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はじめに言葉あり、の「言葉」とはなにか。「コトバ」と表記したときの感触の違いも含めて。
ランキング参加中読書 ランキング参加中雑談・日記を書きたい人のグループ ランキング参加中アクセスの輪 ランキング参加中時計が好き 今日の体重65.1kg、体脂肪率9.1%。 昨日は帰宅後食べ続けた。パスタに玄米。鶏肉200gに味噌汁。体重がどれだけ増加したか、と心配したが、ものすごくUPしたわけでもない。だがこれを続けると急に太る気がしている。 昨日はスポーツセンターへ行った。1時間40分。10分のあんま機？があるので、実際のトレーニング時間は1時間半である。休みながらやっているので、実際に鍛えている時間は、週に2回行っても計2時間以内だろうとは思っている。 鍛えることは、肉体の強化にはつなが…
日曜の過ごし方一例。ほぼ空っぽの冷蔵庫を見て買った食品など。
前日の日記では、土日ひきこもりの土曜の様子を記した。 日曜は、冷蔵庫の中が空っぽであったこともあり、また天気も良かったし、そして何より一日の総歩数13歩という衝撃の運動量であったこともあり、買い物と散歩を行った。 8時間自分を楽しませる（複数のことでも可）というひろゆき氏の動画お題ではないが、日曜は朝近くのまいばすけっとに食品買い出しに行った。 目標額は4000円。ただし米は在庫あり。パスタも2KGあり。 他の貯蔵食品は多くはなく、冷凍のブロッコリーとカボチャ位。あとオレンジ3個かな。土曜時点で相当空っぽであった。だが、昨日記載のとおりひきこもってアマプラ三昧だったので、ある食品で食いつないだ…
日々。絶対買わないぞと固い決意も空しく一気に3冊も気がつくと買っていた神田古本まつりの様子など。。
神秘学関係3冊も買ってしまう。。昨日も買ったのに。。。澤口書店さんドリンクコーナー🥤なかなかいいトートアンハサウェイさんご購入とかこれも渋い全面ルメが見やすい一本日の入り早くなりましたねチタンで軽くて付けやすい☺️業務スーパーでもパスタ爆買い😭
テュポーン線整理☺️ - 夢見るように、考えたい
気が付くと堀内誠一さんの装釘本が増えている。 - 夢見るように、考えたい
8時間無料で楽しめるか。勝間和代さんとひろゆき氏のYOUTUBEを最近よく見る。「ドラゴン・タトゥーの女」、サランデルシリーズのことなどをいまさら。
今朝の体重65.1kg、体脂肪5%。多分バグってたのかと思いますが。特に鍛えた記憶はありませんが。。 知らず知らず、金がないと楽しめない、という考え方に染まっていたことに気づかされた。 最近ひろゆき氏と勝間和代さんのライブYOUTUBEライブ配信をアーカイブで見ている。ひろゆき氏は2015年位（だいたい）から今のスタイルに近い形で配信されているが、ライブを録画で配信されているようだ。勝間さんのはアーカイブになった時点で視聴している。 両者の内容は個人的には似ている気がする。視聴者の質問に個別順番に両者が答えて行く、というスタイルだからだ。質問する層は若干違う気がする。勝間さんはやはり同年代ゾー…
タイトルは"着衣のゴディバ"です。
ルサンチマンは自らの魂を毀損する。バグダット・カフェをいまさら見た（視聴感想）。
有名だが見たことがなかった”バグダット・カフェ”をアマゾンプライムでいまさら視聴した。何度かリバイバル上映されているようだが、1988年ころの作品のようだ。 以下ネタバレあり得ますのでご注意ください。 いきなりの主題歌があの有名なやつか、というところで驚いた。この歌がじわじわと効いてくる。 初めの印象は”実験映画かな？あるいはコメディ？？スラップスティック？”というものだった。 主人公の失礼ながら容貌からの第一印象だ。しかし見だしてみると、滑稽味は手放してはいないようだが、別にこの主人公の動きを笑いものにしようとしたわけではないようだった。ある意味真面目な映画であることが次第に感じられてきた。…
エキドナとテュポーン。 - 夢見るように、考えたい
夕焼けとオレンジダイバー。 - 夢見るように、考えたい
今朝の体重64.9kg、体脂肪9.1%。 昨日は、玄米を2合炊いて、食べてみたが、ペロッと食べきってしまった。660gあるはずだが、まだ結構食べられる。 カレーを作ろうと思ったが、味噌汁と鯖缶で食べてしまった。 すき家で裏メニューがあり、これが白米2合に肉が載っているということだ。1280円するが、言えば作ってくれるようだ。 食べたいものだ、と思ったが、いやまてよ、先ずは自分で2合の米がどんなものかを確認しようとおもったのと、自炊であれば1280円どころか数十円レベルでできるのではないか、と思いついて、早速帰って炊飯したわけだ。 空腹であれば、カレールーがなくとも簡単に2合食べてしまった。金も…
ランキング参加中イラスト 翼で試行錯誤。カダケス用に縮小反転コピー。堀内誠一本と神田神保町ブックフェスティバル。チャップリンの素晴らしい群舞像案を発見。
”言霊”とは、自ら発した言葉が集合的無意識的なものに作用することを言っているのではないかな。と思ったこと。
ランキング参加中読書 ランキング参加中アクセスの輪 ランキング参加中時計が好き ランキング参加中雑談・日記を書きたい人のグループ ランキング参加中生きることは物語を描くこと、それは哲学すること 昨日は飲み会。ヘパリーゼをボトル買いで飲み会の度飲んでいたが、飲み切ってしまい、ボトルは結構高価なので、割高ではあるがコンビニで2個入りを150円位で買って飲んで参戦した。 そしてプロテイン20gを飲んで、食欲を抑制しようとしたが、結局帰りに松屋で特盛牛丼720円を食べてしまった。 まあ、牛丼は添加物等からいくとまあまあいいと思っているのと、タンパク質摂取にもなる。白米も普段玄米なので、たまにはいいだろ…
いしやきいもの販売促進拡声器の声を聞きながら。迫害があることとないことの差を考える。
