今朝の体重64キロ、体脂肪ぴったり10％。 まあ、ぼちぼちというところだろう。 昨日はジムに行くことができた。年間を通じて、夏よりこの寒い感じの時の方が、力が出る感じがする。 レスラーは試合中、体を冷やす方がパワーが出るということを聞いた。レスラーでなくても、重量上げなどでもそうではないだろうか。 身体がいい感じで燃えている（精神の高揚）ならいいが、蒸し暑くうだる感じだとパワーが出ない、というのが私の経験だ。 ということで、昨日は懸垂も、ダンベルも、スミスマシンも、結構高重量をきちんと行えた気がする。そうなると気分も上がってくる。 やるべきことがやれた、という感じになる。 食事は鍛えの一環だ、…
銅版画作業中 - 夢見るように、考えたい
勝間和代さんのメルマガで、少し前にルッキズムのことがテーマであった。 そこで思ったのは、私の、他人の、ルッキズムを認めて、あがかない、ということである。 多分程度の差はあれ、全ての人にルッキズムはある。 自分でもどうしようもなくある。 好き嫌いや、アイドル趣味などはその顕著な顕れであろう。 自分にとって「美しい」と思う人のほうが、「美しい」と思わない人よりも価値がある。 そういう意識が「アイドル」や「推し」や「好きな顔」のベースにある。 そういう世界から「あきらめた」ひと、「あきらめたふりをしている人」はいるかもしれないが、「本当に離脱した人」はほぼいないだろう。今そういう気持に到達していたと…
私昔からあだ名象さんでした🐘
11月28日 肉やを応援する豚。ひろゆき氏の”1％の努力”を読んだこと。
今朝の体重64.5kg、体脂肪12%くらいであったか。 昨日は日曜（これ書いているのは27日）、土曜は夜までひきこもっていたのだが、すこしは歩かないとと思い立ったのがもうPM8時半くらいであったか。 なにか予定を入れないと、1日の時間溶けはハンパない。あっというまに夜である。 だがまあ、会社帰りにいろいろ動く癖があるので、夜の歩きはむしろ普通。だいぶ冷え込んでいたが、マフラーに手袋、MA-1で出かけた。 まあ、特に予定なく歩いていたが、始めは上野公園まであるくかな、という気もちと、いやこの時間にちょっと遠いでしょ、という気もちがわが脳内で起こっていることを、 なんとなく第3者的に感じながら歩い…
留守宅から10年以上前から使っていたリフィール式バイブルサイズバインダーを持ってきました。 昔書いた人生100のリストを久々読み返して見ましたが、さまざまな形でかなっている事も多い。 潜在意識の重要性を思いました。 今描いている"魔法空間の塔"正面右のつちのこタイプの翼蛇にプチ加筆。 2枚目は2020年のエスキース、これは死の舞踏シリーズですかね 3枚目は資料として縮小コピーして貼り付けた骸骨詳細図。 こうして見直すと結構忘れていて面白いですね。 (今日も他のsnsからの流用。PC自分用のが使いにくいのです。。)
セイコーモンスターは2000年から生産開始なので(確か), 昭和プロダクトとは言えませんが、 私の中ではダブルライダーな感じがします。 本郷と一文字がやっと邂逅✨☺️✨ と言うことで腕の上で競演‼️ #ダブルライダー #仮面ライダー1号 #本郷猛 #仮面ライダー2号 #一文字隼人 #seikomonster #seikoblackmonster #seikoorangemonster #seikomonsterfirstgen #skx779 #skx781 #skx007 #skx009 #skx013 #skx011 #seikoskx#seikodiver #seikodivers #s…
今日の体重64.8kg、体脂肪8.7%。 昨日はアマゾンプライムで、2019年ころ制作されたと思われる「ジャック ライアン」シーズン2、というのを新幹線で1時間半、東京駅から部屋まで5000歩を40分くらいであるいて歩きながら見続けて、そのまま12時過ぎまで見て無事シーズン2を見終わった。 まあ、話題になったのかどうかもサッパリわからないのだが、ジャック・ライアンの映画を視聴したのでお勧めで出てきたのだろうと思う。 今日は朝からお詫び外出があり、家を8時前に出る必要があった。気が重い仕事だが、やはり仕事というものはこんなものだろう。 本当は、お詫びのためにしっかり寝ようと思ったら夜中までアマプ…
自宅前階段で。海外の方のインスタからお借りしました。私はエコドライブ持ってません😭もはや宿痾とも言うべき時計集め😭 シチズンチタンとセイコーモンスター&ツナを比較。 イメージと裏腹にシチズンさん、 結構デカい😆 チタン製で"軽いので比較感覚バグります😆 存在感と比して小さく付けやすいのがモンスターのいい所かも #citizentitaniumdiver #seikoblackmonster#seikotuna #seikodiver #seikofam #seikodivers#seikomarinemaster #seikomarinemaster300m#seikomarinemaster…
久しぶりに旧職場を訪問。 1年ちょいぶりですが全てが懐かしい。。 祈りの道と勝手に名付けた小さなトンネルで。 tiny sentimental walkでした。
魔法空間の塔、加筆中。 - 夢見るように、考えたい
魔法空間の塔、人物追加など。 - 夢見るように、考えたい
2021年着手の下絵に、やっと加筆☺️ - 夢見るように、考えたい
