ひたすら疲労回復に努める日。 ふと昔読んだ作者の本を読み返したくなって読んでみる。 「この大陸でフィジカは悪い薬師だった」鳩見すた 凶暴な魔獣が住む世界で、旅をしながら怪我をしている魔獣を治して歩く少女と、それをやめさせ ...
2020年12月から好きなことだけすることにしました。 普段はよく走ります。 太りやすい体質なので、太ります。
会社勤めも辞めて自由に生きています。 たまにレースに出ます。 最近の傾向はフルマラソン＜ウルトラマラソン＜超ウルトラマラソン 200km超えの距離をダラダラと走っているのが好きです。 フルマラソンのベストは3時間22分ですが二度と走れる気がしません。 100kmは10時間31分。初めて走った時の記録を未だに抜けません。 お肉とアルコールは食べません、飲みません。
朝、お腹が空いた。 冷蔵庫みると、そろそろ食べておきたいしめ鯖… こうしてやる。 お蕎麦を茹でて、冷やしサバ蕎麦。 結構大きいので飽きそうだったから半分はちょっとフライパンで炙る。 フライパンは炙るでいいのかな。乗っけて ...
いただいた果物が溜まっている。 実家は果物農家です と言っても信じられてしまうかも。嘘だから。 晩白柚から食べる。 自分で向いてみるのは初めて。 まず頭の部分を切り落としー。これもっと大胆に切ってもよかったかも。白いとこ ...
燃えるゴミの日のことを考えるとどうも眠れない日曜深夜。 朝5時から8時までの間に出さなきゃなんないって結構難しい。 ということで、朝まで遊んでおく日曜深夜。 とりあえず走る。 罪悪感と坂の斜度の関係は反比例。 坂がきつい ...
東平安名崎入り口まで戻る。誘導員のお兄さんを恨めしそうに見つめ、これから折り返しに向かう人たちに「めっちゃ辛いですよ」と言いたい衝動に駆られるがやめておく。 スピードはかなり落ちているのを実感しながら走る。ここからの道は ...
地域タグ：宮古島市
さてレース当日。 外は、小雨。 天気予報によると5時くらいまでに雨は止み、その後は1日中曇りと。 送迎バスは隣のホテルからで3時45分発。 お隣まで徒歩10分、走る格好の上にレインウェアを着て、3時30分にはホテルを出る ...
地域タグ：宮古島市
ワイドーは宮古島の方言で「頑張れー」という意味。 オキナワンヒーローズの一角、闘牛戦士ワイドーのことではない。 リンク ちなみに、オキナワンヒーローズは闘牛戦士ワイドー、琉神マブヤー、安全+第一 大知マンとあとなんだっけ ...
滞在3日目からは今まで食べなかった分を取り返すように食べまくり。 宮古島で宿泊したホットクロスポイント サンタモニカはシギラリゾートの廉価棟なのだけれど、朝食バフェの評判はとても良い。 沖縄の郷土料理を中心にいろいろあり ...
地域タグ：宮古島市
今回の宮古島＋αでのお食事。 たびに出ると、朝食、昼食、夕食の切り分けがいい加減になりがち。 お腹すいた時が食事時。 あ、それはいつもと同じか。 ということで、何も食べないで出発して1食目は機内食。 スカイマークオリジナ ...
地域タグ：宮古島市
本日開催の宮古島ワイドーマラソン。 制限時間14時間から13時間に切り上げという楽天並みの規約改悪が行われたまま、レースは開始。 ぼくはといえば、なんとかなりました。
地域タグ：宮古島市
直行便があります。 ただ宮古島空港ではなくて、下地島。 宮古島とは伊良部島経由で伊良部大橋をわたって上陸でふ。 こんな感じ。 この後、ちょっとまーあったけどもとりあえず明日を待つ体制。 明日の予定は雨って言ってたけどスタ ...
本日、健康診断。 どうして明日から出かける今日設定したかまるで覚えていないのだけど、9時半からの予約。 川のそばを歩いて区役所へ。 さほど寒くもなく、ちょっと曇り気味かな。 鴨さんが面かぶりクロールの練習中。 水泳初心者 ...