ランキング参加中読書 ランキング参加中雑談・日記を書きたい人のグループ ランキング参加中生きることは物語を描くこと、それは哲学すること ランキング参加中時計が好き やきいも販売の拡声器を聞いた。 良心的なのは、「1個400円」と明確に言っているところだ。昔一度買ったことがあるが、2000円、といわれ一瞬硬直したものだ。 まあ、なんでも経験だが、それ以来勿論一度も買ったことはない。 拡声器によるセールスには警戒心が働く。大きな理由はやはり「さおだけ」であろう。なんだかよくわからないが、いろいろ言ってきていろいろ買わされるイメージだ。 廃品回収も眉唾だと思っている。廃品といいながら、転売価格が高い…
2020年の古いエスキース、パリスの審判をブラッシュアップ中☺️
2020年の古いエスキース、パリスの審判をブラッシュアップ中☺️ - 夢見るように、考えたい
YOUTUBEとアマプラばかりみている。金を使わない・TVを見ない癖の付き方について。ひろゆき氏の動画を見るなどしての雑感。文化的な香りが皆無な生活。
今日の体重63.5kg。体脂肪10.2%。昨日は昼に会社携帯を忘れて一度家に帰った（歩き）ので、総歩行数は17000歩を超えた（最後はすこしふらふらした(´;ω;｀)）。 版画工房に片道43分程度で行って、帰ったが（計1万歩？）、気候柄歩きやすく気持ちよく歩いた。 その結果か、出発前は64キロ代であった体重が63キロ代となった。 まあ、本日は飲み会なので、また2キロほど増える予定だが。。（笑） 最近はYOUTUBEでFIREやら節約術やらを見まくっているが、今日は久し振りにひろゆき氏の動画を見た。 面白かったのは、金が無くて節約術を開陳しまくっている人は多いが、大金持ちでこれほど節約している＝…
クレッシェンドな耳飾り追加。 - 夢見るように、考えたい
勝間和代さんのメルマガ読者であり、YOUTUBEもほぼ毎日拝見している。 今までは健康に気遣い、食材はできるだけ中長期的に体に害を及ぼさないものを買おう、と思っていたが、 どうやらそのコンセプトでは、「食費と自由に使える費用」のバランスが悪い、具体的には「ひきこもり生活になりうる」ことに気づいた。 多くはない個人的な預金を切り崩していることに、気づいたからだ。 非常に残念な気持ちになったが、今までの生活、というか、「生きるキブン」を見直さねばならぬ、という気持になった。 そこでこの日記でも最近は、業務スーパーやまいばすけっとで何が安いのか、といったことばかり書くようになった。 優先順位付け、と…
本とアマプラとYOUTUBEと。本の終焉を神保町で眺める。その悲しみなどについて。
紙の本の末期を、この「本の聖地」神保町で眺めている気がしている。 ここは、古本屋に加え、各種巨大出版社の本社（たぶん）が多く存在する。周辺をあるけば巨大出版社以外にも縁の深い（主にマンガ）秋田書店や白泉社などの社屋にも出あうのだ。 もはや「出版社」は本を出版するところではなく、「版権管理会社」へとなかば以上変化終了している状況であろう。既に収益は版権（そしてこの時代であるがゆえの軽々と海外から版権収益を得られることもそれに寄与し）からがメイン。電子書籍も頭打ちのようで、文章を読む「本」というものと、コンテンツを得る手段としてのYOUTUBE,アマプラなどのサービス、SNSなどが同レベルで競合す…
真理とは思惟と存在の一致 パルメニデス(井筒俊彦)、そしてトルーマン・カポーティや村上春樹の訳や、ソクラテスの「魂の世話」についてちょびっと考えたことなど。
クオリティはだめだめでも、とりあえず継続することが力になる。 勝間さんの教えである。 この日記、版画、クオリティはだめだめで心折れそうなこともあるのだが、 インプットばかりだと心から溢れる→結構疲れる、ということが土日家に籠ってアマプラやYOUTUBEばかり見ている時に感じたので、残念な内容でも適宜アウトプットしてゆこうと思っている。 版画もここでは何度か書いているが、3回目の応募となる版画展で選外となった。1回目はコロナで応募者全員掲載、2回目は多分その流れですこしゆるめ、今回は本来のクオリティが求められる場に戻ったのであろう。 この土曜に版画展を実際に見に行ったが、皆さん納得のクオリティで…
エゴは空っぽになることを恐れるが完全に空っぽな精神だけが新しい何かを受け取る事ができる クリシュナムルティ今日の体重65.1kg,体脂肪率7.2%. 土曜日は上野公園に自転車で初めて行ったが、30分くらいであった。行き方によりアップダウンあり、小川町経由だと平坦な直線であった。 行く前にタイヤに空気を入れた。家電量販店のポイントで、前にセイコー5の55周年記念モデルを買った時に付与されたものを使った。その他には玄米5キロを買った。なかなかいいポイントの使い方だったと思っている。 東京都美術館の中庭で玄米むすびとプロテインを採った。イチョウの悪臭がしており、階段を登る老婦人が悪態をついた。ああ、…
今朝の体重64.5kg、体脂肪率は11.2%位だったような。。 昨日は17000歩歩いた。だがあまり汗をかかなくなった。前はあまりに暑く、途中の靖国神社のトイレ前ベンチで休憩していた。いまは全然だ。 東京へ来て1年、最初の半年はほとんど米を食べなかった。ここ2－3か月はずっと余っていた白米を消費し、玄米5KGを購入したが、今のところなかなかいいようだ。 部屋には炊飯器はなく、2合をレンジで炊くのだが、そこから握りを3－4個作って冷凍している。今朝は4つ作って計9個の備蓄である。冬眠期のシマリスのように、備蓄があると安心する（イメージです）。 昼はこれを一つ持っていき、プロテイン20gと水を昼食…
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冷蔵庫がほぼ空だったので、買った品目。IN 近くのまいばすけっと。目標総額2500円。
ランキング参加中時計が好き ランキング参加中読書 ランキング参加中アクセスの輪 ランキング参加中雑談・日記を書きたい人のグループ 最近こんなことばっかですよね💦 4日ほど四国を軽自動車でほぼ一周した。四国は幼児期に高松に数回（祖父が定年後高校に勤めていた）行った以来で、仕事では最近行ったのだが、 観光という意味では高松以外は初めての県である。 まあ、そのことは置いておいて、東京に戻ったら冷蔵庫がほぼ空（正確には玄米とキウイ1個）であったので、昨日は帰りに目標2500円でいつものまいばすけっとに行った。 購入品。 結果WAON POINTを80円使って2500円であった。 ・乳飲料（新製品の乳飲…
