こんにちは。まことです。☆ご訪問、応援ありがとうございます。 今日から9月。まだまだ暑いですが、もう秋ですね。今までは、寝ている間もずっとエアコンをつけていましたが、ここ数日は夜中に寒くなることがあって、扇風機だけにしましたが、それでも暑さ
アラフィフのシングル・フルタイムワーカー女性が、断捨離、おうち飲み、一人旅、ファッションなどについて書いています。目指すはシンプルライフ！
ちょっと断捨離。とお総菜の力を借りる疲れた夜にご褒美ビール。
こんにちは。まことです。☆ご訪問・応援ありがとうございます。 断捨離を少しばかり先日、ミニマリストさんのお部屋を見て、私の部屋とはうーんと程遠いですが、ちょっと感化されまして少し断捨離を。と言っても、あれこれ出したわりにはそんなに減らず。思い切
こんにちは。まことです。☆ご訪問・応援ありがとうございます。 休日の昼。ついつい昼飲みしたくなりますが、ちょっとお休みしましょう。体のためにもお財布のためにも（笑そこで、朝昼兼用のご飯。ザ・ランチ。ベーコンエッグとサラダ、チーズ。やや半熟にで
こんにちは。まことです。☆ご訪問・応援ありがとうございます。 花粉症シーズンが完全に終わりました。かなり前ですが、アレルギー検査をしたときは、スギ花粉だけのアレルギーでした。でも、それならもっと早くにシーズンは終わっている。きっと長い年月を経て
こんにちは。まことです。☆ご訪問・応援ありがとうございます。 老化防止！50代。何もしないとドンドン筋肉が減っていく。骨も弱くなっていく。代謝は落ちて脂肪は増える。こう書くだけで、老化を感じてしまいます。そこで、家で出来る簡単な筋トレをしよう、と
こんにちは。まことです。☆ご訪問・応援ありがとうございます。 休日出勤。まあ、その分平日にお休みがあるので良しとしましょう。先日は珍しく、お昼の明るいうちから入浴。夕食で飲んでしまうとお風呂に浸かるのは面倒になってしまう。なので元気な時間にゆっ
こんにちは。まことです。☆ご訪問・応援ありがとうございます。 50代。年齢とともに、筋肉も落ちてきます。筋トレを始める、と言いながらはや数ヶ月。いや、数年。筋トレとともに、しっかりタンパク質を取ることも大事。毎食、タンパク質は結構採れているとは思
こんにちは。まことです。☆ご訪問・応援ありがとうございます。 先日、ひさびさに都会に行きました（笑今の生活圏内は、スーパーとコンビニくらいしかない。無駄使いをしないで済む、という利点はありますが、楽しみも少ないのが事実。久々の都会で目の保養。
こんにちは。まことです。☆ご訪問・応援ありがとうございます。 この季節になっても足先が冷たくなる私。本当ならしっかり湯船に浸かって体を温めたほうがいい。でも、でも、ほぼシャワーで済ましています。ついついダラダラしてしまって、面倒になる。若い頃は
春の楽天お買物マラソンでアラフィフがポチったもの。とお勧め品。
こんにちは。まことです。☆ご訪問・応援ありがとうございます。 すっかり春、の気候。心地いい。でも、まだ時々夜は寒いので、未だに羽毛布団をしまわずにいる。いや、羽毛布団はさすがに暑いでしょ！とも思うのですが、もともと末端冷え性の私、もう少し必要そ
おひとりさま。おうちごはんが楽しくなったキッチン家電をご紹介。
こんにちは。まことです。☆ご訪問・応援ありがとうございます。 楽天お買物マラソン中ですね。前回のマラソンでは、初めて10店舗完走しました。私は一人暮らし。できるだけ物は増やしたくないと思っています。でも、生活が楽になるならば、それは買う！例えば食
こんにちは。まことです。☆ご訪問・応援ありがとうございます。 休日の楽しみは昼飲み。これに限る。今の季節、外に出かけるのももちろん気持ちがいいですが、コロナ禍での引きこもり生活にすっかり慣れてしまった。かといって、もともとインドア派ですけどね。
こんにちは。まことです。☆ご訪問・応援ありがとうございます。 おひとりさまの私。食事は自分で作ります。自分しかいないですものね。料理は好きだし、それなりに美味しく食べています。でも、たまには誰かが作ってくれたご飯を食べたいな、というのが本心。や
