岡山県瀬戸内市のスペインメソッドサッカースクールです。 トレーニング日記や活動報告など書いています。
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めちゃくちゃ今更なんですけど、昨シーズンは、現認できる結果は、10ゴール5アシストとなりました。 動画で撮れてなかったものとかは含まれていないですが、ユースの数字としては、ちょっと物足りなさを感じますね。 ただこの数字は、驚くべき変化があります。 それは、ゴール数がアシスト数を大幅に上回っていること。 ジュニアユース時代は、残す数字のほとんどがキーパスかアシストでゴールは3年間でもほとんどなかったと思います。 覚えていないだけであったかもしれませんが(笑) それくらいインサイドハーフとしてチームを機能させることに特化していましたし、そもそも決定力もなかったです。 そういう息子を見てきたので、ユ…
コンセプト 座学 アップ セッション1 レポート セッション2 レポート セッション3 レポート コンセプト 優位性を意識したトレーニング 座学 5つの優位性 ゲームを優位に進めるための5つの優位性について伝えていきました。 今日のトレーニングでは、その内の3つを意識してもらいました。 アップ 体幹、股関節、コーディネーショントレーニング、ライフキネティック セッション1 3×3+2ポゼッション 目的、課題、制限あり レポート このトレーニングでは、サポートや個人戦術によるマークとカバー、ペルムータの確認をしつつ、数的優位の作り方、位置的優位の取り方、質的優位の使い方を意識してもらいました。 …
基本的にトレーニングやストレッチなどは、意識するだけで効果が上がります。 息子は、改善すべき点を自主練したりストレッチをしたりヨガをしたりと色々と取り組んでいますが、その中でも試合でのパフォーマンスを上げるために意識しているものがあります。 それは、数字です。 何の数字かと言うと、今現在はゴールやアシストではないです。 ボールを引き出す回数やエリア内に侵入する回数、ルーズボールや切替時の早さや回収率、フィジカルコンタクトに持っていく回数などなどです。 それを可視化していて、90分換算した数字を確認しています。 それを達成するために意識することや頭の中で整理しておくことなど、色々とあるのですが、…
コンセプト アップ セッション1 セッション2 セッション3 レポート コンセプト SAQとディフェンスの判断基準 アップ 体幹、股関節、コーディネーショントレーニング、ライフキネティック セッション1 サーキットトレーニング セッション2 SAQトレーニング セッション3 1対1 レポート 本日もチームや個人事情、病気などで人数が少なかったのでパーソナルクリニックに変更し、個人のスキルを向上させるトレーニングを行いました。 セッション1では、サーキットトレーニングとインターバルトレーニングを組み合わせて、身体機能向上を目指しました。 頭が混乱する動きやバランスをとる動きラダーを組み合わせた動…
さて、着実に回復しつつある息子ですが、昨日関西1部とのTRMでした。 と言っても、相手はBチームです。 息子は、トップで出場。 途中からインサイドハーフでした。 前回の京都の強豪校とのTRM動画は、チームから上がってこなかったので、振り返りや数字の集計ができませんでした。客観的な視点からの経験値を上げることができませんでしたが、今回の動画は、すぐに上がってきたので、このブログを書き上げたら集計してみようと思います。 課題は、結構浮き彫りに出ていますので、今回のTRMでは、その辺を意識して取り組んでいったみたいです。 もちろんチーム戦術が優先ですので、そのチーム戦術の中で、数字を残していくことが…
京都の強豪校とのTRM後の左足は、フィジカルコンタクトやジャンプ、スプリント、方向転換等、試合の競技負荷がかかっても痛みも出ず、良好な状態でした。 その日の夜も翌朝も特に問題なかったです。 TRMの翌日は、リハビリがてら自主トレを行いました。 試合後なのですが、完休はせず、軽く体を動かして、血流やリンパを促します。 その中で、左足も含めたリフティングを解禁しました。 どちらかと言うと、このリフティングをやっておきたかったと言うのがあります。 競技負荷の運動で、痛みもなく経過を過ごせているので、リフティングくらいのボール負荷のキック(衝撃)で、左足の状態を確認したかったのです。 インステップから…
