【乳房再建】がんセンター6回目、形成外科に相談に行く→そして悩む。
乳房再建の為、形成外科に相談→悩む・悩む・悩む こんにちは、みやこです。 乳房再建をするかどうか、どういう術式でやるのか等を相談しに、形成外科に行ってきました。 形成外科の先生は、若め（30代？40代？）で、明るくて話しやすい感じの方でした。 形成外科に行く前に一通りHPに目を通して、なんとなくシリコンでの再建術が良いかな～と思っていたので、それを伝えました。 乳房再建をされた方々の画像を見せて頂いたのですが、う～ん、悩んでしまいました。 自家組織にするか、シリコンにするか、それとも乳房再建をしないか･･･ どの画像も手術疵が痛々しくて、血液を採るだけで心拍数が上がる私にとっては、中々直視でき…
【乳がん】がんセンター5回目、主治医に質問することを準備して、検査結果に挑む
こんにちは、みやこです。 この間、2回目の検査結果を聞きに行きました。 前回の検査結果はこちら･･･ 右乳のガン疑いは･･･ 右乳は、良性でした。ヽ(^o^)丿 先生の「良性です」が「陽性です」に聞こえて、良いの悪いのどっち？みたいな状態になったのですが、良性でした。 右乳が無事だったというのは、素直に嬉しい。 検査結果が出揃ったので、いろいろ質問。 前回は、「左全摘&右ガン疑い」という結果に呆然としてしまい、質問すら出てこず、我ながら情けない感じになってしまいました。 今回は、ネットや頂いた冊子を読んで、質問事項をまとめてから、行きました。 質問事項は、このHPが役に立ちました。 www.g…
【手術前にできること】プチ終活？ダイソーでエンディングノートを購入。
こんにちは、みやこです。 前回の記事では、かなりネガティブが入ってましたね…（爆） どちらかというと、ガンのせいというよりは、仕事の失敗がメンタルにキてました。 泣きながら、「早く入院して会社を休みたい」って思ってましたもん（苦笑） ちょっと恥ずかしいですが、心が病む時があるってことで･･･ プチ終活?! エンディングノートを書いてみる それはさておき、今回の記事は、ネガティブ要因で書いているの訳ではないのです。 終活関係は、親が亡くなってからで良いと思っていました。 今回も、初期のガンということで、終活までは考えていなかったんですよ。 でも、ガンになった知り合いが書いた昔のブログで、「全身麻…
こんにちは、みやこです。 最近、自分でもわかる位、情緒不安定。 頑張ろうというポジティブな気持ちと、もうダメだというネガティブな気持ちが入れ替わりで、やってきます。 病気のことや更年期で、メンタルが弱まっているところに、仕事の失敗やお客様や兄の言葉に傷ついたり..。 生きるって、本当に大変。 気がつくと、胸がいっぱいになって、涙が出てしまいます。 同僚から、優しい言葉をかけられたり、家族との団らん後も、涙腺が崩壊します。(笑) 気持ちを上げようと、ストレッチしてみたら、ストレッチしながら泣いてました。 かなり重症です。 これから、会社。 私みたいなおばちゃんが泣いてたら、皆、困るだろうから、な…
こんにちは、みやこです。 持つべきものは友。「一緒にダイエットしよう！」 昨日は、自称ダイエット部の友達とディナーに行きました。 自称ダイエット部は何回かブログにアップしていますが、2人ぼっちでありますが、自分のダイエット活動を報告しあう会のことです。 最近はすっかり、ダイエット部活動は行われておらず… 考えてみれば、その友人とは半年くらい会っていなくて、手術&入院をすることになったら、もっと会えないかな～と思って、お呼び出しさせて頂きました。 乳がんになってしまったことなど、報告。 本に「手術をすると筋力が落ちてしまうので、手術前は貯筋をした方が良い」と書いてあったので、ストレッチをし始めた…
こんにちは、みやこです。 乳がんの診断確定を受けてから、20日経ちました。 この間、受けた検査の結果を聞きに行きました。 別に1人でも良かったのだけれど、母も一緒に行くと言いはるので、母も一緒です。 どんな病院なのか、どんな医師なのか、気になるのでしょう。 いくつになっても、母親なんでしょうね。 猛暑だし、遠いし、ラッシュ（電車&バス）だし、逆に気を遣うのだが･･･（苦笑） 検査結果･･･左胸全摘、右胸もガンの疑い有 MRI画像で白っぽくなっている所がガンの疑いがある所みたいで、それが左乳首のあたりから7センチ程度。 左胸は乳首を含めて、全摘一択のようです。 右胸にも、同じような所があり、別日…