面倒くさがりは簡単には治らない。のと、糖質制限家飲みごはん。
こんにちは。まことです。☆ご訪問・応援ありがとうございます。 さあ、明日は休日だ！ゆっくりできる！休日の前日は、もう仕事の帰り道からウキウキ、ワクワクします。そして、ついつい夜にちょっと飲みすぎてしまうことも。面倒くさがりは続く先日もそんな状況
こんにちは。まことです。☆ご訪問・応援ありがとうございます。 楽天お買物マラソンが始まりましたね。本日10日はポイント5倍デーでもあるので購入したいものは今日買うとお得ですね。今月は旅もしたし、前回までに、色々購入したので今回はのぞくだけにしよう
こんにちは。まことです。☆ご訪問・応援ありがとうございます。 久々のブログ更新。10日以上もあきました。この期間中にはゴールデンウイークもあり。私は不定期勤務なので、丸々お休み、というわけにはいかず、労働もしていました。でも、連休も少しはとれたの
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こんにちは。まことです。☆ご訪問、応援ありがとうございます。 今日から9月。まだまだ暑いですが、もう秋ですね。今までは、寝ている間もずっとエアコンをつけていましたが、ここ数日は夜中に寒くなることがあって、扇風機だけにしましたが、それでも暑さ
こんにちは。まことです。☆ご訪問、応援ありがとうございます。 PR先日、実家に行った時のこと。年々、筋肉も衰えるよね―、というような話を母としていました。筋トレの重要さはよくよく分かっているものの、再開しては3日坊主。全然続きません。70代の母
こんにちは。まことです。☆ご訪問、応援ありがとうございます。 PR気付けばもう8月も最終週。早い。社会人で一人暮らし、となると行事物もしなくなるし、夏休みやお盆休み、年末休暇もないので、季節もあまり感じることなくあっという間に過ぎ去ってしまう
こんにちは。まことです。☆ご訪問、応援ありがとうございます。 体調も戻り、色々とやる気が出てきました。家にこもっている時間が長かったので、心地よい家にする重要さも実感。インテリアもそう。そしておうち時間を楽しむ雑貨や家電製品。ウチにあるもの
こんにちは。まことです。☆ご訪問、応援ありがとうございます。 PRかなり久しぶりのブログ更新です。コロナに感染今回、初めてコロナにかかってしまいました。風邪もほぼひかないのですが、久方ぶりに38度台の発熱。さすがにぐったりして、数日間はほぼ寝て
こんにちは。まことです。☆ご訪問、応援ありがとうございます。 筋肉の衰えを感じるもともと痩せ型ではありますが、50代になって、さらに体重が減ってきました。これは明らかに筋肉不足。筋トレも続かない。タンパク質をしっかり摂っても、筋肉をちゃんと
こんにちは。まことです。☆ご訪問、応援ありがとうございます。 楽天お買物マラソン。本日10日はポイント4倍デー。すでに、5日にちょこっとお買い物しました。おすすめ品や気になるものなど防災セット。地震のこともあり準備の必要性を感じました。食品や寝
こんにちは。まことです。☆ご訪問、応援ありがとうございます。 最近、睡眠の質が上がっている気がします。あくもでも質。時間は不足気味。でも熟睡感があるからまずまず疲れはとれています。睡眠の質を上げたい熟睡するためにしていること。それは単純に
こんにちは。まことです。☆ご訪問、応援ありがとうございます。 暑い夏。熱中症、脱水対策は大事。私はもともとあまり水分を摂らない。アルコールやカフェインは摂るんですけれど、これは嗜好品。利尿効果があるので脱水対策にはなりませんね。だから、暑い
こんにちは。まことです。☆ご訪問、応援ありがとうございます。 先日、エアコンのフィルター掃除をしたら、エアコンの利きが良くなったと書きました。その効果は本当にすごくて（どんだけ放置してたんだ）今年、エアコンの温度が28℃設定では暑くて、ずっ
こんにちは。まことです。☆ご訪問、応援ありがとうございます。 昨日はこの夏2回目の土用の丑の日。7月はウナギを食べなかったので、今回は食べるぞ！と意気込んでいました。この暑さに負けてはいられない。夏バテ予防のためにもしっかり栄養を摂らねば。そ