コンセプト アップ セッション1 リカバリー セッション2 リカバリー セッション3 セッション4 レポート コンセプト 神経系トレーニング アップ 体幹、股関節、コーディネーショントレーニング セッション1 サーキットトレーニング リカバリー セッション2 SAQトレーニング リカバリー セッション3 レガテ、コンドゥクシオン セッション4 シュート練習 レポート さて、今週もチーム事情や体調不良で人数が少なかったので、個人の成長にフォーカスしたトレーニングでした。 セッション1のサーキットトレーニングでは、コーディネーションの項目を網羅したインターバルトレーニングとしました。 苦手な項目や…
さて、8日の水曜日からチームトレーニングに合流し、痛みもなく今のところ順調に回復しています。 そんな中、前回も書きましたが、土曜日のTRMに招集されました。 今回の相手は、京都の強豪高校。 復帰戦としては、少々きつい相手かなと感じました。 怪我から復帰したばかりと言うこともあり、あまり出ないと思っていましたが、チームミーティング後に息子が来て、「スタメンで出場できるわ」と、どうやらスタメンでの起用だったみたいで驚いていました。 まぁ、招集されたからには、息子なりに出場したいという想いはあったと思うので、体の心配もしつつ、その起用に前向きに「痛くなったらコーチと相談して。やれることを頑張っておい…
8日水曜日からチーム練習もフリーマンだけでなく通常通りチームトレーニングにも参加したみたいです。 ただ靭帯一部断裂した左足は、ボールをコントロールすることはあってもキックは、使わないようにしている。 とのことでした。 僕としては、ちょっと復帰が早いんじゃないかと感じていましたが、本人は、指圧しても痛みはなく、自主練でも痛みがぶり返すことなくできていると判断して復帰したようです。 という事で、水曜日、木曜日とチーム練習に参加し、金曜日に診察に行って来ました。 診察の結果は、靭帯自体は問題なし。 ただし、通常から8割ほどの状態だと言われたようです。 と言うのも、腫れ？なのか、ぽっこりしたコブみたい…
コンセプト アップ セッション1 セッション2 セッション3 セッション4 レポート コンセプト 個人技術向上、アポージョ デ ブロッケイオ アップ 体幹、股関節、コーディネーショントレーニング セッション1 クローズドスキル セッション2 1×1 セッション3 2×2 目的、制限あり セッション4 ゲーム レポート 本日は、人数が少なかった為、コーディネーション能力を高める個人技術アップメニューとゴール前のプレーに特化してトレーニングしました。 また、使う場所が限定的なアポージョ デ ブロッケイオも交えて、ゴール前のプレーオプションを増やしていきました。 特にアポージョ デ ブロッケイオから…
ゴールデンウイーク3〜6日のチームは毎日試合続きでした。 これらの日程はA〜Cチーム総出で回したようです。 とは言っても、息子は怪我中なので、招集なし。 金曜日は、ホーム運営にて、息子はお手伝いでした。 いつもは、ボールボーイのアウェイ側に行くんですが、今回は、初のタンカーだったようです。 そして、初めて選手をタンカーで運んだみたいです。また一つ新しい経験をさせてもらえました。 トップチームも久々に勝利して、息子もええゴールやった。 と言ってました。 土曜日は、墓参りと長男夫婦に会いに行きました。 早朝から岐阜県白川町に向かい、途中の道の駅で、親戚と合流し、みんなでお墓を綺麗にして、挨拶して来…
コンセプト アップ セッション1 レポート セッション2 レポート セッション3 レポート セッション4 レポート コンセプト 背後の確認 アップ 体幹、股関節、コーディネーショントレーニング セッション1 4×2ポゼッション 目的、課題、制限あり レポート 通常のポゼッションにコンセプトとなる背後の確認を行うための認知のタイミングを盛り込んだトレーニングでした。 全ての選手が、良いタイミングでボールから目を離し、認知を行うことができていました。 ただコンセプトとは別の技術的な問題があり、ボールを失うことが多かったですね。 サポートの判断はとても良かったと思います。 セッション2 3×3ポゼッ…
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先週の土曜日は、県リーグでした。 その前の週は、かなりいまいちな内容だったみたいですが、平日練習では、パフォーマンスも上がり、かなり動けていたと自画自賛していました。 そんな土曜日は、県3部の天王山でした。 お互い全勝同士の対決。 そんな天王山で、息子まさかのスタメン落ち(笑) 息子もまさかの出来事だったようで、車に帰ってきた時には、結構あれていました(；´･ω･) 前半は、6：4で押されていました。 チャンスも相手の方が多く、苦しい展開が続き、不用意に与えたフリーキックから1点を先制され、まさかの展開でしたね。 そのごもあわやというシーンが何度かありましたが、ゴールキーパのファイセーブや相手…
