2023年10月の夢見るように、考えたい新着記事

引き続き蛇まみれ🐍

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2023/10/31 07:51

はじめに言葉あり、の「言葉」とはなにか。「コトバ」と表記したときの感触の違いも含めて。

ランキング参加中読書ランキング参加中雑談・日記を書きたい人のグループランキング参加中アクセスの輪ランキング参加中時計が好き今日の体重65.1kg、体脂肪率9.1%。昨日は帰宅後食べ続けた。パスタに玄米。鶏肉200gに味噌汁。体重がどれだけ増加したか、と心配したが、ものすごくUPしたわけでもない。だがこれを続けると急に太る気がしている。昨日はスポーツセンターへ行った。1時間40分。10分のあんま機？があるので、実際のトレーニング時間は1時間半である。休みながらやっているので、実際に鍛えている時間は、週に2回行っても計2時間以内だろうとは思っている。鍛えることは、肉体の強化にはつなが…

2023/10/31 04:51

日曜の過ごし方一例。ほぼ空っぽの冷蔵庫を見て買った食品など。

前日の日記では、土日ひきこもりの土曜の様子を記した。日曜は、冷蔵庫の中が空っぽであったこともあり、また天気も良かったし、そして何より一日の総歩数13歩という衝撃の運動量であったこともあり、買い物と散歩を行った。 8時間自分を楽しませる（複数のことでも可）というひろゆき氏の動画お題ではないが、日曜は朝近くのまいばすけっとに食品買い出しに行った。目標額は4000円。ただし米は在庫あり。パスタも2KGあり。他の貯蔵食品は多くはなく、冷凍のブロッコリーとカボチャ位。あとオレンジ3個かな。土曜時点で相当空っぽであった。だが、昨日記載のとおりひきこもってアマプラ三昧だったので、ある食品で食いつないだ…

2023/10/30 04:36

日々。絶対買わないぞと固い決意も空しく一気に3冊も気がつくと買っていた神田古本まつりの様子など。。

神秘学関係3冊も買ってしまう。。昨日も買ったのに。。。澤口書店さんドリンクコーナー🥤なかなかいいトートアンハサウェイさんご購入とかこれも渋い全面ルメが見やすい一本日の入り早くなりましたねチタンで軽くて付けやすい☺️業務スーパーでもパスタ爆買い😭

2023/10/29 18:26

テュポーン線整理☺️

テュポーン線整理☺️ - 夢見るように、考えたい

2023/10/29 09:56

気が付くと堀内誠一さんの装釘本が増えている。

気が付くと堀内誠一さんの装釘本が増えている。 - 夢見るように、考えたい

2023/10/29 07:42

8時間無料で楽しめるか。勝間和代さんとひろゆき氏のYOUTUBEを最近よく見る。「ドラゴン・タトゥーの女」、サランデルシリーズのことなどをいまさら。

今朝の体重65.1kg、体脂肪5%。多分バグってたのかと思いますが。特に鍛えた記憶はありませんが。。知らず知らず、金がないと楽しめない、という考え方に染まっていたことに気づかされた。最近ひろゆき氏と勝間和代さんのライブYOUTUBEライブ配信をアーカイブで見ている。ひろゆき氏は2015年位（だいたい）から今のスタイルに近い形で配信されているが、ライブを録画で配信されているようだ。勝間さんのはアーカイブになった時点で視聴している。両者の内容は個人的には似ている気がする。視聴者の質問に個別順番に両者が答えて行く、というスタイルだからだ。質問する層は若干違う気がする。勝間さんはやはり同年代ゾー…

2023/10/29 05:16

エキドナテュポーン線整理中。そして神田古本まつり盛り上がりすぎの様子など。

た

2023/10/28 17:11

カダケス応募用の縮小反転コピー。

タイトルは"着衣のゴディバ"です。

2023/10/28 10:20

ルサンチマンは自らの魂を毀損する。バグダット・カフェをいまさら見た（視聴感想）。

有名だが見たことがなかった”バグダット・カフェ”をアマゾンプライムでいまさら視聴した。何度かリバイバル上映されているようだが、1988年ころの作品のようだ。以下ネタバレあり得ますのでご注意ください。いきなりの主題歌があの有名なやつか、というところで驚いた。この歌がじわじわと効いてくる。初めの印象は”実験映画かな？あるいはコメディ？？スラップスティック？”というものだった。主人公の失礼ながら容貌からの第一印象だ。しかし見だしてみると、滑稽味は手放してはいないようだが、別にこの主人公の動きを笑いものにしようとしたわけではないようだった。ある意味真面目な映画であることが次第に感じられてきた。…

