食べたら痩せる・・・・食べたら食べるほど痩せるって・・・・コレだったのじゃない？2年前から、麹生活やら、酢玉葱のとりこになって、ほぼ毎日、酢玉ねぎを食べているのだけど、コレが痩せる原因だったようです。酢ですからね。酢玉ねぎ作りは、簡単。容器
再婚を失敗しました。家庭内別居生活を終え６６才で熟年離婚、93才の母は数年前より認知症発症で要介護の為、退職し地元に戻り一人暮らしを開始しました。
67才から年金ひとり暮らしを開始。40才手の晩婚、晩産、そして離婚、その後の再婚も失敗というだめな女。 これからは、身体を鍛え、わずかな年金で黄金の10年をエンジョイしたいと思っています。
また、やってくれたわ・・・ボケ男、昨日の朝、休日なので、遅めに雨戸を開けて、雨を確認。一階の雨戸も開けに降りたら、なんと、居間の雨戸は締めていたけど、ガラスサッシは、全開。一晩中、全開でした。正月に、同じ事があり、ハッキ
今日も、朝から、走ってきました。走ってきたと言うと、カッコいいけどね（笑）走ったかと思うと、歩いたり、考え事したり、また、走ったり、緩いランニングですが、足の筋肉維持、増強のため、30分は、頑張りました。今日は、少し、汗
昨日は、気持ちの重い朝を迎えたけど、誰にも頼らず、一人で生きていくには、まず、丈夫なへこたれない身体作り(=ﾟωﾟ)ﾉこういう日だから、なおさら、スタート。朝ランニングに行ってきました。始めたばかりなので、一日、サボると
疲れたーーー(゜-゜)もうグッタリ。大ケンカしました。不仲な夫は、今回は、金曜からの連休にせず、フェイントで土曜から3連休。なんで、家に居るんだ、という驚きの月曜の朝でした。その夫は、どうでもいいので、夫でなく、わが娘と
ここ数日、人と会うのが続いたけど、昨日は、また鳥と二人の生活に戻りました。殆ど、二階でしたが、・・・朝、いつもの時刻より遅くなったけど、朝レンに行って、帰ってきたら、お腹が空いていたので、「何か、食べようかなぁ～、おなか
昨日は、ランチ・・・・でなく、友人が、遊びに来てくれました。希少価値の今だけ限定のお菓子と共に。鎌倉五郎半月、春だけ限定「さくら茶」お茶に梅酢に漬けた桜を浮かべると、花が開くの...
昨日は、死にそうな声だったので、朝一番に、母に電話しましたが、お菓子、菓子パン、料理の宅配がAM着を伝えると、急に元気になるし・・・なんだかね、ビビらせないでよ。(◎_◎;)電話口まで歩けないのでは？と心配でしたが、すぐ
今日も、早朝から、走ってきました。ずっとじゃないですよ、そんな根性は無いので(=ﾟωﾟ)ﾉゆっくり40mほど走ったと思ったら、歩いたり、また思い出したように走ったりですが、ウエストポーチを、出してきました...
昨日も、朝から、ウォーキングにちょっとだけよのジョギングもしてきました。走ると、太ももの裏側の筋肉を使うようで、翌日に筋肉痛があったりするので、絶対、身体にはよいのだと思いました。昨日は、30mくらい、休まずに走りました
昨日は、6時前から朝のウォーキングに出発。人はまばらだし、公園でなくとも、違うコースを歩きました。ただ歩いているのも、もったいないので、ちょっとだけ走ってみました。そのつもりで、リュックにしたんじゃないの？（笑）一昨日、
快晴の朝、超気持ちいいねぇ～(=ﾟωﾟ)ﾉ不仲な夫は、仕事に行ったので、さあ、活動開始。洗濯は、朝散歩に行ってる間に、一度空で洗って、除菌。今日も公園を歩いてきました。昨日、ちょっとだけ走ったので、お尻の筋肉がピリピリし
災害時緊急持ち出しの準備をしようと、東京消防庁HPのグッズを見てたら、モーリアンヒートパックがあると、少量の水で、調理できそうで、こういうのは、災害時の自衛隊や遭難した際のレスキューなど、必需なんでしょうね。...