こんにちは、みやこです。 診断確定を受けてから、20日ほど経ちました。 気持ちは大分落ち着いて、薬剤治療をして副作用があるよりは、手術をする方が良いかもしれないと思うようになりました。 もちろん、検査結果を見て、医師と相談して･･･なんですけどね。 がんセンター2回目、検査は1日がかり。 先日、2回目のがんセンターへ。 いろいろと検査です。 11時から、エコー 13時10分から、マンモ 15時30分からMRI がんセンターは家から遠いので、通院時間を考えると、1日がかりでした。 ちなみに血液検査やレントゲン・肺気量の検査などは、初めて診察を受けた時に済んでいます。 予約がパンパンな検査を今回、…
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お久し振りです。 こんにちは、みやこです。 毎年、この時期に可愛いブラを買おうと思っていて、今年も買いました！ お久し振りですが、ブラ記事は毎年恒例なので、ブログにしました～～♪ ブラックフライデーの時期に、新年のブラを買いに行く！ 可愛いブラって、見ているだけでも、気分が上がります。 去年購入のアボワールのブラは、ほぼ1年使い込んだら、現状くったり…（とほほ） 乳がん手術から1年経ったので、そろそろ普通のブラにしても良いかなと思いつつ、ワイヤー有にするのは不安。 ワイヤレスでも、補正力は必要で… そして、可愛い… そんな願いを叶えてくれるブラを探してました。 母が使っているシャルレというメー…
こんにちは、みやこです。 半期末、お疲れ様ということで、上司からキルフェボンのタルト&スタバのコーヒーの差し入れ頂きました！ 節目の時のお疲れ様会は、キルフェボンが定番になりました。 お値段が高いスイーツなのですが、私たちのリクエストが強すぎて、そうなってます。 上司のおごりなので、私たちはものすごーく嬉しいですけど、上司は大変ですよね…(;^_^A 若い子たちは、いろんなフルーツがのってるタルトを選んでいたけど、私はイチジクのタルトにしました。 そういえば、昨年もイチジクだったなぁ。 イチジクのスイーツって、珍しいから選んだけど、インスタ映えはしないわね（笑） 美味しく頂きました。 ありがと…
久しぶりすぎて、まずは近況報告 こんにちは、みやこです。 久々すぎるブログ投稿です。 自分のブログを見たら、5か月ぶりなんですね。 この5か月、いろいろ、ありました。 5月…叔母が危篤で、家族で彦根に行く。インコ（ピーちゃん）をお迎え。 6月…家族全員、コロナに罹患（←今頃？） 7月…コロナの後遺症で咳止まらず…（←今は元気です） 8月…母、熱中症で救急へ、頭位めまい症を併発。 9月…乳がん1年経過、今のところ問題なし。携帯電話を壊す→新携帯電話を購入、いろいろ設定中。 現在に至る…近況報告でした。 ピーちゃん（インコ）をお迎えしました！ 昔、母がインコを飼っていたのですが、旅行をしたりするこ…
こんにちは、みやこです。 GDXJ（金鉱株）やっとプラ転！ 含み損だったGDXJ（金鉱株）が、やっと、やっとプラ転しました。 今の私の気持ちにはそぐわないETFなので、とっとと売却しました。 高値掴みをしてしまったので、ずーっと（ドルベースで）含み損で、ストレスだったんですよね。 含み損の間、コツコツ積み立てしていれば、また違った展開だったのかもしれませんが、純金信託（1540）にスイッチングしていたので、そのまま放置でした。 昨年から、プラ転したら売却したい…と考えていて、それから1年4か月、やっと…です。 売却した分は、NISA成長投資枠の純金信託（1540）へ移行する予定です。 とはいえ…
