【ターゲットの家具】テーブルと椅子どちらにもなる〜!【ポチたま猫劇場】

アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！この前ターゲットで買ったテーブル＆椅子〜！上の蓋の部分をひっくり返すと椅子になるのだ。この椅子を見た時から、中に猫様を入れて見たかったのよ…囚われの令嬢、ポチ様。助けに来た（？）王子、たま様。と思

【カロリー計算ご飯日記】キノコ入りコーヒー・ボリューミーパスタサラダ・サンドイッチ夜ご飯【1736kcal】

アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日のご飯日記です！昨日の朝もコーヒーに、Lairdのクリーマーを入れて。腹ペコだったので、ココナッツバターを凍らせたものを1つ食べて運動にやってきました〜！✌️帰ってきて朝ごはん。Siggi'sのヨーグルト

【カロリー管理ご飯日記】色々グルテンフリー食品・でもパスタもパンも食す【1522kcal】

アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日の朝もお気に入りのLairdのココナッツクリーマーとコーヒーでスタート！運動にやってきました✌️昨日はなんか腹ペコすぎて集中できず😂帰ってきて待望の朝ごはん…！しっかり食べたかったので、スチールカ

【フードランド】日替わり6ドルメニュー・半額量り売り・巨大サンドイッチ【カマカナアリイ】

アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！この前のドライブデー🚗は2日ともカマカナアリイのフードランドファームでご飯を調達しました✌️6ドルメニューが変わってた！この日は木曜日だったのでホット＆コールドバーが6ドル！（普段は11.99ドル

【ご飯日記】充実土曜日・ポケサラダ・ホールフーズのタンドリー鶏胸肉【1567kcal】

アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日のご飯日記〜っ。朝はコーヒーにLairdのココナッツコーヒークリーマーを入れて。運動に来ました！昨日はカーディオとBarreのコンボクラス。通っていたスタジオがカカアコのダウントゥアースの近くからワード

【カロリー管理ご飯日記】久々のカロリー計算・ドライブデーのサンドイッチ【1566kcal】

アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日のご飯日記です！朝はコーヒーにLairdのコーヒークリーマーを入れて飲んで半熟ゆで卵2個。ところでここ最近、36歳にして、ようやく、ゆで卵の上手な茹で方を身につけました😂沸騰したお湯に、冷蔵庫から

【ダウントゥアース】31ドルのチョコを衝動買い・ヘルシーアイテム色々【自然派スーパー】

アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日はパールリッジのダウントゥアースへ。オーガニックのおしゃれ高級納豆発見！昨日は10パーセントオフのクーポンを使う気満々だったので気が大きくなってまして瓶に入ったチョコレートの見た目に惹かれて、

【ごはん日記】ドライブデー・高級冷凍食品・カロリー計算を再開したい

アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日の朝ごはんは玄米雑炊！ベースはボーンブロスで、納豆と卵1個に野菜色々。糠漬けのきゅうりは切るのが面倒で、そのままバリバリ🥒タンパク質は20gぐらいかな〜？それからたんぱく質13gのヨーグルト。美

【ごはん日記】プロテインスムージー・しっかり食べる！【たんぱく質100g✨】

アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日の朝もLairdのクリーマー。これ本当に美味しい😍そして運動へ。私の通っているBarreスタジオ、カカアコのケアウホウレーン（ダウントゥアースのところ）からワードに引越するということで。昨日が最終日でし

【ごはん日記】しばらくパイ食べたくない🥧・夜のおにぎり【たんぱく質90g】

アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！おはようございます！昨日のご飯日記です。朝は夫が前日に買ったチェリーパイ。それにボーンブロスと卵2個でたんぱく質をプラス。ダージリンを淹れて。たんぱく質20gくらいかな？運動に来ました！なんかパイ

【ワード散歩】ハワイアナスのビーサン8ドル・色々と気になったもの達！【ハワイ暮らし】

アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！普段、出不精なので家のドアから出るのにすごいエネルギーを必要とする私。（家最高！）ノードストロームラックにビーサンを買いに行かねば…と、ずうっと思って行けてなかったんだけれどようやく行けました！カ

【ご飯日記】ハイビスカスとスイカ味のポップコーン・ヨーグルト・コナカンパチ【たんぱく質95g】

アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日の朝は、ここ最近恒例のLairdのクリーマーをコーヒーに入れて。運動にやってきました〜！Lairdのコーヒーだけだと怠くならないし、逆にエナジーが湧き出る感じ！絶好調✌️帰りはウロウロとあちこちに寄り道