変異ウィルス爆増中で、ビビリますね、去年と同じように、3日に一度の買い物にしています。そんな中、不仲夫はゴルフ会食空帰って以降、雨だったり、ズル休みだったりで、現在4連休中。ずっと同じ屋根の下で(゜-゜)最悪パターンです
暮れに、新規購入した人感電球、しばらく快調で飛ばしていました。トイレのドアノブに手を掛けるや否や、即、察知してON(=ﾟωﾟ)ﾉなんか、嬉しくなります。認めてくれた・・・まさに承認欲求ですね。バアサンでも、まだまだ大丈夫
今朝もまた、ブログの調子が悪く、写真がアップ出来ないので、頑張ってましたが、諦めました。ストレスで血圧が上がりそうなので(*´Д｀)今朝は、写真ナシで投稿しようと思います。一昨日、久しぶりに血圧を測りました。数か月、ごま
昨夜、TVで、「同居の孤独死」と言う番組を観ていて、ドキッ！多分、こうなるだろうなと思いました。高齢の父親と独身息子の二人暮らし。ただ、二人暮らしの中身は、一人暮らしが2組という生活で、お互い関知せず。まさしく同状況じゃ
先日から、沖縄、トカラ列島の地震速報が流れ、この地震は、南海トラフの前兆かもしれないとか、一番恐れている南海トラフが出て来たので、もちろん、首都直下型も恐ろしいけど、徐々に、マジになっています。南海トラフは、今後30年以
マスターズで優勝って、かなりスゴイ事らしいですね。私は、興味ないけど、片山慎吾が大嫌いなので、松山さんでよかったと、喜んでいました。ゴルファーにしては珍しく浮ついた所のない人ですよね。控えめな笑顔がステキでした。おめでと
友ありて、遠方より来る、で、関西から友人が越してきたと喜んでいたら、ホント、春は別れと出会いの季節だわ・・・・・チャリで行ける距離に越してきた友人が、元の家に帰って行きました。今回は、あの我慢強い友人が、短期間で、決めて
友人の引っ越し・入学式がありが終わりました。受験の母友は、子供と二人で関東に住むことになり、夫さんとは、しばらく別れて・・・・単身赴任ですね。今回は、社宅扱いでなく、全額自腹だから、と言う事で、都内でなく、近郊の県民にな
今日は、朝から、オナラ、下の話特集になりそうです。最近、オナラがすごい。5分ごとに自然発生する勢いです。コンスタントに出ています。家に居るから、平気だけど、これが会社なら、閉口するわ。それで、何が原因なのか、調べたら・・
65才で急遽、方針変更し、いつの日か、サービス付き高齢者施設に入所できるように、年金を繰り下げにしました。今の年金では、預貯金がないので入所のメドは立たず、64.5才で、親の介護となり退職し、70才定年まで働くつもりが、
・・今日も天気がよかったので、ウォーキングの際は、あの大袈裟なマスク・・フェイスマスクって言うらしいですが、アレをやって歩きました。ダブルマスクでも、平気でした。この陽気で、いつもは、5月なのに、早くもバラが咲きました。
漠然と、考えていた事。いつかは、年老いた親は子供と暮らすものだと・・・・。ところが、現実はと言うと、母は認知症になり、人の意見を聞き入れないし、24時間共に過ごすのって、困難だし・・・友人のように、こども所帯と暮らしても
ちょっと前に、年金受給で、繰り下げにすると、5年後、70才時点では30万に増えるので、老後は、楽勝、と喜んでいたのだけど、大きな間違いでした。そんなわけなかった。あの年金庁が、大判振る舞いするわけなかったし、そんなに増え
昨日は、少し喋ってくれました。夫の事じゃないですよ、(-ω-)何一つ、話す必要もないので。鳥ちゃんの事です。朝一番から、私を呼んでいました。よかったーーーー(=ﾟωﾟ)ﾉそれまでは、まる一日、ずっと喋ってましたから。そこ
CMの「ふわ玉キャベツトースト」作ってみました、喋らなくなった鳥ちゃん、
TVの食パンのCMの、「ふわ玉キャベツトースト」が美味しそうなので、春キャベツの在庫でオカズに作ってみました、杉崎花さんの超熟のCMです。予定では、アレみたいに、ま...
4月になりました。実家に帰った時、私が欲しいと言っていた業者さんからのカレンダーを置いてくれていたので、持ち帰りました。今までは、年末に送ってくれたけど、母は、もう宅配を送ると言う事も、出来なくなりました。...