勝間和代さんのメルマガで、ルッキズムについて考える機会があった。 ルッキズムをけしからんと思う気持ちと、ルッキズムに取り込まれていることとはたぶん同義だろう。私自身、見た目で判断してはいけない、と思っている時点で、自分が人を見た目で判断していることに気づいているのだ。 勝間さんは、少ない情報の中で見た目は一番得やすい情報であるので、人は自然に見た目から無意識に色々生き延びるための判断を引き出そうとしてしまう、とおっしゃっている。つまりは生き残るための本能的戦略である、と。 そうなのだろう、なので声高に“ルッキズムはいかん！“と叫んでも、その声は“本能やのに何ゆうとるのか“という心の声にかき消さ…
今朝の体重65.7kg,体脂肪率10.7%,うろ覚え。 エックハルトのキイワードは"離脱"である。確か昨日もそう書いた気がする。 画面に貼った本を持って現在車中である。たとえば3上、他の事があまり出来ず結果集中しやすい環境の事を言っている。 これが自室だとついスマホYouTubeで時間が溶けて、読書にたどり着かない。なのでわざわざ便座に座って読書、などと言う滑稽な状況にもなりうる。 これは他人の視線から逃げての退避ではない。自分の心のだらけ癖からの退避である。 エックハルトの言葉からひいて行く。 「神は私よりも私に近く在す(います).」 エックハルトが異端とされたのは端的に全てが一であると言い…
だいぶ線整理出来て来たかな✨ 定番小技拘りの ・アリスペロペロキャンディ・触角やら尻尾やらのリボン🎀・チェシャ猫ブランドのワイン・ドラゴン氏スーツ飾りのチェシャ猫 などを追描しました。
ランキング参加中読書 ランキング参加中イラスト ランキング参加中雑談・日記を書きたい人のグループ ランキング参加中アクセスの輪 従順こそは至るところにおいて一切の事物に最善の輝きをあたえ、決して迷うことなく、ひとが真の従順よりなせし一切の事を無欠なもの完璧なるものたらしめる。それは善きものを逃さないからである。従順こそは一切の思い煩いを不必要ならしめ、いかなる善にも不足しないのである。 P.16 神の慰めの書 マイスター・エックハルト 神の慰めの書 (講談社学術文庫) 作者:マイスター・エックハルト 講談社 Amazon 善きものを逃す。 そういう指摘が上記の引用分からされている。従順、という…
11月16日 真の従順について。マイスターエックハルトの言葉から。
ランキング参加中読書 ランキング参加中雑談・日記を書きたい人のグループ ランキング参加中イラスト」 昨日は飲み会。 やはり過信は恐ろしい。酒を飲むといくらでも食べられる、と思い、今までも酒のあとには主に特盛牛丼やら特盛カレーやらをしめに食べてきた。 昨日は締めにラーメンに誘われた。よしきたとばかりに食べると、ボリュームが満点、なんと食べきれないではないか。 で、残して出ると満腹すぎて歩けない（まあ飲みすぎかもですが）。で、なんとその場でゲロって（すみません）しまったではないか。 リバースは今までほとんどせずに満腹のまま寝入る、ということで来たのだが、やはり胃がすこし小さくなっているのかもしれな…
引き続き年賀状図案に手を入れてます。 - 夢見るように、考えたい
アリス顔固定に苦慮中(年賀状図案) - 夢見るように、考えたい
11月15日 一定期間で、流行り病のように”神秘病”に罹ること（笑）。本は人生の必須資料。
ランキング参加中読書 ランキング参加中雑談・日記を書きたい人のグループ ランキング参加中生きることは物語を描くこと、それは哲学すること ランキング参加中時計が好き さて、買えば安心、使わず読まず、というモットーに知らずなってしまっている私である（ここ”ワタクシ”とお読みください）。 第一アイテムはやはり本。前は定期的にブックオフに立ち読みに行っていた。コミックスをまあイメージ10数冊よんで、フラフラになりながら閉店前に文庫コーナや哲学心理学コーナをざざっとみて帰宅。 心地よいを通り越して、疲労困憊ではあるが、マンガ好きなので、まあ満足だ。基本マン喫にはほとんど行ったことがない。 そんな日々を長…
年賀状図案着手、爬虫類押しとしての善玉龍。 - 夢見るように、考えたい
11月14日 サイゼリヤへ行った。粉チーズ無料提供はなくなったが、オリーブオイル無料提供が無くなるのはいつだろうか。
ランキング参加中読書 ランキング参加中雑談・日記を書きたい人のグループ ランキング参加中生きることは物語を描くこと、それは哲学すること ランキング参加中時計が好き 昨日はサイゼリヤに3人で行った。 3人で食べたのはWチーズのマルガリータ、ミラノ風ドリア玉子付き、チキンディアボラX3,アラビアータ、というラインナップ。ドリンクバーは付けなかったが、会計は3人で2900円であった。 一人1000円以下で圧倒的なコスパ。そしてその場で語ったのは、やはり一人で行くより複数で行く方が料理をシェアできて楽しい、ということであった。 いろいろ値上げで大変だと思うが、現状何とか価格をキープ頂けており、感謝であ…
今日の体重64.1kg,体脂肪9.6%. 昨日は足助、香嵐渓と言う愛知県では代表的と言うか、ほぼここしか無いやん、と言う紅葉狩り観光地に行った。 6時に家を出発、6時23分の日の出☀️のはずだが、曇っていた。まあこの天気だからか、思ったより道は混んではいなかった。一本道なので渋滞するのだ。 初めは香嵐渓より少し先の公園へ。ここは見頃は既に過ぎていたが、まだ真っ赤な紅葉は場所により残っていた。そのあとに香嵐渓に。逆にこちらはまだ紅葉前で、ここ数日の冷えで見頃は来週かもしれない。見頃になると行き着くのも大変だろう。いわゆる観光地のアイテム、出店はたくさん出ていた。犬を連れた人が妙に多かったのはなぜ…