先週は、仕事が忙しかったのと、たぶん風邪ひいたのか喉が痛くて、岡山で留守番してました。 風邪だったらうつしても嫌だしね。 土曜日の私は、風呂を綺麗にしていました。やっぱりこの時期カビが生えやすいし、ちょっと気になっていたので。おかげでめっちゃ綺麗になりました。 息子はというと、県リーグだったようですが、全然ダメダメだったようです。 ボールも来なかったようですし、「あかんわ」と言っておりました(；´･ω･) そんな息子は、日曜日に専門学校の面接に行ってきました。 手応えを聞くと 「手応えしかない。」 と自信たっぷりでした(笑) 専門の面接も無事終わり、家で友達と携帯ゲームのブロスタをやってたみた…
さて、先週は、雨でグラウンドが使えなくて、県リーグが延期となりました。 高校の土グラウンドだと、仕方ないですね。 というか、びしゃびしゃの土にまみれたボールなんか、ヘディングしたくないしね(笑)中止で良かったというべきか。 選手たちが、中止で「よっしゃ。これはでかい。」なんて、喜んでいる時点で、指導者がやってることが良くないのが分かってしまいます。 練習が中止で喜ぶとか、試合が中止で喜ぶとかはやっぱりメンタルが下がっている証拠で、サッカー自体が楽しくないものだという表れなのだと思います。 欧州の選手たちは、例えプロになれなくてもサッカーを続ける選手が多いです。 この辺は日本の課題でもあるんだろ…
さてさて、今週の私は日曜日が仕事だったので岡山でお留守番です。 で、表題の件ですが、基本的にうちのチームって試合の動画を撮ってるんですよ。 だけど、その動画がまじで上がってこない。 まぁ上げる義理はないんかもしれんですけど。 でも、一応、サービスとしてあるわけです。 その為に再生リストを貰っている訳なので。 で、上がる動画自体はまちまちなんですけど、ここ数試合は全然上がらないです。 結構楽しみなんですけどね。 この間の息子の得点なんかもエグかったので、もう一度見たかったんですけどね。 残念ながら上がらないです。 なんというか。結構そういう細かい所の仕事が雑というか杜撰というか。 もうちょっとビ…
さて、この間の土曜日に大阪の高校とTRMがありました。 結構強度が高く、かなり戦ってきて、対人の強さを前面に押し出してくるチームでした。 30分×4本？かな？ 息子は、1、2、3本目に出場。 で、この日の1本目のパフォーマンスは、ビックリするほど悪かったです(笑) メンタルを上げてなかったのか、何してもフワフワしてて、攻守ともにやばかったです。 パスミスは多いし、ロストも多いし、プレスの強度も中途半端でした(;´Д｀) 試合が経過するにつれて少しずつ上がってきたかなーってところではありましたが、このチームに入ってから一番悪かったんじゃなかろうかという感じでした。 2本目も右ウイングで出場。 こ…
平日にユースBとの紅白戦があったそうで、かなりやられたと言ってました。 ただ息子自体は、パフォーマンスも良く3人剥がすプレーもあったりで、結構良かったとのこと。 昨年までだとA～Cまではそんなに点差が離れるようなことはなかったんですけどね。 今の2、3年生が良かったっていうのもありますけど。 ただ今年の1年生もトレセン組が15人いるとかいないとかそんな情報もある。 個人の力はどうか知りませんが、昨年まではチーム力がかなり高かったので。 それを思うと今年のCは結構チーム力としては低いんじゃないかと。 Cも始動してから2ヶ月ほど経ちますが、戦術のバリエーションは進歩ありません。 どうした？もう個人…
ハンドボール戦術の移り変わり ハンドボール戦術の分水嶺：「テンポ」を制する者が試合を制す時代へ ハンドボール戦術の変遷と強豪国の移り変わり 速攻とポゼッション戦術 テンポシュピールの誕生 テンポシュピールへの対抗戦術：テンポコントロール ハンドボール戦術の進化（年代順） 近年のハンドボール戦術：テンポを制する者が試合を制す デンマーク：テンポ制御とポゼッションの融合 フランス：個の強さと戦術の柔軟性 スペイン：構築的アプローチと帰陣の徹底 スウェーデン：ポジショナル戦術と機動力の融合 複合戦術の時代へ 男子ハンドボール世界選手権：年代別上位4か国・開催国・主流戦術の変遷 まとめ デンマークの戦…