春なので、アサリのパスタにしました。ひとりメシになって、久しーーーぶりのパスタ。アサリは多すぎて、てんこ盛りになりましたが、美味しかったです。日焼けも、ものともせず、、潮干狩りに連れて行った日を思い出しました。...
昨日は、朝から、盛りだくさんの一日でした。まず、朝、舌の横に、口内炎が出来たようで、もしかして・・・舌癌？( ﾟДﾟ)ネットで調べたら、口内炎っぽいので、まず、不足しているビタミンBだとスーパーへ。レバーと、あさり、そ
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食べたら痩せる・・・・食べたら食べるほど痩せるって・・・・コレだったのじゃない？2年前から、麹生活やら、酢玉葱のとりこになって、ほぼ毎日、酢玉ねぎを食べているのだけど、コレが痩せる原因だったようです。酢ですからね。酢玉ねぎ作りは、簡単。容器
朝8時台から30℃越えになると、外出も控えてしまう。今朝も5時半に起きて、水やり、庭仕事。・・・・昨夜、7月5日の予言から、一応、ガラス食器を下段におろしたぐらいで、暑さで疲れたので、9時過ぎに寝落ちしていました。目が覚めるといつもの朝、い
今日も5時半に起きて、庭仕事。水やりと、洗濯干しを7時までに終える日課になっています。7時過ぎると、一気に気温が上がる。今朝の収穫、昨夜、夕方にキュウリ1本は収穫し、ぬか漬けに。多くはないけど、ひとり暮らしにはちょうどいいのかも。今年は、甘
暗闇は恐怖なので、とりあえず、ライトの充電をしまくっています。夕方近くになって、ソーラー充電は無理ですね。もっとお昼にすればいいのにね💦鳥部屋の窓際に置いています。インコ二羽のキャリーも確認済、持ち出しリュックには、エサ、水、エサ入れも準備
大丈夫だとは思うけど・・・・この猛暑に、エアコンが、冷蔵庫が使えなくなると悲惨なので、ジャックリーのポータブル電源のチェックをしました。現在、我が家のジャックリーは3兄弟。3台を揃えるつもりではなかったけれど、娘所帯の分も、と考えていると、
行ってきたーー！久しぶりの映画、映画は学生時代に戎橋劇場の2本立て専門からスタートして、好きな方ですが、最近は年2本のペース、前回は、ユニバの友と、「八犬伝」今日は、近所の友人と、今話題の「国宝」いやぁー映画っていいですね。3時間 あっ！
昨日は大失敗だった。あれじゃ、お金を捨てたようなもの、後悔と反省の本日です。昨日ドラッグストアで、猛暑に何度も足を運ばないで済むように、まとめ買いしたので、大金を使ったので、気が大きくなったのか、その後、スーパーで、鰻を買いました。国産が欲
大後悔中です💧ゴメンネ取り返しがつかない事をやってしまった・・・。今日は、予定どうりに、早朝（6時）に起きて、小玉スイカの摘心を始めました。ネットを見ると、親ツルから5本ほどを残し、そこでカットするとのこと。我が家のスイカは、もう親ツルから
年金生活の固定費を減らす、と言っても、かなり削ったので、もうこれ以上は無理だと思う。・6月電気代 11000円・6月ガス代 7000円・4月・5月水道代 9000円エアコンはこれからもっと使うので、多分、夏の間は2万かな。ガスは、シャワーが
旅行から帰ってきた友人がお土産を持って遊びに来てくれました。いいなぁ～と羨ましがっていたけど、きゃ～あの映画のスクーター！盛りだくさんやね、冷蔵庫に貼っておくわ。ありがとう！ちょうどオリーブオイル使い切ったとこ、ウレシイ！悪いね、餞別もなに
心配事が、一つ、解決しました。少し前に97才になる恩師に手紙を出したのだけれど、いつもなら、手紙が届いた時点で、すぐラインメールが届くのに、返信がなく、何分、年齢が年齢なので、先生は、絶対100才は越えて130才までお元気だと思っているもの
歓喜の一夜を終えて・・・・昨夜、シャワーで化粧を落とすのが、名残惜しくて、何度も何度も、母の手鏡で、見とれていました（笑）誇大発言でも、嘘でもなく、ファンデーションをパフで塗って、しばらくすると、持ち上がったようにハリが出て、その上、汚い顔