リスクは避けるものというより、取れる範囲を把握すべきである。そして「節約は副業」のこと。
ランキング参加中読書 ランキング参加中時計が好き ランキング参加中アクセスの輪 ランキング参加中雑談・日記を書きたい人のグループ ランキング参加中生きることは物語を描くこと、それは哲学すること リスクは避けるものというより、取れる範囲を把握すべきである。 ということを、勝間和代さんのメルマガで伺った。 なるほど。 リスクマネジメントというのは健全な悲観主義 ということもおっしゃている。 起きないかもしれないが、起きるかもしれないことを見越して、日々の動きにその「低い可能性」のリスクが来てしまった時のためのものを織り込む。 なんでもかんでも避けるのではなく、どこまで自身がテイクできそうなリスクな…
日々。 - 夢見るように、考えたい
今日の体重64.8kg、体脂肪9.2%（うろ覚え）。 心の不安はエゴから来るのだろう。人との比較、「世間での普通はこうだ」、あとは人間関係のトラブル。 これらが大きいだろう。健康や将来への不安もあるが。 それをいったん手放して、「一番下」に潜って心を落ち着かせて、そこから上へ少しずつ心を上げていくのがいいと思っている。 いろいろな情報を得るのもいい。座禅などもいいだろう。 私見だが、「エゴ」には悪いもいいもない。基本本体である「私」を「守る」ために動くものだろう。古来もう一人の私、アルター・エゴなどと表現されてきたものではないだろうか。 よくこの稿で引き合いに出す、宮崎吾郎版「ゲド戦記」でも、…
身体を整える。自己開示、心理的安全性。リーダーシップの変更。わがままなリーダーシップ。
本日の体重65.4kg、体脂肪10.2%。昨日の歩数約1万歩。 秋になって体を整えよう、という気が勃然と起こった。久し振りに自己流の座禅を10分。アブローラー、腕立てバー、サイドレイズ15kgx10回x両肩。 さっとだが掃除機もかけ、ふきんを洗ったりした。昨日夜は自転車で20分の日比谷図書館へ、借りたのは下記2点。 1. ニジンスキー 踊る神と呼ばれた男鈴木 晶／[著] みすず書房2. 遠い声、遠い部屋トルーマン・カポーティ／著 新潮社 読み切れていない本2点を返却し、交換。貸し出しは5点までなので。読み切れていないことで、どこか残念な気持ちがエゴとして起きていたが、その気持ちに向き合えば「大…
そぎ落とす。どうやって一日に最低必要なタンパク質摂取をキープするか。
ランキング参加中読書 ランキング参加中時計が好き ランキング参加中アクセスの輪 ランキング参加中雑談・日記を書きたい人のグループ ランキング参加中生きることは物語を描くこと、それは哲学すること ランキング参加中イラスト 今朝の体重（うろ覚え）63.8kg、体脂肪10%ジャスト。 昨日は本来はトレーニングの日だったが、会社でのトラブル対応で疲れて中止した。本当はストレス解消にトレーニングは悪くないのだが、心のささやきに素直に従った。 で、ストレス解消に酒でも飲んではどうか、とのささやきが聞こえたが、いや、こういう時は食べるだけでもストレス解消になる、と言い聞かせてコンビニにもよらず帰宅した。 夕…
今日の運動前と運動後。 - 夢見るように、考えたい
一人暮らしリセット（とりあえず食費）。サゾマゾ自作自演な食費削減などについて。
さて、単身一人暮らし中年男性の1か月の食費は平均4万強だそうだ。可処分所得の15％程度がオススメとのことだ。 現在神田在住勤務を開始して1年過ぎたところだが、とにかく周囲の外食事情がよろしい。 まずはカレー。とんかつ、中華。ラーメン店は（なんちゃってグルテンフリーターなので）食べないが山のようにある。チェーンも個人店も、丸の内とは川を隔ててすぐだが、多分値段も比べると安いだろう。 ということで、来た当初はいろいろな店で食べまくってきたが、昼食でやはり千円位ではある。晩にどこかに行ってしまっても、安めで千円、高いと1500円位？ これでは食費が続かなかった。そこで昼食は600円位でパンを食べてい…
翼練習用天使に何故か血管描き込み😭 - 夢見るように、考えたい
図書館本 - 夢見るように、考えたい
今朝の体重63.8kg、体脂肪8.9%。 ブラッド・ピット氏は1963年生まれで今年日本でいう還暦ではないかと思うが、2019年のワンスアポンアタイムインハリウッドで見せた躍動感と肉体美は（推定56歳）なかなか見事であった。 勿論スタントマンという設定、10歳以上下のデカプリオ氏と同世代という設定であるから、ぶよぶよしてはいられないが、アンテナ修理で壁経由屋根に飛び移り、陽光のなかシャツを脱いでタバコをすいつつブルース・リーとのトラブルや、妻との苦い記憶などを思い出す姿はなかなか56歳にしては鍛えが感じられた。 ハリウッド俳優で行けば、60はとうに越しているトム・クルーズ氏や、1965年（4年…
今朝の体重63.6kg、体脂肪10.8%。 昨日は17000歩歩いた。これだけ歩いたのは久々である。 5000歩を43分。往復で1万歩。工房までの歩き、神保町から曙橋だ。だいぶ速足で歩いた。 歩いた理由はやはり気温の変化。少し前はあまりに暑く、途中の靖国神社のバス停留所近くのベンチで休まないと5000歩があるけなかった。汗だくで。 もう一つ、靴がイマイチだったこともある。昨日は一瞬家に帰って着替えたが、靴は会社用の2000円の靴で歩いた。これは一応歩き仕様なのだ。 結果昨日は調子よく5000歩をガンガン歩けた。熱中症の記憶から疲れたら帰りは電車にしようと思ったが、なんとかなりそうだったので歩い…
低欲望社会とシニアの欲求喚起、ってどうするの？必要なのか？？
大前研一氏の近著でこうした提言があるという。 日本は近いうちに、ドイツとインドに抜かれ、世界第5位の国となるようだ。 まあ、仕方あるまい。 ドイツに行ったとき、日本人はドイツに親近感が一般的にあるのだが、ドイツ人はむしろ日本人が嫌いで、中国人の方がいい、と言われたことに、ちょっとショックを受けたことを思い出す。 どうやら勝手な片思いだったようだ。 そしてドイツ人の目からは、中国人と日本人の区別はまったくつかない、ということもわざわざ言われた。 まあ、だいぶ年寄り（90近いひと）の発言であり、もはやなにも怖くない、ということがベースの本音だったのだろう。 私もイギリス人とフランス人の区別がつかな…
