コースが変わった神戸マラソンは、予想通り、大人気！抽選倍率2.5倍候補に挙げていたけれど、遠征費は高いし、落選時に困りそうだったので、やめました。今日の昼休み…
'17勝田で初サブ3.5達成。その後、合計20回サブ3.5達成。 '18/'19/ '23 別大完走。 弘前100kmウルトラ (2024) で、100kmサブ10.5を達成。
横浜在住の会社員です。(千葉県銚子市出身) '14年3月以降、42.195kmを52回完走('24/11月) 100kmウルトラマラソン11回連続完走中('24/6月) 趣味：mandolin弾き。海水魚飼育。 「やんやん」は、昔、妻から呼ばれており、20代の頃から使っているハンドルネームです。
昨日、録画していた大阪マラソンのTV放映を観ました。終盤まで続いたトップ争いは見応えがありましたやはり、最後まで脚が残っていないといけないな〜そんな練習が出来…
大阪マラソン後、ラスト7kmはかなり苦しんだものの、翌日に筋肉痛は無し結構珍しい事。2日後の水曜日、つまり昨日から太腿の前側に僅かな筋肉痛が発生。体の疲労はか…
大阪マラソンのレポ後半です。20kmぐらいから調子が上がってきたのは気のせいではなかったようで、脚が楽に前に進む感覚になりました実際、この辺りのストライドは伸…
大阪マラソン2025のレポです。前日は良く眠れ、フルマラソン前日としては、ほぼ満点。最近、睡眠不足だったので、普段より寝ています。7時にホテル発。会場に着いた…
大阪マラソン2025無事に完走しました序盤の調子は今一つ。20km〜27kmで調子が上がり、ひょっとしていけるか？とも思いましたが、29km辺りから脚と体が怪…
明日は大阪マラソン2025新横浜駅でALL☆OUTの塾長Sさんと合流。新大阪駅構内で親子丼とキツネうどんのセットを注文。これ、美味しかったEXPOへ。ちょっと…
大阪マラソン2日前。今日からランナーズ・アイの使用が可能となりました。安田美沙子さんは、サブ4狙いでしょう。そして、やはりいた！ご本人だと思います。会えないだ…
大阪マラソン3日前。つくばマラソンで初サブ3を達成したALL☆OUTの塾長に連絡。写真はヤビツ峠。↓乗車新幹線の最初の予定。↓1本差だったので、変更！一緒にラ…
気が早いですが、来季のフルマラソンも今年とほぼ同じ大会に出ようかと思っています。水戸黄門→ つくば→防府 →別大 → 大阪 or 東京→ソウル水戸黄門の前に1…
大阪マラソン5日前。会議の予定が入ってしまい、PM休暇が取得出来ず昨日と一昨日は出社だったので、ゆるゆる通勤ジョグとかだけなので、疲労は抜けてきたはず。在宅勤…
大阪マラソンの朝のスケジュールスタートまで距離もあるし、かなり慌ただしいかも？ポンチョを破棄する場所は多数あるようですエイドは沢山あるけれど、いつも通り寄らな…
昨日は、1人で走ると、ダラダラになってしまいそうで、よこはま月例コースで走ろうと思っていました。ALL☆OUTのNakaさんにもお誘いいただいたので、10km…
第81回 板橋月例チャレンジのレポです。大阪マラソンは月曜日開催。1日長く休めるし、距離に不安があるのでハーフを選びました。前日は寝付きが悪く、睡眠不足で体調…
大阪マラソン9日前。明日のよこはま月例で、5km+10km走るつもりだったけれど、予定を変更し、第81回 板橋月例チャレンジへ🏃♂️距離は迷った結果。スター…
日曜日は天気があまり良くない。久し振りに板橋月例に行こうかな〜？と考えながら、昼休みジョグをしていました。距離はどうしよう？走るペースはどうしよう？少し抑えめ…
大阪マラソンのコースYouTubeのコース紹介を観てみました。印象は、道路が走りやすそう土地勘がなくて、御堂筋以外は、どこを走っているか？ わからなそう(笑)…
昨日の駒沢公園10周ちょっとのGPSの軌跡。きれいな軌跡です1回だけ親子連れの2台の自転車とぶつかりそうだったので、早めにサイクリングコースを横切った時があり…
大阪マラソン13日前4連休4日目は、駒沢公園へやはり、家から遠いな〜シューズは、150kmくらい走ったヴェイパーフライ33日前の皇居25kmから中2日だったの…
2016年以来の大阪マラソン。最寄駅は森ノ宮駅だと思い。堺筋本町駅近くのホテルを予約しました大阪ビジネスパーク駅が最寄駅だった！森ノ宮駅で乗り換えれば良さそう…
昨日の皇居のランは、まだ脚が復活していなかったようです。その後、歩いても疲労を感じるガタガタそんなに急に筋力は落ちないよね。今日もまともにジョグが出来ず、キロ…