今日は人間ドック.. 待ち時間は家にあって買ったことを忘れていた"エックハルト説教集"を持参してパラパラ。 エックハルトは死の翌年の1329年に審問委員会から出された28の言説につき、17を異端あるいは間違いとされ、残りも異端の疑いが濃いとされたと言う。 エックハルトは当時ケルンのドミニコ会神学大学の責任者であったが、ケルンはカタリ派異端運動で名高い場所であったと言う。 1326年にケルン大司教ヴィルネベルクにより、教皇ヨハネス22世に異端の訴えがなされ、1327年にはエックハルトはアヴィニヨンの教皇庁に自ら赴き、審理を受けたようだ。 その後1328年春までに亡くなったと見られ、その後死後の異…
博多到着。 空港から駅まで近くて便利である。 ワーグナーはその著作「未来の芸術作品」にて 欠乏のないところに真の必要はない 真の必要のないところに必然的な行為はない と言っているという。 さて、さっと読むと当たり前のことのようだが、ここで言う欠乏とは 魂と言おうか、心の深い所から湧き出るようなどうしてもやりたい、と言う事になるだろう。 そう言う心や魂の状態と言うか場所と言うか、そこをワーグナーは「生産的な原点」と呼んだと言う。(高橋巖 神秘学入門 p.177) そしてそう言う場でのみ真の自分にとっての美が生まれるのだろう。 池田晶子さんが池田さん流ソクラテスに語らせたことば、 君は食べるために…
今東京モノレール浜松町駅から乗ったところ。 体重は64.9kg,体脂肪は8.9%,今朝は3時起きの為昨日のトレーニングはやめて9時には布団に入った。 エックハルトの本を読んでいるが、その思想の中心である"離脱"が禅の"解脱"と似ていると言うことが言われているようだ。 エックハルトにとっての神は究極"無"の神である。ここで言う無は、虚無と言うようなネガティブなものではなく全てのものから自由である、と言った意味のようだ。 そうではない神を全て投げすてよ、といえば、"神"と言う語の持つドクサとも相まってあるいは不遜、あるいは傲岸、と取られる向きも当然あるだろう。 禅でも"仏に会えばこれを殺せ"と言う…
外的刺激への反応としての感情と、内的な思惟の違いがあるのかどうか。熊本出張で法華ホテルの朝食バイキングの件について。
昨日は熊本へ行った。これを書いているのは8日当日。 いつもはなかなか日記が書けない日があるので、数日前から準備するようにしている。これは何十年と職業作家でありながら無料の日記を続けられたという森博嗣さんのひそみに習っている（実行できていませんが）。 しかし在庫が尽きた。秋から冬にかけて泊まりでの出張も増えてくる。なかなかヤバイ状況である。 さらに熊本では法華ホテルというところに泊まったのだが、ここが非常にヤバいホテルであった。 なにがやばいか。朝食である。 1100円の朝食バイキング、6：30からのスタートに一番乗りで臨んだ。 うーん。熊本名物が目白押しだ。からしレンコン、そのほかは名前もみず…
今日の微細な加筆。人魚姫下半身消しゴムかけ😆 - 夢見るように、考えたい
ライフハック発現！飲み会の締めは松屋牛丼大盛りではなく、自炊業スーパスタコチュジャン味で！(´;ω;｀)
昨日は急遽飲み会。久し振りの2次会。 11時には帰宅して、体重を測ると66.6kg。今朝は65.1kg、体脂肪11%であった。だいぶん水分で膨らんでいたようだ。 最近は飲むと食欲増進してつい帰りに松屋やすき家に寄って牛丼大盛りを食べてしまうのだが、昨日は”そうか、家に帰って大量備蓄の100円スパを料理すればいいか”となった。 スパ料理はそれほど面倒ではない。7分ゆででアルデンテなら5分と書いてある。フライパンでゆがいて水をすて、そのまま再度フライパンにオリーブオイルとコチュジャンを入れて塩コショウと黒こしょうを入れて完成だ。 そう、具なしなので楽である。 ペペロンチーノだと鷹の爪や生ニンニクな…
昨日は急遽飲み会。久し振りの2次会。 11時には帰宅して、体重を測ると66.6kg。今朝は65.1kg、体脂肪11%であった。だいぶん水分で膨らんでいたようだ。 最近は飲むと食欲増進してつい帰りに松屋やすき家に寄って牛丼大盛りを食べてしまうのだが、昨日は”そうか、家に帰って大量備蓄の100円スパを料理すればいいか”となった。 スパ料理はそれほど面倒ではない。7分ゆででアルデンテなら5分と書いてある。フライパンでゆがいて水をすて、そのまま再度フライパンにオリーブオイルとコチュジャンを入れて塩コショウと黒こしょうを入れて完成だ。 そう、具なしなので楽である。 ペペロンチーノだと鷹の爪や生ニンニクな…
玄米とパスタはグラムあたりどちらが安いのか、業務スーパーで買ったパスタとアマゾンで買った玄米ベースで考えてみたことと、神秘学についてなど。
今日の体重64.2kg、体脂肪11%。 昨日の夜はパスタを想定200g食べた。これである。怖いのは。 5kgのパスタを業スーで買ったのはいいが、いっぱいあるから、とつい食べ過ぎてしまう。大量に買う事の怖さだが、簡単に行けるわけでもない（し重い）ので、どうするのがいいか。 だがまあ、こうした自身の心の弱さに起因する問題に接することも、ある意味人生の醍醐味ではあるのだ。問題発生、どう考えるか、という。 覿面に体脂肪率がアップするのは、自身での人体実験のようで面白くもあるが。。 5kgの玄米もアマゾンで注文した。3か月の定期便にして10%引きの約2000円。5キロを何か月で食べきるか、というのも一つ…
休日の孤独な作業、エックハルトトール本購入や人魚姫周りの微加筆、スクラップブック作りなど。
休日の孤独な作業、エックハルトトール本購入や人魚姫周りの微加筆、スクラップブック作りなど。 - 夢見るように、考えたい
神田カレーグランプリに参戦、ヨーグルトメーカー買ってみた、新ポケモンなど。
神田カレーグランプリに参戦、ヨーグルトメーカー買ってみた、新ポケモンなど。 - 夢見るように、考えたい
心と気持ちの余裕があればこそ。昼食は健康や質よりとにかく量を多く早く安く、となることと、それが仕事の本質とつながっていることについて。