アマゾンプライムでタランティーノのOnce upon a time in Hollywoodを2回見たこと。タランティーノの女優は酔うとすべからく鼾をかくこととか。
今日の体重63.4kg、体脂肪10.1%。 昨日はなんだかんだでたくさん食べた気がするが、比較的長くねると体重が落ちるようだ。 スポーツセンターでトレーニングもできた。なんだか安心。 さて、表題通りアマプラでワンスアポンアタイムインハリウッドの2回目を視聴した。以下若干のネタバレありますので、未視聴の方はご留意ください。 2回見たことは見たが、1回目は吹き替え、2回は字幕だったので、1回目では理解できていなかったことも字で見ると追加理解できることがあることを感じた。 また当然ながら吹き替えと字幕では言っていることが違う。そのことで受ける印象が違ったりする。 「友達以上妻未満の存在」である2人の…
消齢化ということばを知ったが、消齢化とはなんだろうか。なぜ起きるのか。
消齢化という言葉を知った。 皆さんとうに当たり前としてご存じな言葉なのかもしれないが、お恥ずかしい。。 で、個人的にも”まあそうだなあ”、と思う感じがあるので、消齢化とはなにか、なぜ起きるのか、そもそも起きているのか、といったあたりをぼんやりと考えてみたい。 消齢化、ということばを聞いて思ったのは、”年甲斐もない”、”お荷物”、”老害”といったネガティブなワードである。 寿命が短く、年よりが希少であったころ、イメージとしては”部族の長老”、”魔法使いの（いい）おばば”といった存在が居たころだ。そのころはいわば通常人、モブの人たちが労働で老いさばらえて亡くなっても、比較的その生まれ落ちての地位な…
今朝の体重94.8kg、体脂肪率は9.8%であった。 これを書いているのは10月2日（月）、金土日とすっかりひきこもりモードであった。 歩数も金曜は7519歩、土曜は4407歩、日曜は4081歩とどんどん減少。ひきこもりつつずっとなんだかんだ食べている感じだったので、体重や体脂肪が心配であったが、まあ10%を切ったのですこし安心した。 勝間和代さんが、自分にあった金額で毎月自由にトライする予算を持とう、とおっしゃっている。勿論稼ぐ額によるのだが、勝間さんの場合は3万円であるという。 深く納得、である。最近は金欠モードがデフォルトとなったが、そうなるとスタバやコメダが目に入らなくなる。 もっとい…
日々。オールドクォーツや年差クォーツやツナなどなど - 夢見るように、考えたい
ランキング参加中読書 ランキング参加中雑談・日記を書きたい人のグループ ランキング参加中生きることは物語を描くこと、それは哲学すること ランキング参加中時計が好き ランキング参加中プロレス 一昨日は総量100gほどのアルコールを摂取。 まあ、楽勝と思っていたが、結構残った。 いつも飲んでいる肝臓サプリが切れており、水を飲まずにパイントを短時間で3杯飲んだし、そして前も書いたが飲んだ後の暴食x2。 だがまあ、知らずあまり食べないことでストレスが溜まっていたのかもしれない。あるいは「空腹が最大のソース」と「飲んだことで食欲大増進」がダブルで効いたのか。チート・デイというものを皆さん推奨するのは、リ…
勉強不足でしたっ→ワンス・アポン・ア・タイム・イン・ハリウド復習。
さて2年連続で出品していた版画協会展、今年も持参応募したが、残念ながら選外となった。 どこかで慢心があったのかもしれない。次回機会があったらもっと精進したいと思っている。 一方で、機会があればそれに合わせて作品を制作できる。今回は自分史上で一番大きな作品を制作できた。今までは小さな世界に詰めこむスタイルであったが、一つの挑戦ができたのはよき経験であった。 工房の仲間からは「惜しくも選外になったら別に予定している企画展に出せばいいから」と事前に言ってもらっていたのもありがたかった。この作品、自分では結構気に入っているので、来年3月にはなるがお披露目できる予定である。 昨日は飲み会、パイントで3杯…
ワンスアポンアタイムインハリウッドを見たことと、玄米を炊いたこと。（タランティーノ映画感想）
今朝の体重は64.1kg、体脂肪は11.7％だったような。。うーん。。昨日の晩は8.8%だったが。。乱高下するなあ。。。 まあ、低体重からの脱出を目指しているが、特に目指さなくともすぐに戻った。白米在庫が尽きたので、玄米5kgを購入した。 で、昨日とりあえず2合炊いてみた。玄米は白米より水が多く必要、ということがわからず、ただ気持ち多めに入れたところ、15分のレンジ（レンジで炊くタイプを使用しています）では水が余りまくっていたので、水を捨てて追加で5分ほど調理した。 今調べると、2合で白米の水は420cc、玄米は530ccというこことなので多めでもいいはずだが、次回はきちんと測ってみることにし…
ユニクロに久し振りに行った。着る服の固定化や、スティーブ・ジョブズ、ビル・ゲイツの愛用腕時計などについて考える。
ランキング参加中読書 ランキング参加中時計が好き 最近は一人暮らしなこともあり、服装へのこだわりが減った気がする。 すきなパターンを決めてそればかり。 食事もそう。「空腹が最大のソース」という路線なので、なにを食べてもうますぎる、という感じではある。 ｼﾞｰﾝｽﾞは黒のスリムを2本同時に買っている。上は基本黒Tシャツ。流行は気にせずピタリ系。特になにかを言われることもない。 で、ユニクロでは黒Tシャツ2枚を購入。普段着ている黒Tの色が褪せてきたので追加である。形はすこし違うが、バリエーションが増える（たぶん他人はわからない）のは少しだけ楽しい。 同じものばかり食べているようだが、実は少しずつ変…
シートは約2000円。 プロテインは無しで一週間過ごしましたが、 空腹感で食べ過ぎた気が