朝起きたら、二度寝した〜！大阪マラソン16日前迷ったけれど、予定通り皇居へ。大手町のラフィネが大混雑30kmの練習会があったようです。お目当てのアルファフライ…
大阪マラソンの参加案内がHPにリンクされていることに気付いていなかったそもそも見ていなかった前日の受付が面倒なのはわかっていたけれど、まだ読んでいない。スター…
別大後のダメージは、予想以上に大きかったです17km〜18kmぐらいしかまともに走っていないのに、両ふくらはぎが痛く、今日はようやく治って所。体重は月曜日に夜…
今回の別大は、55回目のフルマラソンでした。 完走53回 DNFは別大の2回のみ別大は5回目 2018年、2019年、2023年に完走 2024年と2…
別大DNF後、バスでゴール地点へ。15時前に戻ったけれど、着替えた後は15時(サブ3)を超えていたはず。どうでも良い事ですが、昨年のように18.6km地点で後…
別大のレポです。不甲斐ない結果にも拘らず、沢山のコメントありがとうございました！やはり、ショックです！！気持ちの整理がつかない。後で役立つ事もあるので、レポは…
第73回 別府大分毎日マラソンDNF実は余裕がなかった10km〜15kmこの後、上り貴重の場所が多い昨年と同様に15kmまで。これには自分も驚きました。ここま…
明日は、第73回 別府大分毎日マラソン別大挑戦は5回目になります。昨夜遅く、大分駅近くに到着。去年と同じ景色朝食後、ゆっくりジョグ。28km過ぎの左折ポイント…
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コースが変わった神戸マラソンは、予想通り、大人気！抽選倍率2.5倍候補に挙げていたけれど、遠征費は高いし、落選時に困りそうだったので、やめました。今日の昼休み…
在宅勤務後、いつもの大和へ。夕方の会議中に眠くなり 体調は今一つ。湿度が高そう。最初は5000mのつもりだったけれど、インターバル走に変更。距離は1000mと…
昨夜はハーフマラソンを調べまくっていました。予定通り、世田谷246ハーフにエントリーしてみました。たぶん落選するでしょう(笑)この大会の魅力がわかりません。参…
なんか、昼は暑いんですけどランナーは見かけない今日は31℃去年は、ずっと昼休みに走っていたけれど、まだ今日まで6月。夏の終わりまで持つかな...短時間でも消耗…
通算4回目の月例川崎マラソンへ今回も川崎駅からバスに乗ってみました。入社1年目に工場までのお使いでよく乗っていたバスで、懐かしい。9時前だというのに、かなり暑…
別大の参加資格が公開されました。2024年1月以降、3時間30分以内2023年1月〜ではなかった。該当する自分の記録は、昨年のつくばマラソンのみ今季にサブ3.…
Garminの暑熱適応は、以下の手順で調べられます。1番下に暑熱適応があります。53%不十分ですね。暑い時間に走っているのですが、30分ちょっとのランニングで…
過去に出場したフルマラソンの大会の数をカウントしてみました。DNF 2レースも含まれています。北海道マラソンは、今後走ることはないです。青字は、今季に走る予定…
在宅勤務後、予定通り、大和スポーツセンター競技場へ。思ったより涼しいけれど、湿度は85〜90%？苦手な気候です5000mは、しんどそうなので、200mのインタ…
暑い日が続いたせいか？早くも夏バテ気味？ランニングの調子も、体調も良くないです今季のフルマラソンの計画だけは完璧？まだ早いと思いつつも、ソウルマラソンの希望の…
防府読売マラソン、エントリーしました！抽選待ちです走れたら、5回目です！昼休みは28℃で5.5kmジョグ全然、疲れが抜けないにほんブログ村
気持ちは、今日もポイント練習！場所は連日も新横浜公園、それとも東京に行こうか？ 鶴見川は？朝から葛藤していましたが、結局自宅スタート！走り始めたら、自分も驚く…
今日の予定は、新横浜公園で5〜10km走り、その後、自宅まで走って帰る事。スタート時、28℃日陰がほんの少しあるコースをぐるぐるする作戦で走り始めましたが..…
来年のソウルマラソンは、3/15に開催予定のようです。ALL☆OUTのかおりんからも聞いていたけれど、再確認。HPには、なぜかまだ記載がないようですが？防府は…
今年の7月のALL☆OUTイベントは7/5に山手線一周に決定。それに参加予定ですが、7/21の海の日にもブロガーさんと山手線一周する事にしました！今年は暑そう…
今日は予定通り、在宅勤務後にトラックへこの後、暗くなってきました。インターバル走をしようかと思いましたが、5000mにしておきました。涼しいと思ったのは気のせ…
