残念ながらアレルギーマーチを順調に歩んで半世紀超。元気に見えて「持病その１～その３」「マイナーなその他」のバランスを取りながらの毎日です。病気のデパートの「今思えば」の反省を書きます。
胸鎖乳突筋の硬さ、痛さに驚愕してマッサージというかストレッチ、そしてマグネループを巻いたりと、思いつくまま取りもとりあえず開始してまだ少し。先ほども前回後半でご紹介した動画に従って取り組んでみたものの、やっぱり手ごわいですねー。 youtu.be こめかみのあたりなんか全然つかめないし、頭皮も指に伝わってくる感覚は硬いな～と感じるばかりで、動いているのやら。 そして！例の胸鎖乳突筋をつまんでマッサージなんて、動画の先生は軽々とデモンストレーションをされていますが、こちとら硬くて全然できません。まだ、触るとヒイィという痛さが走ります。これが半世紀の積み重ねなんでしょうね。 でも諦めるのは早いです…
前回のブログは、人生初のトンカチ頭痛＆気絶という大惨事を受け、それを繰り返さないためには首筋を柔らかくしなきゃね！という話を書いたのでした。 toyamona.hatenadiary.jp そういう意識でいるからなのか、YouTubeでも関連動画が目につき、いい感じのが見つかりました。まだ5/19にリリースされたばかりとは、なんとグッドタイミング。分からなくならないように、ここに記録しておこうと思います。 youtu.be まずはこちら。耳鼻科専門の鍼灸師GAKU先生という方のチャンネルで、以前もこの先生の動画は、慢性上咽頭炎あたりで引用させていただいたような気がしますね。この動画の説明も記録…
首が樹の幹のような硬さだったので 今回のトンカチ頭痛＆気絶騒動で、脳神経内科のお医者さんに指摘されたのが首筋の硬さだったのは書いたと思います。首筋をガッとつかんで、「ほら、こんなに硬いんですよね、これは気になりますね」と。 これ、全く同じことをめまい外来にお世話になった時に言われてました。首筋をガッとつかまれるのも、そちらの先生も同じ。こちらも前に書いたような気が・・・。 この首筋の硬さについて、脳神経内科の先生に言われた時、私は不遜にも「それは分かってますって」と思っていました。何なら受け流す勢いでした。 別に首や肩の硬さを軽視していたわけじゃないつもりでしたが、「それは私がそういったタチで…
トンカチ頭痛、なかなかいいです もっと頻繁にブログを書こう！といつだったか書いたと思うのですが、また空いてしまいました。なるべく睡眠は取らなきゃだし、薬を飲むと眠くなりませんか？眠いから寝よう！ブログは後でいい！・・・という状態が続いておりましたが、こんなこと言ってたら全然ブログ書けませんよね💦 例のトンカチ頭痛（三叉神経痛）は、おかげさまで先週に入って症状が治まりました。パンパカパーン！ヤッター！！脳神経内科の先生も「良かった～！」と、こちらがビックリするぐらい感情を込めて喜んでくれました。いい人なんですね。 症状が消えて、食が前の通りに進むようになりました。自分でも気づいていなかったのです…
トンカチ頭痛の症状は良くなっています 今朝起きた時、薬が切れているわけだから慌てて飲まないと・・・と思ったのですが、頭が痛いわけでも目が回るわけでもなく普通に起きることができました。バンザイですね＾＾ こういう日が増えていってほしいです。 カルバマゼピンを以前の半分（1日当たり100㎎）、朝晩に分けて飲むようになったのは金曜日、そこからまだ4、5日でそんなに経っていませんが、本当にいい感じで推移しています。お子ちゃまの量だと言われようが、私には合っているようです。 目の奥がキュッと萎んで目が回る症状はピタッと消えてメリスロンは手放せましたし、トンカチ頭痛（三叉神経痛）も、インパクト的にはおもち…
