変化は外に探すのではなく、自分の内から沸いてくる否定的な感情を感じることが、変化を起こすきっかけとなります。否定的な感情と向き合い、何が心配なの？どうなりそう…
不登校・ひきこもりのお子さんをもつ保護者の方へ、親子の信頼関係を修復できるヒントを届けます。
2001年7月、「笑顔を大切にしたい♪」をテーマに、ＮＰＯ法人相談室ハーモニーを設立。主な活動は、不登校・ひきこもりのお子さまをもつ保護者の方を対象としたカウンセリング、ワークショップ、講演会。 親子の絆を築き直すヒントや信頼関係を修復するマインドについて、暮らしで活かせるサポートをしています。 「子どもを想う愛情を素直に伝えられること」「子どもが願う愛情を届けられるなること」を大切にしています。
田中さんは、ひろし君（高校1年生）が将来、社会人として、周りから認められる大人になれるようにと、休日の朝、着替えてないままでいると、パジャマから服に着替えるま…
相手が怒り出すから言わない、相手とのいい関係が崩れそうだから言わない、相手との本当にいい関係であれば、相手を信頼して、伝えたいことを伝えられます。相手を信頼し…
♪――――――――――――――♪周りとの調和を考えて行動すると、自分を大切にできるなぁ。 by 谷口 英子♪――――――――――――――♪ 目先に囚…
言いたいことを率直に言いたい！と思うことがあります。言えるようになるためには、言おうと思った時、言うのを我慢したり、言わずに抑えた時、いったん、立ち止まって自…
鈴木さんは、夕食後、ご主人が買ってきてくれたおいしいクッキーを食べようとしました。そこへ、さとし君がやってきました。子「ねぇ、おれにもちょうだい。 1人で食べ…
お子さんが、停滞している、お子さんの氣力は上がってるが動きが鈍い、このような状態が続いていると、焦りが大きくなります。 「もっと何とかしようと 考えないのか…
たかし君は、高校に通っていますが、中村さんは、毎朝、たかし君が起きてくるかどうかドキドキしながら待っています。ある朝、やっと起きてきた、たかし君に、「おはよう…
ご相談に来られる方のお子さんたちの多くは、学校という枠組みにはめようとして、氣力が萎えて動けなくなっている傾向があります。家に居続けるような状態の子どもと関わ…
♪――――――――――♪ 妄想に気づいたら、 まず妄想してしまう心を 受け止めます。 同じ妄想なら、 どんなストーリーに 書きかえたいかを 心に問いかけます。…
お子さんと会話をしていたら、話ができていると思いがちです。 様子をうかがうと、「子どもにはよく言っています」。と、言われます。 「聴いています」ではなく、「言…
ひろし君は、中学時代に不登校になり、周りから言われるがまま、通信制高校に進学しましたが、通っていません。家の中でもひきこもり気味でしたが、最近では、家族と共に…
カウンセリングを始めた頃の皆さまは、否定的な感情に向き合えるかしら？向き合って、自分の想いを 明らかにできるかしら？イメージしたコミュニケーションで 関われる…
中村さんの息子さん、たけし君は、大学を中退しました。中村さんが気づかれた時は、ほとんど通学せずに、アパートでひきこもっていました。アパートを引き払って、しばら…
ハーモニーのカウンセリングでは、 氣いせいにしたいこと、 沸いてくる不安、 見守ろうと思うけど心配、 本人に任せようと決めたけど焦るなどなど、否定的に感じる感…
♪――――――――――――♪ 心が柔らかくなり、 キャパが広がると、 食べたいものが変わります。 by 谷口 英子♪――――――――――――♪ 心を閉ざし…
講演会で、長年、お伝えしていることです。お子さんの氣力を上げることは、家で十分にできます。氣力ある状態で出て行った時、お子さんにふさわしい出会いがあります。無…
田中さんは、ご主人の行動で、嫌だと思ったことをあきら君に言いました。ご主人はネギを、田中さんのスマホの上に、無造作に置いたのでした。子「お父さん、 そういうこ…
相手の考えと違う解釈をして関わると、信頼関係を崩します。どのように考えているかを、自分勝手に解釈せずに、相手の話を受け止め、どのように意図しているのかを尊重し…
佐藤さんは、高校に入って、荒れていたひろし君が落ち着いてきた時に、今までの自分について振り返られました。今までは、先の心配をして状況をチェックするような、確認…
子どもの能力として、たとえばおしゃれなセンス、柔軟な見方、鋭い洞察力、などなど、親が、しっかり受け止め認めていくと、子どもは自信がもてて、自分の人生を大切にす…
♪―――――――ーー―――♪ 食べる前は、 おいしそう！ 食べている時は、 おいしいなぁ！ 食べ終わったら、 おいしかった(#^.^#) by 谷…