現在昼食は、家から持参のプロテイン20gと、玄米にぎり1個に落ち着いてきた。 これがいいのか悪いのかはわからないが、多分原価50円位ではないか、と思っている。 玄米というものは、前回の単身赴任時には結構食べていたが、今回はこの2か月くらいで食べだしたイメージ。おかずがないので、空腹感を紛らわすのに、玄米とパスタを最近導入したのだ。 まあ、あまりコストがかかっていないことにより、心の負担がすくなくなる気はしている（無駄遣いしていないか、と日々思っているので）。 さて、ランチを選ぶときに日本人は「健康的な料理が提供されているかを意識する」人が16%であるという調査結果を見た。 世界平均は27%なの…
豪華な人魚姫、腕長さ調整。 - 夢見るように、考えたい
自分時間と他人時間。整える、を意識した一挙一投足をしてみる。忙しい、ということは、「心」が「亡くなる」ことなのだ。
今日の体重64.7kg、体脂肪10.1％。昨日はスポーツセンターへ行くことができた。 なんとなく日々の動作に心がこもっていなくて、「義務で動いている」というか「やらされ感」のあるものとなっているような気がした。 禅の心得で行けば、自身の息で肺が、胸骨が微細に動いていることを意識したり、歩き遊行？のような時には歩くときにつま先や足の裏の感触や筋肉を意識して動いたりすることが、いわゆるゾーン（禅の心理と似たもの）へ入る近道とされていることがある。 それと同じで、今まではとにかく、「会社に行くために準備する、”やらされ動作”」つまり愛でるべき動きではない、というエゴの意識があるのだろう。 そう、また…
腕短いかな？
魔術と科学は同根から発生したとすれば、同じく宗教と哲学も同根である気がする。
今朝の体重63.9kg、体脂肪10.1%。 昨日の朝は65キロあったと思う。総計5キロのパスタを購入、買いすぎて心配なのは余裕があると思うとたくさん食べてしまうということ。 本来は1週間で食べきる程度の買い物を毎週1回行くのが理想だが、パスタは500g100円（だいたい）のものが業務スーパーまで行かないとないので、日曜朝に自転車で往復40分（購入時間含む）で買いにいったのだ。 おなじく鶏むね肉2KGを1200円弱で購入した。1kg600円、100g60円であればまあ安いほうだろう。 まあ、玄米とプロテインとパスタと鶏むね肉は必須の食材なので、ある程度備蓄してみることにした。鶏むね肉はまいばすけ…
生活リズム（ルーティン）が整わないと落ち着かない＝カントのひそみにならって（レベル違いすぎですが）。図書館でニジンスキー本を読むことなど。あとパスタのこともすこし。
昨日は合計13000歩あるいた。会社から始めて図書館に歩いてみたが、この時期素晴らしい歩き心地。そして図書館経由で家に帰ってみたが、だいたい8000歩くらいであった。多分往復で1時間半くらいになるだろうか。 帰宅時計った体重は63.3kg、図書館でだいぶお腹が鳴っていた（笑）ので、帰ってからパスタを多めに150gと玄米握り1個をくずして玉子かけご飯にして食べた。太ったかな、と思ったが、今朝の体重は64キロ（体脂肪は8.7%だったか）だったのでまあまあかな。パスタはゆで時間が長い（12分とか）ほど自然乾燥で、美味しいとパスタにくわしいひろゆき氏の過去動画で知ったのだが、500g99円の我がパスタ…
工房で転写、グロかわいいドイツ製解剖系菓子を頂く☺️ - 夢見るように、考えたい
トレーニング前後で少し変わりますね☺️
今朝の体重、64.2kg、体脂肪10%。 東京に来て2回目（今回の勤務では）の10月であるが、この時期はやはり気もちがいい。夏の間は少し歩くとシャツがベチャベチャという感じであったが、今はさすがにべちゃべちゃにはならない。 そして来てすぐはとにかく何でも物珍しく、いろいろなところに行きまくったものだが、2年目となるとそれもすこし落ち着き、土日はともすればひきこもり勝ちになってきたので、意識して少しは外出しなければ、と思ったりしている。 悟りの境地を言語化することを可能にする異次元のコトバの働きを、それは説く。コトバを超えた世界が、みずからコトバを語る、といってもいい。あるいはまた、コトバを超え…
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「美女の正体」 下村一喜著から引く。 P.94 「今のあなたは、あなたがなりたかった自分です」 P.98 オスカー・ワイルド（1854-1900） ドリアン・グレイの肖像より 「人の噂にのぼるよりもひどいことがたったひとつある。噂にされないということだ」 「ぼくは主義よりも人物が好きだし、なによりも主義のない人物が大好きだ」 小林秀雄 「感想」P.19より 人類は、自分の未来は、自分次第のものだ、という事をまだ十分承知していないのである。それとも、その外に、神々を作る機械に他ならぬ宇宙の本質的な機能が反抗的なわれわれの地球に於いても亦遂行されるのに必要な努力をしたいのかどうかを すべてが一であ…
今日の体重67.5kg、体脂肪10%ジャスト。 この2週間ほどなかなかトレーニングに行けていないが、昨日は日帰りで福岡出張であった。 出来るだけ階段を上り下りする、ということを励行した（たまにエスカレーターしかないところがあるが）。鞄も重く、階段もだいぶ上がり下がりしたので、まあまあの運動量にはなっているのかもしれない。 （結構ラーメンライスとか、とんかつ定食お代わりとかして体重計測びびってたんですが(´;ω;｀)） いつも思うのだが、エスカレーターはいらいらする。 駅でよくある表現が”エスカレーターで歩かないでください”だ。 いや、おかしいやろ。エスカレーターは階段代替なので、階段形状に（ほ…