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まあまあ不安定な日々です この「マイナー病気録」ブログは思いついた時に書けばいいやと思っていたせいで、とうとう6月に入って1度も書いていないという体たらくに陥りました😅 梅雨に入ったかと思えば明けたみたいな天気、そしてまた雨降りと、不安定な天気にコチラまで振り回されているような体調が続き、パッとしませんね～💦 胆石は微妙に疼きますし・・・60回程度ジャンプするとハマっているのが外れて良いみたいですが・・・気休めですよね。あんまり跳ねると、今度は高脂血症治療薬のせいで股関節が痛んでいるので、そちらにも膝の古傷にも響くので、様子を見ながら。喘息が落ち着いてくれているのがホッとします。 でも、シャキ…
コレステロール血症の薬、また合わなかったようです 前回は通院先の担当医が女医さんだった話を書いたのでしたね。そこで、全然効いていなかったコレステロール血症の薬をチェンジしたのでしたが、なんかやっぱり股関節痛が起きるようになってしまいました💦常に痛いわけじゃないのですが、動く時々にズキーンと痛みが走るんですよね。庭仕事をしたりしている最中にヒヤッとします。 前週までのは「オメガ3脂肪酸エチル粒状カプセル」といって、透明な粒々という初めてのタイプの薬だったのですけれど、まさに可もなく不可もなし。で、今週飲んでいた次の「イコサペント酸エチル粒状カプセル」は、見た目はそっくりな透明な粒々なんですけれど…
老人のワガママ罷り通る。みんな待ってるのに 2カ月ぶりの通院日で病院に行ってきました。家族を駅に送り、そのまま病院に行くと早すぎるので、ちょっと24時間営業のドラッグストアで暇つぶし・・・のつもりが結構な買い物をして、病院へ。それでも受付開始まで20分あるので、車の中で目を閉じて音楽を聴きながら待ちました。 7時半になったので建物に入っていくと、あれ？なんか前よりも人いなくない？と感じました。受付をしたら、なんと受付番号は1番！ありそうでなかった正真正銘の一番乗りでした。これまでは、必ず数人は受付を済ませたお爺ちゃんお婆ちゃんがいたのですけどね。 もしかして、これまで担当医だった先生が異動にな…
相変わらず痛い😢でも多少良くなったか 5月ですよ・・・畑でやることの多い5月。伊豆に移住してきて初の5月ですから、「あれもやりたい、これもやりたい」の多くの予定が虚しく頭の中を過ります。が、如何ともしがたいこの痛み。 ギックリ腰が起きてまだ4日目ですので、クシャミや咳をすると相変わらず一大事です。室内の移動も頼りなく、椅子を手押し車のように押しながらソロリソロリ。これでクシャミをしても、多少は被害が抑えられます。まだ、体はシャンとまっすぐにはできません。 いつもは左側なのですが、今回のギックリ腰は右側の中央寄りです。結構厳しい位置ですが、必死に保冷剤を投入して冷やしまくりましたので（在宅中でよ…
これは多分本物のギックリ なんてことでしょうか💦嵐が来る前にちょっとナスの苗を守ろうと思ってカバーを掛けに畑に行って、まだ雨は降らないみたいなのでつい続けて三角ホーを持ち出して本格的草取りなんぞを始め、家族に「まだ朝の薬を飲んでないじゃん」と注意されて家に戻ってすぐですよ…着替え中にギックリが来ました～！ とりあえず着替え前に軽め朝ごはんを食べて、薬は飲みました。それで「やっぱりもう畑作業は止めて、着替えよう」と思ってズボンを脱いだ体勢で、何か腰がズレたような変な感覚が…上はジャンスカを着ましたから、あとは作業用ズボンを脱ぐだけだったのに。あと一息だったのに〜💦 中腰のまま冷凍庫に走り、小さく…
オーバーツーリズム極まる 一昨日はまあまあ暖かい日でしたよね。その日、山梨県の河口湖に行ってきました。合唱団の合宿だったのですがそれだけじゃもったいなくて、午後1時の集合までに、湖にほど近い冨士御室浅間神社にひとりでお参りに行きました。富士山最古のお宮だそうで、ずっと行きたかったんですよ。 高速バスで早めの9:40頃に河口湖駅に到着したのでしたが、バスを降りて、まあ、あまりの観光客の多さにまずビックリ。ほぼ毎年来ているはずだけど、こんなに多かったっけ・・・😅という数のインバウンド客がわ～っと駅周辺にミツバチのように集まっていて、駅前のロータリーの歩道は人がどこにどう並んでいるのかも分からない程…
