長野移住ブログ｜信州きたのあづみの暮らし

虫よけの使い方は天然もケミカルも一緒！？ムラなく塗ることで効果UP

アロマの虫よけは効かない…はホント！？「虫よけは殺虫成分のディートが心配だから、安全なアロマで手作りしています」と、子育て中のママさんなどからよく聞く言葉です。赤ちゃんの利用には月齢の制限（生後6か月以上）や使用回数（12歳までは1日1回まで）の制限があったりと、注意事項も多い虫よけですが、注意事項も多い虫よけですが

2025/07/16 10:22

ライチョウに会える！長野県大町市の山岳博物館付属園というレアな動物園

特別天然記念物の〝二ホンライチョウ〟は可愛さ満点 日本では特別天然記念物で絶滅危惧種になっている、ニホンライチョウ。そのかわいらしさでSNSでも話題になることの多い、キジ目キジ科の鳥類です。そのニホンライチョウを、登山することなく身近で見ることができる施設が、長野県大町市にあります。大町山岳博物館の脇にある付属園では、

2025/07/15 16:19

農産物直売所めぐり＠信州・安曇野周辺｜長野では野菜や果物を買おう！

地域の食材が安く手に入る「農産物直売所」長野移住して田舎暮らしが板についてくると、野菜は家庭菜園で作ったり、隣近所にもらったりすることも多くなりますが、それでもつい立ち寄りたくなるのが、地元の農家さんたちが直売する「農産物直売所」です。規格外の野菜や果物などが破格の安い値段で売られていたり、地元店のお豆腐や牛乳を見つ

2025/07/12 14:40

長野・国営アルプスあづみの公園｜大町・堀金地区｜親子連れにオススメ★

大人は有料だけど子どもは無料の入園料 北アルプスの雄大な自然の中に作られた国営公園「国営アルプスあづみの公園」。 近くにこんな素敵な公園があると、子育て世代には本当にうれしい限りです。わが家も子どもが小さいころは、とってもお世話になりました。特に、「大町・堀金地区」は子どもの入園料が無料なこともあり、さらには小さい

2025/07/10 13:24

ナチュラルガーデン inn オレンジペコ

2010年に移住した、関東出身の戸叶夫妻が営む古民家宿。築160年の古民家と、その蓮華岳に見守られるロケーションに惹かれて大町市への移住を決めたという。 アパートを借りて通いながら、25年空き家だった元茅葺きの古民家をセルフリノベーション。宿根草や多年草を中心におよそ100種以上の植物が植わるナチュラルガーデンも人気

2025/07/07 11:15

farmers Inn Oryza～ファーマーズ イン オリザ～

スノーボードが趣味の夫と共に、2015年に地域おこし協力隊として移住した稲澤夫妻が営む農家民宿。夫妻は足がかりとして、美麻地区の市民農園を借りて関東との二拠点居住をしながら家を探した。「二拠点の暮らしは移動や金銭面など大変さもあったが、地域の人と知り合えて今の家を購入できた」と振り返る。

2025/07/07 10:10

大量野菜の保存＆調理10選！田舎の主婦の知恵★地方移住暮らし

田舎移住を実現し実際に暮らしが始まり、地域に馴染み始めると、ときに大量の野菜をいただくことが増えると思います。 ジャガイモや玉ねぎ、ネギ、大根、カボチャなど常温でそこそこ日持ちするものはいいのですが、夏野菜や果物など、日持ちをしないものを大量にもらうと、

2025/06/24 15:22

和室窓“障子”は何を使って断熱するのがいいのか？プラダンの意外な盲点

中でも障子は、日本古来の建具で和紙由来の断熱効果も高いため、上手に生かして住みたいなぁと思っています。 プラスチック段ボール、通称“プラダン”で断熱効果を上げるDIYは多く、価格も安いために私たちも住み始めた当初、家の中のほとんどの障子をプラダンで断熱しました。ですがあのプラダン、実は太陽光に弱い

2025/06/14 10:48

夏の必需品「ドクダミチンキ」は虫刺され・かゆみ止めに！アノ香りも…

毎年、6月ごろになると白い可憐な花を咲かせる“ドクダミ”。刈り取ると強烈な香りがしてびっくりしますが、この雑草は「十薬（ジュウヤク）」と呼ばれるほどに効能豊かな雑草です。 日本の三大民間薬として古くから親しまれ、虫刺されに良いとか、お茶にして飲むと健康茶になるとか言われます。ですが、アノ香りに好き嫌いが分かれるのも

2025/06/14 08:15

カキドオシって知ってる？“実はスゴイ雑草”を使って健康茶を作ろう

カキドオシという雑草はシソ科の植物で、足で踏むだけでとても良い香りがします。 歩いていて「あ、カキドオシが生えてるな」とわかるぐらい、香りの強い雑草です。名前の由来は“垣根を突き抜ける”ほど繁殖力が高い草という意味もあるそうで、庭の厄介者としても知られています。 この、ザ・雑草な「カキドオシ」ですが、可愛らしい花と、