先週の月曜日には、学校での校外学習？で万博に行ってきたようです。 とても楽しかったらしくもう一回行きたいわー。と言ってました。 ただ歩き回ったので、かなり疲れたらしく、靴もスニーカーだったので、重かったのか何なのか足を痛めてしまったようです。 足の裏が痛いんだと(；´･ω･) なので、先週は、痛み止めを飲みつつ、テーピングして練習していたようです。 土日は、連日のTRMでした。 土曜日は京都の高校で、日曜日は奈良の高校。 京都の高校とは、1-0で相手のオウンゴールでの勝利でしたが、6割くらいは押していたように思いますが、ほぼ五分五分だったんじゃないかなと。 その中でも、しっかりとしたパフォーマ…
table th { background-color: #89ACD7; /* 白藍色 */ } .highlight { background-color: #e3ebf0; padding: 1em; border-left: 5px solid #6c8ea6; margin: 1.5em 0; color: #2c3e50; } サッカーにおける走行距離と勝敗の関係性 走行距離と勝敗の相関関係 実際に勝敗で関係している走りとは スプリントとは？その役割 トップ選手のスプリント回数、距離、時間 テーマ別で走行距離とスプリントを比較 リーグ別：走行距離とスプリントの比較 ポジション別の走…
決定力は「数」ではなく「質」！xGで見る現代サッカー シュート数とゴールの期待値について シュートパターンの分析 各シュートパターンのゴール期待値とシュート数 Jリーグでのシュートパターン ラ・リーガ（スペインリーグ）でのシュートパターン 時代背景とゴールパターンの変遷 戦術の変遷とゴール傾向の変化 ゴールパターンの具体的な変化 注目ポイント：どこから打つかが勝負を分ける！ ゴール正面・ペナルティスポット前の「決定機エリア」が勝負所！ 判断力の重要性 ミドルシュートは減少傾向 今後ゴール期待値が高くなるシュートパターンと戦術 ペナルティエリア内でのプレー頻度を増やす クロスからのヘディング精度…
パッシングネットワークとは パッシングネットワークの構成要素 ノード（Node） エッジ（Edge） 重み付け データ収集 ノードの配置 エッジの作成 統計分析 チームの戦術分析 選手の役割分析 相手チームの分析 戦術変更の効果検証 統計的特徴 スモールワールド性 基本的な可視化 高度な可視化 実践的な活用例 平均に基づく限界 オフボールの動きの欠落 パスの質や文脈の欠如 まとめ パッシングネットワークとは パッシングネットワークとは、サッカーの試合中に行われたパスの関係性を視覚的・数学的に表現するための分析手法です。このネットワーク分析は、選手同士のパスのつながりをグラフ理論に基づいて「ノー…
さて、先週の週末は、紅白戦がありました。 紅白戦を結構体動いてるなーと思いながら見ていると、息子の友達が声かけてくれて、一緒に見ていました。 その友達と息子は、一緒に自主練してて、息子の対人もかなり良くなっていて、感謝の気持ちを伝えると、 「○○は、スピードもあるし、アジリティも高いので、実は、僕も上手くなったんです(笑)win-win関係です。個人技のレベルもAチームでも通用するくらい高い」 と話してくれました。 紅白戦を見ながら、 やっぱり個人技は、とても良い。 スピードは言うまでもなくチーム1。 正直、対人も結構強くて驚いている。 等々、友達の評価も聞けました。 評価されていない現状も推…
さて、今年のGWは、 土曜日、公式戦 日曜日オフ 月曜日オフ 火曜日ホームゲームの運営 でした。 日曜日は、オフで息子が中学生の頃の先輩が、はるばる奈良まで遊びに来てくれて、朝から遊び倒し、夜は、我が家で一緒にBBQをしました。 オフで遊んだのは、この日くらいですね。 月曜日は、クラブユースがあり、ABCチームのどこが行くか分からないと言われて待機日だったのですが、驚くことに前日になっても連絡来ないという(笑) 結局、連絡が来ないままAが行ったっぽいです(笑) まじで、事務仕事が杜撰( ﾉД`)ｼｸｼｸ… クラブってビジネスですから、やっぱりサービスの提供とか連絡は、きっちりしないといけないと…
※この記事はAI生成記事です。 ✔ セレクションで見ている5つの評価項目 ① 技術（テクニック）【★★★★★】 ② 将来性（ポテンシャル）【★★★★★】 ③ メンタリティ・姿勢【★★★★☆】 ④ 戦術理解・判断力【★★★★☆】 ⑤ 身体能力（スピード・バランス）【★★★☆☆】 🎯 合格基準とは？ 💡 合格する選手に共通する特徴 🌱 最後に：セレクションは成長の第一歩 このブログでは、**「セレクションに合格する選手に共通しているポイント」**を、指導現場の視点からお伝えします。 これからセレクションに挑む選手、そしてサポートしてくださる保護者の皆さんにとって、目標や準備の指針になる内容になって…