新たな主治医と思っていたのに、ああ異動！ かなり間が空いてしまいました。急に春らしくなって庭の畑のアレコレをしなきゃとか、合唱団の歌の自習が遅れているとか、やらねばならないことが溜まっていてブログが後回しに。でも、こういう忙しい日々こそ、記録のためにもササッとブログを書けるようにしたいものです。 さて、4月になって新年度が始まりました。先日、通院日で半年前から通うようになった病院に行ったところ、なんと担当医師が「実は今日で最後です。3月いっぱいで異動になりまして・・・」と切り出してきたので大いにビックリ。まさかまさか、引っ越してきていい先生に当たった、新たな私の主治医はこの先生だと喜んでいたの…
やっぱりストレス！ ご自身でやってらっしゃる皆さんそうじゃないかと思いますが、私の最大のストレスの源・確定申告の2024年分がようやく終わりました。朝、病院玄関横の郵便ポストに投函して参りましたが（まだe-taxじゃない😅）、今年の締め切りは17日なので3日前。なかなかの余裕じゃないですか。心底、ホッとしております。 投函した病院玄関横のポストは、A4を入れるには投函口が小さくて、少し丸めて無理無理押し込んじゃった感じです。もうね、それぐらい早く手放したい気分だったのですね。 なぜ病院玄関横のポストなのかと言えば・・・今朝、受診する前に入れたからです。毎度の確定申告シーズンあるあるで、悲しいこ…
初めての畑仕事はワクワク✨ こちらのブログにも、書く気も書くこともあるのですが、一人静かに書ける夜に書こうと思うと大抵は眠気に負け、間がスコーンと抜けてしまいます。まだ習慣化できていないのですね。いったい、始めてどれぐらい経つのやら。まあ、のんびり書いていきますよ。 定着させていくためには、日中、書ける時間が見つかるのが一番良いように思いますが、日中はアレコレと忙しなく・・・毎日書いている方々はすごいですね！今日は天気も悪く、良いチャンスなので少しでも書いておきましょう。 さて、今日は一転寒くなって雨（みぞれ？）も降るような天気ですが、昨日はとーっても暖かかったですね。こんなに暖かくなってしま…
昨日、今日と畑仕事に熱中 暖かくなりました。大雪の地方のニュースを「大変だなあ」と眺めつつ、伊豆に移住した幸せに感謝して、昨日と今日は畑仕事に精を出しました。いきなりどうしたの？という話ですが、ご近所さんとおしゃべりをしていて、畑の掘り起こし（？）をナルハヤでやった方が良かったと教えられたのです。 今まで、ススキ畑のようにススキがぼうぼうに生え放題だった、うちの畑。YouTube動画で学び、昨年秋にススキをプロに刈ってもらい、刈ったススキをそのまま敷いた状態にして、上から黒いシートをかけて越冬していました（シート下には糠と納豆水を撒いておきました）。 風が強い日にはシートがまくれ上がり、慌てて…
丁寧過ぎるのでは💦 今日は受診日だったので、移住以来、お世話になってたぶん3回目の病院に朝から行ってきました。お医者さんに確認しなければならないことは1つ1つちゃんと聞いたつもりでしたが、インフルからこっち、かなりボーっとしているし（マズい）、持ってる病が多いので相談し忘れてしまったことがありました。 そろそろ、トンカチ頭痛のカルバマゼピンを卒業したかったんですね。それを言い忘れました。最近、ずっと好調なんです。でも、何という事でしょう・・・寒い中、帰宅して毛糸の帽子を脱いだ途端、こめかみ付近に少しピリッと痛みが走ったんです。久しぶり・・・トンカチ頭痛が自己主張しているみたいで、何だか笑えまし…
