ボン先輩は今日もご機嫌〜ワンコとシチリア暮らしパレルモの平日

高速！白ごま坦々麺の覚書レシピと一生分のテキパキ

どうもー皆さま、ボンジョルノ♪ 急に冬になって、草も木も、ボン先輩も、そして人間も…ちょっと驚いてる感じです。つい先日まで、泳げるくらいの気温だったのに。今朝は、10度。凍え死にそうw。 クリスマスのイルミネーションがジワジワ始まってますが

2023/11/29 00:00

”おばあちゃんのパレルモ料理”の和食感

どうもー皆さま、ボンジョルノ♪ 雨と晴れと曇りを繰り返すパレルモで、在住歴20年越えの面々とがっつりパレルモ料理を食べてきました！ オール日本人なら、和食…と行きたいところですが、パレルモには（美味しく安心して食べられる）和食屋さんがなーい

2023/11/26 03:38

インドとタイの間のカレーとノンアルコールのタンカレーのカレーな夜

どうもー皆さま、ボンジョルノ♪ さっき、友達から「バナナの素晴らしさ」を教えてもらい、目からウロコ。バナナ＝糖質高い＝ダイエットに不向き（←リハビリっぽいけどダイエット中ですよ）と思い込んでましたが、食物繊維、緩やかに吸収される糖質（でん粉

2023/11/24 06:05

ジム通いの思わぬ効果

どうもー皆さま、ボンジョルノ♪ 膝の上にシーズー乗せたいくらいに涼しくなった、11月も後半のパレルモです。え？後半？！え？あとひと月チョイで、来年？えーびっくり。 そういえば、パンドーロ、パネットーネも店頭に並び始めてます（見ないようにして

2023/11/21 04:48

イタリア語と日本語で同じドラマを観る我が家のNetflixランキングーボン先輩も夢中！

どうもー皆さま、ボンジョルノ♪ やっと寒いと感じる日々が増えてきたので…衣替えをしました！半袖Tシャツで汗かきながらw。 …触るだけで暑い毛織物も、そのうち喜ばしく着る日が来るのかどうか。クリスマス時期に30度予報とか出てますけれど、はてさ

2023/11/20 02:58

ローマのパスタ”アッラ・グリーチャ”本場のレシピ サックサクのグアンチャーレが旨い！

どうもー皆さま、ボンジョルノ♪ 日曜日の午後、眠気を誘ったスーパー炭水化物✖️脂の競演、極ウマのアッラ・グリーチャを思い出しながら、ここ数日過ごしています。あー美味しかった。 先ほどレシピを入手したので、覚書メモです！よかったら…睡魔とヨダ

2023/11/16 03:58

ロータスのビスコフが大好き！なピンキー（夫） 追加注文したスプレッドが…

どうもー皆さま、ボンジョルノ♪ 先ほど、ガチのアッラ・グリーチャをいただいて、サクサクのグアンチャーレとクリーミーなペコリーノ・ロマーノに、心酔したところで寝そうになっていますが、、、炭水化物直後のお昼寝。悪魔の誘い…に乗らないように、マッ

2023/11/13 01:28

イタリアの洗濯機は3時間かかる？！温水で洗うドラム式が主流

どうもー皆さま、ボンジョルノ♪ 雨が降ったり止んだり。不安定なお天気ですが、晴れた時の青空の輝きたるや。今日は思わず、見とれてしまいました。天高く馬肥ゆる秋ですな。 見とれてる場合ではなく、急いで帰って洗濯しましたw。 イタリアの洗濯機は時

2023/11/11 03:27

パレルモ旧市街の細い路地裏…邪魔な車を”力づく”でどける人たち

どうもー皆さま、ボンジョルノ♪ いきなり涼しくなって、今日は、靴下履かないと足が冷えて攣りそうになる気候ですよ。あー秋か…これが秋なのか！と、1年ぶりの秋の本格的な到来にやや心を動かされる11月（遅）。 ついでに、先週末のイベントの残り香が

2023/11/10 02:35

マッシモ劇場を日本人が貸し切り！

どうもー皆さま、ボンジョルノ♪ 5日ぶりにやっとジムに行け…腹筋が筋肉中です（素敵）。いやージムに行けなかったことを嘆くなんて、そんな自分を今まで生きていて想像したこともありませんでしたよーw。 さて、ここ数日、パレルモの日本人の人口が急増

2023/11/08 02:07

俺の気持ち、わかるかな？ボン検定にチャレンジ！

どうもー皆さま、ボンジョルノ♪ ここ数日、ご近所に発情期の秋田犬（♀）がいるので、秋田さんがお散歩するエリアを避けて、遠回りボン散歩をしております。 なぜなら、そのエリアを通るとボン先輩が動かなくなるから（匂いを嗅ぎたいのね）。秋田さんエリ

2023/11/05 06:18

老眼用メイク眼鏡が気になったけど、老眼じゃなかった件

どうもー皆さま、ボンジョルノ♪ 朝晩は秋だけど、昼間は夏。街ゆく人は、秋服もいれば、キラキラの夏服もいる。麻地もいれば、ダウンもいる！って、もー何を着れば良いのか、わかりませんよw。 全季節をカバーするパレルモです。 老眼用メイク眼鏡とは！

2023/11/03 07:59

バイバイブルースの素敵シチリア料理と犬が怖いボン先輩

どうもー皆さま、ボンジョルノ♪ 今日イタリアは、死者の日 Festa dei morti。 今、急に雷が鳴ってドバーっと雨が降ってきましたが、サッと止みました。北の方では、ミラノの地下鉄が洪水になるほどの悪天なので、いよいよシチリアにも来る

2023/11/02 05:47

パーソナルトレー二ング・メニューが日本語！で、楽だけど面倒

どうもー皆さま、ボンジョルノ♪ 暑い中（もう冬時間だというのに）、ジム通い続いてます。 ▼アザラシから人間になった喜び溢れるジム通い ジンナスティカ・ポストゥラーレにハマって週2回、行ける時は間にピラティス挟む…なんてことをやってましたが、

2023/11/01 06:40