リウマチに関して自分で色々調べた。一つ興味深い記述が目についた。 リウマチの罹患者はほぼ統合失調症を併発しない。 これは免疫の過剰がリウマチなら、免疫不制御で脳内が混乱しているのが統合失調症だからという説がある まだ実用化されてはいないが、リウマチの治療薬に統合失調症の発症抑制効果がありそうだという研究結果はかなり増えているらしい。リウマチは免疫力の過剰で自分自身を攻撃してしまう病気。統合失調症は脳内物質の制御のタガが外れて、思考にまとまりがなくなり妄想等が抑制できなくなる疾患。統合失調症の症状の一つの側面を一般的にパラノイアという。逆にいうとパラノイア気質の人は統合失調症である可能性が高い。…

リビングの娯楽の要、サブPCの入れ替えを完了✨ メモリとグラボは流用して、組み立ては オーダーメイドPC - Next One Stepにお願いしました。以前は自作が趣味だったのですが、もう気力がないので丸投げです。この業者は大分前にどこかで紹介されたのをブックマークしておいたものですが、配線も梱包も応対も素晴らしく、極めて良心的な価格でやってくれたので大満足です。 基本、最廉価の組み合わせで、CPUはRyzen5600を指名。グラボとメモリを郵送して組み立ててもらいました。唯一の誤算は最廉価のマザーボードなので、大きなグラボは想定外みたいで、グラボを装着すると内部のSATA端子が使えなくなっ…

血液検査の結果が存外に良好で、指の痛みも関節リウマチに特に良く効くという鎮痛剤が著効で、キーボード入力も滑らかにできるようになった。にもかかわらず、体調不良の感覚が抜けない。起床時の不快感がまず辛く、昨年以上に寒さに弱くなった気がする。「暖かすぎる」という理由であまり着なかったダウンジャケット、今年はこちらを着ないと外出時寒くて仕方がない。自宅で暖房をガンガン利かせながら、そのダウンジャケットに包まったりしている。昨日マッサージ行ったところ存外に体調が良化したので、「運動不足で血流が悪い」だけかも知れない。忘れがちな自宅でのスクワットをマメにやらないと。 仕事 月初の不穏な空気が少し緩和されて…

リウマチの指標である「抗CCP抗体定量」が7.2で基準値の4.5を上回っていた。リウマチだった。ただし、治療を求めて初診に来る患者の多くは50以上である場合が多く、また女性に圧倒的に多い疾患なので、この数値でしかも男性の私が今の段階でリウマチ内科に診てもらったのは、極めて幸運だということだった。リウマチ専用の治療を始めるかどうかは微妙なラインということだった。要するにリウマチではあったけれど極めて軽微ということ。年内は鎮痛剤を服用して年明けに投薬治療を始めるか判断しましょうということだった。ただ因子があるということは将来的に悪化する可能性があるので、早期治療はやった方が良いかもしれないというこ…

今年は著名人が特に多く世を去った気がする。自分より若い中山美穂の死亡はインパクトがあった。あと自分の両親より若い著名人の訃報にも心が穏やかではいられない。実家に帰る度に、「近所の誰々さんの旦那さんが亡くなった」「同級生の親が亡くなった」と毎回のように訃報に接する。10年ぐらい前までは、著名人や隣人の訃報はまったく身近ではなかった。身内は祖母の大往生96歳と99歳以降何も無かった。両親が長男長女なので順番からいえば叔父叔母はまだ相対的に若いからだ。にもかかわらず叔母の旦那さんが余命幾ばくもないと昨日聞いてしまった。血縁関係がない身内だけれども、遺伝的に肺が弱いみたいで、健康に最大限気をつかってい…

ライフハックというのは数え切れないほど世には溢れている。しかし、本当に役に立ったとおもえる手法は少ない。実用性がないというより実行に移す気力そのものの問題だったり、そのライフハックを行う前提条件のハードルが高すぎたりする。一方でどんな条件の人にも適用できて、極めて実効性が高いライフハックというより「発想の転換」といえば良いものは結構ある。私の生活が健康面では劣化が続いている点を別にすれば、10年前、15年前と比べていくらかマシに、精神面の安寧が多少たりとも増えたとしたら、いくつかの使える気づきのおかげと言えるかもしれない。そんななかで、極めて単純ながら日々の生活を大分マシにしてくれた考え方をあ…