今朝も体重測らず。感覚的には昨日と同じ、68キロ、12％－13％位だろうか。 今日も出張、福岡へ移動中。福岡での昼食、夕食では、大盛に注意しようと思っている。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー さて、今の人口減少は、最後はアフリカで同じことが起こって、最終的にはNYあたりへの人口一極集中が起こり、日本の僻地が荒野となるように、NY以外は僻地となり、NYで最終的に人類が最後の2人になって滅亡する、ということになりそうであることを予感させる。 まあ、それは相当先のことで、5000年位はかかる気がするが。。 まあ、未来のことは自身では推測することしかできないが、…
昨日は移動。大宮から東京経由名古屋。 ひさしぶりのこだま。 帰っての体重は68.2kg、体脂肪10.2%。体脂肪はまあまあだが、なんとなく腹回りの肉が付いた気がする。 出張が多く、今週はジムに行けず。部屋で腕立て伏せとアブローラーをすこし。 電車の中では村上春樹の"街とその不確かな壁"を読み進めている。 だいたい半分くらいきた。 家にいると全く読めないのが困ったものだが、やはり電車や図書館(ありがたいことに部屋から片道1000歩位のところに図書館がある)では読める。 P.303より (前略)(聖書は)示唆に富んだ読み物であり、そこから学んだり感じたりするところが多々ありました。その『詩篇』の中…
今日は出張中。体重は当然測れない。 昨日は昼はチキンカツ定食、夜は飲み。 今朝はホテルのビュッフェ。 ビュッフェでの勝敗はライス摂取有無にある。 これがマイルールだ。 で、どれだけ野菜を食べまくれるか。 タンパク質摂取はどうか。 これである。 まあ、今日は生野菜の千切りがあったので多めに取って、あとは豆、海藻、スクランブルエッグ、ポテトサラダを取った。 ここまではいい感じ。 肉はチキンがあったので、合計10切れほど。 魚はなかった。 ヨーグルトとリンゴ酢。 ヨーグルトはもちろん味なし。 これで一皿、一度食べきる（チキンはこの時は5切れ）。 次のステージでは、カレールー。ここに残りの5切れのチキ…
今日の体重67.1kg、体脂肪11.8%。やはり運動不足か。。。 [uploading:36233027-5B0D-4667-B179-672AB9DF6F68/L0/001][uploading:36ECB1FF-93A9-49B1-8944-473ADC4908C9/L0/001][uploading:2858660B-4930-4150-B512-AB4942F9520C/L0/001] 今朝は移動。最近は結構不注意が多く、飲んでプラットフォームで待っていたら見ている側と反対側から列車が出発、今日も降りる時にブザーを押さないと開かないドアの前でまっていて、気が付かずそのまま出発。。。 う…
「街は高い壁にまわりを囲まれているの」ときみは語り出す。沈黙の奥から言葉を見つけだしてくる。身ひとつで深海に潜って真珠を採る人のように。「それほど広い街じゃない。でもすべてを簡単に目にできるほど狭くもない」 その街のことを君が口にしたのは二度目だ。そのようにして街はまわりを囲む高い壁を持った。 村上春樹 町とその不確かな壁 P．9 写経、という行為がある。まあ、私はやったことはないのであるが、こうして気に入った・気になった文章を持ち歩いているバイブルサイズのバインダーに書き写すようになってどれくらいが経つだろうか。 素読、という行為もある。これも私はやったことがないのであるが、内容を教えずにひ…
きみは黄色いビニールのショルダーバッグに、低いヒールの赤いサンダルを無造作に突っ込み、砂州から砂州へとぼくの少し前を歩き続けていた。濡れたふくらはぎに濡れた草の葉が張り付き、緑色の素敵な句読点となっていた。ぼくはくたびれた白いスニーカーを両手に提げていた。 街とその不確かな壁 村上春樹 P.8 今日は体重はからず。昨日は会社同期入社の同期会、事務屋で入った7人中6人が現在東京勤務、別に全員が東京近辺の生まれではないのに不思議なことだ。 私もたまたまの東京勤務、この時期ならではのことかな、と思い、いろいろなことが集中している東京暮らしをそれなりに楽しんでいる。 まあ、まずは文化面か。ご縁があって…
今朝の体重66.4kg、体脂肪7.8%。 2日ほど体重を測らなかった。外食があるかな、という面と、チートデイ（飲み会含め）であまり体重増に一喜一憂してもなあ、ということでの試み。 2日体重を測らなかったことは最近はあまりなかったが。 結果的には、67キロは最低超えているだろう（3日前に中盛りという名の大盛ライスを爆食したこともあり）と思ってはいたのだが、67キロを切っており、さらに10%以下の体脂肪をたたき出しているので、結果オーライであった。 なるべく1日1万歩以上あるこう、と留意したのが奏功したかもしれない。 健康のためには1万歩は歩きすぎで、8000歩にとどめようという情報を最近は見るの…
昨日は銀座ギャラリー暁4日目（これ書いているのは29日）。 水曜日というのは皆さん活動が多いようで、大変ご来駕頂いた方が多かったということだ。 火曜は少なかったので、やはり週中日というのは、感覚的にはちょっと休憩、というキブンの日なのだろうか。 飲食店でも、土日やっている個人店は水曜休みな感じがする（地方だけかな？）。 ご来駕頂いた方、ありがとうございます。 久しぶりにお会いする方もいて、滞在40分位であったが大変楽しかった。 帰宅時の体重は65.5kg、体脂肪ははっきり覚えていないが7.6％位だったかな？ 歩いた歩数は13000歩（歩いた歩数、とは畳語ですね💦）OVER.天気もよくこの時期の…