前日張り切り過ぎたので😅 ちょうど1週間前に「インフルまだ治らない」の記事を書いているんですが、まだまだドンヨリしています。しつこいですよね、インフル疲れ！ でも、昨日は少し張り切り過ぎました。風の強い中、庭の家庭菜園に張ってあった黒いシートがバタバタと煽られてしまって意味をなさなくなっていたので、良い機会だと思い、1メートルぐらいの幅のシートを50メートル分ぐらい、全部撤去したんです。 その時、風が強すぎて、突風が来たりもするので、何とか踏ん張って、中腰でぐるぐると丸めていくんですよ。立ち上がってしまうと飛ばされます。その中腰態勢が、運動不足でインフル上がりのポンコツおばさんには、想像以上に…
やっぱりうつっていた もう寝ているのもかなり飽きているのですが、なかなか家族から貰ったインフルエンザAが治りません。1/13（月・成人の日）には既にうつっていたので、今日でもう10日。ああ、早く治ってくれないと、確定申告もあるし植木の剪定もあるし・・・と気ばかり急いています。 1/13は、合唱の練習日でした。それで久しぶりに上京し、姉の家に泊まることになっていました。当日に伊豆に戻ろうとすると深夜になりますので、迎えに来てもらうにも早寝早起きの家族に悪いし、私も体力を消耗してしまうから、ということで姉宅宿泊が既定路線になったのでした。 そうしたら・・・なんと、家族から「インフルエンザを発症した…
年末年始は、休みなしの胃腸 胃もたれしています・・・昨日と一昨日、漢方胃腸薬のお世話になりました。この胃腸薬を飲むと「治った！✨」とその時は思うのですが、またいつもの調子で食べてしまうと、胃もたれが復活してくる・・・💦という不調がここ数日続いています。 正月三が日はまだ大丈夫でした。しかし、4日になる頃には、そろそろ胃腸が悲鳴を上げて耐えられなくなってきていました。そうですよね、大食漢の家族と同じペースで朝昼晩と食べていたのですから、さっさと白旗を揚げてもおかしくない。いや、むしろよく頑張りました。 普段だったら、ちょっと食べ過ぎかな？と感じる時には1食抜いたり、そういう調節もできたのですけど…
久しぶりに都内へ、まだ乗り換えに不慣れ 昨日は、今年最後の合唱団の練習＆忘年会があり、都内へと遠征してきました。朝9時過ぎには家を出て、駅周辺のクリスマスの飾りつけや出店あたりを見て歩き、食べてみたかった修善寺駅の駅弁を初めて買って、出かけました。 まだ要領をつかめていない都内への電車の乗り換えに少し緊張しながら、伊豆箱根鉄道の端から端まで（修善寺～三島）の後は東海道線、そして小田原から小田急線に乗って都心に出ました。 移住してくるまでは関心もなく、意識したこともありませんでしたが、東海道線は熱海でJR東海とJR東日本が切り替わるんですね。別会社という事で、三島～熱海～小田原という短い区間でも…
今朝も9時起き、朝型には程遠い💦 またまた間が空いてしまいました。早く寝ようと思うと、なかなか文章が書けない私です。長ーい言い訳を書きますと、元々が夜型で、家族が寝静まった時間帯になってようやく書く気が起きるタイプには、どうしても朝型になるここ、移住先での生活（朝8時までには厳格な分別が求められるゴミ出しがあるし、6時半には車で家族を駅に送る日もあるので）は、悩みが多いと言いますか・・・まだ全然リズムがつかめていない気がします。 先日、午後に来るはずだった宅配便が午前中（8時半ぐらいだったかな？）に届いた日は、ゴミ出しもない曜日だったこともあって、寝間着のパーカーでウロウロしていたんですね。そ…
ちょうど気になる胃腸に関する番組が 何気なくNHK＋でニュースでも見ようとしたら、ちょうどEテレの方の番組で胃腸の不調が取り上げられていました。先週、腹痛もかなりの激痛に見舞われた私が今、見るべき番組はこちらかもしれないと思い、すぐに追いかけ再生しました。 https://plus.nhk.jp/watch/st/e1_2024112232139 チョイス＠病気になったとき「胃腸の不快感 効果的な薬と食事」 11/22(金) 午後0:00-午後0:45 胃もたれや胃痛などがあるのに内視鏡検査では病変が見つからない「機能性ディスペプシア」に悩む患者が増えている。治療はまず生活習慣の改善。アコチア…