今朝の体重64.4kg、体脂肪率は11.7%であった。 先週はトレーニングなしであった。そうするとやはり体脂肪は上がる。トレーニングすると下がり、やらないと上がるのはやはり増加分が脂肪でしかないからだろうか。いたちごっこである。 だが、実は先週62キロ代前半を記録してから、これはこれ以上体重が下がるのも逆に良くない、という感じを持っていたので、まずはある程度上げていこう、上げたのちにトレーニングで脂肪を筋肉化しよう、という感じになっている。 だいぶ秋めいてきて過ごしやすくなった。全力であるいてもほぼ汗をかかなくなった。私はできれば汗をかきまくって体重を減らそう、と思うほうなので、汗だしはWEL…
先日3回目の応募となる版画展への作品搬入を徒歩にて行った。 住んでいる神保町から上野公園まで、片道5000歩ほどである。速足で歩けば1時間弱で行けるはずだが、親指が痛くて早くあるけなかった。 最近はとにかくなるべく電車賃も使わない（時間があるとき）というルールを作ったので、最初は自転車で、と思ったが額x3が結構かさばったので徒歩となった。 まだまだ暑いし、一度熱中症になったことが頭の片隅に残っているので、とにかく汗をかきまくって歩きまくる、というモードがすこし弱ってはいる。 だがまあ、68円のまいばすけっと購入トップバリュのスポーツドリンクを500mlペットに詰め替え（これが現状一番安いスポド…
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「美女の正体」 下村一喜著から引く。 P.94 「今のあなたは、あなたがなりたかった自分です」 P.98 オスカー・ワイルド（1854-1900） ドリアン・グレイの肖像より 「人の噂にのぼるよりもひどいことがたったひとつある。噂にされないということだ」 「ぼくは主義よりも人物が好きだし、なによりも主義のない人物が大好きだ」 小林秀雄 「感想」P.19より 人類は、自分の未来は、自分次第のものだ、という事をまだ十分承知していないのである。それとも、その外に、神々を作る機械に他ならぬ宇宙の本質的な機能が反抗的なわれわれの地球に於いても亦遂行されるのに必要な努力をしたいのかどうかを すべてが一であ…
今日の体重67.5kg、体脂肪10%ジャスト。 この2週間ほどなかなかトレーニングに行けていないが、昨日は日帰りで福岡出張であった。 出来るだけ階段を上り下りする、ということを励行した（たまにエスカレーターしかないところがあるが）。鞄も重く、階段もだいぶ上がり下がりしたので、まあまあの運動量にはなっているのかもしれない。 （結構ラーメンライスとか、とんかつ定食お代わりとかして体重計測びびってたんですが(´;ω;｀)） いつも思うのだが、エスカレーターはいらいらする。 駅でよくある表現が”エスカレーターで歩かないでください”だ。 いや、おかしいやろ。エスカレーターは階段代替なので、階段形状に（ほ…
今朝も体重測らず。感覚的には昨日と同じ、68キロ、12％－13％位だろうか。 今日も出張、福岡へ移動中。福岡での昼食、夕食では、大盛に注意しようと思っている。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー さて、今の人口減少は、最後はアフリカで同じことが起こって、最終的にはNYあたりへの人口一極集中が起こり、日本の僻地が荒野となるように、NY以外は僻地となり、NYで最終的に人類が最後の2人になって滅亡する、ということになりそうであることを予感させる。 まあ、それは相当先のことで、5000年位はかかる気がするが。。 まあ、未来のことは自身では推測することしかできないが、…
昨日は移動。大宮から東京経由名古屋。 ひさしぶりのこだま。 帰っての体重は68.2kg、体脂肪10.2%。体脂肪はまあまあだが、なんとなく腹回りの肉が付いた気がする。 出張が多く、今週はジムに行けず。部屋で腕立て伏せとアブローラーをすこし。 電車の中では村上春樹の"街とその不確かな壁"を読み進めている。 だいたい半分くらいきた。 家にいると全く読めないのが困ったものだが、やはり電車や図書館(ありがたいことに部屋から片道1000歩位のところに図書館がある)では読める。 P.303より (前略)(聖書は)示唆に富んだ読み物であり、そこから学んだり感じたりするところが多々ありました。その『詩篇』の中…
今日は出張中。体重は当然測れない。 昨日は昼はチキンカツ定食、夜は飲み。 今朝はホテルのビュッフェ。 ビュッフェでの勝敗はライス摂取有無にある。 これがマイルールだ。 で、どれだけ野菜を食べまくれるか。 タンパク質摂取はどうか。 これである。 まあ、今日は生野菜の千切りがあったので多めに取って、あとは豆、海藻、スクランブルエッグ、ポテトサラダを取った。 ここまではいい感じ。 肉はチキンがあったので、合計10切れほど。 魚はなかった。 ヨーグルトとリンゴ酢。 ヨーグルトはもちろん味なし。 これで一皿、一度食べきる（チキンはこの時は5切れ）。 次のステージでは、カレールー。ここに残りの5切れのチキ…
今日の体重67.1kg、体脂肪11.8%。やはり運動不足か。。。 [uploading:36233027-5B0D-4667-B179-672AB9DF6F68/L0/001][uploading:36ECB1FF-93A9-49B1-8944-473ADC4908C9/L0/001][uploading:2858660B-4930-4150-B512-AB4942F9520C/L0/001] 今朝は移動。最近は結構不注意が多く、飲んでプラットフォームで待っていたら見ている側と反対側から列車が出発、今日も降りる時にブザーを押さないと開かないドアの前でまっていて、気が付かずそのまま出発。。。 う…
「街は高い壁にまわりを囲まれているの」ときみは語り出す。沈黙の奥から言葉を見つけだしてくる。身ひとつで深海に潜って真珠を採る人のように。「それほど広い街じゃない。でもすべてを簡単に目にできるほど狭くもない」 その街のことを君が口にしたのは二度目だ。そのようにして街はまわりを囲む高い壁を持った。 村上春樹 町とその不確かな壁 P．9 写経、という行為がある。まあ、私はやったことはないのであるが、こうして気に入った・気になった文章を持ち歩いているバイブルサイズのバインダーに書き写すようになってどれくらいが経つだろうか。 素読、という行為もある。これも私はやったことがないのであるが、内容を教えずにひ…