いつもお世話になっております。 この度、スクールを閉校することにいたしました。 息子の代から約12年間の活動となり、ここまで長く子供の成長に関わることができ、とても充実した時間を過ごさせていただきました。 本当にありがとうございました。 今年度、選手たちが継続したトレーニングをする環境を整えることができませんでした。私の力不足を痛感しております。 楽しみにして頂いていた選手の皆さんには大変申し訳ないです。 これからは、このブログでサッカー少年や保護者、その他サッカーを楽しんでいる方々にお伝えできたらと思っています。 今後は、 息子の近況（ユースまで） 私の学んだサッカー 子どもの育成 AIによ…
さて、先々週の公式戦で怪我をしてから、痛みもだいぶ引いて、今は少し動かしているところです。 そんなリハビリ期間ですが、すでにドリブルなども行い、私と長男の1対2等で対人まで行いました。 だいぶ感覚が戻ってきたという息子（次男）ですが、ここ1ヶ月でもう止めるのは無理だなーと感じました。 前は、10本に1回くらいはボールに触れたり、まぐれでブロックできたりしていましたが、なんと言いますか。 判断が良いと言いますか。 持っているスキルは変わっていませんが、相手に対しての行動のバリエーションが増えたと言いますか。 何をしても逆を取られますし、間合いも甘さがなくなってきた感じです。 それもこれも対人の鬼…
さて、昨日のリーグ戦では、いまいちの出来と共に怪我をしたそうです(笑) まだ、動画は上がっていないので見ていませんが、本人が安定はしていたと思うけど、いまいちだったって話していたので、たぶん、いまいちだったんだと思います。 で、詳しくは聞いていないのですが、足首の捻挫系の怪我をしたっぽく。 今週のチーム練習も土曜日の試合もお休みとなったようです。 評価は、いまいち。 調子もいまいち。 怪我で追い打ち。 と、散々で、 「この治療期間が、一番面白くない。暇やし、サッカーできんし。」 と、ラインが来ていました。 「鋼の腹筋と背筋と胸筋を手に入れるチャンスやな！」 と、冗談ぽく入れるても、歯切れの悪い…
今週は、とてもゆっくりした週末でした。 予定は息子のTRMだけでしたね。 土曜日は、本当にゆっくり過ごしました。 というのも息子がお友達と遊びに出かけたので、妻とのんびりしていたのです。 19時過ぎに最寄りの駅に息子が帰ってくるということで、迎えに行きがてら、回転すしに行きました。 まじで、うちの家族は回転すしにお世話になり過ぎです(笑) 最近温かくなってきたので、食中毒も出たみたいで、ちょっと心配ではありましたが(;´Д`A ``` 帰宅してからは、息子と一緒にブロスタで遊びました。 チェスターのスキン一発でゲットです。 息子トロ6万達成。 やりすぎ(笑) 日曜日は、昼から兵庫の強豪校とのT…
さて、シーズンが変わり、新チームへと移行しました。 で、最近の試合の内容的にもプレー的にも悪くなかったですし、フィジカルもチーム1足が早く、プレースピードも変わらず良いので、新シーズンは、現状維持でBでスタートと思いきや、まさかのCチームでした(笑) まぁ人が評価する事なので、仕方ないですね。 ただまぁ本人は、非常にショックを受けたようです。 それでも 「最近は、○○と自主練して楽しいし、モチベーションも上がってきたから、とりあえず、Bに上がれるように頑張るわ。」 と、前向きにスタートしたようです。 そして、自分のプレースタイルというよりもチームの評価方針を考えて、ドリブルに特化したプレースタ…
さて、先週の週末は、親戚一同がみんな大集合したのとTRMを予定していた高校が、都合により来れなくなってしまったので、TRMがチーム練習になりましたよという感じでした。 土曜日には、愛知から妻の実家の方々全員と義姉の夫婦、うちの家族と長男家族が大集合しました。 息子（次男）は、チームの友達と自主練予定でしたが、予定していた時間と大集合が重なってしまったため、午前中に私と軽く自主練。 1対1のディフェンスしてて、43歳の運動していないおじさんでは、もう触れる事さえ許されない( ﾉД`)ｼｸｼｸ… 何本かやると疲れるし、途中で息子のロングキックの練習という私の休憩時間に変更(笑) お昼は、みんなで和…