2023/10/28 09:10

エキドナとテュポーン。

エキドナとテュポーン。 - 夢見るように、考えたい

2023/10/27 07:44

夕焼けとオレンジダイバー。

夕焼けとオレンジダイバー。 - 夢見るように、考えたい

2023/10/27 06:57

挿絵画家の系譜。エドマンド・デュラックと高畠華宵。

今朝の体重64.9kg、体脂肪9.1%。昨日は、玄米を2合炊いて、食べてみたが、ペロッと食べきってしまった。660gあるはずだが、まだ結構食べられる。カレーを作ろうと思ったが、味噌汁と鯖缶で食べてしまった。すき家で裏メニューがあり、これが白米2合に肉が載っているということだ。1280円するが、言えば作ってくれるようだ。食べたいものだ、と思ったが、いやまてよ、先ずは自分で2合の米がどんなものかを確認しようとおもったのと、自炊であれば1280円どころか数十円レベルでできるのではないか、と思いついて、早速帰って炊飯したわけだ。空腹であれば、カレールーがなくとも簡単に2合食べてしまった。金も…

2023/10/27 04:47

日々。

ランキング参加中イラスト翼で試行錯誤。カダケス用に縮小反転コピー。堀内誠一本と神田神保町ブックフェスティバル。チャップリンの素晴らしい群舞像案を発見。

2023/10/26 07:48

”言霊”とは、自ら発した言葉が集合的無意識的なものに作用することを言っているのではないかな。と思ったこと。

ランキング参加中読書ランキング参加中アクセスの輪ランキング参加中時計が好きランキング参加中雑談・日記を書きたい人のグループランキング参加中生きることは物語を描くこと、それは哲学すること昨日は飲み会。ヘパリーゼをボトル買いで飲み会の度飲んでいたが、飲み切ってしまい、ボトルは結構高価なので、割高ではあるがコンビニで2個入りを150円位で買って飲んで参戦した。そしてプロテイン20gを飲んで、食欲を抑制しようとしたが、結局帰りに松屋で特盛牛丼720円を食べてしまった。まあ、牛丼は添加物等からいくとまあまあいいと思っているのと、タンパク質摂取にもなる。白米も普段玄米なので、たまにはいいだろ…

2023/10/26 05:35

いしやきいもの販売促進拡声器の声を聞きながら。迫害があることとないことの差を考える。

ランキング参加中読書ランキング参加中雑談・日記を書きたい人のグループランキング参加中生きることは物語を描くこと、それは哲学することランキング参加中時計が好きやきいも販売の拡声器を聞いた。良心的なのは、「1個400円」と明確に言っているところだ。昔一度買ったことがあるが、2000円、といわれ一瞬硬直したものだ。まあ、なんでも経験だが、それ以来勿論一度も買ったことはない。拡声器によるセールスには警戒心が働く。大きな理由はやはり「さおだけ」であろう。なんだかよくわからないが、いろいろ言ってきていろいろ買わされるイメージだ。廃品回収も眉唾だと思っている。廃品といいながら、転売価格が高い…

2023/10/25 04:18

2020年の古いエスキース、パリスの審判をブラッシュアップ中☺️

2020年の古いエスキース、パリスの審判をブラッシュアップ中☺️ - 夢見るように、考えたい

2023/10/24 07:35

YOUTUBEとアマプラばかりみている。金を使わない・TVを見ない癖の付き方について。ひろゆき氏の動画を見るなどしての雑感。文化的な香りが皆無な生活。

今日の体重63.5kg。体脂肪10.2%。昨日は昼に会社携帯を忘れて一度家に帰った（歩き）ので、総歩行数は17000歩を超えた（最後はすこしふらふらした(´;ω;｀)）。版画工房に片道43分程度で行って、帰ったが（計1万歩？）、気候柄歩きやすく気持ちよく歩いた。その結果か、出発前は64キロ代であった体重が63キロ代となった。まあ、本日は飲み会なので、また2キロほど増える予定だが。。（笑）最近はYOUTUBEでFIREやら節約術やらを見まくっているが、今日は久し振りにひろゆき氏の動画を見た。面白かったのは、金が無くて節約術を開陳しまくっている人は多いが、大金持ちでこれほど節約している＝…