さて、家ではさっぱり本が読めない。 やはり場所を変えねばだが、最近は図書館に寄って帰ればいい、という手段が出来たのでよかった。 歩く距離も1000歩ほど増えて、昼に4000歩あるけば1日1万歩になるのもいい。 で、家に帰るとなんだかマイブームに乗ってYOUTUBEを見まくる、ということになってしまっている。 最近よく見るのはずんだもん。 まあ、”ゆっくりたち”同様、様々なずんだもんがいるが、今よく見ているのは”ずんだもんの末路ストーリー”という番組？である。1.5倍速で見る。2倍だとながら視聴では聞き取れないときがある（長いセリフ時）。 私はどちらかというと、YOUTUBE初心者な感じで、あま…
今朝の体重66.4kg、体脂肪8.9%。 昨日も銀座・ギャラリー暁さんへ。6時半までいて、部屋まであるいて帰って総歩数12647歩。 まあまあ歩いたので、体重も微減な感じである。 今週末に出張があるが、そこで大盛で有名な店で昼食を食べるかどうか悩む。食べると多分67キロ超え、68キロに近づくに違いない。しかしなかなか行けないわけで、いや本当に悩ましい。 また昨今のコメ不足で、あの店の富士山のような大盛（中盛りしか登山していないが）はいまだ提供されているかも、気になるところだ。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー さて個人的なベルクソンブームに乗って、また本を購入し…
今朝の体重67.1kg、体脂肪10.1%。 昨日は銀座へ。行きは電車だったが、帰りは歩きで、16000歩ほど歩けたのはよかったか。途中で携帯電池切れで正確には歩数わからないが。 銀座は華やいだ雰囲気。楽しいものだ。で、工房の展示へ。18：30で終了、その後は神保町まであるいたが、時期もよく何組ものウェディング写真撮影にぶつかった。なんというか、まあ、なかなか皆さん様になっていた気がする。 古い作りの明治生命館扉でも撮影していた。大変重厚な作りで素晴らしい建築物である。 調べてみると重要文化財であった。やはり。 以下静嘉堂文庫美術館サイトより引用。 1934年（昭和9）に竣工した「明治生命館」は…
今朝の体重67.9kg、体脂肪7.9%。うーん、昨日は画廊のオープニングパーティがあって飲んだり食べたりがあったので増えた感じである。 体重に比して体脂肪が少ない感じだが、これは酒を飲んで脱水状態になっているのかもしれない。最近は普段は飲まないので、ついつい飲む機会があると飲みすぎてしまう。 食べるほうは、おつまみ程度ではあったが、帰宅途中でまいばすけっとに寄って食品とバケットを購入した。で、帰ってまた少し飲んだ。ワインのつまみにバケットがいい感じなのである。 今週は版画工房の展示週間なので、できるだけ画廊に寄ろうと思っている（これを書いているのは5月26日）。 ので、まあちょっと運動不足にな…
今日は国立近代美術館のヒルマ・アフ・クリント展に行った。 スウェーデンの軍人の家に生まれたヒルマ(1862-1944)は17歳の頃、ブラヴァツキー夫人をベースとする神智学に出会った。その後ようやく女性にも開かれた美術大学で基礎を学び、肖像画や挿絵の仕事もしている。 当時の西洋ではキュリー夫人の放射線や電気など、目に見えないものが"発見"されており、目に見えない存在を感じる降霊術などの感性は今のようにいわゆる"スピリチュアル"と言う位置付けではなく、もう少しカジュアルなものだったのかな、と最近は感じている。ホームズのコナン・ドイルや哲学者のベルクソンなども心霊に関係していたりする(ドイル一族には…
時空を超えて、天空のサロンにさまざまな魂が集い語らう、という設定で、アンリ・ベリクソンと彼を愛した日本の稲垣足穂の会話を以下で考えてみた。 もとよりベリクソンや足穂の思想をすべて把握しているわけではない時点で、私を通した”限定された不完全な魂”どうしの会話にすぎないわけではあるが、まあ、現実には出会えないわけなので、笑ってスルーいただければと思う。 銀河の中空に薄い星雲のごときものがある。 その真ん中に部屋が部屋だけの形で浮かんでいる。 その部屋の名は「天空のサロン」。あとに”天空のエラノス会議”の様相を呈すこととなる魂のサロンの始まりは、アンリ・ベルクソンと彼の思想を敬愛する日本の幻視家、稲…
昨日の体重65.6kg、体脂肪9％。今朝は66.4kg、体脂肪10.1%。 昨日はトレーニングセンターへ。はじめは空いていたので、ルーティンを余り待たずにこなせた。ちょっとずつだが体重は落ちつつある。 トレーニング後図書館でベリクソン「物質と記憶」講談社文庫 2019年版、を借りる。 2019年新訳とのことだ。訳者は杉山直樹学習院哲学科教授(1964生まれ）である。 まあ、なかなか読めないだろうが、小林秀雄を読むときの助けになればとの思いである。 2時間弱いて、10時まで。そのあと帰って食事（というほどでもないが）を食べて眠ると12時を過ぎた。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー…
昨日の体重66.5kg、体脂肪9.8%、今朝の体重66.7kg、体脂肪10.1%。 普通は夜と朝で体重が増えるのだが、今日はそうでもなかった。 食べてるものはほぼ同じなのになんで？？ あ、昨日は胸肉、おとといはもも肉だったから？？ まあ、そんなことはないだろうが。。 さて、いささか体重が落ちないことがストレスになっているのだが、勝間和代さんのブログで以下のようなことをご教示願った。 いろいろな物事を「できる・できない」とか、「よい・わるい」、あるいは「うまくいく・うまくいかない」、「楽しい・楽しくない」といったような二元論で判断するのではなく、だいたいのものはすべて段階的に行われているのであり…