ウルトラマラソンというジャンルがあります。 フルマラソンの距離を超えるマラソンのことです。 フルマラソン（42.195km）を少しでも超えるとウルトラマラソンということになるですが、まぁ一般的（一般的じゃないかもしれない ...
無気力な日、特別企画。 今食べたいカレー。 チェーン店インデアンのカレー。 甘くて辛い奴。 大阪まで行けば食べられるが、大阪方面の電車に乗りたくない。 かつて、嘉門達夫がインデアンのない街には住めん、と言って東京進出を断 ...
最近恒例午後21時のお出かけ。 玄関にAmazonのお届けがあったようなので取り込んでおく。 で、走る。 今日のコースは山側。 六甲ケーブルの坂を上って下って異人館の方へ。 今転ぶとちょっと困ったことになるので（まぁいつ ...
どうでもいいけど今日は祝日だと思っていた。 昼間の人出は多いだろうし、今日は夜更かしWELCOME。 走ってもいいけど、夜3時ごろの予報は雨っぽい。 今日はおやすみおやすみ。 朝ごはんでも用意しておきますか。 バナナがそ ...
カラータイマーのことではない。 リンク これなら3分しかもたない。 寝る前のエアコンのタイマー。 眠りにつくまで暖かくしたい。そのままだと乾燥しちゃうし。 ぼくは大体3時間くらいにするのだけど、寝付きの悪いぼくはこれじゃ ...
円高気配感じながら、ラノベ読む深夜。 リンク 結構面白い。 全3巻がKindle Unlimited。 異世界に召喚されるたびに一つのスキルがもらえる主人公。 最初にもらったスキルは勇気6倍。 結構楽しく読み進めるも、3 ...
来い、と。 歯医者さんからの呼び出し。 はい、はい。行きますよっと。 痛いことをされるのはわかっているので、ご褒美を用意しておく。 「きな粉とゴマのクッキー」卵・粉・バターなし！オーブンで簡単‼ゴマのザクザク食感がたまら ...
ただ走っていたらチーズナンが食べたくなったなー、というだけの話。 午前11時に神を斬ってもらう予約を入れていた。 神に逢うては神を斬り仏に逢うては仏を斬る、然る後、初めて極意を得ん。 ってのは柳生十兵衛だっけな。 という ...
昨日の夜も走った。 そんなに遅くもならず12時に前にはお家へ。 シャワーを浴びて、心地よい疲れを感じながら睡眠… と言うようにうまくいかない。 まぁ本読み始めちゃったってのもあるのだけれど、 リンク 新刊がおよそ2年ぶり ...
昨日はもうなーーーーんにもする気がなかったのだけど、そういえば靴がヘロヘロになっていたのを思い出す。 新しい靴は一応用意してあるのだけれど、レース当日に下ろすというのもなんなので、1週間くらいは慣らしておきたい。 ひっく ...
見つからない。 カバンの中にも。 テーブルの下にも。 …ぼくのやる気。 向かいのホームにも。 路地裏の窓にも。 ♫そんなところにあるはずもないのに。 お昼過ぎ。 お腹すいた。 お蕎麦食べたい。 めんどくさい… こっちにし ...
基本的に予定はあまり入れない方である。 というか、友達が少ないので予定が入らないという方が正しいかもしれない😅 ただまぁ1ヶ月に1回はちょっと走りにいく予定をいれる。 昨日のジタバタ。 小学校の時の甘いもの好き友達からの ...
昨日変な時間に寝ちゃったもんだから当然夜は眠れない。 まぁフライデーナイトだし出かけますか、と思った頃には日を跨いでたのでサタデーナイト？ 街の方まで走ってももう終電は終わりだろうけど、こういうのが届いてる。 朝までネカ ...
朝一のご用で隣町にお出かけ。 帰りに新規オープンのパン屋さんドンクでパン。 神戸が本店のチェーン店。 買ってきた。 食べる。 眠い。もしかし一服盛られたか。 無念。 おやすみなさい。
新年初の燃えるゴミの日。 しっかり準備して朝の5時ちょうどにゴミ出し。 お正月も終わり、今日から通常モード。 さあ今年もがんばろー。 という気になることはないけど、そういや初日の出から走ってないんだよな。 歌いながら走る ...