仕事用のメインPCのOSをやっとWindows11にアップグレードした。仕事道具なので安定性重視なので躊躇っていた。満を持してといった感じなので、特に不具合はない。OSの更新時にいろいろと最適化をしてくれたようで、起動速度は明白に速くなり、他の処理速度も上がった気がする。サブPCですでに長らく使っていたので、特に違和感もない。 壊れた方のサブPC 最低限の入れ替え、電源・マザボ・CPU・M.2 SSDを換装。ケースはコスパの高さで有名なサーマルテイクの例のやつ。必需品のリメイクといった感じで、あまり消費の喜びという感慨はない。とはいえサブPCで動画編集ができそうなので、オフタイムに気楽に動画作…

指の関節痛をリウマチ内科に診てもらった。結果は血液検査待ち。受付でもらった関節リウマチ・膠原病のパンフレットを読み、更にネットや動画で色々調べた。指の関節だけじゃなくない？ そういう疑念が生じた。関節リウマチは大分類の膠原病の一種で、言い換えると自己免疫疾患の一つ、本来は外敵を守る免疫機能が間違って身体の各位に炎症を起こす病気だ。それが関節に現れるのが関節リウマチ。しかし、機序を考えると身体の関節に限らない箇所でも、過剰免疫反応で炎症を起こしている場合があると情報を得た。関節リウマチの典型症状は「起床時に痛みがきつい」ということがある。これってうつ病の「午前中が特にキツい」と重なるところがある…

やっと物欲の対象がなくなったと思ったら何かが壊れる💦 ゲームと音楽鑑賞とYoutube鑑賞がメイン用途のテレビに繋いであるWindowsPCが壊れた。2年ぐらい前から挙動が怪しく一度OSをクリーンインストールしたりした。今回はハードのどれかが物理的に壊れたみたいだ。数日前から再起動しないとキーボードを認識しなくなっていたので、マザーボードが怪しい。まだそんなに旧いと思っていなかったけれど、数えてみると6年目だった。CPUはRyzen2700でグラボはGTX1080、メモリも32GBまで増設しているので、上記の用途ではまだまだ現役でいて欲しかった。基本的にロストして困るデータはメインドライブには…

11月の集計、高単価の受注があったにもかかわらず前年同月比25％減。もうやらない言い訳を探しているフェーズではない。問答無用でやるべきことをやるしかない。とりあえず動画コンテンツの作成ターゲットを趣味から本業のマーケティングに使えるものに変える。あとタイトルだけ決まっている業務ブログの更新。既存顧客の流出を止めるために減らすつもりでいた年賀状も昨年並みに作ろう。コロナ以降止めていたメイン顧客へのお歳暮も贈る。知らぬ間に縁が切れてしまったリピーター様はそんなにいない。ただ全体的に頻度が落ちている。単純にインフレが進んで印刷媒体に予算を回せなくなったと推察できる。昨年の下半期が「コロナ明けの高揚」…

主に健康関連の愚痴 指の関節炎、右手の小指だけでも仕事がやりにくくなるのに、左手の人差し指が痛むと苦痛だ。右の人差し指にも違和感があるので、いよいよ関節リウマチの線が濃厚、観念して今日は医者に診てもらう。関節リウマチは治療法が多様で確立されているというネットの言葉に期待を託したい。虚弱化している件、土日の上京で日曜日は終日、悪寒を感じつつ布団にくるまっていた。それ以上は悪化せず昨日今日と仕事は（指の痛み以外は）問題ない。ただメンタルの回復力も低迷。豊富な編集動画素材が手元にあるのだけれど、珍しく着手する気になれない。これは体調だけの問題ではなく、普段の撮影動画だと、私のアップロードを楽しみにし…