【高タンパクご飯日記】ただの高カロリースムージー・カラフルサラダ・ラビオリディナー【94g】

アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日の朝はLairdのココナッツクリーマーをコーヒーに入れて。ココナッツバターを凍らせたものを1つ食べて朝の運動へ！絶好調✌️固形を食べずに脂質を摂って運動する方がパフォーマンス良いみたい。帰ってきて

【高タンパクご飯日記】鶏団子でタンパク質・ココナッツ味の植物性卵がマズイ😆【109g】

アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日の朝はコーヒーに、こちらのココナッツコーヒークリーマーを入れて朝ごはんその1！凍らせたココナッツバターを1つ食べて早朝運動へ〜！✌️朝から良い汗かいた！気分良し！土曜日はカーディオとバーのコン

【ホールフーズ】植物性の卵もどき？・半額シールと鶏ひき肉【ハワイ暮らし】

アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！今日はホールフーズに行ったらラッキーなことに鶏ひき肉に半額シールがついていた…！1パック7.99ドルが半額に✌️賞味期限は3日後だったし、思わず5パックも購入したわ🙈あとは卵を買いに来たら、色々と

【高タンパクご飯日記】サステイナブルな食生活模索中・タンパク質意識！【88g】

アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日の朝ごはんその1はこちら。コナコーヒーを淹れて。クリーマーを大さじ2！だいぶ時間が経ってからの朝ごはんその2はゆで卵2個、チーズ、パプリカ。それに美味しいノースショアの塩！タンパク質18gぐら

【LAIRDスーパーフード】最強コーヒークリーマー見つけた！🔥

アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！コーヒークリーマーを探し求めていた1ヶ月でしたがとうとう出会いました。最強のコーヒークリーマーに…！（私調べ）こちらです。LAIRDのスーパーフードクリーマー。レアードとかレイアードって読むようです。

【ご飯日記】タンパク質100gの1日・元気の出るコーヒー・プロテインスムージー

アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日の朝はコストコで買ったlairdのクリーマーをようやく開封しました！ココナッツシュガーとココナッツミルクパウダーが入っている粉で…これ美味しい！！！大きなマグカップでやらなかったから、めちゃくちゃ

【ご飯日記】カッテージチーズでタンパク質増し・相変わらず食べ過ぎ

アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日のご飯日記！朝は納豆と生卵、カッテージチーズとおひたし、玄米と昆布のスープ。運動へ。歩いてたら、鶏親子が横断歩道を渡ってて、どきどき見守っていました😂道路の反対側にもニワトリを見守っているおば

【ご飯日記】ラーメンランチ・またもや食べまくりデー・絶品カリカリアーモンド！

アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日の朝ごはんっ。昆布パウダーのスープと、玄米、生卵と納豆、糠漬けと、チョイサムのおひたし。ネットでお猫様のドライフードを2袋買ったんだけど、1袋はドデカイ犬用が届いてしまい問い合わせ中のため、段

【JINYA Ramen Bar】デートに選ばれそうなラーメン屋さん＠ワード【ハワイグルメ】

アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日はジンヤ・ラーメンバー（JINYA・RAMEN BAR）にラーメンを食べに行ってきました〜！場所はカカアコ・ワードの映画館の向かいです。前にNOBUがあったところ！7月15〜17日の3日間のラーメン10ドルの特

【ごはん日記】引き寄せダイエット？・炭水化物たっぷりで満足感◎・高級パスタソースSAUZ

アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日のご飯日記〜朝は玄米に納豆ご飯と、糠漬け、おひたし！食後に抹茶。昨日新しく開封した抹茶。やはり新鮮だと香りも味も良い…！運動（Barre) にやってきました✌️昨日も楽しかった〜！運動が習慣化してる

【iHerb】お気に入りのホエイプロテイン・非加熱の青汁

アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！（✴︎こちらの記事に貼っているリンクはiHerbのリファラルリンクです）この前、iHerbで買ったものが届きました〜！！！今回はこの2つ。（なんか手鏡がおまけで入ってた）こちらは青汁。非加熱の、オーガニック

【ごはん日記】良き日曜日からの夕食後シュークリームとスナック🫠

アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日の朝ごはんはスイカのお味噌汁に、玄米と、糠漬け、生卵と納豆！スイカの白いところがたくさんあるので、せっせと消費中。大根みたいで美味しいよ😉せっかくのヘルシー朝ごはんでしたがドーナツの穴を食べて