不安や焦り、心配、怖れなどの否定的な感情と向き合っていると、大切にしたい想いが見えてきます。その想いが見えてきたら、いつも心の手前においておきます。想いが奥に…
・:*・☆..:*:・゜'・:*・☆..:*:・゜'・:*・☆..:*:・゜' お母さんのコミュニケーションもだけど、 お父さんのコミュニケーションも、 もっ…
いつまで、家に居続けるのかしら？ずっとこのままなのかしら？美ハーモニーのみなさまと、 うちは違うんだわ。焦ったり、不安を感じるたびに、心配、不安、焦りなどと向…
とおる君は、中学3年生です。中学1年生から学校に行っていません。学校に行かなくなった頃は、心を固く閉ざしていました。だいぶ、心を開いたころの会話です。子「あの…
お子さんが不登校になったり、ひきこもるまで、そして、子どもの意欲がでてきた今も、これからも、親が子どもを想う氣持ちは、愛に溢れています。子どもが不登校・ひきこ…
中村さんは、玄関で並んでいる兄弟の背中をみて、何だか幸せな気持ちになられました。☆～～～～～～～～～～～～～～☆ 久しく靴を履いていないけれど、 玄関に娘の靴…
囚われていることがあると、そのことばかりが気になりだし、色々、他のことに取り組む時、どれから取り組んだらよいのか優先順位がわからなくなり、焦りにつながります。…
♪―――――――――――――♪ 親が我が子を信じる力が、 子ども自身が、 自分を信じる力になるなぁ。 by 谷口 英子♪―――――――――――――♪ …
中村さんは、社会に出ようとしない息子さんをみて、 不甲斐ない！ 自分でやろうとしない！ すぐ人のせいにする！など、責める気持ちをため込みました。息子さんの方は…
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変化は外に探すのではなく、自分の内から沸いてくる否定的な感情を感じることが、変化を起こすきっかけとなります。否定的な感情と向き合い、何が心配なの？どうなりそう…
鈴木さんは、息子のひろし君が停滞した頃から、一生懸命にひろし君を、受け止め続けました。どちらかと言うと、義務的に受け止めていました。ハーモニーでカウンセリング…
子どもの問題だから、親のわたしには何もできない！そのように思っている時のことを丁寧に伺っていくと状況が見えてきます。問題と感じているのは誰？子どもが問題と思っ…
本日は、お時間を作って、相談室ハーモニーの講演会にお運びいただきまして、ありがとうございました。相談室ハーモニーを立ち上げて23年、それまでの活動期間を含める…
たかしさんは、不安感が強くて眠れなくなると、お父さんに、「起きる時間を1時間遅らせてくれ！」と、伝えてきました。 中村さんは、「いいよ。」と言ったものの、「起…
子どもの様子をみていて、大きな不満があるわけではない、大きな不安もない...けれど、何だかなぁ、モヤモヤするなぁと感じたら、何が氣になっているの？どうなりそう…
あきら君は、4月から大学生になりました。通信制高校時代は、身体のコントロールができず、学校に行けない日も多くありました。高校3年生の後半から、調子が整いだし、…
仕事をしていても、家事をしていても、お買い物をしていても、不安になったり、焦ったり。ふとモヤモヤすること。そのような感情は、これからの人生をより豊かに生きる、…
息子さんを外に出そうと色々とやっていたころは、息子さんの氣力は萎えていき、親子関係も悪くなりました。お母さんが、息子さんを受け止めるようになって、氣づかれたこ…
決めつけた言い方や押し付けた言い方をされると、誰でも抵抗を覚えます。あきら君は、相手のためを思って熱く語るのですが、相手の氣持ちをくみ取る、思いやりで包み込む…
♪――――――――――――♪ 自ら氣づいたことについて、 他の考えや情報に対して、 柔軟に受け止められる。 言われて思い込んだことは、 他の情報に対して、 受…
子どもが学校に行かなかったり、家に居続けていると焦りや不安から、何とか子どもを動かそうとしますが、無理に動かそう、変えようとすると、子どもとの関係がこじれます…
ひかる君は、通信制高校の2年生になりました。今後のスクーリングについてお母さんと話し、最後に問いかけました。 子「お母さんだったらどうする?」 お母さんなりに…
どんなに強い球であっても、そうっと優しく受け止めれば、しっかりと受け止められます。投げたほうは、しっかり受け止めてもらえ、満足します。受け取ったら、受け取った…
☆～～～～～～～～～～～～～☆ 「違うだけを実感でき、 「違い」を受け止めることが、 わかるようになってきた。☆～～～～～～～～～～～～～☆実感できるようにな…