1月2日がどこに行ったかわからない間に1月3日。 きっと気がついたら1月31日くらいにはなっている。 朝、ウダウダしている間にも時間は過ぎていく。 時間が過ぎるとお腹もへる。 さてどうしよう。外に出るのは嫌。 時間がかか ...
日和見菌は腸内にいる細菌の一種（分類）で、善玉菌でも悪玉菌でもないもの。 からだが弱ったりすると腸内で悪い働きをする。 善玉菌：日和見菌：悪玉菌の割合は2:7:1だとか。 なんとなく今は2:6:2な気分（当社比） 全くお ...
♫でかんしょー、でかんしょーで半年暮らし （よいよい） 後の半年ゃ寝て暮らす （あー、よーい、よーい、でっかんしょ） でお馴染みのデカンショ節。 これは兵庫県丹波篠山地方の盆踊り歌を発端に伝承して今やバリュエーションは数 ...
「ブログリーダー」を活用して、にゃんたさんをフォローしませんか？
ひたすら疲労回復に努める日。 ふと昔読んだ作者の本を読み返したくなって読んでみる。 「この大陸でフィジカは悪い薬師だった」鳩見すた 凶暴な魔獣が住む世界で、旅をしながら怪我をしている魔獣を治して歩く少女と、それをやめさせ ...
大会本部より次のレースの案内くる。 第一チェックポイントの場所が22.6km。 まだこんなところなのに。（スタートは右下の中黒ね） 昨日、試走で走ったのがほぼこの距離。 そのあとは1日ぐだぐだで朝まで疲労困憊。 なんとか ...
「模擬実験」とか「想定実験」のことですね。 レースが迫って来ているので、ちょっと想定する荷物を背負って走ってみます。 水を1.5Lほどと持ってく予定のバッテリー、薬、予備のヘッドライトとか入れると約3.5kg。 長距離ラ ...
お天気お姉さんの話ではなくて、先ほど届いたメール。 で、この後に「ご住所・電話番号の照会・変更はこちら」とか「ご登録メールアドレスの照会・変更はこちら」のリンクがあってクリックしたら飛ぶようになってる。 もちろんこういう ...
本日、暑熱馴化日。 11時過ぎにスタート。 陽射しから隠れるところがないコース。 時刻は12時を過ぎました。 10kmでジム到着。 今日もヘロヘロ。 真空飛び膝蹴りはまだできない。 終了。 いろはすのシャインマスカットに ...
お米はもう、十分出回ってるんでしたっけ？ 普段あまり食べることがない人がこんなことを言うと怒られてしまう。 おうちには、小麦粉も片栗粉もありません。 今日は本当に簡単な米粉卵パン。 材料は 米粉 大さじ2(18g) 卵 ...
ハイドレというとハイドレーション。 正確にいうとハイドレーションシステムで、水分補給の仕組みのことです。 「シバの女王」とは関係がない。 🎵わたしはあなたーのアイのドレー 無理がありました。 今日はお昼に走って暑熱馴化っ ...
今週はほぼ予定を入れていない。 終日フリータイムというか終週フリータイム。 やっぱりこうでなきゃね😁 「没落令嬢は家族を養いたい」最新刊6巻ではちょっと驚きの展開。 ほう、そう来ますかということで面白い。 時間が楽しみ。 ...
7月5日は何かが起こるということをネットで見たので、バルス祭りみたいなことすんのかなと思ってたのだけど、7月5日0:00にも23:59にもそんな気配はなく、普通に真夏日どころか猛暑日を迎えてしまいそうな今日7月6日、皆様 ...
本日の任務は朝9時から、排水管清掃と火災報知器点検の立ち会い。 朝9時…微妙な時間なんだよなぁ。 いつものように夜走りに出てると、洗濯機回してる時間。 それはお邪魔だよなぁ。 朝ごはん作るのも、せっかく水回り片付けたのに ...
ショートスリーパーと言えば、牛若丸と呼ばれた吉田義男や堅実な守備とバントの名手で知られる久慈照嘉、そしてその久慈の愛弟子である鳥谷敬を思い浮かべる人も多いとは思いますが… 間違えました。これは阪神タイガースの歴代の名手と ...