こんにちは。まことです。☆ご訪問、応援ありがとうございます。 休日の楽しみの一つ。それは家での昼飲み。昼間っから飲んでしまうと動けなくなるので（飲みすぎなければいいのだけれど）飲まない方がいいとは思うんですが、この暑さと、休みという解放感。
こんにちは。まことです。☆ご訪問、応援ありがとうございます。 時代を感じたビアガーデンの思い出夏の暑さを楽しむ、ってなかなか難しい。私が子供の頃の暑さとは比べものにならない暑さ。20、30代の頃は、ビアガーデンも行ったなあ、と遠い目。40代に一度
こんにちは。まことです。☆ご訪問、応援ありがとうございます。 もう8月。あっという間に年末が来そう。（それは早過ぎ？！）休日は、溜まった家事を片付けました。というよりも、日頃やっていなかったことをやった感じ。トイレのスリッパとペーパーホルダ
こんにちは。まことです。☆ご訪問、応援ありがとうございます。 オリンピック、始まりましたね。時差もあって、仕事もあるので、オンタイムでは見ていませんが、ネットやテレビで結果を見て、遅れて楽しんだり、感動したりしています。普段は興味も持って見
こんにちは。まことです。☆ご訪問、応援ありがとうございます。 暑い夏。記録的な猛暑、って、もう毎年聞いているように思います。食欲が落ちてしまうけれど、食べないと暑さで消費された体力も持たないから、食べるように努力。暑すぎるせいで、ずっとエア
こんにちは。まことです。☆ご訪問、応援ありがとうございます。 子供たちは（私はシングルです）夏休み。いいなーと思うアラフィフおばちゃん。子供時代の夏の思い出私の子供時代は、ラジオ体操に行ったり、小学校のプール解放に行ったり、そんなことが楽し
こんにちは。まことです。☆ご訪問、応援ありがとうございます。 排水口の掃除。古い賃貸住まいなので、昔ながらの作り。掃除を怠るとすぐにヌルヌルしてさらに掃除したくなくなる。先日、排水口用のネットをつけるリングを買って、掃除が楽になりました。な
こんにちは。まことです。☆ご訪問、応援ありがとうございます。 夏の睡眠を妨げるもの。それは暑さだけじゃない。私の場合、足がつること。このような記事を書きました。夏は汗をかく。水分だけでなく、汗とともに失われるミネラルも補充しないとそれも足
こんにちは。まことです。☆ご訪問、応援ありがとうございます。 買い物に出来るだけ行かず、冷蔵庫空っぽ（に近い）を目指そうと宣言して早数日。買い物に行かない日々は続けられています。せめて、土用丑の日はウナギを買いに行こう、と思っていましたが、
梅雨が到来ジメジメ、ムシムシ。嫌な梅雨の時期が到来。なんで梅雨って夏なんだろう。雨と暑さでとにかく湿気がすごい。湿度計は最近ずっと80%超え。ウチの家は湿気がすごいので、床もジメジメします。木製の家具にカビがついていてビックリしたことも。除湿器もあっという間
こんにちは。まことです。☆ご訪問、応援ありがとうございます。 面倒くさがりですが、そんな私でも、観葉植物のお世話だけは続けられています。と言っても、いくつか枯らせてしまったものもある。観葉植物で癒される例えば大好きだったモンステラ。お世話が
以前の知り合いで、超がつくほどポジティブ思考の人がいました。自分はずっと幸せだ、と。幸せって？色々話すと、その時は幸せとは言えないんじゃないかと思ったりもする場面もありましたが、本人としては、そうでもない、そうかなあ程度。その時は、正直なところ、羨ましい
こんにちは。まことです。☆ご訪問、応援ありがとうございます。 疲労は睡眠でしか解決できない。ある番組で睡眠専門の医師が言っていました。人生の約1/3の時間をしめる睡眠。1/3。これは8時間は寝て、の前提。ほぼ寝てないなあ、と反省。睡眠の質を上げた
こんにちは。まことです。☆ご訪問、応援ありがとうございます。 冷凍庫にもスペースを。買い物に行くと、絶対と言っていいほど予定外の物を買ってしまう。先日も、お肉が安くてどっさりと買ってしまいました。買ってから、小分けにして冷凍するのが何とも面