きみは黄色いビニールのショルダーバッグに、低いヒールの赤いサンダルを無造作に突っ込み、砂州から砂州へとぼくの少し前を歩き続けていた。濡れたふくらはぎに濡れた草の葉が張り付き、緑色の素敵な句読点となっていた。ぼくはくたびれた白いスニーカーを両手に提げていた。 街とその不確かな壁 村上春樹 P.8 今日は体重はからず。昨日は会社同期入社の同期会、事務屋で入った7人中6人が現在東京勤務、別に全員が東京近辺の生まれではないのに不思議なことだ。 私もたまたまの東京勤務、この時期ならではのことかな、と思い、いろいろなことが集中している東京暮らしをそれなりに楽しんでいる。 まあ、まずは文化面か。ご縁があって…
今朝の体重66.4kg、体脂肪7.8%。 2日ほど体重を測らなかった。外食があるかな、という面と、チートデイ（飲み会含め）であまり体重増に一喜一憂してもなあ、ということでの試み。 2日体重を測らなかったことは最近はあまりなかったが。 結果的には、67キロは最低超えているだろう（3日前に中盛りという名の大盛ライスを爆食したこともあり）と思ってはいたのだが、67キロを切っており、さらに10%以下の体脂肪をたたき出しているので、結果オーライであった。 なるべく1日1万歩以上あるこう、と留意したのが奏功したかもしれない。 健康のためには1万歩は歩きすぎで、8000歩にとどめようという情報を最近は見るの…
昨日は銀座ギャラリー暁4日目（これ書いているのは29日）。 水曜日というのは皆さん活動が多いようで、大変ご来駕頂いた方が多かったということだ。 火曜は少なかったので、やはり週中日というのは、感覚的にはちょっと休憩、というキブンの日なのだろうか。 飲食店でも、土日やっている個人店は水曜休みな感じがする（地方だけかな？）。 ご来駕頂いた方、ありがとうございます。 久しぶりにお会いする方もいて、滞在40分位であったが大変楽しかった。 帰宅時の体重は65.5kg、体脂肪ははっきり覚えていないが7.6％位だったかな？ 歩いた歩数は13000歩（歩いた歩数、とは畳語ですね💦）OVER.天気もよくこの時期の…
さて、家ではさっぱり本が読めない。 やはり場所を変えねばだが、最近は図書館に寄って帰ればいい、という手段が出来たのでよかった。 歩く距離も1000歩ほど増えて、昼に4000歩あるけば1日1万歩になるのもいい。 で、家に帰るとなんだかマイブームに乗ってYOUTUBEを見まくる、ということになってしまっている。 最近よく見るのはずんだもん。 まあ、”ゆっくりたち”同様、様々なずんだもんがいるが、今よく見ているのは”ずんだもんの末路ストーリー”という番組？である。1.5倍速で見る。2倍だとながら視聴では聞き取れないときがある（長いセリフ時）。 私はどちらかというと、YOUTUBE初心者な感じで、あま…
今朝の体重66.4kg、体脂肪8.9%。 昨日も銀座・ギャラリー暁さんへ。6時半までいて、部屋まであるいて帰って総歩数12647歩。 まあまあ歩いたので、体重も微減な感じである。 今週末に出張があるが、そこで大盛で有名な店で昼食を食べるかどうか悩む。食べると多分67キロ超え、68キロに近づくに違いない。しかしなかなか行けないわけで、いや本当に悩ましい。 また昨今のコメ不足で、あの店の富士山のような大盛（中盛りしか登山していないが）はいまだ提供されているかも、気になるところだ。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー さて個人的なベルクソンブームに乗って、また本を購入し…
今朝の体重67.1kg、体脂肪10.1%。 昨日は銀座へ。行きは電車だったが、帰りは歩きで、16000歩ほど歩けたのはよかったか。途中で携帯電池切れで正確には歩数わからないが。 銀座は華やいだ雰囲気。楽しいものだ。で、工房の展示へ。18：30で終了、その後は神保町まであるいたが、時期もよく何組ものウェディング写真撮影にぶつかった。なんというか、まあ、なかなか皆さん様になっていた気がする。 古い作りの明治生命館扉でも撮影していた。大変重厚な作りで素晴らしい建築物である。 調べてみると重要文化財であった。やはり。 以下静嘉堂文庫美術館サイトより引用。 1934年（昭和9）に竣工した「明治生命館」は…
今朝の体重67.9kg、体脂肪7.9%。うーん、昨日は画廊のオープニングパーティがあって飲んだり食べたりがあったので増えた感じである。 体重に比して体脂肪が少ない感じだが、これは酒を飲んで脱水状態になっているのかもしれない。最近は普段は飲まないので、ついつい飲む機会があると飲みすぎてしまう。 食べるほうは、おつまみ程度ではあったが、帰宅途中でまいばすけっとに寄って食品とバケットを購入した。で、帰ってまた少し飲んだ。ワインのつまみにバケットがいい感じなのである。 今週は版画工房の展示週間なので、できるだけ画廊に寄ろうと思っている（これを書いているのは5月26日）。 ので、まあちょっと運動不足にな…
今日は国立近代美術館のヒルマ・アフ・クリント展に行った。 スウェーデンの軍人の家に生まれたヒルマ(1862-1944)は17歳の頃、ブラヴァツキー夫人をベースとする神智学に出会った。その後ようやく女性にも開かれた美術大学で基礎を学び、肖像画や挿絵の仕事もしている。 当時の西洋ではキュリー夫人の放射線や電気など、目に見えないものが"発見"されており、目に見えない存在を感じる降霊術などの感性は今のようにいわゆる"スピリチュアル"と言う位置付けではなく、もう少しカジュアルなものだったのかな、と最近は感じている。ホームズのコナン・ドイルや哲学者のベルクソンなども心霊に関係していたりする(ドイル一族には…
時空を超えて、天空のサロンにさまざまな魂が集い語らう、という設定で、アンリ・ベリクソンと彼を愛した日本の稲垣足穂の会話を以下で考えてみた。 もとよりベリクソンや足穂の思想をすべて把握しているわけではない時点で、私を通した”限定された不完全な魂”どうしの会話にすぎないわけではあるが、まあ、現実には出会えないわけなので、笑ってスルーいただければと思う。 銀河の中空に薄い星雲のごときものがある。 その真ん中に部屋が部屋だけの形で浮かんでいる。 その部屋の名は「天空のサロン」。あとに”天空のエラノス会議”の様相を呈すこととなる魂のサロンの始まりは、アンリ・ベルクソンと彼の思想を敬愛する日本の幻視家、稲…