木曜。暑熱馴化の日。 午前11時スタート。気温32℃。 ほんと？体感41.1℃。 気分は熊谷。（注：熊谷は日本歴代最高気温を記録したことがある埼玉県の市） 性懲りも無く海際の日陰のないとこを走る。 美術館前の渚ちゃん。 ...
醍醐味は醍醐の味のこと。 「非常に美味しい」、転じて「物事の本当の面白さや、深い味わい、またはそこから得られる格別の楽しみ」 とされています。 ということで、醍醐の作り方は「たとへば牛より乳を出し、乳より酪を出し、酪より ...
この前まで読んでいた「引き篭もりヒーロー」が面白かったので、引き続き同じ作者の 「その無限の先へ」 面白いのだけど、1冊が長い。 1巻が547ページ。 2巻は670ページ。 Kindle Unlimitedだし、文句はな ...
日曜日。というか土曜日の夜。 翌日は昼過ぎには御用があるので、しっかり寝ておきたい。 いつものように明け方寝ると、起きれなくなっちゃうからね。 幸い、朝が結構早かったししっかり走った後お昼寝もしてないから、眠くなってきた ...
うちの冷凍庫、有史以前から鎮座している冷凍食品がかなりあって、この間アイスノン探してひっくり返していて見つけたネギトロ。 冷凍食品て賞味期限無限ってことでいいんだよね。 今日はネギトロをトロタクにしたかったのでタクアンを ...
読みかけだった 「引き篭もりヒーロー」 4巻 読み終わる。スラップスティックとシリアスのバランスが面白い。 ただ最近シリアス色が少し濃くなってきて、政治色強くなってきたのでちょっと心配。 とりあえず続刊を期待。 さて次何 ...
友人が出張で大阪に来てて、昼前には開くのでお昼ご飯でも、と。 申し訳ないけど最近流行りの大阪駅北側はよくわからん。 一休頼みでお店押さえておきました。 駅前第3ビルの33階。 駅前第3ビルはこんなとこ。 地下は飲屋街。 ...
カロリーモンスターとの戦い。 行事は第39代 木村庄之助。 まずは軽くジョギングから。 曇ってていい感じ、かと思ったら顔にポツポツあたる水滴。 汗かと思ったら、雨だった。 長くは続かなかったけどむしあつー🥵 ゴール間際の ...
別に放火魔ではない。 発火油ではなくて薄荷油。 ミントのやつね。 北海道物産展なんかで売ってる小さなやつじゃすぐ無くなっちゃうので、少し大きめのものを買ってる。 こういうの。 リンク スーッとするのが気持ちよくて夏場には ...
完走。 記録 27時間18分47秒。 暑かったあ。 スルメになるかと思った。 噛めば噛むほど味がてます。 ただ今日のぼくはしょっぱいぞ
スタート時間は15:00 ただスタート地点の津軽半島まだ行くのに明日の8時14分にはには青森駅を出なきゃなんない。 お天気は… 珍しく快調。 さてどうなりますやら。 ということでそろそろ開会式。 んで、スタート。
いちご煮って知ってる？ ジャムのことじゃなくて😅 お椀に盛りつけた時に、乳白色の汁に沈むウニの姿が「朝靄の中にかすむ野いちごのように見える」ということから名付けられたという、なんというか幻想的な想像力をかき立てられる一品 ...
すぐにはスコーンに行かない、 まず昨日あったマンションの理事会、 8割方の作業を業者に丸投げということに落ち着きそうで、それはまぁよかったんじゃないのということなのだけれど、昨日は違うところで紛糾。 この前までやっていた ...
目が覚めたら17時。 18時からマンションの理事会だ。 ちょこちょこ目が覚めたりはしたものの、なんかずーっと寝てたぞ。 ねる前は何してたっけ？ あ、本読んでた。 これ。 リンク 「若隠居のススメ～ペットと家庭菜園で気まま ...
今週は日曜まではもう一切走るつもりはない。 なのに目が覚める午前2時。 4時まで待って朝ごはんにする。 今の時期の4時は朝だよな。 オートミールツナチーズ蒸しパンを作ります。 材料 オートミール 30g お水 70g ケ ...