ユニクロの前に、ワークマンへ 今、冷たい雨が降っています。夫を駅まで送りに車で出た時にはまだ暗かったのですが、雨はポツポツ程度。今はもう明るくなっていますが、雨脚が強くなったせいか冷え込みが増しているような気がします。 部屋のエアコンも付けたんですが、ちょっとまだ手が寒いですね。カーテンも一度は開け切ったのですが、薄手のカーテンは保温のためにまた閉めました。冷えるとせっかく治ってきたお腹に良くないですよね。 今朝、家を出る時には迷わず昨日ワークマンで買った上着を着て出ました。フード付き、腰まですっぽりのモコモコした防寒着です。撥水性も高いみたいですね、傘は使いませんでしたが関係ないぐらいの小雨…
短時間でトライのつもりが 救急車にお世話になってから1週間。まだ、お腹のチクチク痛いのは完全には消えていませんが、でもかなり回復していると思います。今日はまだ痛み止めのカロナールを飲んではいるものの、もう止めちゃっていいかな？と思ったりしますので。明日には止めたいです。 食生活はともかく、普通に動いていていいとお医者さんも言っていたので、今朝は7時半のゴミ出しをしたら、食事をして庭仕事をすることにしました。あ、朝ご飯はオートミールに水を足してレンジでチンしてやわらかくお粥状にしたものに、すりごま、きなこ、ヨーグルト、豆乳を入れて、バナナとキウイも入れました。これを温めて食べると、お腹もしっかり…
長年の懸案がきれいさっぱり晴れた～🙌 昨日（水曜日）の朝、夫を車で駅まで送り、そのまま月曜日に救急車でお世話になった病院を受診してきました。まあ、「虚血性腸炎の疑い」とのことで、1週間程度はお腹の痛みが残るみたいだし、自然に治るのを待てばいいのでそう慌てることも無いかと思ったのですが、ほとぼりの冷めないうちに（？）受診しておいた方が良いような気もして、行ってきました。 採血の時、お隣の看護師さんが月曜日の救急車の時に担当してくださった方でした。それで私に気づいて「回復されて良かった～」と喜んで仰ってくださったのでした。いい年で照れてちゃいけないのですが、感激してしまって「あの時はありがとうござ…
ポンコツの私が、エンジン全開でお洗濯 今、寝る前ですごく疲れているんですけれど、ブログを書く元気がまだ残っているような気がするので書いています。「年寄りの冷や水」じゃないけれど、「ポンコツの大車輪」並みに今日は頑張ったなあと・・・明日の私は大丈夫でしょうか？1日寝ているのかな？ なんでそんなに頑張ってしまったかと言えば、爽やかに晴れていたからなんでしょうね。洗濯日和だと思ったんです。北と南の窓を開けたら涼やかな風がサーっと通って、ウチは夏でも涼しいくらいなんですけれど、5月半ばとくればヒンヤリするぐらい。溜まった洗濯を片付けよう！と心が躍っちゃいました。 洗濯第1回目は、3段ある洗濯カゴの1番…
定期演奏会は無事終了✨その後も怒涛の展開😅 こちらのブログ、ずいぶんとご無沙汰してしまいました。前回書いたのは、確認したところ先月23日じゃあないですか！なんと3週間もほったらかしにしてしまいました・・・💦読んでくださっている方がおいでだとしたら、なんとも申し訳ないです。 いつもマイナーな体調不良について、あーでもないこーでもないと愚痴を綴っている訳ですが、この3週間、私なりに頑張ったと思います。そして、6/1まではとにかく頑張らないといけません。 GW中に予定されていた合唱団の定期演奏会は、無事に終えることができました。私は昨年の「半分出演」から「4分の3出演」へと体力の進歩を見せまして、公…
なんでまだ首筋にガンとくるの？やだもう いわゆる「トンカチ頭痛」の薬カルバマゼピンが朝の分しかなく、「これは大変」と午後に予約して受診し、無事に薬をもらってきました。 こちらのお医者さんにかかるのは、ほぼ1カ月ぶりです。前回、採血をしていたのに放ったまま。検査結果も聞かなくちゃ・・・と考えながら家を出ました。 ドアを閉めたら、そのタイミングでガンと右の首筋に痛みが来ました。何ででしょう？急に外の風に当たったからでしょうか。やだなあもう、いい加減に引っ込んでほしいです。 暖かくなったら、神経痛の類の症状は軽減するんじゃなかったの？期待していたのに・・・もう4月も下旬になって、まだこうやって痛むと…