2023/10/24 04:59

クレッシェンドな耳飾り追加。

クレッシェンドな耳飾り追加。 - 夢見るように、考えたい

2023/10/23 07:21

適切に金を使える心理的自由度について。

勝間和代さんのメルマガ読者であり、YOUTUBEもほぼ毎日拝見している。今までは健康に気遣い、食材はできるだけ中長期的に体に害を及ぼさないものを買おう、と思っていたが、どうやらそのコンセプトでは、「食費と自由に使える費用」のバランスが悪い、具体的には「ひきこもり生活になりうる」ことに気づいた。多くはない個人的な預金を切り崩していることに、気づいたからだ。非常に残念な気持ちになったが、今までの生活、というか、「生きるキブン」を見直さねばならぬ、という気持になった。そこでこの日記でも最近は、業務スーパーやまいばすけっとで何が安いのか、といったことばかり書くようになった。優先順位付け、と…

2023/10/23 05:37

本とアマプラとYOUTUBEと。本の終焉を神保町で眺める。その悲しみなどについて。

紙の本の末期を、この「本の聖地」神保町で眺めている気がしている。ここは、古本屋に加え、各種巨大出版社の本社（たぶん）が多く存在する。周辺をあるけば巨大出版社以外にも縁の深い（主にマンガ）秋田書店や白泉社などの社屋にも出あうのだ。もはや「出版社」は本を出版するところではなく、「版権管理会社」へとなかば以上変化終了している状況であろう。既に収益は版権（そしてこの時代であるがゆえの軽々と海外から版権収益を得られることもそれに寄与し）からがメイン。電子書籍も頭打ちのようで、文章を読む「本」というものと、コンテンツを得る手段としてのYOUTUBE,アマプラなどのサービス、SNSなどが同レベルで競合す…

2023/10/22 00:32

真理とは思惟と存在の一致パルメニデス(井筒俊彦)、そしてトルーマン・カポーティや村上春樹の訳や、ソクラテスの「魂の世話」についてちょびっと考えたことなど。

クオリティはだめだめでも、とりあえず継続することが力になる。勝間さんの教えである。この日記、版画、クオリティはだめだめで心折れそうなこともあるのだが、インプットばかりだと心から溢れる→結構疲れる、ということが土日家に籠ってアマプラやYOUTUBEばかり見ている時に感じたので、残念な内容でも適宜アウトプットしてゆこうと思っている。版画もここでは何度か書いているが、3回目の応募となる版画展で選外となった。1回目はコロナで応募者全員掲載、2回目は多分その流れですこしゆるめ、今回は本来のクオリティが求められる場に戻ったのであろう。この土曜に版画展を実際に見に行ったが、皆さん納得のクオリティで…

2023/10/21 03:16

エゴと上野公園。

エゴは空っぽになることを恐れるが完全に空っぽな精神だけが新しい何かを受け取る事ができるクリシュナムルティ今日の体重65.1kg,体脂肪率7.2%. 土曜日は上野公園に自転車で初めて行ったが、30分くらいであった。行き方によりアップダウンあり、小川町経由だと平坦な直線であった。行く前にタイヤに空気を入れた。家電量販店のポイントで、前にセイコー5の55周年記念モデルを買った時に付与されたものを使った。その他には玄米5キロを買った。なかなかいいポイントの使い方だったと思っている。東京都美術館の中庭で玄米むすびとプロテインを採った。イチョウの悪臭がしており、階段を登る老婦人が悪態をついた。ああ、…