コンセプト アップ セッション1 セッション2 セッション3 レポート コンセプト 基礎技術、コーディネーション アップ 体幹、股関節、コーディネーショントレーニング セッション1 アナリティックトレーニング セッション2 コーディネーショントレーニング セッション3 組織的オープンスキルトレーニング レポート セッション1では、アナリティックトレーニングで基礎技術の蹴る、止めるを意識的に行いました。 特に強いボールを蹴る。強いボールを止めるということのために必要なこと実践していき、最終的には、かなり強いボールを蹴ったり、止めたりすることができるようになりました。 それらを実現するためのコント…
土曜日の試合は、リーグ戦前半最後の試合でした。 チームとしては、当然全勝を狙っていましたし、選手たちもそのつもりで臨んだ試合だったと思います。 息子は、右ウイングとしてフル出場。 インサイドハーフや左ウイング、トップと比べるとプレーオプションが、あまり多くはないですが、課題としていることは、意識できていましたし、とてもよく頑張っていました。 さて、今回、いつもの場所で観戦していたら、おそらく対戦相手の保護者、そして、OBの子たちが近くに陣取っていました。 なんか申し訳ない気持ちもありつつ、自チームの動画班も近くにいたので構わずそのまま観戦。 ちょこちょこ対戦相手側の話が、耳に入ってきます（笑）…
コンセプト 基礎技術 アップ 体幹、股関節、コーディネーション、ライフキネティック セッション1 アナリティックトレーニング セッション2 SAQトレーニング コーディネーショントレーニング セッション3 コーディネーショントレーニング セッション4 アナリティックトレーニング レポート 今回は、蹴る、止めるの基礎技術を中心にトレーニングメニューを作成していきました。 全体的には、全てのコーディネーション能力を刺激することとステップの技術を上げていくこと、そして、ステップの技術を止める蹴るへとつなげていきました。 セッション1では、基本的な体の構造を利用した止める蹴るを意識し、ステップ技術へと…
さて、今週はリーグ戦でした。 県3部なので、TRMの強豪の方が強度高いよね。 なんてことはなかったです。 相手は、かなりコンパクトに守っていて、最近インサイドハーフに入る息子は、かなりキツそうでした。 なんなら完全に中央を封鎖しようという気概を見せてきました。 ということで、チームとしては、サイドからの突破がかなり有効となり、サイドチェンジから意図的に突破し、ゴールへクロスを上げていました。 が、相手は、サイドにボールが出てからの戻りも結構早くゴール前にスペースがなく、1点が遠いゲームとなりました。 息子も中央で何度かボールを引き出しましたが、あまり有効な前進になることはなく、むしろ、かなりタ…
コンセプト SAQ、コーディネーショントレーニング、基礎技術 アップ 体幹、股関節、定位、識別、連結、変換 セッション1 基礎技術(止める、蹴る) セッション2 SAQ、コーディネーション インターバルトレーニング セッション3 基礎技術(止める、蹴る) レポート 今回は、パーソナルトレーニング。 SAQ、コーディネーションを軸に選手の基礎技術や能力を高めていきました。 基礎技術は、止める、蹴る、運ぶ、見る、走るの5つから構成されていますが、その内の止める、蹴る、走る(ステップ)をメインに据えて、メニューを構築。 特に自主練などでも効果を高められるように、基準と改善方法を紹介し、実践していきま…
先週、平日練習の紅白戦で、息子はスライディングを受け、ダルマ落としのように足をすくわれたらしいです。 足をすくわれた方とは、逆の股関節から落ちて、股関節を痛めてしまいました。 股関節は球関節なので、ちょっとした衝撃などで、脱臼したりします。 引っかかって足が上がらなかったり、ちょっとした動きで痛みが出たりするので、外れた拍子に靭帯を伸ばしたか、痛めたか？ と、思いましたが、次の日に病院に行くと、腱が少し伸びている。 と、診断されました。 1週間ほど安静にすれば大丈夫とのことでした。 最近、ちょっと調子が良かったので、そろそろ怪我するかも？ と思っていたところの怪我でした(笑) ということで、今…
コンセプト アップ セッション1 レポート セッション2 レポート セッション3 レポート セッション4 レポート コンセプト オスクレセールと攻撃のオプション アップ 体幹、股関節、コーディネーショントレーニング、ライフキネティック セッション1 2×2+4ポゼッション 目的、課題、制限あり レポート 最近取り組んでいる死角に隠れるグリッドの理解とその状況を作るためのアクションやボール運び。 そして、動くタイミングなどをトレーニングしていきました。 全てのボールに反応するのではなく、良い状態になったときを理解し、マークから離れてボールを受ける必要があります。 また、ボールを受けるアクションで…