週末に訃報 いつまでもずっといてくれるとつい考えてしまいますが、人間生きていればそんなことはないわけで。伯父が金曜に亡くなり、訃報を土曜に受け取りました。 昼頃には姉からLINEをもらっていたのに、スマホを充電させたままでチェックせず、気づいたら夕方でした。親族が伯父の家にボチボチ集まっているとのことでしたが、まだ仕事の書き物が終わっておらず、翌日の日曜に伺いました。 伯父は、クーラーでキンキンに寒くなった部屋のベッドに横たわっていました。ぱっと見は、ただ本当に寝ているだけのよう。基本的に愉快で昔からバイタリティーにあふれたタイプで、子どもの頃はよく追い掛け回されましたから（伯父は楽しく遊んで…
春ですね、バスで咳き込みが止まらない 桜が咲いて、良い陽気ですね🌸目の前の学校の敷地を囲む桜の花が、きれいに咲き揃ってきています。今年はまだなのかな～と待ち遠しく窓から眺めていたのに、咲き始めると早い早い。見ているだけで気持ちも上がりますね。 うちのベランダも負けじと、種を蒔いたばかりのルッコラが小さい芽をたくさん出し、プランターの茶色の土の表面が一気に新緑の色で覆われました。グレープフルーツの木の芽も、あれよとたくさん出てますね。ガッツリ剪定したのでしたが、それをすぐに取り戻す勢いです。 暖かくなったことはとっても喜ばしいこと。でも、花粉症だと春を喜んでばかりもいられませんよね・・・。花粉症…
全日本が泣いた、まで行かずとも気落ちしてそう 特に大ファンでもないのでオーバーな話なんですけれど・・・MLBの大谷翔平選手が専属通訳以上に信頼してきたバディの水原一平に裏切られてしまった話が巷を席巻しておりますが、この1週間、私までとっても気落ちして溜息が出ます。ああ、どんよりして心が痛い😞😞😞 よく「全米が泣いた」というフレーズが冗談まじりに使われますが、「全日本が泣いた」は大げさにしても、「全日本が気落ち」ぐらいは問題発覚以降の空気を見ると言っても良いのかも。そんな気がします😞😞 「大谷マンダラ」と呼ぶ人もいたと思いますが、今から14年前の大谷選手が書いた、とても具体的で精緻な、彼の目標設…
昨年は救急車のお世話になったのでした💦 今年も3月15日の確定申告の締め切り日がやってきました。私は無事に2日前に済ませて提出し、昨14日はのんびりと休みの家族と買い物なんかに出ました。ああ、何という解放感✨✨✨✨ でも、ちょっと近所に出かけただけなのに、それだけで疲れちゃいましたねー。今日はダルダルです。遠い主治医に会いに行こうかと思っていましたが（今月で閉院！なので）、受診するのは来週にして、懸案だったベランダガーデニング作業を少しだけ。でも欲張らず、すぐに止めましたよ。 正月に罹患したコロナ後遺症のしつこい倦怠感を何とかするため、大谷翔平選手に倣って（？）10時間前後眠る長時間睡眠に取り…
舞い上がる花粉が煙のよう・・・💦 昨日はかなり風が強かったですよね。夜のニュースで見ましたが、東京都八王子市の山々からスギ花粉が煙のように舞い上がり続ける映像は恐怖でしたよ。コロナ後の体調にまだ不安もあり、本来なら出かけたくない1日でしたが、用事があってそうもいかない。風に翻弄されながら、頑張って出かけてきました。 駅に向かう家々の前には段ボールが出してあって、それを回収車がピックアップに来ていたんですが・・・あちこちに飛ばされている段ボールの多いこと。気の毒に、回収車のおじさんは舞い上がるあれを追いかけて集めるのかな？と気になって、連れに急かされながらも、つい見てしまいました。（帰りに段ボー…