自分が見えないまま、自分の感情がわからないまま、目の前の状況が間違っている！と、思い込むと、目の前に居る子どもを責めてしまいがちです。よくあるのが、お子さんに…
♪－－－－－－－－－－－－♪ 良好な関係を保つコツは、 相手を尊重する言葉を 使うことだなぁ。 by 谷口 英子♪－－－－－－－－－－－－♪丁寧な言…
相手に良かれと思っている習慣行動が、実は相手との信頼を崩していることがあります。親自身が自分の親にされて、嫌だと思っていた行動を、無意識にしていることがありま…
中村さんは、ひろし君の言葉でモヤモヤを感じた時、丁寧に自分の思ったことを伝えました。子「あっそうか。 僕の言い方が悪かったんだな。 僕は、～と言う意味で言った…
停滞期間が長くなり、お子さんの年齢が高いと、「自分から動けよ！」と親は思いがちです。「いい年なんだから、 このままどうするつもりだ！」などなど、親の頭の中は、…
♪――――――――――――――♪ 言葉は意味と音を伝える他に、 話し手の心を伝えます。 心の状態で氣力が変わります。 この氣力は、相手に大きな 影響を与えます…
氣力は、共にいる人の氣力の影響を受けます。自分の感情を受け止め、向き合いスッキリしている時、自分の氣力は上がっていきます。「こんなことを思ってはいけない」など…
近所の人、夫、親、同僚、上司、などなど色々な人の目が氣になることがあります。夫の目が気になって好きなことができないというテーマで動画を撮りました《リクエスト第…
田中さんは、ご主人との関係が落ち着くまでに時間かかったことを、ご主人と話したことについて、ひろし君（息子）に話しました。子「確かに、パパに伝えるのは 難しい時…
中村さんは、なんだかわからないけれども、モヤモヤしていました。モヤモヤしている時は、頭に浮かんできていることを、言葉に出しました。それぞれ出てきたことで、氣に…
あきら君は、中学2年生頃から不登校でした。その後、通信制高校に進学しましたが、在籍しているだけの状態です。当時は、親子の会話もなく、あきら君は、お父さんを避け…
子どもを信頼できず心配をして色々と言うと、それをうるさく感じた子どもは、その場をしのぐために、嘘をついたり、誤魔化すようになります。子どもは知らず知らずのうち…
田中さんは、息子さんが、このまま家で生活していたらどうなるのかしら・・・と苦しくなり、相談を受けられました。相談が始まったころは、息子のひろし君とは、会話もま…
たかし君は、中学時代は不登校。中学3年生から少しずつ氣力が上がり、通信制高校へは、たかし君なりに考え、目指すことを明らかにして進学しました。入学後、少しずつ学…
♪――――――――――♪ 変化を起こす基本は “自分から動く”！ by 谷口 英子♪――――――――――♪子どもが思うように動いていないと、そのこと…
問題は、問題と感じた人の課題です。お子さんの発言を聞いて、がっかりして、「それは問題だ！」と思ったら、親にとっての課題が見つかったということです。 問題だ！…
あつし君は、高校中退後、家で過ごしています。中退前後は、自室にこもりがち、会話もほとんどありませんでした。お母さんが、ご自分の不安、焦りと向き合い、何を大切に…
鈴木さんは、通信制高校に通学しているひかる君に対して、理想は「やりたいことをやってほしい」と思っていますが、心の底に、大学に行ってほしいというお氣持ちがあるの…
ひろし君は、同級生から4年遅れで大学に進学しました。何もしていなかったわけではありません。氣力が萎え、どうしていいか迷い、ひきこもりながらも、自分のこと、将来…
田中さんの息子さん、たけし君は、氣力が上がり始めています。今までに嫌だと思っていたことを、頻繁に言ってくるようになりました。田中さんにとって、それらは受け止め…
鈴木さんは、たかし君から、何か言われると、たかし君が納得できるように応えようと必死でした。自分の対応で、氣力が下がったら大変！という氣持ちがあったため、たかし…
責めたくなるの相手の行動を見ていると、その人の過去の事まで、氣になりだし、心の奥に責める氣持ちが沸いてきます。「責める」氣持ちに氣づけたら、速やかに向き合いま…
わかるようでわからない言葉調べてみると、Oxford Languages より、印象を受け入れる能力。感受性。また、感覚に伴う感情・衝動や欲望。この感覚が親子…
いろんな前向きの捉え方や、解釈があると思います。今日は、わたくしが思う“前向き”について書きます。氣になることや、がっかりすること、腹の立つことなど、感情が大…
ひろし君は、中学1年生からまだら登校、2年では不登校になり、その後は、ずっとひきこもっていました。当時、親子で全く会話がない状態でした。義務教育が終わるので、…
