11月30日 冬は夏より力が出る。
今朝の体重64キロ、体脂肪ぴったり10％。 まあ、ぼちぼちというところだろう。 昨日はジムに行くことができた。年間を通じて、夏よりこの寒い感じの時の方が、力が出る感じがする。 レスラーは試合中、体を冷やす方がパワーが出るということを聞いた。レスラーでなくても、重量上げなどでもそうではないだろうか。 身体がいい感じで燃えている（精神の高揚）ならいいが、蒸し暑くうだる感じだとパワーが出ない、というのが私の経験だ。 ということで、昨日は懸垂も、ダンベルも、スミスマシンも、結構高重量をきちんと行えた気がする。そうなると気分も上がってくる。 やるべきことがやれた、という感じになる。 食事は鍛えの一環だ、…
2023/11/30 06:03