まさか、こんな展開になるとは！実家に引越してから友達になった町内会の友人、メチャクチャ美容に詳しかったです。と言っても、同年齢の年金生活者なので、美容に使える範囲は年金生活者の枠で、控えめ。今日は、朝から、駅まで往復歩き、高湿度で大汗💦シャ
活字を追う能力というのも、加齢と共に衰えるのかな？やっと読み終えました。宮本輝の「潮音」第一巻。進行がゆっくりで、内容は、好きな歴史小説だけど、二カ月近くもかかりました。途中で、メガネの度数が合わなくなったりもあり、このまま第二巻と続けても
暑すぎる・・・弱い人間なので、昨日は10000、歩いたし・・・と言い訳しながら、今朝は、ごくごく近所を歩いただけ。もうこれだけ暑いと、食欲も落ちますよね、と言いつつも、10時ごろには冷房を入れていますが。ひとり暮らしなのに、鳥部屋＋自室＋リ
心が喜ぶ事をすることにしました。先日、心斎橋大丸店で、「ステキナなあなた」に出会てから、心がウキウキになり、そういえば・・・昔は、毎日のように仕事終わりに大丸に立ち寄り、心斎橋、御堂筋を歩いていたので、歩く本体は、50年近く年老いたけれど、
今日は、4カ月ぶりの甲状腺クリニックへ。わが街にも甲状腺専門クリニックはあるけど、あの重症時に通院した表参道、伊藤病院が懐かしいなぁ・・・エイベックス本社ビル、アップル前の階段、フランフラン、と色々思い出が多い。あの頃から、かれこれ10年、
今日から、サマータイム導入しました。ここ数日の暑さ💦に負けないようにと、覚悟して屋外を歩いていても、突然、熱中症で倒れる場合もある。年齢不明、職業不詳、高齢女性の〇で届けられるのだろう。一人者はみな同じ、なんだかんだ言っても、家族が居れば、
デパ地下の総菜、ヤンニョムチキンとサラダを買って帰りました。普段、添加物や食材が気になって、総菜は買わないので、たまに買うと、美味しい～💗色々、美味しくなる素が入っているのだろうけど、自分が作ったことのない料理で、少量でも買える、お試しサイ
今日は、急遽、心斎橋まで所用が出来て、出かけてきました。受付を済ませ、待ち時間があったので、大丸本店をブラブラと。独身時代も、子どもの頃からも、母に連れられて通ったおなじみ老舗デパート。今回の改装で、中二階は消えたけど、ここも、ここもそのま
アマゾンでポチしたPCを設置。何と言っても、22,000円ほどで買ったDELLのPC。もう昔のように、高いPCは買わない。頑張って買っても、XPも、8も、10も時代と共に使えなくなる。アマゾンのセール中だったし、ポイントも使った。デスクトッ
負けたわー！福岡女子。すごすぎるわww脱帽です。おみそれしました(/ω＼)今日は、懐かしい同僚達に会ってきた。昭和を共に過ごした職場、勿論、皆、知り合いでもなく、全く知らんジイサンもたくさんいる。今日は、トップも執行役員の出席も少なく、ワイ
アフラックから給付金の連絡が届く。生命保険会社は、8万だったので、その半分ぐらいだと予想。すると、6万円だった。これで、2月の人間ドッグ代金大腸検査、ポリープ手術入院代、鳥の治療費、シルバー植木屋代金が捻出で来た。もしかしたら、少し余るかも
あぢー💦💦暑い一日が終わった。暑いからと逃げていては、いけないと思い、朝から、植木屋のゴミを出して、一仕事終了。その後、急いで朝ごはんを食べて、・・・と思ったら、オカズがない。いつも作っている常備菜。代り映えしないので、ゴーヤではどうだ！と
シルバー人材の植木屋さんが来られる。よりにもよって、本日、最高温度を記録しようかと言うのに・・・・シルバーだよ、私と同じ。申し訳ない気がしたけど、「大丈夫ですか？」と言うのも失礼だし、せめて、キンキンに冷やしたお茶出し。永年の植木屋さんに頼
心強い仲間ができた。近所の筋トレ同級生、昨日、玉葱麹で炒め物をしたところ、非常にうま味のある上品な味つけになったとの事。麹って、味がまろやか、その上、塩と玉葱と麹だけの天然素材。妙な添加物も一切入ってないので、安心。お試しサンプルで、功を奏
