと）神戸血に染めて」のイベント辺りかなと思ったら、違くてピンクリボンか何かのイベントにち ...
さる情報筋から連絡。 猿🐵からではない。 今年の宮古島ワイドーマラソンの開催がきまりました、と。 遅いよ。ま、いつも通りでしょ？来年は1月19日かな。 成人の日の翌日曜だよね。 わかってる、わかってる。みなまで言うな。 ...
ちょっと色々あった佐渡週間の後は平穏な日々。 雨の合間のお出かけ。 朝ごはんは隣町のカフェで。 ちょっと贅沢目な朝食。 にゃんと、たまごトーストの上にアボカド。 きゃー、贅沢。このトッピングだけで250円。 アボカドちょ ...
しつこく新潟旅多分最終回。 帰りの飛行機。 エコノミーシート最前列の通路側シートに座っていたら、離陸直前に「プレミアムシートの方、お客さまいらっしゃいませんのでよろしければどうぞ」 え、いいの。 はい喜んで、で席移動。 ...
佐渡最終日。 お腹すいたー、けど朝食は朝7時ねって言われているのでまずはお風呂。 源泉掛け流し♨️ 泳ぐほどじゃないけど、端につかまってバタ足するくらいの広さはあります。 整って朝食会場へ。 お殿様仕様。 納豆は嬉しくな ...
地域タグ：佐渡市
「はい、警察110番。事件ですか事故ですか。なにがありましたか？」 あーっと、自転車の自損事故です。30分ほど前に東鵜島あたりの坂の下でガードレールに衝突しました。 「当事者の方ですか？怪我人はいますか？」 はい。本人で ...
地域タグ：佐渡市
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宮古島のスーパーで見かけたこれ。 実は、買ってきてました。 ラベルについていたQRコードを読み取って、動画で無書き方を確認します。 https://drive.google.com/file/d/1OQ-SpiT1SNp ...
ペットボトル症候群はペットボトル飲料好き好きーな人たちの集まりではなくて、そういう人に発現しやすい症状。 糖分を含むスポーツドリンク、清涼飲料水を大量に飲み続けることによって起こる、急性の糖尿病ということになる。 怖いの ...
夕方走りましょうって、走り屋仲間からの連絡。 🎵突っ張ることが男のぉ、たぁった一つの勲章だぁって のこっち系 ではなくて、こっち系。 お昼にピザ（M)1枚食べてるのでダイエットにちょうど良い。 芦屋方面へ。 15kmほど ...
そろそろ身体を動かさないことには豚猫一直線なので、恒例木曜行事。 ジムまで10km走る。 気温は23℃。この間の宮古島に比べればなんと走りやすいことか。 雨がぱらついてもウエルカム。 ジム活。 猫パンチに猫キック。 終了 ...
今回の宮古島ではレースの時と早朝に走った時以外はほとんどホテルから出かけていないのだけど、唯一例外はサンエー。 沖縄限定のスーパーマーケットチェーンです。 徒歩5分。 中でも食品館が広くて色々で楽しすぎる。 特に果物とお ...
何はともあれ、今回は宮古島の暑さを舐めてました。 来年の僕のためにも記録しておきたいと思います。 前提のミス。 暑熱馴化（暑さ慣れな感じの意味）不足。 直前のレースで足痛めて3週間ほど走ってなかったってのもあるけど、走り ...
起きたのは7時。 今日は帰る以外の予定は全くこれっぽっちも一片すらもない。 天気予報は夏。 外を見る。 ベランダに出る。あつーい🥵 とりあえず、朝ごはん。 昨日とちょっとマイナーチェンジ。ちょっととマイナーかぶってる。 ...
夜は読書。そして午前3時。 走りますか。 外に出る。いつもとちょっと違うのは街灯が暗いのと、やっぱり暑い。ただまあ日差しが肌を削らないのでなんとか走ってられる。 コースは伊良部大橋渡って帰ってくるだけなんだけど、それでも ...
ホテル快適過ぎます。 昨日の夜は普段通り読書三昧。 今朝の朝食は予約してないしね。 そろそろお腹すいた午後3時。 スーパーに買い出し。 島ラッキョウのかき揚げそば。 なんかお蕎麦の量がとても多い気がする。 明日もこんな感 ...