こんにちは、みやこです。 「あすけん」（←食事記録ができるアプリです。）結構、ちゃんと続いています。 only-oyu.hatenablog.com 「あすけん」の効果ではないのですが、3月半ばに仕事でしくじった精神的ショックで、1キロ痩せました。 その後、体重が維持できているのは、「あすけん」のおかげだと思っています。 精神的ショックがダイエットには効くことがわかりましたが、精神的にイカレるので、おススメはできないダイエット法です。（笑） 「あすけん」食事記録の効果！ 異動挨拶のお菓子を頂くことが多くて、甘いものをついつい食べてしまう1か月でした。 やっぱり、間食（甘いもの）を食べると、「あ…
こんにちは、みやこです。 家計簿（お小遣い帳？）が2か月継続できたので、記事にしてみました。 only-oyu.hatenablog.com 今まで、マネーフォワードなどのアプリをしてみたり、無印良品のマンスリーで家計簿をつけてみたりしたけど、100均で買った家計簿のフォーマットが、今のところ、しっくりきています。 ワッツ（100均）で買った家計簿のフォーマットが珍しい 今使っている家計簿フォーマットの構成は ・月締め（1頁） ・毎日使った内訳・金額（1日1列→1行6日→1頁2行12日分→1か月3頁） ・1か月全部で4頁 ↑↑↑ 月締めの頁 ↑↑↑ 毎日の金額・内訳を書く頁 いろいろ見てみたと…
こんにちは、みやこです。 昨年の9月初旬に、乳がんの為、左乳房全摘+自家組織再建の手術をしました。 手術をしてから、184日（6か月+2日）経過しました。 今日、形成外科に行ったので、その記録です。 形成外科の6か月目の定期診察… 自家組織再建をしたので、手術疵の経過観察の為、形成外科に行きました。 傷の経過も良好で、マイクロポアテープのおかげなのか、手術疵も綺麗だとのこと。 ノーケアの人よりは、キレイだったってことかな。 朝の着替えの時だけだけど、化粧水と乳液も付けて、保湿もしていたしね… 保湿は、今後も続けていこうと思いました。 6か月経過したので、胸とお腹の写真撮影。 手術している側の乳…
こんにちは、みやこです。 今年の抱負として、「メモ魔になる！」というのを掲げてみました。 only-oyu.hatenablog.com 今のところ、「メモ魔」とまではいかないけれど、日々の記録を残そうと試行錯誤の毎日です。 捨てようか迷うものを記録に残したい… レストランの名刺、美味しかったお土産の包装紙、購入品の感想… YouTubeで、可愛くデコって、記録していて、憧れます。 私は、センスがないので、デコることはしないけど、こうやって、記録すると良いんだな～って、参考になります。 ルーズリーフも良いけれど、書いたものが、どこかにいってしまうのよね～。 YouTubeで、ロルバーンというノ…
父の不動産譲渡税の確定申告があった… こんにちは、みやこです。 確定申告が終わりました。 いつも3月に入って慌ててやるのですが、今年は、父親の確定申告があったので、早めに終わらせました。 実は、祖母の不動産の相続がありまして… こう書くと、さぞや大金が転がり込んできたようですが、ここでは書くことができない、色んな事情（←争続ってやつ？）があって、売却代金のほんの数％しか分配されていないですよね。 本当にホントーに、これだけしかないの？…ってくらいの金額です。 元々ないお金が入ってきたのだから、手取りがいくらか残っただけでも、有難いと思わねば…ですね。(;^_^A でも、そこからまた、20％（所…
「備忘録」って大切よね… こんにちは、みやこです。 ブログのURLが変わってしまったので、これを機にブログのデザインも変更してみました。 前にデザインを変えたのが、2018年9月。 5年以上、経ってました。 どうやって、デザインを変更したかなんて、覚えていない～～(;'∀')。 そんな時に、とても役に立っているのが、過去にブログに書いた記事たち… 他人様が書いたブログを参考にしてカスタマイズしたことを、更に記事にしているだけなのですが、参考にしていた出典元の記録が残っているのは、ありがたいです。 ホント、備忘録って大切です。ありがとう、過去の自分… さて、今回も、自分の為の備忘録を兼ねて、記録…