東京レガシーハーフの当落結果去年みたいに一般で当たるか？と思って結果を見たら...またもや落選エントリー代が高いから、当たらなくても良いです。でも、ちょっと寂…
まだ早いかな〜？とも思いつつ、航空機を予約。JAL防府読売マラソンつくばの2週間後ですが...ANA別大早い時期の方が安いし、自由に選べるメリットがあります意…
昨夜も咳が出たので、薬を飲んで就寝昨日はランオフなので、今日走らない選択肢は無し。よこはま月例マラソンへ。雨が止んでいました。参加者は少なめ。到着したら3km…
マンドリンのコンサート無事に終了しました昨夜は咳き込んでしまい、かなりやばかったです静かな場面で咳は出来ない就寝前に漢方薬を飲んだら、今朝は咳が止まっていまし…
第39回サロマ湖100kmウルトラマラソンのレポの最終話です。70km通過。残りの30kmの目標はキロ9ペース！ 遅い！(笑)暑くなるのは重々承知していました…
サロマ湖100kmのレポの続きです。20km手前でヒデさんとスライド。予定通り、落ち着いたペースで入っている。FC2ブログの玲衣さんも発見！そういえば、自分よ…
サロマ湖100kmのレポです。今回で、11回目の100kmウルトラマラソン。サロマ湖は3回目。今回の記録は、100kmのBestから2時間以上遅い。昨年のサロ…
いや〜 参りました！20〜30kmで暑くて潰れ、まともに走れなくなり...60〜65kmで気持ち悪くなり、何回もやめたくなりました。その後、おさまったけれど、…
明日はサロマ湖100kmウルトラマラソン昨日から過ごしているうちに、強烈な暑さで自信がなくなってきました昨日の写真の一部。サロマ湖ゴール後、ここで写真を撮る元…
羽田空港で茨城のヒデさんと合流羽田の大勝軒でラーメン女満別空港に到着！暑いよ〜！ やばいよ！今回お世話になるレンタカー運転はヒデさんワッカ原生花園の入口/出口…
サロマ湖100kmウルトラ3日前いよいよ近づいてきた。昼休みジョグは、気温28℃暑かったけれど、このペースで余裕を感じたので、週末の疲労は抜けたでしょう明日は…
サロマ湖100kmウルトラ4日前。荷物は火曜日までに、ほぼ準備済みです。決まっていないのはウェアとかだけ。暑そうなので、全般的に白っぽいウェア、キャップとかに…
水戸黄門漫遊マラソンは、2018年、2019年、2022年に続く4回目。特に記憶に残るのは2022年。つくばマラソンも、2016年、2018年、2019年に続…
昨日のつくばマラソン、思ったより激戦でしたね自分の場合、20時20分過ぎにエントリー画面に辿り着いたので、大丈夫だと思って、ゆっくり入力しました。その後も確認…
つくばマラソン、エントリー完了！秋の本命です。5年振りにエントリーしました。数日前から忘れないよう、色々の工夫をし、妻にもフォローしてもらえる体制にしていまし…
サロマ湖100kmウルトラマラソン8日前今日は10kmペース走の予定でした後で調べたら、昨年のサロマ湖前は10km走をしていなかった(笑)5年前は走っていまし…
レガシーハーフの抽選結果。期待はしていなかったけれど、落選高額だし、どうしても走りたいという気持ちがなかったから、まぁいいか 別海町パイロットマラソン今シー…
サロマ湖ウルトラマラソンまで、あと10日。去年のスタート前の写真です。サロマ湖は3回目。今回の目標は、コースBest！去年のグロスは、10時間44分04秒。ネ…
今日は水曜日で定時退社日。今日も在宅勤務でしたが、久し振りに、水曜日に大和スポーツセンター競技場へ。相鉄線で一瞬寝てしまう。ちょっと睡眠不足暑いかな〜？と思っ…
サロマ湖100kmウルトラマラソン陸連登録者は3個所でスペシャルドリンクを受け取れます30km、63.5km、79.4km地点何を入れるか、非常に重用です。去…
昨日のよこはま月例マラソン。今年もサロマ湖ウルトラの参加賞シャツを来ていきました。受付の女性に、「サロマで走ったんですね！」と言われ、驚かれる！有名な大会だし…
昨日はコンサートへのご来場、ありがとうございました！打ち上げ、楽しそうだな〜 今年は演奏時間が少し短く、例年よりは少し元気頑張って早起きして、よこはま月例マラ…
今日はランオフです。でも、ブロガーさんの話題が出てきます所属マンドリンオーケストラの定期演奏会でした。昼休み。作曲者の一人のパネルが登場。イタリア人で、194…
水戸黄門漫遊マラソン、思ったより人気があるようです！この前走った弘前100kmの話です。何十回も抜いていった1位の選手。なんとテニス部出身！ランニング歴1年の…