ギブアップ😭 全行程160kmのところ20kmで終了。 熱射病でへろへろ。気温よりも湿度がきつい。 チェックポイントで水分とって休んで復活しましたが、レース継続は断念。 勇気ある撤退😁 急いでネットでホテルとってのんびり ...
受付開始は9時。 スタート会場まで近くのホテル取れてマジ感謝の徒歩7分。下見済み。 朝ごはんは、ホテル飯は辞めて調達済み。 軽くね。 ジューシーのおにぎりと台風（違、タイ風春雨サラダ。あと残り物のロールケーキ。昨日沖縄ぜ ...
そういえば去年も2回行ってるな。 神戸空港から下地島への直行便ができて、とても便利になりました。 ありがたいことに、今回もフォワードシートが取れたので最前列窓際でおやつ付き。 飛行機出発して2時間で宮古島。 明石大橋見て ...
週末は宮古島100マイル（160km）のレース。 これくらいのレースにはもう何回も出てるし、このレースももう2回目。 慌てることは何もない。 スタート会場は前回と少し変わったものの、レース前後のホテルはなんとか抑えてある ...
夜。いつものように読む本をKindle Unlimitedで探す活字中毒者。 いいかもと思ったのがこれ。 後楽園の住宅街にひっそりとある終夜営業のレストラン「キッチン常夜灯」の話。 レストランの終夜営業って風営法（風俗営 ...
優柔不断というと「柔らかくしなやかなものが、堅いものよりも強く、勝つことができる」という柔術に由来する言葉（柔よく剛を制す）と関係がある、というわけではなく「思慮深い」「決断を急がない」「熟慮する」という一面がないわけで ...
相変わらず寝つきが悪い。 その上、くしゃみが止まらない。 なんかたまにそういう時期があるんだよな。 「6月 くしゃみ」でAIに聞いてみたら稲花粉の可能性ってのが提示されたのだけど、この辺に稲作農家はない…はず。 くしゃみ ...
昨日メールボックスに入ってた神戸市東灘区の広報誌。 身近にいる困った生き物。 アライグマは見たことないんだけど、イノシシさんには山走ってるとよくお会いします。 こんな感じ。 冬場にはこんな大きなのもいましたという日の日記 ...
そんな気分になった午前2時前。 きちんとしたやつじゃなくって、なんとなく安っぽいようなやつ。 信州信濃の新蕎麦よりも、わたしゃあなたのそばがいいって感じで😅 確か三ノ宮の駅前の立ち食い蕎麦屋さん、金土日は24時間営業だっ ...
昨日の朝、走った後コンビニに寄ってからお家に帰ったら、AMAZONからお荷物。 置き配でいいよってお願いしてたのだけどー メールボックスに突っ込んであった。 ま。たいした物じゃないからいいんだけどさ、これを置き配とは言わ ...
週の真ん中水曜日…の翌日。 木曜日のタイトルコールはなんだっけ、夕やけニャンニャン。 曇り、時々小雨のお天気。 今日は昼から走ります。 なんか身体重いなぁ。 今日の体重は120kgくらいありそうな気がする。お天気連動型で ...
歯が痛いわけではなくてちょっとおこなアイキャッチ。 本日から宮古島編再開の予定でしたが、ちょっと延期。 夜眠れないのは別にどうでも良い。 その分、読書が捗る ちょっと長く楽しめそうなの見つけた。 封仙娘娘追宝録。 リンク ...
沖縄ネタ、もう少し続くので今日はちょっとお休み。 閑話休題ってやつ。 遠藤周作なら狐狸庵間話（こりゃあかんわ） 沖縄から戻った次の日の夜。 走ったあと乗った電車。 前に座ってるお兄さんのTシャツ。 文字と絵？ 半分寝てる ...
SKYMARKにはフォワードシートという制度があって、1,000円で最前席に座れますよというお話。 ただし、この席はインターネットでは予約できません。 インターネットで見るとこういう形に見えます。 前方2列のバッテン（X ...
火曜日の那覇。 15時頃、外見たら雨がやんでる。天気予報見たら大丈夫なのは1,2時間くらい。 ちょこっとお出かけすることにする。 国際通りから市場本通りのアーケードを通って、牧志の公設市場へ。 ここ立て替えるって聞いてた ...
那覇到着の翌日の朝は修行です。 自制心を養います。 会場は6時半開場。 7時から8樹ころは混みますってことだったので、早々に行きます。 28分ころ開場前に到着。同じようなこと考えてる人5人くらい。 会場前の椅子に腰掛け開 ...