こんにちは。まことです。☆ご訪問、応援ありがとうございます。 最近は何でもネットで買える時代。便利だけれど、時々買いすぎたり、失敗することもある。特に洋服は、サイズ感、生地の状態が思っていたのと違う、なんて事はあるある。以前、家族に指摘され
こんにちは。まことです。☆ご訪問、応援ありがとうございます。 悩んで買わなかった物先日の楽天スーパーセール。いくつかお買い物をしました。必要な物はパパっと購入しましたが、お気に入りに入れてずっと悩んでいたもの。ギリギリまで悩んで悩んで・・・
こんにちは。まことです。☆ご訪問、応援ありがとうございます。 キッチンの排水口の掃除。ヌルヌルして気持ち悪い。でも、放っておくとさらに大変なので、やるしかない。もともと排水口にはプラスチックのかごが付いていました。でも、ヌルつきがひどいうえ
こんにちは。まことです。☆ご訪問、応援ありがとうございます。 もう夏ですか？と思うくらいの気候。今年初めて、家着の半袖を着ました。夏は苦手。暑さが苦手。寒さにも弱いんですけどね。私の幸せの基準は？50代になって、未来の事、老後の事をより身近に
こんにちは。まことです。☆ご訪問、応援ありがとうございます。 楽天スーパーセール。今日は10日なので、スーパーセール中で最後のポイント4倍デー。お買い物は今日がお得。楽天スーパーセールおすすめ品など澤井珈琲さんは半額商品がたくさん。金銀コーヒ
こんにちは。まことです。☆ご訪問、応援ありがとうございます。 仕事が大変なのは変わらず。でも、今のところはなるようになる！と思って気持ちを切り替えることにしました。行動を起こすか、あれこれ考えるのをやめるか。今は前者で行こう。よし。ふと、部
こんにちは。まことです。☆ご訪問、応援ありがとうございます。 サブスクにはまる今までサブスクというものを使ったことがなく、反対に、勿体ない、と思っていました。使ったこともないのに。お金を別に払ってまで、毎月やりたい事はないし、欲しいものはな
こんにちは。まことです。☆ご訪問、応援ありがとうございます。 働き方について現在の職場は、正社員と非正規社員がいます。以前は、ほぼ正社員だったのですが、それが今は逆転しています。そして、正社員でも小さい子供さんのいる方も多い。そういう方は、
こんにちは。まことです。☆ご訪問、応援ありがとうございます。 働き方は自分で決める職場である人が退職する、という話を聞きました。それを知った別の人が、その人が辞めるなら私も辞めようかと話していた、とも。年齢は30代と40代。どちらも子供さんはい
こんにちは。まことです。☆ご訪問、応援ありがとうございます。 香りの記憶香り。これって好き嫌いに差が出る。これは良く感じること。でも食べ物のいい匂いはみんな共通だよねーと思いながら、ふと思った。香り。臭い。匂い.。（これは思いださなかったけ
こんにちは。まことです。☆ご訪問、応援ありがとうございます。 買い物に行くと、予定していた物以上に買い物をしてしまう。これは常々思っていますが、安いとついつい。一番いい対策は、買い物頻度を減らすこと。先日も買い物に行って、予想外にあれこれと
こんにちは。まことです。☆ご訪問、応援ありがとうございます。 早くももう6月。5月なんて、何をしていたか分からないくらい早く過ぎ去りました。きっと6月もそうなるような気がしています。連休がないので、なかなか断捨離小祭りもできず、と、休みのせい
こんにちは。まことです。☆ご訪問、応援ありがとうございます。 50代になって、お洒落や美容よりも健康の事を考えるようになりました。20代の頃、美容とファションに時間とお金をかけていたのが今の自分には信じられないくらい。物欲は減ってはいない物欲
こんにちは。まことです。☆ご訪問、応援ありがとうございます。 家族とのその後先日、嫌な思いになるようなことが家族間であって、こちらも反省する部分はあったと思い、そのことは謝りました。電話で久々に母と話し、溜っていた気持ちを正直に話し、母も私
こんにちは。まことです。☆ご訪問、応援ありがとうございます。 断捨離小祭りをすると言いながら、宣言しながら、休日が来てもやる気が起きず、溜った家事をするのが精いっぱい。言い訳ばかりを探してしまう。時間が無いわけではない。だって、映画を見たり