2023/10/20 05:28

玄米はなかなかいい。唾液活動に噛み活動。

今朝の体重64.5kg、体脂肪率は11.2%位だったような。。昨日は17000歩歩いた。だがあまり汗をかかなくなった。前はあまりに暑く、途中の靖国神社のトイレ前ベンチで休憩していた。いまは全然だ。東京へ来て1年、最初の半年はほとんど米を食べなかった。ここ2－3か月はずっと余っていた白米を消費し、玄米5KGを購入したが、今のところなかなかいいようだ。部屋には炊飯器はなく、2合をレンジで炊くのだが、そこから握りを3－4個作って冷凍している。今朝は4つ作って計9個の備蓄である。冬眠期のシマリスのように、備蓄があると安心する（イメージです）。昼はこれを一つ持っていき、プロテイン20gと水を昼食…

2023/10/19 07:13

カエルと一つ角

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2023/10/18 07:42

冷蔵庫がほぼ空だったので、買った品目。IN 近くのまいばすけっと。目標総額2500円。

ランキング参加中時計が好きランキング参加中読書ランキング参加中アクセスの輪ランキング参加中雑談・日記を書きたい人のグループ最近こんなことばっかですよね💦 4日ほど四国を軽自動車でほぼ一周した。四国は幼児期に高松に数回（祖父が定年後高校に勤めていた）行った以来で、仕事では最近行ったのだが、観光という意味では高松以外は初めての県である。まあ、そのことは置いておいて、東京に戻ったら冷蔵庫がほぼ空（正確には玄米とキウイ1個）であったので、昨日は帰りに目標2500円でいつものまいばすけっとに行った。購入品。結果WAON POINTを80円使って2500円であった。・乳飲料（新製品の乳飲…

2023/10/18 05:52

リスクは避けるものというより、取れる範囲を把握すべきである。そして「節約は副業」のこと。

ランキング参加中読書ランキング参加中時計が好きランキング参加中アクセスの輪ランキング参加中雑談・日記を書きたい人のグループランキング参加中生きることは物語を描くこと、それは哲学することリスクは避けるものというより、取れる範囲を把握すべきである。ということを、勝間和代さんのメルマガで伺った。なるほど。リスクマネジメントというのは健全な悲観主義ということもおっしゃている。起きないかもしれないが、起きるかもしれないことを見越して、日々の動きにその「低い可能性」のリスクが来てしまった時のためのものを織り込む。なんでもかんでも避けるのではなく、どこまで自身がテイクできそうなリスクな…

2023/10/17 04:23

日々。

日々。 - 夢見るように、考えたい

2023/10/16 07:23

体と心をどう整えるか。エゴにいいも悪いもない。

今日の体重64.8kg、体脂肪9.2%（うろ覚え）。心の不安はエゴから来るのだろう。人との比較、「世間での普通はこうだ」、あとは人間関係のトラブル。これらが大きいだろう。健康や将来への不安もあるが。それをいったん手放して、「一番下」に潜って心を落ち着かせて、そこから上へ少しずつ心を上げていくのがいいと思っている。いろいろな情報を得るのもいい。座禅などもいいだろう。私見だが、「エゴ」には悪いもいいもない。基本本体である「私」を「守る」ために動くものだろう。古来もう一人の私、アルター・エゴなどと表現されてきたものではないだろうか。よくこの稿で引き合いに出す、宮崎吾郎版「ゲド戦記」でも、…

2023/10/16 04:33

身体を整える。自己開示、心理的安全性。リーダーシップの変更。わがままなリーダーシップ。

本日の体重65.4kg、体脂肪10.2%。昨日の歩数約1万歩。秋になって体を整えよう、という気が勃然と起こった。久し振りに自己流の座禅を10分。アブローラー、腕立てバー、サイドレイズ15kgx10回x両肩。さっとだが掃除機もかけ、ふきんを洗ったりした。昨日夜は自転車で20分の日比谷図書館へ、借りたのは下記2点。 1. ニジンスキー踊る神と呼ばれた男鈴木晶／[著] みすず書房2. 遠い声、遠い部屋トルーマン・カポーティ／著新潮社読み切れていない本2点を返却し、交換。貸し出しは5点までなので。読み切れていないことで、どこか残念な気持ちがエゴとして起きていたが、その気持ちに向き合えば「大…