おとなしくしてたいのに…ネタが降ってくる😅 ポー玉（違、鰻玉を食べたあとはお部屋でまったり。 雨だしね。深夜どころか明日もずっと雨みたい。 夜、おやつ摘みながらスマホでネット。 22時前に突然調子が悪くなり、しばらくして ...
さて月曜日。 ホテルで朝ごはんを取る気はなかったので、ギリギリまでグダグダ。タクシーで宮古島空港へ。 さっそく搭乗手続きに向かうと見せかけて、空港内のA&Wへ。これで沖縄のしきたり通りというか米軍の発音というかエ ...
日曜日、リタイア時間はあさ6時45分。 ここから一旦スタート地点の陸上競技場まで車で送ってもらう。 送ってもらったはいいものの、建物の方はまだ開いていない。ホテルはすでにチェックアウト。再度の予約は今日の15時チェックイ ...
109.5km 20時間42分で関門終了。DNF。 犯人は降りそうで降らず、湿度だけが上がっていくお天気。 身体の中からふっくら仕上げ。 雨待ち遠しかったけど、降ったら降ったで下着擦れに足は肉刺。 今日のびっくり。 夜中 ...
お出かけの準備。 ホテルのお部屋。 昨日のおやつ 朝ごはん ジューシーおにぎりに、にんじんしりしり、骨取りサバの南蛮漬け。と豆乳。 う、ちょっと油っこい。 スタートだけは雨勘弁してもらえるかも。
今年2回目の宮古島。 出発 到着。 ここからはもう慣れたもの。 少しハズレにあるバス停まで。 まだ誰もいない。運転手もいない。 30分後なんとかスタート。 チェックインにはもう少し時間。 お昼ご飯には… カレーそば。不思 ...
とりあえず今日は燃えるゴミの日なのでゴミ出す前に朝ごはんの準備。 バナナ片付けておきたかったのよね。 （黒くなりかけた）バナナ 1本 米粉 100g ラカント 20g ベーキングパウダー 4g 豆乳または牛乳 100CC ...
世界的ベストセラー。 Kindle Unlimitedに入ってた。 リンク 前職で、社内カンパニーを立ち上げると言うことで招聘されてきたカンパニー長が、メンバーに対して月曜日までに感想を書いてくるようにって言ってきた迷惑 ...
今日はご褒美の日。 別に特別に意味があるわけじゃないけど、いつも頑張っている自分に。 頑張ってるかなぁ？😅 Presents For Me. Present（プレゼント）は可算名刺だからSがつくのでいいんだよな。 でもあ ...
さて昨日寝る前に読み始めたこれ。 毎度のKindle Unlimitedだけど今見たら終わってました。 ダウンロードしておいてよかった。 現在は特売期間中のようです。 Unlimitedならおすすすめだけど、有料だとちょ ...
さて来週に迫った宮古島100マイル。 制限時間は30時間。 ということはどうしても一回は夜を越えるのよね。 もちろんヘッドライトは用意してるし今回は眠気止めまで買っているのだれど、深夜はどうしても注意力が散漫になりがちで ...
夜、ちょっとだけ走りたかったのだけど、まぁ多くも少なくもない普通の湾岸コース。 帰ってきて、お腹が空いたので焼き芋焼いた。 一本食べて、残りは冷凍に。 冷凍後はいつでもレンジで『あたため スタート」だけで食べれる優れもの ...
本当のメニュー名はブロッコリーのガレットだったんだよ。 でもガレットってこういうもんじゃん？ ChatGptさんによると、ガレットとはそば粉をメインにつくる、薄いクレープのような生地に具材をのせて食べる料理です。 そんな ...
少し早い時間に目が覚める。 2時かぁ。うーん… 走るか。 ということで走る。 昨日は警報が出ていた住吉川もちょっと落ち着いている。 まだ水量多いけど。 坂を登って降りて引き返す。 僕はなんて、不合理なことをやっているんだ ...
そういうお笑いのグループもあった気がする。 似たようなのに水玉れっぷう隊ってのもあったなぁと思って軽くググってみたらまだ現役の方だった。 ごめんなさい。 れっぷうといえば銀河烈風バクシンガーである。 銀河何ちゃらの3部作 ...