あー、ビックリした！そんなに貰っていいのかなあ・・・返せと言われても、返さないけどね（笑）大腸検査のポリープ切除、当日、一人暮らしの為か、術後、ほぼ強制的に1泊の入院。重篤な結果でもなく、ヨカッタ、ヨカッタ、これにて一件落着、と自分の中では
今年の夏は、去年より段違いに猛暑になるそうなので、40度なんて、ありえへんし・・・・政府も、光熱費などの補助を急遽、発表した。覚悟しないといけないと考えていた。実際問題、自室は二階の鳥部屋兼子供部屋は、一階より室温は高い。昨日は、蒸し暑くて
デパートの職員販売のハガキが余ったので、筋トレ同級生が、自転車で取りに来た。隣の町内会で、我が家とは。チャリで5分以内の距離。まさかね、こんな近くの友人ができるとは思いもしなかった。筋トレジムで、指導員の先生に彼女も4月から来られてますよ、
残念な結果になった。昨夜の天気予報では、警報級の豪雨と言う事だったので、帰りの電車が運休してしまったら、鳥が気になるし、戸締りはして出るけど、帰りのタクシーも捕まらないかもしれない。後輩と連絡を取って、念のために今回は、お店にキャンセルを入
参ったね、今夜から明日にかけて、警報級の大雨らしい。地元の後輩と一緒にミナミでランチ予定だけど・・・・後輩は、「どこからでもかかって来い！」という元気。とりあえず、できるだけ雨に濡れないルートを探さなきゃね。ランチが終われば、高島屋に飛び込
朝一番に、銀行に来店予約。磁気テープの不具合ついでに使っていない口座を解約予定。残高がほぼゼロ。2021年6月までに開設しているので、1320円は取られないけど・・・どちらにしても、身の回りをシンプルに。新札に切り替わると、窓口は混みそうな
先週の失敗、内科の診察を忘れていたので、降圧剤が切れた。夏なので、比較的血圧は落ち着いているので、余裕していたら、ダメだな、すぐ忘れる。今日、行ってきました。特に問題はなく、「野菜を食べてくださいね」と医師からのアドバイス。食べてるけどね。
さあて、どうするか。クレカの支払いが、年金額を超えてしまった。ヤバイんじゃない？だからと言って、カード業務に15年のクソキャリア（;´д｀）不渡りは出さないけど、年金内で支払いを抑えると言いながら、これでは、情けない。まず、原因の追究。そし
しかし・・・言ってくれるね(/_;)でも、まあ、おかげさまで今日は人間と喋れたけど・・・。朝起きて、窓を全開にしても、不快指数80ぐらい？湿度、気温高すぎ💦💦仕方ない、今日は自宅待機かなと覚悟していたら、元同僚からの連絡で、「今から道の駅に
性格なんだろうな、ブログを書くとき、気をつけていることは、大袈裟に書かない。読んでもらって、楽しい笑えるブログ、という事。きっとバカなバアサンだと思われているだろうけど、だめ女の過去バナは、実際問題、かなり厳しい現実だったけど、事実は書いた
朝方からかなりの雨の音。ヤダなぁ・・・・今日は、卓球教室の日、歩きで行くにも、雨脚は強い。雨靴を履いて歩くのって、疲れるし・・・どうしようかなぁ・・・卓球の後は、筋トレに通いたいし・・・とりあえず、全部準備して、鳥の世話も終えて、ぐずぐずし
主婦の胃袋を満たすって、ただ、量が多いだけじゃダメ。毎日、年金生活で、夫婦二人分の自炊。たまの息抜きのランチぐらい、色々食べたい。アレも食べたいし、コレも食べたい。もひとつ、ソレも食べたい。そんな欲張りな要求を満たしてくれるのが、「海鮮料理
今日は暑かった・・ハズなのに、アチコチ移動。結局、疲れて横になっている。気温の変化を敏感に感じれなくなったのだろうか、それとも、体力が付いてきて、へっちゃらだったのか、よくわからないけど、それなりに疲れているとは思うので、早めにシャワーを浴
年金が振り込まれたので、出金に行ってきた。でも・・・金額、違うんじゃないの？日本年金機構からの見開きハガキでは、年額 1,752,321円という事は、月額146,000円ほど。確かに、改定前から5万近く増えていたけど、月にすると4,000円