2023/10/15 01:09

そぎ落とす。どうやって一日に最低必要なタンパク質摂取をキープするか。

ランキング参加中読書ランキング参加中時計が好きランキング参加中アクセスの輪ランキング参加中雑談・日記を書きたい人のグループランキング参加中生きることは物語を描くこと、それは哲学することランキング参加中イラスト今朝の体重（うろ覚え）63.8kg、体脂肪10%ジャスト。昨日は本来はトレーニングの日だったが、会社でのトラブル対応で疲れて中止した。本当はストレス解消にトレーニングは悪くないのだが、心のささやきに素直に従った。で、ストレス解消に酒でも飲んではどうか、とのささやきが聞こえたが、いや、こういう時は食べるだけでもストレス解消になる、と言い聞かせてコンビニにもよらず帰宅した。夕…

2023/10/14 04:26

今日の運動前と運動後。

今日の運動前と運動後。 - 夢見るように、考えたい

2023/10/13 06:51

一人暮らしリセット（とりあえず食費）。サゾマゾ自作自演な食費削減などについて。

さて、単身一人暮らし中年男性の1か月の食費は平均4万強だそうだ。可処分所得の15％程度がオススメとのことだ。現在神田在住勤務を開始して1年過ぎたところだが、とにかく周囲の外食事情がよろしい。まずはカレー。とんかつ、中華。ラーメン店は（なんちゃってグルテンフリーターなので）食べないが山のようにある。チェーンも個人店も、丸の内とは川を隔ててすぐだが、多分値段も比べると安いだろう。ということで、来た当初はいろいろな店で食べまくってきたが、昼食でやはり千円位ではある。晩にどこかに行ってしまっても、安めで千円、高いと1500円位？これでは食費が続かなかった。そこで昼食は600円位でパンを食べてい…

2023/10/13 04:18

翼練習用天使に何故か血管描き込み😭

翼練習用天使に何故か血管描き込み😭 - 夢見るように、考えたい

2023/10/12 07:53

図書館本

図書館本 - 夢見るように、考えたい

2023/10/12 06:11

「他人に迷惑をかけるな、と教わる意味IN日本」を考える。

今朝の体重63.8kg、体脂肪8.9%。ブラッド・ピット氏は1963年生まれで今年日本でいう還暦ではないかと思うが、2019年のワンスアポンアタイムインハリウッドで見せた躍動感と肉体美は（推定56歳）なかなか見事であった。勿論スタントマンという設定、10歳以上下のデカプリオ氏と同世代という設定であるから、ぶよぶよしてはいられないが、アンテナ修理で壁経由屋根に飛び移り、陽光のなかシャツを脱いでタバコをすいつつブルース・リーとのトラブルや、妻との苦い記憶などを思い出す姿はなかなか56歳にしては鍛えが感じられた。ハリウッド俳優で行けば、60はとうに越しているトム・クルーズ氏や、1965年（4年…

2023/10/12 05:51

アマプラで新宿スワンを見た。（いまさら（笑）視聴録）

今朝の体重63.6kg、体脂肪10.8%。昨日は17000歩歩いた。これだけ歩いたのは久々である。 5000歩を43分。往復で1万歩。工房までの歩き、神保町から曙橋だ。だいぶ速足で歩いた。歩いた理由はやはり気温の変化。少し前はあまりに暑く、途中の靖国神社のバス停留所近くのベンチで休まないと5000歩があるけなかった。汗だくで。もう一つ、靴がイマイチだったこともある。昨日は一瞬家に帰って着替えたが、靴は会社用の2000円の靴で歩いた。これは一応歩き仕様なのだ。結果昨日は調子よく5000歩をガンガン歩けた。熱中症の記憶から疲れたら帰りは電車にしようと思ったが、なんとかなりそうだったので歩い…