髪を縛ることができるようになりました ずっとコロナのことばかり書いてきましたが、今回は別のことを書きましょう。 コロナは辛かったですが、地味にずっと困っているのが右肩痛と言うか・・・右上腕を中心とする右手の痛みです。本人には本当にそうなのかな？と疑う気持ちが消えませんが、世間的にはとりあえず「五十肩」呼ばわりされています。それが、フト気づけば、ちょっとだけまた良くなってきてたみたいなんですよね。 そもそもは、昨年秋に薬局でGジャンを羽織ろうとして上腕部の何かがブチッと切れたように感じたのが始まり。そこで整形外科に行き、両腕をバンザイした状態でお医者さんが支えの手を放すと、右腕がイタタタタ！！と…
皆さん苦しんでらっしゃる 今朝起きましたら、こんな記事が目につきました。寝床でスマホをチェックしたらダメですよね・・・しかし、「コロナ感染で慢性疲労」のキーワードに引っ張られて見てしまいました。 コロナ感染で慢性疲労リスク4倍 米、後遺症頻度高く「予防策を」 2/15(木) 2:00配信 845 コメント845件 新型コロナウイルス・オミクロン株の電子顕微鏡写真（国立感染症研究所提供） 【ワシントン共同】新型コロナウイルスに感染した人はしなかった人に比べ、その後に疲労感の症状が現れるリスクが1.68倍になると、米疾病対策センター（CDC）などのチームが14日発表した。慢性疲労に発展するリスクは…
コロナ感染後の倦怠感、やっぱり寝るのが最強 先日書いたブログで、コロナ感染後の倦怠感を治すためには「睡眠は、最低8時間、できれば10時間、理想は12時間」がよろしいようだとお伝えしました。その時も引用させていただいたのは、こちらの医療機関「中東遠総合医療センター」が呼びかけている内容です。 www.chutoen-hp.shizuoka.jp toyamona.hatenadiary.jp まったくこの医療センターが書かれている内容には膝を打つばかり。本当にね、その時は動けても、時間差で倦怠感に襲われて動けなくなるんですよ・・・あれ？それはコロナ前からもそうだったかなとポンコツの私は多少思わな…
ポンコツぶりが加速、同世代について行けない 馬車馬のように今で言うブラック企業で働いた結果、30代で一度とことん体を壊してしまった私。それ以来、ずっと回復には努めてきたつもりでしたが、元気な同世代にはちょっとついていけなくなったなぁとつくづく感じます。 約束したからと無理して同級生の友人とドライブに出かけ、薬を飲んでもどうにもしんどくなって「帰る」と言いだし、驚かせたこともありました。彼女がノリノリでおしゃべりしている最中だったのに、一挙に興ざめ。悪かったなあ・・・💦 また、「帰る」と言わないまでも、こちらが最初から具合が悪くなりそうだとビクビクしているのが伝わって、皆に明らかに気を遣わせたり…
1週間で回復しちゃう人がいる一方で😅 今さらですが、スマホは便利ですね。布団の中に寝転がっていても、スマホがあればある程度の情報を得られますし、ドラマも見られます。 元日に発症したコロナで、未だ何か行動すると（例えば、ベランダの放置したプランターからワサワサ育ってしまった春菊を収穫してきたりすると）倦怠感がどっと襲って動けなくなる私には、ある意味社会への窓。本当に便利な道具です。 ある日、X（旧ツイッターですね）でフォローさせていただいてる方々の中に、今月半ばになってコロナになった方がいて、あ～この方もか！と親近感を覚え、ポストを毎日のように拝見していました。 その方は、発症初日に吹き曝しの寒…
ようやく寝たり起きたり 2024年は大変なスタートになってしまいましたね。能登半島地震の惨状に「ああ、あそこは旅行でお世話になった場所だ」「珠洲市の病院にもお世話になった」「輪島で買った塗りのお椀とお匙、うちのレギュラーになってる」と、こちらも熱にうなされながら、テレビを眺めていました。 私が新年早々うなされていたのは、昨年末に家族がかかってしまったコロナが感染したからなんですが・・・やっぱりね、恐々看病していましたが、時間の問題でした。同居している家族ですからね、私が無事でいることはできませんでしたよ。 気づけば1月がほぼ終了。倦怠感がまだ凄くて、思うように動けません。何かをすると疲れ果て、…