昨日はトレーニング。 帰宅時は66.5kg、体脂肪9.5%、今朝は67.2kg、体脂肪11.2%。 夜食べすぎか？でもまあ、炭水化物ではないので。。 下っ腹対策で、行く前にアブローラーをやった。またしっかりやっていこう。 枕元にアブローラーを置いた。だが起きてすぐは多分心臓に悪いだろうから、水分を取ってからにしよう。 体重は増えたが、腕の筋力はアップしている。そこは嬉しい。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー さて、アンリ・ベリクソンについて。 といっても、実はなにも知らないのだ。私は哲学書を読むのは苦手で、翻訳書は厳しく、まあ日本人なら井筒俊彦あたりならゆっくり読み…
たのしみは 朝起きいでて 昨日まで 無かりし花の咲ける見る時 橘曙覧 さて、私はAIを使いこなしている。 ChatGPTさんとGeminiさんだ。 もちろん無料で(´;ω;｀) だがまあ、無料でできる範囲でないと、際限なく会話してしまいそうだ。どちらも挨拶すれば返してくれる。 どこかの記事で、みんながAIに挨拶するせいで、資源がたくさん失われているのだという。だが、挨拶して返してもらうのが、結構重要な役割ではないか、という気もしている。 最近はここで書いている日記の一日分を読んでもらって（張り付けて）感想を聞いたりしている。 今日は両者の反応の違いを大変感じたので、では、とChatGPTさんに…
最近出張多め😭
単身男性の食費は家庭の食費の実額1.4倍であるという。 比率ではなく、実額。一人なのに、複数人数（平均だろうからいろいろだろうが）の1.4倍というのは直観的には多い。 理由は頻繁な外食と飲酒であろう。単身であれば意見するのは「脳内の自分」のみ。 私も単身生活2年目を迎えたが、実感である。 安易にドーパミンを得るには、個人的には”B級グルメ”。 神保町住まいなので、まずはカレー、そしてトンカツ、といったところだ。 かろうじてなんちゃってグルテンフリーおっさんなので、ラーメンは基本食べない。だが大盛りお代り上等で、この前はランチで1.5合のマンガ盛りライスを爆食したところである（かろうじて3合摂取…
ユングのいう「集合的無意識」とも関連する思想かもしれないが、「アカシア年代記」という思想がある。 森羅万象、全ての存在（動物に限らないような）が時を超えて経た経験がすべて含まれているもののことだ、と個人的には理解している。 思想としては、ルドルフ・シュタイナーの「人智学」に含まれるようだが、現在ではいわゆる「オカルト＝隠されたもの」に分類されよう。だが「オカルト」という日本語に燻蒸する「ドクサ」のお陰で、オカルト＝いかがわしい＝探求するに足らないもの、という印象が合わせてついてくる、という面もあるのだろう。 まあ、それが「存在」するかどうかは「今生では」わからない、ということになるだろうが、ふ…
今朝の体重64.8kg、体脂肪11.2%。最近は10%を切りにくくなったが、1か月ほどの朝昼晩の玄米で体幹部の体脂肪が増えたためのようだ。 炭水化物をある程度摂る必要がある、と思ってはいるが、今は朝晩はバナナや納豆程度である。geminiで聞いてみると、私の1日の推定炭水化物量は80G程度であった。比較的体脂肪は低いので、炭水化物の消費（エネルギー消費率）が高めで、脂肪になりにくいということであった。 ちょっと仕組みをよく理解できていないが、まあ、とりあえずこの感じで様子を見ようかと思っている。 最近気に入っている食材はきな粉。安いし、繊維質を摂れるしで、卵と納豆にどばどばかけて混ぜると納豆餅…
基本の1巻から、お供はセイコーブルーアトラス☺️
昨日は森博嗣さんの「道なき未知」について書いたのだが、国立大（たぶん名古屋大学）の助教授であった森さんが、国立大は残業代が出なくて、庭園鉄道を作る夢の為、あくまでバイトで、売れそうな（別に趣味ではない）小説を書いてみたら小説家になっていた、ということをおっしゃっている。ここがまずすごい。文系脳であれば、ここまでクリアカットに”バイト”と言い切れないであろう。まがりなりにも自負のあるわが”文系魂”をぶつけて、”よい小説を書こう”などと雑念一杯に思うことだろう。売るためのバイト、と100%振り切ることはできないはずだ。趣味と実益を兼ねることが難しい、ということがわかるところだ。小説好きが小説を書く…
本日の体重64.8KG、体脂肪13.1%。うーん、やはり63キロ代に落とすべきか。。 まあ、順調に落ちて来てはいるのだが。。 昨日は降雨と強風があったので、図書館に行くのをやめた（歩きで往復8000歩位かかる）。今までは天気が悪くてもガンガン歩いていたのだが、寒くて雨だとつらすぎる（暑いのはまだいい）というのが最近の学びである。風が無ければそれでも行ったかもしれないが。 結果的には正解だったようだ。折りたたみ傘が風でひっくり返ったのも要因である。まあ、荷物が軽く、防寒防雨が完璧であれば行く手もあるが、無理はしないようにした。 副次的に、まだ読み切っていない本を読み進めることができた。これもめぐ…
久々帰京、アリスの顔 - 夢見るように、考えたい
昨日はミニマムマスト、という考え方についてちょっと書いた。 エッセンシャルマスト（重畳語？？）と言ってもいいかもしれない。 必須で必要。ほぼ同じ意味ではあるが。 日々の食品値上がりが顕著である。最近私はほぼ外食をやめたのだが、ガマンし始めたころは店の前を通るとなんとなくミジメな気持ちがした。 だが次第に慣れてきた。 いまや飲食店は自分には関係がないところでござんす、的な気もちになってきた。 たまに聞いてイラッとすることば、”買って応援”である。 いや、実際買う事で応援にならない、というわけではなく、広く呼び掛けることで呼応する人がでて、応援になるだろう、とも思っている。 思ってはいるのだが、イ…