2023/10/11 05:11

低欲望社会とシニアの欲求喚起、ってどうするの？必要なのか？？

大前研一氏の近著でこうした提言があるという。日本は近いうちに、ドイツとインドに抜かれ、世界第5位の国となるようだ。まあ、仕方あるまい。ドイツに行ったとき、日本人はドイツに親近感が一般的にあるのだが、ドイツ人はむしろ日本人が嫌いで、中国人の方がいい、と言われたことに、ちょっとショックを受けたことを思い出す。どうやら勝手な片思いだったようだ。そしてドイツ人の目からは、中国人と日本人の区別はまったくつかない、ということもわざわざ言われた。まあ、だいぶ年寄り（90近いひと）の発言であり、もはやなにも怖くない、ということがベースの本音だったのだろう。私もイギリス人とフランス人の区別がつかな…

2023/10/10 05:00

アマゾンプライムでタランティーノのOnce upon a time in Hollywoodを2回見たこと。タランティーノの女優は酔うとすべからく鼾をかくこととか。

今日の体重63.4kg、体脂肪10.1%。昨日はなんだかんだでたくさん食べた気がするが、比較的長くねると体重が落ちるようだ。スポーツセンターでトレーニングもできた。なんだか安心。さて、表題通りアマプラでワンスアポンアタイムインハリウッドの2回目を視聴した。以下若干のネタバレありますので、未視聴の方はご留意ください。 2回見たことは見たが、1回目は吹き替え、2回は字幕だったので、1回目では理解できていなかったことも字で見ると追加理解できることがあることを感じた。また当然ながら吹き替えと字幕では言っていることが違う。そのことで受ける印象が違ったりする。「友達以上妻未満の存在」である2人の…

2023/10/10 04:56

消齢化ということばを知ったが、消齢化とはなんだろうか。なぜ起きるのか。

消齢化という言葉を知った。皆さんとうに当たり前としてご存じな言葉なのかもしれないが、お恥ずかしい。。で、個人的にも”まあそうだなあ”、と思う感じがあるので、消齢化とはなにか、なぜ起きるのか、そもそも起きているのか、といったあたりをぼんやりと考えてみたい。消齢化、ということばを聞いて思ったのは、”年甲斐もない”、”お荷物”、”老害”といったネガティブなワードである。寿命が短く、年よりが希少であったころ、イメージとしては”部族の長老”、”魔法使いの（いい）おばば”といった存在が居たころだ。そのころはいわば通常人、モブの人たちが労働で老いさばらえて亡くなっても、比較的その生まれ落ちての地位な…

2023/10/09 03:50

NMDや節約の哲学。

今朝の体重94.8kg、体脂肪率は9.8%であった。これを書いているのは10月2日（月）、金土日とすっかりひきこもりモードであった。歩数も金曜は7519歩、土曜は4407歩、日曜は4081歩とどんどん減少。ひきこもりつつずっとなんだかんだ食べている感じだったので、体重や体脂肪が心配であったが、まあ10%を切ったのですこし安心した。勝間和代さんが、自分にあった金額で毎月自由にトライする予算を持とう、とおっしゃっている。勿論稼ぐ額によるのだが、勝間さんの場合は3万円であるという。深く納得、である。最近は金欠モードがデフォルトとなったが、そうなるとスタバやコメダが目に入らなくなる。もっとい…

2023/10/08 07:16

日々。オールドクォーツや年差クォーツやツナなどなど

日々。オールドクォーツや年差クォーツやツナなどなど - 夢見るように、考えたい

2023/10/06 20:02

やはり酒は毒かなあ。部位毎の体脂肪率を測るなど。

ランキング参加中読書ランキング参加中雑談・日記を書きたい人のグループランキング参加中生きることは物語を描くこと、それは哲学することランキング参加中時計が好きランキング参加中プロレス一昨日は総量100gほどのアルコールを摂取。まあ、楽勝と思っていたが、結構残った。いつも飲んでいる肝臓サプリが切れており、水を飲まずにパイントを短時間で3杯飲んだし、そして前も書いたが飲んだ後の暴食x2。だがまあ、知らずあまり食べないことでストレスが溜まっていたのかもしれない。あるいは「空腹が最大のソース」と「飲んだことで食欲大増進」がダブルで効いたのか。チート・デイというものを皆さん推奨するのは、リ…