2月13日から、ブログのURLが変わってます。 こんにちは、みやこです。 いつのまにか、ブログのURLが変わっていて、ビックリしました。 実は、「いつのまにか」ではなくて、再三にわたり、はてなさんから、はてなブログProの更新ができない旨のメールを頂いていました。(-_-;) 「購読中のブログ更新されました」メールに埋もれて、全然気づきませんでした。 年会費2年払いの自動更新にしていたのですが、クレジット情報を更新していなくて、引落しができなかったのです。 まさかの更新期限切れ…とほほ（爆） 違和感は感じていたんですよ。 妙にアクセス数が落ちていたり、ブログ村のPING送信ができなかったり… …
こんにちは、みやこです。 防災シリーズ、連投です。 防災ポーチを作りました♪ 100均でボトルを買ったのですが、意外とかさ張るので、ポーチに変更しました。 通勤時は水筒を持ち歩いているので、ボトルは相殺できるかなと。 せっかく買ったボトルは勿体ないので、会社に置いておく飴ちゃん入れになりました。 【私の場合】防災ポーチの基準 常に身に着けておく物は「0次の備え」って言うんですね。知らなかったです。 世の中の皆さんの防災ポーチ・ボトルの中身を、YouTubeやらネットやらで調べてみたけど、多種多様ですね。 とっても参考になりました。 私の場合、使わなそうな物を持ち歩いても荷物になるだけだし、新し…
こんにちは、みやこです。 1週間前位に、防災グッズを整え始めました。 防災グッズって、意外とお金がかかるんですねぇ。 大物はポイントが貯まったら、少しずつ買い揃えていこうかな～と思っています。 気軽に始められるところから、コツコツやっていきます。 【防災】100均で購入した笛と携帯用懐中電灯 能登半島大地震のニュースを見ていて、笛で周りに人がいないか確認をしたという方がいらっしゃいました。 「タイタニック」のラストで、ローズが警笛を鳴らすシーンを、ついつい思い出してしまう。 実際にケガをしている時に、大きい声を出し続けられるかっていうと、疑問。 もともと声が小さいし。 助けを呼ぶ時には、やっぱ…
こんにちは、みやこです。 防災意識が薄くなった頃にやってきた能登半島大地震。 罹災された方々のニュースを見る度に、胸が痛くなります。 自分に何かできることがないか･･･いろいろ考えてしまいます。 自分にできることなんて、僅かばかりのことしか出来なくて、本当に申し訳なく思ってしまいます。 罹災された方々が一刻も早く普通の生活が戻れるように、お祈り申し上げます。 ただ、いつ自分の身に起こってもおかしくはない災害。 ネットニュースで、たまたま「防災ボトル」なるモノを発見して、わが身を振り返ってみることにしました。 ベッド脇に靴？私は、〇〇に靴を置いてます！ 前のブログで、こんな記事を書きました。 阪…
こんにちは、みやこです。 あっという間に2月になってしまいましたね。 今年やりたいことを考えようと思っていたのに、もやもやしたまま、2月です。 ルピシアの福袋を買いました♪ 前にルピシアでお茶を買ってから、ルピシアのお茶を頻繁に買うようになりました。 誰かにプレゼントしたり、もちろん自分用でも… 年末に福袋も買ってしまいました。 ティーバッグが10袋×8種類＝80袋入っていて、3240円だから、1ティーバッグ40.5円。 美味しいお茶が飲めて、1杯40円だったら、コスパ悪くないよねん。 でも、福袋って、いろんな種類を楽しめるのは利点だけど、好みではないのもあるからね～。 私はカモミールの香りは…
こんにちは、みやこです。 今日は、今週のお題「急に休みになったら」に挑戦です。 この質問って、どれくらいの期間のお休みにもよるよね。 1日だけだったら、プラプラと本屋さんとかドラッグストアとかウィンドウショッピングして、疲れたら奮発してお高めの喫茶店でコーヒー＆スイーツを楽しむかな。 ドトールとかファミレス系で、長居をしても良いけど。 まったりしながら、プラプラ中に買った本とかYouTubeとか見て、インプットに勤しみたい。 喫茶店って、読書や勉強したりするのに向いているよね。 家だとすぐ寝そべってしまうから。→誘惑が多い(笑) 長期のお休みだったら、断捨離。 玄関の靴とか、クローゼットの中と…