2025/06/07 20:47

二ホンハッカでマウスウォッシュ用芳香蒸留水★庭のハッカで手作り

たまたま家にあった、どこかで購入した「ハッカ油」でマウスウォッシュを作ってみたら、味がなんとほぼリステ●ン！ハッカ油を少量の無水エタノールで乳化させて水で希釈して作るのですが、これって芳香蒸留水（ハーブウォーター）を使えばノンアルコールでそのまま使えるのでは？と思い立ちました。まずはハッカを探すところからスタートし、

2025/06/07 20:32

アロマで作る蚊よけスプレーの注意点！猫飼いさんはキャットニップウォーターを

ハッカ油などを使ったアロマの虫よけ・蚊よけスプレーが効果も価格も優秀だと言われています。ハッカ油やゼラニウム・レモングラスなどの精油だけでなく、アルコールなどに漬け込んで作るチンキ材などを虫よけにしている人もいるかと思います。 ですが、精油の中には、猫や犬などのペットに有害ものや、ものによってはハチが好む香りもあって、

2025/06/07 20:22

コストコがない長野県民はどこへ行く？｜射水倉庫店？南アルプス倉庫店？前橋倉庫店？

長野県にはコストコがない！？長野県にはコストコ（Costco）がないです。 AIによる回答だと、2025年5月時点で日本全国には37店舗しかコストコはないそうなので、まだまだコストコのない県は多そうですが、長野県もそのうちのひとつ。 ただ、コストップ（CosTop）という再販店ができたので、一部の地域では

2025/05/31 07:10

ボロボロ砂壁に壁紙直貼りする方法｜固め液＆混合のり＆手直し厳禁！で完璧★

部分的には築60年越えという、ザ・昭和な空き家を購入して住み始めた私たち。壁はもちろん砂壁で、特に2階の寝室の砂壁はボロボロと落ちるタイプでした。ベニヤで壁にふたをするように施行するのは、コストも手間も技術も必要。漆喰を塗るのも案外高くつくし、そもそもズボラなわが家が養生から全てをキチンとこなすのは、絶望的

2025/05/30 16:37

DIYで自分で直す！捨てずに・買わずに暮らしたい★ズボラでもOK節約スキル

昭和な空き家を購入して暮らしています。高齢化の先進地といわれる「長野県大町市」で、昭和が香る空き家を購入して暮らしています。古いものを捨てずに再利用し、少しでも環境と家計にやさしい暮らしがしたいという憧れはあるのですが、根がズボラなために手抜きのDIYでいろいろ直しながら住んでいます。砂壁のリフォームはセルフDIYで

2025/05/30 16:11

たっぷりレモンバームで｜年齢肌用化粧水｜庭の雑草が愛おしくなる手仕事

レモンバームというハーブはとても強いハーブで、一度庭に植えるとあっという間に広がります。いわゆる“くっつき虫”のような種子で飛んで増えるため、翌年には庭中いたるところにレモンバームが茂り雑草化します。なので“植えてはいけない”とか、“テロ”とか、散々な言われよう。 でも、使っちゃえばいいんだよね！ということで

2025/05/30 14:08

“夏みかんの皮”は捨てないで！ゴミも減らせて精油成分たっぷりのお掃除アイテムになるんです

きたのあづみの（長野県の大北地域）ではちょっと育てられない夏みかんですが、時折いただきものをします。黄色い皮の色が元気をもらえて大好きな果物。中身をおいしくいただいたら、皮は便利なお掃除アイテムに変身させちゃいましょう！皮は分厚くて捨てるのもちょっと大変なので、使えるものが作れたら大助かりですね。

2025/05/30 07:56

長野県にある「国営アルプスあづみの公園」は目的で選ぶ！堀金穂高地区と大町松川地区

四季折々の花やイベントなど見どころたくさん！車で30分ほど離れた場所に2つの地区に分かれてある「国営アルプスあづみの公園」は、広大な敷地に四季折々の花々や、体験コーナー、屋外・室内の遊具、地域の伝統文化や自然に親しむ展示などがあり、雨天時でもファミリーで楽しめる公園です。こんなに近くにあるのは本当にラッキーなことです。

2025/05/26 07:47

長野県の地域の呼び方がナゾ！移住者にはハードルが高い「中信」「南信」「北信」「東信」

移住者にはナゾすぎる長野県の地域・地方名 Kazenoya一家の住んでいる長野県大町市は、「大北（だいほく）地域」にあります。大北の大はたぶん大町の大。大北の北の方は、たぶん北安曇郡の北です。 なので、住所に「北安曇郡～～村（町）」などとつく地域と、大町市が大北地域にあたります。列挙すると大町市