【ごはん日記】消化酵素サプリ・サワードウでランチ・マックの無料ポテト！

アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日のご飯日記〜😆早朝エクササイズの日だったので、簡単朝ごはん。生卵納豆ご飯って、日本が誇るスーパーフードじゃない？ 生卵って他の国では滅多に食べれないし（これは生卵OKのワイマナTKG卵）、それに納

【ターゲット】マグノリアのお皿・AirPods・可愛い絆創膏！【大セール中🎯】

アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日はターゲットへ。16・17日がAmazonのプライムデーだからか、それに対抗してるのか今週はターゲットのセールがたっくさん！このスポーツブラ、ネットで見て気になってたんだけど16ドルなのに可愛いねぇ

【ごはん日記】スイカの大根風味噌汁・K POPポケ・マッチョ指数FFMI高め！

アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日の朝ごはん😋玄米に味噌汁、糠漬けと納豆混ぜたやつ、納豆と青のり、ベビーリーフと卵2個！お味噌汁は、スイカの白いところを入れました。出汁は切り干し大根を戻した汁だったのでちょっと甘めにできた😋な

【ごはん日記】グルテンフリーのクッキーと餃子・植物性のヨーグルト

アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日の朝は、起きたら家を出る25分前！目覚まし、全然気が付かなかった…！急いでるけど朝ごはんは欠かしません🥳なんかキノコのプロテイン（？）の植物性ヨーグルトに、前日に作った自家製グラノーラ。ヨーグル

【iHerb】荷物が破損！返品対応(返金・再送)はスムーズ✨【購入品あれこれ】

アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！そういえば、この前iHerbが届いたんですけれども宅配ボックスにこの状態で入ってまして。すごいココナッツ臭を放つ荷物が現れました。ドッキドキで開封。どうやらココナッツバター3瓶のうち1瓶が割れてしまっ

【ご飯日記】安定のおやつ食べ過ぎ・朝昼しっかり・ディナー軽め

アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日の朝ごはんはアルグラとベビーリーフに卵2個とビーツ。Lupini豆と、紫キャベツのスパイス和えに、エキストラバージンオリーブオイルとビネガー、トリュフソルト！それからヨーグルトと、グルテンフリーパン

【ご飯日記】夫のお誕生日・オムライス・1人で卵6個！

アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日の朝ごはんはサラダ〜！ベビーリーフに、卵3個と、ビーツ、オリーブ、ドライトマト。エキストラバージンオリーブオイルとビネガー。やはり卵は3個が良い感じな気がする。3個でもタンパク質18gだけです

【ごはん日記】スイカの皮を大量消費・オートミール・ミートソース・アイス食べ過ぎ

アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日は夫が4時半にベッドに来たので（夫は夜型）、私はそこで目覚めてベッド交代！真っ暗な中、スイカを刻みます。オートミールはロールドオーツより、スチールカットオーツが好きです。何気に8gもタンパク質と

【ごはん日記】きのこプロテインのヨーグルト・ココナッツチアスイカの夏ドリンク

アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日の朝ごはんは玄米80gに、アルグラとビーツと紫キャベツにゴートチーズ＋エキストラバージンオリーブオイルとビネガー。それから納豆オムレツ！😍（ミニ納豆＋卵2個）やっぱり納豆オムレツ美味しいな〜！

【ごはん日記】半額シールに支えられる1日・肉肉肉！・おやつアレコレ【ハワイ暮らし】

アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日の朝ごはんはアルグラにゴートチーズ、卵2個、パイナップル、ビーツとザワークラウト！グルテンフリーブレッドを1枚と、ダージリンも。コーヒーにはヘビークリーム（生クリーム）を！50％オフバンザイ〜

【ファームリンク】20ドルオフクーポン・葉っぱ長持ちのコツ・大好きハワイ産野菜！

アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日はファームリンクの野菜をピックアップしてきました〜！ピックアップだと、30ドルから送料無料でオーダーできるのでありがたし。（家までだと80ドル以上で送料無料）→ファームリンク20ドルオフ（7月

【ご飯日記】ゴートチーズな朝ごはん・カフェランチ・お刺身ディナー・早起き生活

アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日のご飯日記です！朝ごはんに、コストコで買ったこのゴートチーズを開封したのだけれど最高に美味しい〜😍パプリカとアボカド、卵2個とゴートチーズにエキストラバージンオリーブオイルとビネガー！それから

【ステージカフェ】ハワイで1番好きなカフェ【2024訪問記録】

【はじめに】アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！カカアコとアラモアナの真ん中ぐらいにある家具屋さん、インスピレーションの中にあるカフェです。ステージレストランの系列なのでご飯が美味しいし、女性のバリスタさんが最高に素敵！2023年までの