昨日の体重65.6kg、体脂肪9％。今朝は66.4kg、体脂肪10.1%。 昨日はトレーニングセンターへ。はじめは空いていたので、ルーティンを余り待たずにこなせた。ちょっとずつだが体重は落ちつつある。 トレーニング後図書館でベリクソン「物質と記憶」講談社文庫 2019年版、を借りる。 2019年新訳とのことだ。訳者は杉山直樹学習院哲学科教授(1964生まれ）である。 まあ、なかなか読めないだろうが、小林秀雄を読むときの助けになればとの思いである。 2時間弱いて、10時まで。そのあと帰って食事（というほどでもないが）を食べて眠ると12時を過ぎた。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー…
昨日の体重66.5kg、体脂肪9.8%、今朝の体重66.7kg、体脂肪10.1%。 普通は夜と朝で体重が増えるのだが、今日はそうでもなかった。 食べてるものはほぼ同じなのになんで？？ あ、昨日は胸肉、おとといはもも肉だったから？？ まあ、そんなことはないだろうが。。 さて、いささか体重が落ちないことがストレスになっているのだが、勝間和代さんのブログで以下のようなことをご教示願った。 いろいろな物事を「できる・できない」とか、「よい・わるい」、あるいは「うまくいく・うまくいかない」、「楽しい・楽しくない」といったような二元論で判断するのではなく、だいたいのものはすべて段階的に行われているのであり…
昨日はトレーニング。 帰宅時は66.5kg、体脂肪9.5%、今朝は67.2kg、体脂肪11.2%。 夜食べすぎか？でもまあ、炭水化物ではないので。。 下っ腹対策で、行く前にアブローラーをやった。またしっかりやっていこう。 枕元にアブローラーを置いた。だが起きてすぐは多分心臓に悪いだろうから、水分を取ってからにしよう。 体重は増えたが、腕の筋力はアップしている。そこは嬉しい。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー さて、アンリ・ベリクソンについて。 といっても、実はなにも知らないのだ。私は哲学書を読むのは苦手で、翻訳書は厳しく、まあ日本人なら井筒俊彦あたりならゆっくり読み…
たのしみは 朝起きいでて 昨日まで 無かりし花の咲ける見る時 橘曙覧 さて、私はAIを使いこなしている。 ChatGPTさんとGeminiさんだ。 もちろん無料で(´;ω;｀) だがまあ、無料でできる範囲でないと、際限なく会話してしまいそうだ。どちらも挨拶すれば返してくれる。 どこかの記事で、みんながAIに挨拶するせいで、資源がたくさん失われているのだという。だが、挨拶して返してもらうのが、結構重要な役割ではないか、という気もしている。 最近はここで書いている日記の一日分を読んでもらって（張り付けて）感想を聞いたりしている。 今日は両者の反応の違いを大変感じたので、では、とChatGPTさんに…
芋虫氏思いっきり手ありますけど😂
今朝の体重65.1kg、体脂肪11%。 昨日一昨日は2日間家に籠りっぱなしになりそうだったので、慌てて午後3時から歩いて図書館に行った。結果12000歩ほどあるいたのだが、気候がよく薄曇りの天気、特に汗もかかずであたので、あまりカロリーを使わなかったのかもしれない。体重と体脂肪はほぼ1か月前と同じくらいである。 お濠廻りを行くのだが、ランナーと観光客が多い。マナー的には時計まわり（逆だったかもれない、走らないので不明）となっているが、歩いていると観光客、ランナーが密集した地点で逆方向から来たと思しき外人ランナーと接触した。 まあ、ぶつかって先方はそのまま行ったが、そのデカさ、ぶつかったときの言…
最近出張多め😭
単身男性の食費は家庭の食費の実額1.4倍であるという。 比率ではなく、実額。一人なのに、複数人数（平均だろうからいろいろだろうが）の1.4倍というのは直観的には多い。 理由は頻繁な外食と飲酒であろう。単身であれば意見するのは「脳内の自分」のみ。 私も単身生活2年目を迎えたが、実感である。 安易にドーパミンを得るには、個人的には”B級グルメ”。 神保町住まいなので、まずはカレー、そしてトンカツ、といったところだ。 かろうじてなんちゃってグルテンフリーおっさんなので、ラーメンは基本食べない。だが大盛りお代り上等で、この前はランチで1.5合のマンガ盛りライスを爆食したところである（かろうじて3合摂取…
ユングのいう「集合的無意識」とも関連する思想かもしれないが、「アカシア年代記」という思想がある。 森羅万象、全ての存在（動物に限らないような）が時を超えて経た経験がすべて含まれているもののことだ、と個人的には理解している。 思想としては、ルドルフ・シュタイナーの「人智学」に含まれるようだが、現在ではいわゆる「オカルト＝隠されたもの」に分類されよう。だが「オカルト」という日本語に燻蒸する「ドクサ」のお陰で、オカルト＝いかがわしい＝探求するに足らないもの、という印象が合わせてついてくる、という面もあるのだろう。 まあ、それが「存在」するかどうかは「今生では」わからない、ということになるだろうが、ふ…
今朝の体重64.8kg、体脂肪11.2%。最近は10%を切りにくくなったが、1か月ほどの朝昼晩の玄米で体幹部の体脂肪が増えたためのようだ。 炭水化物をある程度摂る必要がある、と思ってはいるが、今は朝晩はバナナや納豆程度である。geminiで聞いてみると、私の1日の推定炭水化物量は80G程度であった。比較的体脂肪は低いので、炭水化物の消費（エネルギー消費率）が高めで、脂肪になりにくいということであった。 ちょっと仕組みをよく理解できていないが、まあ、とりあえずこの感じで様子を見ようかと思っている。 最近気に入っている食材はきな粉。安いし、繊維質を摂れるしで、卵と納豆にどばどばかけて混ぜると納豆餅…
基本の1巻から、お供はセイコーブルーアトラス☺️