こんにちは、みやこです。 新年の抱負「メモ魔になる！」に付随して、今年こそ家計簿をまじめにやろうと思っています。 家計簿、いろんなやり方を試しているのだけれど、続かない…(-_-;) 過去にマネーフォワードだったり、エクセルでやってみたり… 昨年の10月くらいから、無印のノートマンスリーで固定費引落以外の使った分を記入してみたのだけど、現状、赤字なのか黒字なのか、わからない～。 支出合計を出してないから、なんだろうけど(笑) カードの明細を見て、これ何だっけ？と思うことが多くなってきたので、軽く買ったものと金額を記入していただけ。 家計簿をつけていないくても、なんとか生活できているから、大丈夫…
こんにちは、みやこです。 昨日「メモ魔になりたい」という話を書きました。 で、今日は「何に書こうか…」っていう話です。 便利なメモ紙を求めて… 日記や体重などの記録は、既定の書式があるので良いのだけれど、YouTube・本・テレビなど気になったことをメモするモノを、ずーっと求めているのです。 過去にモレスキンだったり、100均のノートだったり、色々お試ししているのですが、中々しっくりくるモノが見つからない。 過去の経験則からいくと、どうやらA5サイズが好きみたい。 しかも、A5見開きを使わないで、半分だけ、本当にA5サイズ部分しか書かない… 「みたい」と言っているのは、無意識に書く場所が決まっ…
今週のお題「2024年にやりたいこと」 こんにちは、みやこです。 毎年1月3日頃に、このブログで新年の抱負を語る傾向がある私ですが、今年は少し遅めです。 新年になると、野望だけが大きくなるのですが、その年を振り返ってみると、目標を達成していない… 昨年（2023年）も同じようなことを書いていますね(-_-;) 達成できない目標を立てても仕方ないかな～という気持ちが先だって、やりたいこと・目標がわからなくなってしまいました。 50代にもなって、全く進歩していない感じがしますが、昨年よりは多少なり進歩しているはず。（←と思いたい…） 昨年は、健康の大切さを痛感する貴重な経験をした年だったので、その…
新年あけましておめでとうございます。 年末の大掃除は、毎年のルーティンを終わらすことができませんでした(-_-;) 残すところ、キッチンの換気扇、エアコン掃除、下駄箱掃除…etc.（←残すところが多い(笑)） 身体が思うように動かないって言うのもあり、11月頃からコツコツ始めていたのですが、コツコツ過ぎて、今年に間に合いませんでした（爆） 本当は10月くらいから、エアコン掃除をしたかった～～。 あと、意外と洗面所の掃除に時間がかかってしまったのも敗因です。 洗濯機の脇にあるスチールラック棚のレイアウトを変えようとしたら、さび付きと埃が凄くて、ビックリ( ﾟДﾟ) なんで、こんなに汚いの？ 結構…
こんにちは、みやこです。 GDXJ（金鉱株）やっとプラ転！ 含み損だったGDXJ（金鉱株）が、やっと、やっとプラ転しました。 今の私の気持ちにはそぐわないETFなので、とっとと売却しました。 高値掴みをしてしまったので、ずーっと（ドルベースで）含み損で、ストレスだったんですよね。 含み損の間、コツコツ積み立てしていれば、また違った展開だったのかもしれませんが、純金信託（1540）にスイッチングしていたので、そのまま放置でした。 昨年から、プラ転したら売却したい…と考えていて、それから1年4か月、やっと…です。 売却した分は、NISA成長投資枠の純金信託（1540）へ移行する予定です。 とはいえ…
こんにちは、みやこです。 「あすけん」（←食事記録ができるアプリです。）結構、ちゃんと続いています。 only-oyu.hatenablog.com 「あすけん」の効果ではないのですが、3月半ばに仕事でしくじった精神的ショックで、1キロ痩せました。 その後、体重が維持できているのは、「あすけん」のおかげだと思っています。 精神的ショックがダイエットには効くことがわかりましたが、精神的にイカレるので、おススメはできないダイエット法です。（笑） 「あすけん」食事記録の効果！ 異動挨拶のお菓子を頂くことが多くて、甘いものをついつい食べてしまう1か月でした。 やっぱり、間食（甘いもの）を食べると、「あ…