土曜日のTRMとホームゲーム運営 日曜日の関西1部のとTRM 土曜日のTRMとホームゲーム運営 さて、土曜日は、TRMで40分2本のうち1本出場しました。 一つ一つ課題をクリアできて行ってる印象です。 この動画はまだ上がっていないので、数字的にどうなのか分かりませんが、まずは、課題となっていたシュートやシュートゾーンに対するプレーを見せてくれましたし、その他にも試合を優位に進める力を見せてくれていました。 試合後に内野氏から直接「成長してるやん」と、指導も含めて声をかけてもらったらしく、息子も成長を実感したようでした。 1本しか出ていないですが、スタートからぶっ飛ばして、ペース配分なんかはあま…
コンセプト アップ セッション1 レポート セッション2 レポート セッション3 レポート セッション4 レポート コンセプト 個人戦術とオスクレセール アップ 体幹、股関節、コーディネーショントレーニング、ライフキネティック セッション1 3×2オレアーダ 目的、課題、制限あり レポート サリーダデバロンからプログレシオンに入る時のトレーニング。特に2ライン目のポジショニングやアクション、そのタイミングを意識してもらいました。 どの選手もしっかりと意識してプレーすることができました。 セッション2 3×2オレアーダ 目的、課題、制限あり レポート オスクレセールの状態からボールを受けるための…
土曜日は、関西2部の今日高校とのTRMでした。 TRMの内容的には、30分×3本だったかな？ 押されていた時もあり、拮抗した時もあり、主導権を握っていた時もあり、とても見ごたえのある試合内容でした。 息子的は、 1本目 左インサイドハーフ 2本目 頭から15分くらい左ウイング 3本目 トップ、途中からインサイドハーフ と、ポジションが目まぐるしかったです。 因みに2本目のウイングは一本もパスが来なかったので、見なかったことにします(笑) ポジショニングとか、そういう問題でもない課題でしたね。 と言うことで、1本目を振り返ると、パスを引き出す回数は物足りなさを感じましたが、息子らしいプレーや前進…
めちゃくちゃ今更なんですけど、昨シーズンは、現認できる結果は、10ゴール5アシストとなりました。 動画で撮れてなかったものとかは含まれていないですが、ユースの数字としては、ちょっと物足りなさを感じますね。 ただこの数字は、驚くべき変化があります。 それは、ゴール数がアシスト数を大幅に上回っていること。 ジュニアユース時代は、残す数字のほとんどがキーパスかアシストでゴールは3年間でもほとんどなかったと思います。 覚えていないだけであったかもしれませんが(笑) それくらいインサイドハーフとしてチームを機能させることに特化していましたし、そもそも決定力もなかったです。 そういう息子を見てきたので、ユ…
コンセプト 座学 アップ セッション1 レポート セッション2 レポート セッション3 レポート コンセプト 優位性を意識したトレーニング 座学 5つの優位性 ゲームを優位に進めるための5つの優位性について伝えていきました。 今日のトレーニングでは、その内の3つを意識してもらいました。 アップ 体幹、股関節、コーディネーショントレーニング、ライフキネティック セッション1 3×3+2ポゼッション 目的、課題、制限あり レポート このトレーニングでは、サポートや個人戦術によるマークとカバー、ペルムータの確認をしつつ、数的優位の作り方、位置的優位の取り方、質的優位の使い方を意識してもらいました。 …
基本的にトレーニングやストレッチなどは、意識するだけで効果が上がります。 息子は、改善すべき点を自主練したりストレッチをしたりヨガをしたりと色々と取り組んでいますが、その中でも試合でのパフォーマンスを上げるために意識しているものがあります。 それは、数字です。 何の数字かと言うと、今現在はゴールやアシストではないです。 ボールを引き出す回数やエリア内に侵入する回数、ルーズボールや切替時の早さや回収率、フィジカルコンタクトに持っていく回数などなどです。 それを可視化していて、90分換算した数字を確認しています。 それを達成するために意識することや頭の中で整理しておくことなど、色々とあるのですが、…