今朝は燃えるゴミの日でもプラスチックゴミの日でもないので、朝を気にすることなく普通に寝てた。 とはいえ寝たのは2時すぎてたけどな。 で、目が覚めたのが5時過ぎ。 朝まで起きてなくてもゴミは捨てれそうな気がする。 朝ごはん ...
フルータリアンとはー。 フルータリアニッリアニズムを実践する人たちのこと。 なんのこっちゃ😅 食事においてフルーツ中心の食生活を送っている人たち。 流派によってはヴィーガンみたいに厳しい掟があるそうです。 大きなマンゴー ...
常々クーラーは嫌い、と言い続けているのだけれども流石に昨晩あたりからそうも言ってられない室温。 送風機が温風機。 今年初めてエアコンを使う。設定温度29.5℃がせめてもの抵抗。 お昼、昨日からお蕎麦を食べに行きたかったの ...
今日は9時から11時の間に排水管清掃、11時から火災報知器点検が決まってたから、ちゃんと夜しっかり寝てからお迎えして、終わったらお昼前にはお蕎麦でも食べに行こうかなと。 朝の3時やそこらに走り出したくならないよう、昨日は ...
正しくは、合い間もしくは晴れ間なのだろうけど、梅雨の中休のような今日の日は谷間という言葉が頭に浮かぶ。 そして谷間といえば（強引）、1985年の優勝以降長らく続いた阪神対タイガースの暗黒時代、 そのとき、阪神の投手陣を支 ...
午前2時を過ぎるとソワソワして外に出かけたくなる、能動的な引きこもり。 昨日は米国市場半日だったしな。ちなみに明日は全休。 7月4日は独立記念日でインデペンデンスデイ。 そういえばインデペンデンスデイの映画はデトロイトっ ...
さて昨日のこと。 ジョギングの後朝ごはんを食べてお腹いっぱい。 じゃあちょっと寝ますかねと思って、ふとスマホの予定表を確認すると今日は大学病院に口腔検査を受けに行く日だった。 あらあらあら。 目覚ましに起こされるのは嫌い ...
朝2時過ぎ。 気がついたら夜の11時頃激しく聞こえてた雨の音が止んでる。 天気予報チェック 3時から5時は降らないと。 それはしょうがありませんなぁ。 ちょこっと走ります。 ちょっとまぁご近所の川は凄いことになっているよ ...
1気圧といえば1013ヘクトパスカル。 ヘクトは100。 パスカルは偉い人にちなんでつけられた圧力の単位で、 1パスカル（1Pa）は1平方メートルに1ニュートンがかかっている状態。 ニュートンもご存知偉い人。 りんごをか ...
土曜の夜というとサタデーナイトなわけなんだけど、別に踊りに行く気もないし、アメリカ株式市場は休みだしで結構暇なんだよな。 天気予報を見る。 今日の夜ならギリギリ走れそうだけど、明日は無理そう。 2日休むと…♫かもね、かも ...
昨日とは一転して、それほどご機嫌でもない日。 午前2時を過ぎて走っても、それほど涼しくないし、なんか湿度が高いので汗がじわじわ。 全然爽やかじゃないんだよなー。 こんな感じではなくてー こっちっぽい。 なんか頭痛もする。 ...
昨日のこと。 翌日の雨に備えてお買い物。 帰ったら、ご近所のお二人が迎えてくれました。 なんだ。お前かよ。 にいちゃん、こいつ通していい？ いいってよ。 おかえりなさいませ。 うん。ありがとう。 ということで、夜は就寝。 ...
今朝は前回走れなかったコースを走る。 走り出してから気にならないように、今日の朝ごはんは食べないで出かける。 ってかコーヒー入れなきゃいいのさ。 ところで「気の置けない」という言葉がある。 これは、相手に気づまりや遠慮を ...
最近どうも2時頃お腹が空く。 午後ではなくて午前2時。 欲望に抗うことはしない。 「あなたは堕落しました」なのである。 ということで何か食べたいのけど今日は手をかけるのも面倒。 この間カルディで買った上海焼きそば。 これ ...