2025/05/13 17:14

ヒスイの生まれ故郷「小滝川ヒスイ峡」から出たヒスイは○○で拾え！？ヒスイ峡は採取禁止

なんと！宝石が拾える海岸がある！？特に東洋で古くから価値ある宝石として親しまれてきたヒスイ（翡翠）。 実はこのヒスイという宝石、運がいいと新潟県糸魚川の海岸で拾うことができます。小さなものはKazenoyaも拾ったことがありますが、タイミングよく波の満ち引きで打ち上げられた大きなヒスイの原石を、いつか拾ってみ

2025/05/12 14:03

新潟県糸魚川の海を家族で遊ぶなら、海水浴もいいけど「探検キット ひろっこ」もオススメ★

大北地域からは国道147・148号でまっすぐに行けてしまう糸魚川は、とっても身近に感じる日本海の海です。 わが家もよく行きます。 ただ、海水浴シーズンはとっても混むため、ひとごみが苦手なわが家は外すことが多い。なので日本海・糸魚川に行くのは、だいたい夏を避けていきます。 そんなわが家が糸魚川の海で見つけたのが、石ころ

2025/05/12 09:29

信州の湧き水探訪～姫川源流自然探勝園～気軽に立ち寄れる川の“源流”を訪れてみよう！

山の中にひっそりと湧く泉ー そんなイメージのある川の源流ですが、行くにはかなりの山道を歩かなければ…というイメージがあります。遊水地や源流って、山奥深くにあると思いがちですよね。 でもここ、姫川の源流は国道沿いにあります。車から降りて10分ほどで水源地まで行けてしまいます。とても気軽に行ける源流です。お手軽な源流散策に

2025/05/10 11:38

信濃大町の「見学」＆「体験」などなど★大町市にある親子で行きたい長野の観光スポットいろいろ

大町市はマイナーな地域ではありますが、サントリーの水工場など、いくつかの興味深い観光地が近年増えつつあります。また、伝統工芸や、城址などもあって、見どころは案外たくさんあります。 夏休みの信州旅行の予定に、ひとつ加えてみてはいかがでしょうか？いわずと知れた有名企業・サントリー天然水の工場「サントリー天然水 北アルプス信

2025/05/07 19:06

ヨモギの栄養・効能って?女神の名の学名を持つ、ハーブの女王。

息子が小さいころ、よく学校から〝ヨモギ〟を持って帰ってきました。何かの話のついでに、「学校のなら犬の散歩も排気ガスもないし、一番安全だよね」と言ったら、持って帰ってきたものですが、せっかく息子が採ってきてくれたのだから…と、白玉粉を使ってヨモギ団子作り。正月の残りの切り餅でよもぎ餅作り。よもぎの天ぷらも。春の香りに包ま

2025/05/01 08:39

お鍋でカンタン★家にあるものでできちゃうハーブの蒸留にチャレンジ～

コロナ禍が始まる直前の冬に、芳香蒸留器を購入しました。小さな家庭用のガラス製のものですが、せっかくコロナ禍で暇ができたのでと、ハーブの通信講座を受講。庭でハーブを育てながら芳香蒸留を楽しんでいます。ただ、芳香蒸留器はセッティングが面倒で、時折とっても気楽にできる、鍋を使った蒸留も楽しんでいます

2025/05/01 08:27

スイセンは毒！だけど…精油は実は高級品らしい!?スイセンの花で芳香蒸留水は作れるのか？

「ハーブを勉強しよう！」と思い立ったのが、コロナ禍が始まる直前の冬でした。 花の咲いていない時期で、今か今かと待ちわびて、やっと最初に咲いたのが「水仙・スイセン」でした。早く蒸留器を稼働させ、フローラルウォーターを作りたくてウズウズ。でも、スイセンって芳香蒸留水採れるのだろうか…

2025/04/30 11:04

「大王わさび農場」でのんびり散策とお土産買い回り★無料で入れる水耕栽培ワサビの観光農園

長野県安曇野の特産のひとつ「ワサビ」は、清らかな北アルプスの水をふんだんに使う“わさび田”で水耕栽培されています。近隣ではちょっと有名な「大王わさび農場」では、風光明媚なわさび田を眺めながら散策を楽しめて、特産品などを買え、そばなどの信州グルメも味わえる、ちょっとした観光地として知られています。

2025/04/22 15:06

長野県・大町市「農具川」沿いの散策路がとっても素敵★映える写真が撮れる穴場な観光スポット

長野県大町市の東山山麓沿いを流れる「農具川」沿いには、地域の人たちが整備する散策路があります。四季折々の花が美しく、北アルプスをバックにとっても映える美しい写真を撮影できます。 カメラマンももちろん多いですが、日常の散歩を楽しむ市民も多く、いかに地域に愛された散策路なのかが、わかりますね。

2025/04/17 12:06