2023/10/06 05:39

勉強不足でしたっ→ワンス・アポン・ア・タイム・イン・ハリウド復習。

さて2年連続で出品していた版画協会展、今年も持参応募したが、残念ながら選外となった。どこかで慢心があったのかもしれない。次回機会があったらもっと精進したいと思っている。一方で、機会があればそれに合わせて作品を制作できる。今回は自分史上で一番大きな作品を制作できた。今までは小さな世界に詰めこむスタイルであったが、一つの挑戦ができたのはよき経験であった。工房の仲間からは「惜しくも選外になったら別に予定している企画展に出せばいいから」と事前に言ってもらっていたのもありがたかった。この作品、自分では結構気に入っているので、来年3月にはなるがお披露目できる予定である。昨日は飲み会、パイントで3杯…

2023/10/05 04:47

ワンスアポンアタイムインハリウッドを見たことと、玄米を炊いたこと。（タランティーノ映画感想）

今朝の体重は64.1kg、体脂肪は11.7％だったような。。うーん。。昨日の晩は8.8%だったが。。乱高下するなあ。。。まあ、低体重からの脱出を目指しているが、特に目指さなくともすぐに戻った。白米在庫が尽きたので、玄米5kgを購入した。で、昨日とりあえず2合炊いてみた。玄米は白米より水が多く必要、ということがわからず、ただ気持ち多めに入れたところ、15分のレンジ（レンジで炊くタイプを使用しています）では水が余りまくっていたので、水を捨てて追加で5分ほど調理した。今調べると、2合で白米の水は420cc、玄米は530ccというこことなので多めでもいいはずだが、次回はきちんと測ってみることにし…

2023/10/04 06:46

ユニクロに久し振りに行った。着る服の固定化や、スティーブ・ジョブズ、ビル・ゲイツの愛用腕時計などについて考える。

ランキング参加中読書ランキング参加中時計が好き最近は一人暮らしなこともあり、服装へのこだわりが減った気がする。すきなパターンを決めてそればかり。食事もそう。「空腹が最大のソース」という路線なので、なにを食べてもうますぎる、という感じではある。ｼﾞｰﾝｽﾞは黒のスリムを2本同時に買っている。上は基本黒Tシャツ。流行は気にせずピタリ系。特になにかを言われることもない。で、ユニクロでは黒Tシャツ2枚を購入。普段着ている黒Tの色が褪せてきたので追加である。形はすこし違うが、バリエーションが増える（たぶん他人はわからない）のは少しだけ楽しい。同じものばかり食べているようだが、実は少しずつ変…

2023/10/03 06:30

購入品。

シートは約2000円。プロテインは無しで一週間過ごしましたが、空腹感で食べ過ぎた気が

2023/10/02 06:44

体重は上げるべきか、減らすべきか。世紀末の様相?!

今朝の体重64.4kg、体脂肪率は11.7%であった。先週はトレーニングなしであった。そうするとやはり体脂肪は上がる。トレーニングすると下がり、やらないと上がるのはやはり増加分が脂肪でしかないからだろうか。いたちごっこである。だが、実は先週62キロ代前半を記録してから、これはこれ以上体重が下がるのも逆に良くない、という感じを持っていたので、まずはある程度上げていこう、上げたのちにトレーニングで脂肪を筋肉化しよう、という感じになっている。だいぶ秋めいてきて過ごしやすくなった。全力であるいてもほぼ汗をかかなくなった。私はできれば汗をかきまくって体重を減らそう、と思うほうなので、汗だしはWEL…

2023/10/02 03:46

業務スーパーへ行った。

先日3回目の応募となる版画展への作品搬入を徒歩にて行った。住んでいる神保町から上野公園まで、片道5000歩ほどである。速足で歩けば1時間弱で行けるはずだが、親指が痛くて早くあるけなかった。最近はとにかくなるべく電車賃も使わない（時間があるとき）というルールを作ったので、最初は自転車で、と思ったが額x3が結構かさばったので徒歩となった。まだまだ暑いし、一度熱中症になったことが頭の片隅に残っているので、とにかく汗をかきまくって歩きまくる、というモードがすこし弱ってはいる。だがまあ、68円のまいばすけっと購入トップバリュのスポーツドリンクを500mlペットに詰め替え（これが現状一番安いスポド…

2023/10/01 03:57