ブログアップも1週間ぶり^_^へなちょこ足腰を鍛えるべくまずは、練習できる足腰づくりから。練習のための練習に取り掛かかってます。バイクはオフにして、ランとスイ…

さて今日は何年かぶりになる地元彦根の彦根マラソン10kmに出場してきました。スターターにやはり、彦根市出身の競泳金メダリスト大橋ゆいさんが来てました。さて昨日…

昨日は仕事終わりに週1の長水プール🏊何と運悪く、20分くらいしたら、全10コースすべて貸切になるということ。まあまあ身体調子良かったのであら〜不運という感じ。…

昨日から福岡入りしてます^_^大学同期友人の教授就任祝いと同期会で一年ぶりに福岡にきました。同期から教授就任はついに4人目に何と優秀な同期生‼️僕とは大違い^…

今日は休日です^_^夕方からピザ🍕作り生地は奥さんに作ってもらって、デコレーション部分は子供たちと一緒にひき肉のプルコギ味をのせてみました^_^こっちはツナベ…

今日は休日。日曜日のレースから中3日。昨日の夜スイム🏊で身体はほぐせている模様。まずはこのレースにエントリー足首は走れるようになったし、今度こそは満足いくレー…

レイクビワトライアスロンの翌日の朝、ちょっと腰をひねって2日ほど腰痛。同時に1週間程痛かった首の痛みもようやく治ってきたので、久しぶりのスイム練習。仕事帰りに…

さて昨日はレース特にランで異常に疲れて帰ってぐったり、風邪ひいたみたいな疲れで昼寝してました。レース当日振り返り。前日に天気予報からスイムコースが兼ねてから懸…

今日は昼前から雨。僕は通常勤務のお仕事。お昼休みを少し長くして、明日のレースの受付、バイクチェックイン。地元なのと、職場からレース会場まで🚗で20分、裏道通っ…

2連休最高昨日もかなりのいい天気。予定は朝から、立命館大学ダイビングクラブの主催する、飛び込み体験に参加。参加といっても娘2人。大人は50歳までということ。こ…

2連休初日。今日は早朝、日の出からバイク練習。びわ湖岸道路利用。信号🚥少なく、休日早朝は車🚗少なく、曲がるコースなし、90％フラット30kmくらいの交差点で折…

ちょっとだけたまに痰絡みの咳がありましたが、微妙〜なだるさも抜けて昨日夜は仕事帰りすぐナイトランへ。ナイトランは久しぶり。涼しくて走りやすいですが、足元見えな…

先週金土くらいから少し咽頭炎で休養。2日ほどで治まってきたので日曜日は早朝から近所のBigLakeメンバーと信楽バイク練習へ朝の冷たい空気を吸い込むと喉が痛む…

さて木曜日雨☔で休日。しょうがないのでジムにてトレッドミル。壁と外の景色を見つめ精神的にきついトレーニング。とにかくレース中を想定して、快心の走りイメージで時…

月曜と火曜は大腿四頭筋の筋肉痛で休養。まだマッサージしても痛いので、今日は朝晩涼しくなってきたし、自転車通勤から🚵‍♀️スタート。今年は夏場は暑過ぎてやめてま…

まだまだ大腿四頭筋の筋肉痛か軽度肉離れか歩くのが痛い、柔な足です^_^湿布やその他、皮膚の上からはたいして浸透しないので気休め程度で、安静休養に努めます。明日…

今日は今期初ミドル、一年ぶりミドルでした。振りかえれば一昨年12月から足首腱鞘炎でバイクやランのトレーニングが1年ほどできなくて、昨年のこの大会はもう治ってる…

連休も終わり長良川ミドル秋も来週となりました。昨年の同大会一応きちんと確認しておきました。この連休は練習ほどほどにして、一週間で疲労を抜いていきます最近は足首…

今日は休日になります^_^長良川ミドルトライアスロン秋も10日後にせまりました。まだまだ猛暑かま続きますので、いつものように早朝から練習へ。今日はBiglak…

土曜日から夕方はBigLakeのスイム練習会。草津の新オリンピックプール🏊50mプール、湿気なし、涼しいちょっと寒いかな^_^練習はそこそこ基礎練したあと、イ…