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【ストーン・ベイクド・ヘンプ・ピザ】麻の実入りのピザをノースショアのビーチで🍕！【ハワイグルメ】

アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！この前ノースショアのエフカイビーチパーク（バンザイ・パイプライン）に行った時のこと。車を降りたら近づいてくるオジ様がいらっしゃって何かな？と思ったらピザ屋さんでした！私、この日ものすごく腹ペコだっ

【ホールフーズ】アイスクリームが半額！冷凍庫が埋まっていく…🍨

アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！今日の朝はホールフーズへ。生クリームが半額になってたので、ついカゴに入れてしまった〜！これグラスフェッドじゃないけど良いかな？🙈（半額シールに弱い人）前回コーヒーにハーフ＆ハーフ（生クリームと牛乳

【ごはん日記】ロティサリーチキン・ベーコン・グラノーラ・冷凍食品…合わないのはどれだ？

アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！おはようございます！昨日のごはん日記。朝のサラダには、ファームリンクで買ったザワークラウトを載せて。ベーコンと卵2個っ。炭水化物はパイナップルとトマトジュースで。みゃ〜んそれから水出しコーヒーを仕

【趣味】キャッシュバックで無料の食品集め・トレンド知れて楽しい！

アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！私のブログによくこの食品は「リベート（キャッシュバック）で無料（半額）だった」って出てくるんですけどコレとかこの2つも無料だったり、Buy1Get1 Freeだったりする食品たちです！いろんなWebサイトがあるん

【ごはん日記】モノが溢れる冷蔵庫公開・COSTCOのチキンでサラダ

アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日の朝ごはんは葉っぱに卵3個！玉ねぎと、ビーツ入りのザワークラウト。エキストラバージンオリーブオイルとビネガーをたっぷり。前日にたっぷり食べたので、軽めな朝ごはんの気分だったため、これだけで。（

【COSTCO】87ドル分購入記録！スーパーフードとヘルシーなカート🛒【ハワイ暮らし】

アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日のCOSTCOワイピオ店の記録〜！家で焼き上げるピザが再登場！らしいです。いつもは夫がこの辺りのペイストリーを買いたがるのに、全然欲しがらなかった。奇跡か？🙈ゆで卵は新商品かな？生クリーム、安いけど

【ご飯日記】ダイエット終わりにビーチでピザ・あっという間に体重増量【ハワイ暮らし】

アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！おはようございます！昨日の朝ごはんは、一昨日食べて身体の調子が良かったこちらのセット。ベーコンに、卵2個。トマトと、ベビーリーフ。消化酵素たっぷりのパイナップルに、MyfitBreadのグルテンフリーブレッ

【ご飯日記】ビエット最終日・そして生活はまだまだ続く・おすすめゴハンYouTube【夫とbeetto45日目】

アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！45日ダイエットbeettoの45日目の記録〜！夫は1周目だけど、私は2周目ゆえに90日目でした！👏よ、ようやく最終日…！😭とはいえ、2周目の私はすでにbeetto食を半分離脱して色々と実験中。昨日の朝ごはん

【beetto90日間を終えて】総まとめ！私8kg減、夫10kg減！【体質革命ダイエット】

アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！45日ダイエット（体質革命）beettoの一期と二期、合計90日間の体験記録まとめです！一期は一人で真面目に。二期は夫が参戦して夫メインで、私はゆるくやってました。【ダイエット結果】最初の一期（4/3-5/17)の

【スターバックス】水出しコーヒーメーカー購入レビュー！☕️

アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！この前、ワイキキの元リザーブバーのスターバックスで水出しコーヒーメーカーを購入しました！35ドルなんだけど、400ポイント使ったので20ドルオフ。15ドルで購入できた✌️夫に買ってきてもらったんだ

【ご飯日記】夕食後のオヤツ達(また食べてる)・サラダにパイナップル🍍【夫とbeetto44日目】

アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！45日ダイエットbeettoの44日目の記録〜！夫は1周目だけど、私は2周目ゆえに、だいぶゆるルールです。朝食は、beetto無視の朝ごはん。わかめの味噌汁、玄米80g、昆布の佃煮、ベビーリーフ、ザワークラウ

【ご飯日記】おやつ爆食30ドル分・自己分析・とにかく物を減らしたい【夫とbeetto43日目】

アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！45日ダイエットbeettoの43日目の記録〜！👏夫は1周目だけど、私は2周目ゆえにゆるルールで（ほぼルールに沿えてない）。朝はbeettoルール無視の朝食。オートミール1サービング（35g）に卵2個とネギ入れて