こんにちは、みやこです。 家計簿（お小遣い帳？）が2か月継続できたので、記事にしてみました。 only-oyu.hatenablog.com 今まで、マネーフォワードなどのアプリをしてみたり、無印良品のマンスリーで家計簿をつけてみたりしたけど、100均で買った家計簿のフォーマットが、今のところ、しっくりきています。 ワッツ（100均）で買った家計簿のフォーマットが珍しい 今使っている家計簿フォーマットの構成は ・月締め（1頁） ・毎日使った内訳・金額（1日1列→1行6日→1頁2行12日分→1か月3頁） ・1か月全部で4頁 ↑↑↑ 月締めの頁 ↑↑↑ 毎日の金額・内訳を書く頁 いろいろ見てみたと…
こんにちは、みやこです。 昨年の9月初旬に、乳がんの為、左乳房全摘+自家組織再建の手術をしました。 手術をしてから、184日（6か月+2日）経過しました。 今日、形成外科に行ったので、その記録です。 形成外科の6か月目の定期診察… 自家組織再建をしたので、手術疵の経過観察の為、形成外科に行きました。 傷の経過も良好で、マイクロポアテープのおかげなのか、手術疵も綺麗だとのこと。 ノーケアの人よりは、キレイだったってことかな。 朝の着替えの時だけだけど、化粧水と乳液も付けて、保湿もしていたしね… 保湿は、今後も続けていこうと思いました。 6か月経過したので、胸とお腹の写真撮影。 手術している側の乳…
こんにちは、みやこです。 今年の抱負として、「メモ魔になる！」というのを掲げてみました。 only-oyu.hatenablog.com 今のところ、「メモ魔」とまではいかないけれど、日々の記録を残そうと試行錯誤の毎日です。 捨てようか迷うものを記録に残したい… レストランの名刺、美味しかったお土産の包装紙、購入品の感想… YouTubeで、可愛くデコって、記録していて、憧れます。 私は、センスがないので、デコることはしないけど、こうやって、記録すると良いんだな～って、参考になります。 ルーズリーフも良いけれど、書いたものが、どこかにいってしまうのよね～。 YouTubeで、ロルバーンというノ…
父の不動産譲渡税の確定申告があった… こんにちは、みやこです。 確定申告が終わりました。 いつも3月に入って慌ててやるのですが、今年は、父親の確定申告があったので、早めに終わらせました。 実は、祖母の不動産の相続がありまして… こう書くと、さぞや大金が転がり込んできたようですが、ここでは書くことができない、色んな事情（←争続ってやつ？）があって、売却代金のほんの数％しか分配されていないですよね。 本当にホントーに、これだけしかないの？…ってくらいの金額です。 元々ないお金が入ってきたのだから、手取りがいくらか残っただけでも、有難いと思わねば…ですね。(;^_^A でも、そこからまた、20％（所…
「備忘録」って大切よね… こんにちは、みやこです。 ブログのURLが変わってしまったので、これを機にブログのデザインも変更してみました。 前にデザインを変えたのが、2018年9月。 5年以上、経ってました。 どうやって、デザインを変更したかなんて、覚えていない～～(;'∀')。 そんな時に、とても役に立っているのが、過去にブログに書いた記事たち… 他人様が書いたブログを参考にしてカスタマイズしたことを、更に記事にしているだけなのですが、参考にしていた出典元の記録が残っているのは、ありがたいです。 ホント、備忘録って大切です。ありがとう、過去の自分… さて、今回も、自分の為の備忘録を兼ねて、記録…
2月13日から、ブログのURLが変わってます。 こんにちは、みやこです。 いつのまにか、ブログのURLが変わっていて、ビックリしました。 実は、「いつのまにか」ではなくて、再三にわたり、はてなさんから、はてなブログProの更新ができない旨のメールを頂いていました。(-_-;) 「購読中のブログ更新されました」メールに埋もれて、全然気づきませんでした。 年会費2年払いの自動更新にしていたのですが、クレジット情報を更新していなくて、引落しができなかったのです。 まさかの更新期限切れ…とほほ（爆） 違和感は感じていたんですよ。 妙にアクセス数が落ちていたり、ブログ村のPING送信ができなかったり… …