今日は休暇、いつもは禁じているさまざまな制約を外してもいい日にすることにした。まずは午前中からのビール。なんと10:30である。西明石松江海岸にあるT.F.Bさんで。砂浜と海しかない。渋い店内。こんな景色での休暇、飲むしかない。トイレも良き雰囲気。海岸のキャラ、ゆるキャラと言う語は全くない時代のゆるキャラ。塩れもんバーガー最&高。最&高。最&高。この花なにかな。存在感あり。教会もあった。西明石でも蛸が出現。ホテル朝食。レトルトだかが美味。持参時計。
祝日があると別だが、なにもない週、出張や飲み会がない週はだいたい以下のようなルーティンでやっている。 大変ありがたいことに今の仕事は残業があまりない。前の仕事ではある時期基本毎日終電、夜8時以降にやっと自分の仕事に取り組める（8時まではひたすらメールを読んで処理処理処理）という感じだったし、明るい時間に会社を出ると非日常すぎて逆に不安になるほどだったが、ありがたいとしかいいようがない。 月曜はスポーツセンター。2時間ほどいる。火曜日は版画工房。水曜は基本なにもないが、必要あれば図書館で本を借りるOR返却。木はスポーツセンター。金は版画工房。 週に2回運動と版画工房に行けるのは、ほんとうにありが…
藤江海岸、ぎょうざ一番、西明石✨ - 夢見るように、考えたい
今朝の体重65.8kg、体脂肪9.8%。やっと体重が66キロを切って、体脂肪が10%を切ってきた。 この1週間はチートウィークということで、小麦系の菓子、麺、パン、スィーツなどを際限なく食べた。白米もどか喰い⇒ラーメンライスの時にごはん大盛り的な。 まあたまにこういう日々があってもいいのだが、覿面に体重が67キロに近くなり、体脂肪が14％に近くなり、そして唇の下にできものができたりする。 やはり食べ物がストレートに体調に来る。あと最近はあまり牛乳を飲まないのだが、昨日は1リットル位がぶ飲みした。日本人の腸はもともと牛乳をうまく消化できないが、後天的に腸で消化できる酵素？細菌？が住んで、これが実…
今日の机上😆 - 夢見るように、考えたい
今朝はずるして体重は測らず。。推測66キロ、12.5%位だろうか。。。。 さて、最近はファイブスター物語を再読している。 作者の永野護さんは1960年1月21日生まれの現在64歳、本作品は1986年4月に連載開始され、途中9年間の掲載中止を経て2013年4月に再開。現在はありがたいことに連載継続されている”神話”である。 休載中は2006年に制作発表があり、制作に6年あまりをかけた70分の劇場アニメ『花の詩女 ゴティックメード』（2012年上映）の制作をされていたのだろう。主な原画担当が3人、永野さんは制作中は角川書店？に社員のように通って制作に集中されたという。 この作品は容量？が多すぎて、…
神秘学に関心をもつことができるかできないかは、ひたすら、ビッグバンとは反対に、内なる世界が宇宙の初めに、外なる世界を生み出した、という観点が肯定できるかできないかにかかっています。 高橋巖 神秘学入門 p.75 私が神秘学に惹かれる理由を、ここで高橋先生は明確に示されている。 そう、そもそも一番始めの宇宙が生まれたときのことを考えたとき、はじめからある”空間”に宇宙が生まれたのであれば、その”空間”は宇宙と言えるのである。 つまり、そもそも一番始めに生まれたのは、”存在”でしかありえないのだ。 存在が存在しない、空間という概念がない”内的存在”からしか、始祖の外的空間が生まれるわけがないのだ。…
せねばならない、と思うことは嫌なことだ。 せねば＝させられている。 自分自身でそもそもやりたいのであれば、そのことを”せねばならない”と表現することはたぶんないであろう。 自分自身の希望であるように自身で思っていたとしても、それはどこか、”生きるために稼がなきゃ””稼げるようになるために試験でいい点取っていかなきゃ”といったような変なやらされ義務感的な思いから来ていたりするのだ。 身近なところでは”掃除”。 そうじしなきゃ、という思いで掃除することほど、嫌なものはない。 まずは”掃除は嫌なことではない””掃除が楽しい””掃除してみたらすっきりした”。こう思う必要があるだろう。 私はどうも”地に…
キノコでの語らい - 夢見るように、考えたい
昨日の日記で記載の通り、理由なく股関節が痛い。 ロキソニンで痛みを抑えられるということが新しく学べたことはいい。だが気をつけないと胃があれる？あとあまり続けると効果が落ちる？とという気がしている。 昨日の気分はまさに最悪。だが結構大きな部分を天気が占めている。 寒い。大雨。それに痛い。 だが今朝は快晴。温度も快適。まあロキソニンが効いてくれたのが一番の理由だが、昨日のサイアク気分と比べ、なんと青空を見上げて”気分悪くないなあ”となったのには驚いた。 曇り勝ちの気候のエリアに住む人々は鬱々とした気持ちになりがち、という失礼な思い込みがある。霧のロンドン、というが曇りばかりのロンドン。日本海側（失…
今日の体重63.8kg、体脂肪10.1％。体重は落ちている。 昨日はスポーツセンターのち図書館へ歩いた。午後から急に右股関節が理由なく痛くなった。で、歩くのが困難に。トレーニング中は上半身中心なのでまあOK,だが終わって冷たい雨の中歩いて行ったがこれが辛かった。 私は普段できるだけ機会があれば歩こう、と思っている。15000歩ほど歩くことも多い。だがどうやらあまり重い荷物を持ったままだと、15000歩はきついようなのだ。 昨日は本が4冊あったのでまあ重かった。股関節が痛くまっすぐにあるけない。雨はまあまあ厳しくで寒い。という状況でなんとか行きはたどり着いたが（会社から図書館までは40分位？）図…