昨日は森博嗣さんの「道なき未知」について書いたのだが、国立大（たぶん名古屋大学）の助教授であった森さんが、国立大は残業代が出なくて、庭園鉄道を作る夢の為、あくまでバイトで、売れそうな（別に趣味ではない）小説を書いてみたら小説家になっていた、ということをおっしゃっている。ここがまずすごい。文系脳であれば、ここまでクリアカットに”バイト”と言い切れないであろう。まがりなりにも自負のあるわが”文系魂”をぶつけて、”よい小説を書こう”などと雑念一杯に思うことだろう。売るためのバイト、と100%振り切ることはできないはずだ。趣味と実益を兼ねることが難しい、ということがわかるところだ。小説好きが小説を書く…
本日の体重64.8KG、体脂肪13.1%。うーん、やはり63キロ代に落とすべきか。。 まあ、順調に落ちて来てはいるのだが。。 昨日は降雨と強風があったので、図書館に行くのをやめた（歩きで往復8000歩位かかる）。今までは天気が悪くてもガンガン歩いていたのだが、寒くて雨だとつらすぎる（暑いのはまだいい）というのが最近の学びである。風が無ければそれでも行ったかもしれないが。 結果的には正解だったようだ。折りたたみ傘が風でひっくり返ったのも要因である。まあ、荷物が軽く、防寒防雨が完璧であれば行く手もあるが、無理はしないようにした。 副次的に、まだ読み切っていない本を読み進めることができた。これもめぐ…
久々帰京、アリスの顔 - 夢見るように、考えたい
昨日はミニマムマスト、という考え方についてちょっと書いた。 エッセンシャルマスト（重畳語？？）と言ってもいいかもしれない。 必須で必要。ほぼ同じ意味ではあるが。 日々の食品値上がりが顕著である。最近私はほぼ外食をやめたのだが、ガマンし始めたころは店の前を通るとなんとなくミジメな気持ちがした。 だが次第に慣れてきた。 いまや飲食店は自分には関係がないところでござんす、的な気もちになってきた。 たまに聞いてイラッとすることば、”買って応援”である。 いや、実際買う事で応援にならない、というわけではなく、広く呼び掛けることで呼応する人がでて、応援になるだろう、とも思っている。 思ってはいるのだが、イ…
今日は休暇、いつもは禁じているさまざまな制約を外してもいい日にすることにした。まずは午前中からのビール。なんと10:30である。西明石松江海岸にあるT.F.Bさんで。砂浜と海しかない。渋い店内。こんな景色での休暇、飲むしかない。トイレも良き雰囲気。海岸のキャラ、ゆるキャラと言う語は全くない時代のゆるキャラ。塩れもんバーガー最&高。最&高。最&高。この花なにかな。存在感あり。教会もあった。西明石でも蛸が出現。ホテル朝食。レトルトだかが美味。持参時計。
祝日があると別だが、なにもない週、出張や飲み会がない週はだいたい以下のようなルーティンでやっている。 大変ありがたいことに今の仕事は残業があまりない。前の仕事ではある時期基本毎日終電、夜8時以降にやっと自分の仕事に取り組める（8時まではひたすらメールを読んで処理処理処理）という感じだったし、明るい時間に会社を出ると非日常すぎて逆に不安になるほどだったが、ありがたいとしかいいようがない。 月曜はスポーツセンター。2時間ほどいる。火曜日は版画工房。水曜は基本なにもないが、必要あれば図書館で本を借りるOR返却。木はスポーツセンター。金は版画工房。 週に2回運動と版画工房に行けるのは、ほんとうにありが…
藤江海岸、ぎょうざ一番、西明石✨ - 夢見るように、考えたい
今朝の体重65.8kg、体脂肪9.8%。やっと体重が66キロを切って、体脂肪が10%を切ってきた。 この1週間はチートウィークということで、小麦系の菓子、麺、パン、スィーツなどを際限なく食べた。白米もどか喰い⇒ラーメンライスの時にごはん大盛り的な。 まあたまにこういう日々があってもいいのだが、覿面に体重が67キロに近くなり、体脂肪が14％に近くなり、そして唇の下にできものができたりする。 やはり食べ物がストレートに体調に来る。あと最近はあまり牛乳を飲まないのだが、昨日は1リットル位がぶ飲みした。日本人の腸はもともと牛乳をうまく消化できないが、後天的に腸で消化できる酵素？細菌？が住んで、これが実…
今日の机上😆 - 夢見るように、考えたい
今朝はずるして体重は測らず。。推測66キロ、12.5%位だろうか。。。。 さて、最近はファイブスター物語を再読している。 作者の永野護さんは1960年1月21日生まれの現在64歳、本作品は1986年4月に連載開始され、途中9年間の掲載中止を経て2013年4月に再開。現在はありがたいことに連載継続されている”神話”である。 休載中は2006年に制作発表があり、制作に6年あまりをかけた70分の劇場アニメ『花の詩女 ゴティックメード』（2012年上映）の制作をされていたのだろう。主な原画担当が3人、永野さんは制作中は角川書店？に社員のように通って制作に集中されたという。 この作品は容量？が多すぎて、…
神秘学に関心をもつことができるかできないかは、ひたすら、ビッグバンとは反対に、内なる世界が宇宙の初めに、外なる世界を生み出した、という観点が肯定できるかできないかにかかっています。 高橋巖 神秘学入門 p.75 私が神秘学に惹かれる理由を、ここで高橋先生は明確に示されている。 そう、そもそも一番始めの宇宙が生まれたときのことを考えたとき、はじめからある”空間”に宇宙が生まれたのであれば、その”空間”は宇宙と言えるのである。 つまり、そもそも一番始めに生まれたのは、”存在”でしかありえないのだ。 存在が存在しない、空間という概念がない”内的存在”からしか、始祖の外的空間が生まれるわけがないのだ。…
せねばならない、と思うことは嫌なことだ。 せねば＝させられている。 自分自身でそもそもやりたいのであれば、そのことを”せねばならない”と表現することはたぶんないであろう。 自分自身の希望であるように自身で思っていたとしても、それはどこか、”生きるために稼がなきゃ””稼げるようになるために試験でいい点取っていかなきゃ”といったような変なやらされ義務感的な思いから来ていたりするのだ。 身近なところでは”掃除”。 そうじしなきゃ、という思いで掃除することほど、嫌なものはない。 まずは”掃除は嫌なことではない””掃除が楽しい””掃除してみたらすっきりした”。こう思う必要があるだろう。 私はどうも”地に…
キノコでの語らい - 夢見るように、考えたい