こんにちは、みやこです。 防災シリーズ、連投です。 防災ポーチを作りました♪ 100均でボトルを買ったのですが、意外とかさ張るので、ポーチに変更しました。 通勤時は水筒を持ち歩いているので、ボトルは相殺できるかなと。 せっかく買ったボトルは勿体ないので、会社に置いておく飴ちゃん入れになりました。 【私の場合】防災ポーチの基準 常に身に着けておく物は「0次の備え」って言うんですね。知らなかったです。 世の中の皆さんの防災ポーチ・ボトルの中身を、YouTubeやらネットやらで調べてみたけど、多種多様ですね。 とっても参考になりました。 私の場合、使わなそうな物を持ち歩いても荷物になるだけだし、新し…
こんにちは、みやこです。 1週間前位に、防災グッズを整え始めました。 防災グッズって、意外とお金がかかるんですねぇ。 大物はポイントが貯まったら、少しずつ買い揃えていこうかな～と思っています。 気軽に始められるところから、コツコツやっていきます。 【防災】100均で購入した笛と携帯用懐中電灯 能登半島大地震のニュースを見ていて、笛で周りに人がいないか確認をしたという方がいらっしゃいました。 「タイタニック」のラストで、ローズが警笛を鳴らすシーンを、ついつい思い出してしまう。 実際にケガをしている時に、大きい声を出し続けられるかっていうと、疑問。 もともと声が小さいし。 助けを呼ぶ時には、やっぱ…
こんにちは、みやこです。 防災意識が薄くなった頃にやってきた能登半島大地震。 罹災された方々のニュースを見る度に、胸が痛くなります。 自分に何かできることがないか･･･いろいろ考えてしまいます。 自分にできることなんて、僅かばかりのことしか出来なくて、本当に申し訳なく思ってしまいます。 罹災された方々が一刻も早く普通の生活が戻れるように、お祈り申し上げます。 ただ、いつ自分の身に起こってもおかしくはない災害。 ネットニュースで、たまたま「防災ボトル」なるモノを発見して、わが身を振り返ってみることにしました。 ベッド脇に靴？私は、〇〇に靴を置いてます！ 前のブログで、こんな記事を書きました。 阪…
こんにちは、みやこです。 あっという間に2月になってしまいましたね。 今年やりたいことを考えようと思っていたのに、もやもやしたまま、2月です。 ルピシアの福袋を買いました♪ 前にルピシアでお茶を買ってから、ルピシアのお茶を頻繁に買うようになりました。 誰かにプレゼントしたり、もちろん自分用でも… 年末に福袋も買ってしまいました。 ティーバッグが10袋×8種類＝80袋入っていて、3240円だから、1ティーバッグ40.5円。 美味しいお茶が飲めて、1杯40円だったら、コスパ悪くないよねん。 でも、福袋って、いろんな種類を楽しめるのは利点だけど、好みではないのもあるからね～。 私はカモミールの香りは…
こんにちは、みやこです。 今日は、今週のお題「急に休みになったら」に挑戦です。 この質問って、どれくらいの期間のお休みにもよるよね。 1日だけだったら、プラプラと本屋さんとかドラッグストアとかウィンドウショッピングして、疲れたら奮発してお高めの喫茶店でコーヒー＆スイーツを楽しむかな。 ドトールとかファミレス系で、長居をしても良いけど。 まったりしながら、プラプラ中に買った本とかYouTubeとか見て、インプットに勤しみたい。 喫茶店って、読書や勉強したりするのに向いているよね。 家だとすぐ寝そべってしまうから。→誘惑が多い(笑) 長期のお休みだったら、断捨離。 玄関の靴とか、クローゼットの中と…
こんにちは、みやこです。 新年の抱負「メモ魔になる！」に付随して、今年こそ家計簿をまじめにやろうと思っています。 家計簿、いろんなやり方を試しているのだけれど、続かない…(-_-;) 過去にマネーフォワードだったり、エクセルでやってみたり… 昨年の10月くらいから、無印のノートマンスリーで固定費引落以外の使った分を記入してみたのだけど、現状、赤字なのか黒字なのか、わからない～。 支出合計を出してないから、なんだろうけど(笑) カードの明細を見て、これ何だっけ？と思うことが多くなってきたので、軽く買ったものと金額を記入していただけ。 家計簿をつけていないくても、なんとか生活できているから、大丈夫…