コンセプト アップ セッション1 セッション2 セッション3 レポート コンセプト SAQとディフェンスの判断基準 アップ 体幹、股関節、コーディネーショントレーニング、ライフキネティック セッション1 サーキットトレーニング セッション2 SAQトレーニング セッション3 1対1 レポート 本日もチームや個人事情、病気などで人数が少なかったのでパーソナルクリニックに変更し、個人のスキルを向上させるトレーニングを行いました。 セッション1では、サーキットトレーニングとインターバルトレーニングを組み合わせて、身体機能向上を目指しました。 頭が混乱する動きやバランスをとる動きラダーを組み合わせた動…
さて、着実に回復しつつある息子ですが、昨日関西1部とのTRMでした。 と言っても、相手はBチームです。 息子は、トップで出場。 途中からインサイドハーフでした。 前回の京都の強豪校とのTRM動画は、チームから上がってこなかったので、振り返りや数字の集計ができませんでした。客観的な視点からの経験値を上げることができませんでしたが、今回の動画は、すぐに上がってきたので、このブログを書き上げたら集計してみようと思います。 課題は、結構浮き彫りに出ていますので、今回のTRMでは、その辺を意識して取り組んでいったみたいです。 もちろんチーム戦術が優先ですので、そのチーム戦術の中で、数字を残していくことが…
京都の強豪校とのTRM後の左足は、フィジカルコンタクトやジャンプ、スプリント、方向転換等、試合の競技負荷がかかっても痛みも出ず、良好な状態でした。 その日の夜も翌朝も特に問題なかったです。 TRMの翌日は、リハビリがてら自主トレを行いました。 試合後なのですが、完休はせず、軽く体を動かして、血流やリンパを促します。 その中で、左足も含めたリフティングを解禁しました。 どちらかと言うと、このリフティングをやっておきたかったと言うのがあります。 競技負荷の運動で、痛みもなく経過を過ごせているので、リフティングくらいのボール負荷のキック(衝撃)で、左足の状態を確認したかったのです。 インステップから…
コンセプト アップ セッション1 リカバリー セッション2 リカバリー セッション3 セッション4 レポート コンセプト 神経系トレーニング アップ 体幹、股関節、コーディネーショントレーニング セッション1 サーキットトレーニング リカバリー セッション2 SAQトレーニング リカバリー セッション3 レガテ、コンドゥクシオン セッション4 シュート練習 レポート さて、今週もチーム事情や体調不良で人数が少なかったので、個人の成長にフォーカスしたトレーニングでした。 セッション1のサーキットトレーニングでは、コーディネーションの項目を網羅したインターバルトレーニングとしました。 苦手な項目や…
さて、8日の水曜日からチームトレーニングに合流し、痛みもなく今のところ順調に回復しています。 そんな中、前回も書きましたが、土曜日のTRMに招集されました。 今回の相手は、京都の強豪高校。 復帰戦としては、少々きつい相手かなと感じました。 怪我から復帰したばかりと言うこともあり、あまり出ないと思っていましたが、チームミーティング後に息子が来て、「スタメンで出場できるわ」と、どうやらスタメンでの起用だったみたいで驚いていました。 まぁ、招集されたからには、息子なりに出場したいという想いはあったと思うので、体の心配もしつつ、その起用に前向きに「痛くなったらコーチと相談して。やれることを頑張っておい…
8日水曜日からチーム練習もフリーマンだけでなく通常通りチームトレーニングにも参加したみたいです。 ただ靭帯一部断裂した左足は、ボールをコントロールすることはあってもキックは、使わないようにしている。 とのことでした。 僕としては、ちょっと復帰が早いんじゃないかと感じていましたが、本人は、指圧しても痛みはなく、自主練でも痛みがぶり返すことなくできていると判断して復帰したようです。 という事で、水曜日、木曜日とチーム練習に参加し、金曜日に診察に行って来ました。 診察の結果は、靭帯自体は問題なし。 ただし、通常から8割ほどの状態だと言われたようです。 と言うのも、腫れ？なのか、ぽっこりしたコブみたい…
コンセプト アップ セッション1 セッション2 セッション3 セッション4 レポート コンセプト 個人技術向上、アポージョ デ ブロッケイオ アップ 体幹、股関節、コーディネーショントレーニング セッション1 クローズドスキル セッション2 1×1 セッション3 2×2 目的、制限あり セッション4 ゲーム レポート 本日は、人数が少なかった為、コーディネーション能力を高める個人技術アップメニューとゴール前のプレーに特化してトレーニングしました。 また、使う場所が限定的なアポージョ デ ブロッケイオも交えて、ゴール前のプレーオプションを増やしていきました。 特にアポージョ デ ブロッケイオから…