こんにちは、みやこです。 昨日「メモ魔になりたい」という話を書きました。 で、今日は「何に書こうか…」っていう話です。 便利なメモ紙を求めて… 日記や体重などの記録は、既定の書式があるので良いのだけれど、YouTube・本・テレビなど気になったことをメモするモノを、ずーっと求めているのです。 過去にモレスキンだったり、100均のノートだったり、色々お試ししているのですが、中々しっくりくるモノが見つからない。 過去の経験則からいくと、どうやらA5サイズが好きみたい。 しかも、A5見開きを使わないで、半分だけ、本当にA5サイズ部分しか書かない… 「みたい」と言っているのは、無意識に書く場所が決まっ…
今週のお題「2024年にやりたいこと」 こんにちは、みやこです。 毎年1月3日頃に、このブログで新年の抱負を語る傾向がある私ですが、今年は少し遅めです。 新年になると、野望だけが大きくなるのですが、その年を振り返ってみると、目標を達成していない… 昨年（2023年）も同じようなことを書いていますね(-_-;) 達成できない目標を立てても仕方ないかな～という気持ちが先だって、やりたいこと・目標がわからなくなってしまいました。 50代にもなって、全く進歩していない感じがしますが、昨年よりは多少なり進歩しているはず。（←と思いたい…） 昨年は、健康の大切さを痛感する貴重な経験をした年だったので、その…
新年あけましておめでとうございます。 年末の大掃除は、毎年のルーティンを終わらすことができませんでした(-_-;) 残すところ、キッチンの換気扇、エアコン掃除、下駄箱掃除…etc.（←残すところが多い(笑)） 身体が思うように動かないって言うのもあり、11月頃からコツコツ始めていたのですが、コツコツ過ぎて、今年に間に合いませんでした（爆） 本当は10月くらいから、エアコン掃除をしたかった～～。 あと、意外と洗面所の掃除に時間がかかってしまったのも敗因です。 洗濯機の脇にあるスチールラック棚のレイアウトを変えようとしたら、さび付きと埃が凄くて、ビックリ( ﾟДﾟ) なんで、こんなに汚いの？ 結構…
こんにちは、みやこです。 私にとって2023年は、「乳がんYEAR！」でした。 乳がんの術後、胸とお腹に傷が出来てしまったので、術前と術後での下着は、すっかり様変わり。 買ってよかったな～と思う下着について、書こうと思います。 まずは退院後すぐの前開きブラから…ワコールのリマンマ 退院後すぐ着用する前開きのブラは、ワコールのリマンマとグンゼを購入しました。 ユニクロの前開きブラの口コミが良かったのですが、見つけられず… リマンマを購入した経緯は前の記事で… ちなみに入院中はブラの着用はなくて、退院する時にブラをして帰りました。←病院によるのかな… ワコールのリマンマ（BZE692）は、最初見た…
こんにちは、みやこです。 この間、令和5年分源泉徴収票を見たら、年収が激減！！！ 新NISAについて、いろいろ悩んだけど、そもそも、そんなに積み立てできないやんっっ( ；∀；) とはいえ、何もしないよりは、コツコツ積み立てが大切！って思いなおして、新NISAの積み立て設定をしました。 新NISAのつみたて設定は、こんな感じ eMAXIS Slim米国株S＆P500…1万円 テンバガーハンター…1万円 iTrustインド株式…1万円 ピクテゴールド（為替ヘッジなし）…1万円 あと、新NISAではないけど、キンカブで純金信託（1540）に1万円積み立てます。 なぜ、この設定にしたのか？ 基本的に、…
こんにちは、みやこです。 乳ガンの左乳房全摘＋自家組織再建手術から97日(丸3ヶ月)経ちました。 丸2ヶ月を超えてきた辺りから、日に日に大分楽になりました。 形成外科の主治医の先生が言った通り、糸が溶けてきたからかな。 寝ている時に、なんだかお腹が痛いと目が覚めると、仰向けで寝ていたりして..。 前は仰向けで寝るなんて、絶対むり・無理・ムリ～だったので、良くなってきたんだと実感..。 とはいえ、胸のジンジン、お腹のツッパリ感は無くなった訳ではなくて、日による(？)時間による(？)感じです。 胸のジンジンは、大分間隔が空くようになって、気にならない日の方が多いです。 お腹の方がまだまだで、ツッパ…