年に三度も上京したのは久しぶり。目的はビートルズトリビュートバンド界のハイエンドを担うバンドの一つである「ビートマスターズ」のライブを観ることでした。今回も往路は飛行機です。本当はライブ前に浅草演芸ホールで一之輔師匠と小朝師匠も楽しみにしていたのですが、日にちを読み間違えてそれは前日。それでも寄席には行くつもりでしたが、林家の三平-正蔵-木久扇師匠の並びに気持ちがなびかず、少し悩んだ末に西新宿のブート屋めぐりに予定を変えました。新宿は大規模な再開発をまたやっていて、景色が一変していました。ブートは新音源がなく、ストウ音源の最新デミックスが売り切れていたのが残念。結局二枚程度でお茶を濁して、ラー…

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書きたいことって、愚痴だけで、気力･体力・モチベーションの衰え、稼業の将来性とかネガティブなことばかり。こういうのを文字として刻印すると「呪い」になってしまうから、書かない方がよろしいというのは多くの偉人が教えるとおりだ。自我に固着することは格好の悪いことだという自覚はあるけれど、無視しても特に体調不良から来る痛みや不快感は、あっちの方から絶え間なくノックしてくるので無視することさえ疲れる(>_ 仕事 前年同月比を気にしなければ当月は問題ないです。すくなくとも師走に財布の中身を気にしながら過ごす必要は無さそう。今年は家電をいろいろ買い替えたけれど、来年は特に必要なものがなくなったので、全体的な…

体調が悪いというより「虚弱」になったという自己認識が深まっている。特に食べ過ぎて血糖値を上げたわけでもないのに、眠気に始終襲われている。19時ぐらいに床に潜り込んで寝てしまう。23時頃目が覚めて、ボンヤリとドラクエをやると小一時間でまた眠くなる。普段は早寝してしまうと、深夜は覚醒していたが、あっさりまた朝まで眠ってしまう。起床時は過剰睡眠時独特の不快感がある。それでも午前の仕事を終えるともう眠い。そしてあまり空腹を感じない。流石に睡眠が浅いので悪夢ばかり見る。悪い夢だけ覚えているのか、そもそも良い夢を見ないのか、胸くそ悪い夢ばかりだ。おかげで起床時の気分が最悪。悪化を恐れていた指の関節痛（リウ…

youtu.beトリビュートバンドで初めて観ました。バンドに優秀なキーボードが居るとできる曲の範囲がグンと広がります。原曲と同じ音を再現しているので、初披露にしてはとても完成度が高く感じます。キーボードのSudoさん、弱冠二十歳なだけあって、ライブを重ねる度に加速度的に歌がバンドに嵌まってきています。初回観たときは楽器の演奏力に対して歌唱力に疑念があったのですが、この調子で成長したら1年後ぐらいには、トップクラスのJohnにまで登り詰めそうです。進化の過程にあるアーティストってとても魅力があります。動画の編集ですが、最近始めた「一つの画角中での視点の移動」を多用しました。多少は上手くなった気が…

基本、音楽以外の懐古趣味的なものには手を出さないようにしている。しかし、ドラクエ3のリメイクは買った。思い入れが半端ないから。大学入学を決めて、急に手が空いた大昔、自分へのご褒美として受験期間中、封印していたファミコンを買った。同時購入したのがドラクエ3だ。世間で大騒ぎになっていたので好奇心が抑えられなかったからだ。スーパーマリオも未経験のまま、ゲーム初体験がいきなりドラクエ3だったというわけです。当時はネットもなく、攻略情報が皆無。最初はRPGが何なのかさえよくわかっていなかった。そして最後まで自力で到達した。情報皆無で、ゲーム初体験だったので、ゲームに仕掛けられたすべてのギミックにいちいち…

とりあえず目先の数字は大丈夫。メンタルも比較的安定している。しかし、身体の不調が同時多発的で辛い。遠距離通勤して毎日遅くまで残業みたいない働き方とは無縁のはずなのに、土曜日になるとグッタリして気力が湧かず、今週も終日寝ていた。明白に不眠と過眠のバイオリズム的なものがあって、最近は明らかに過眠モードだ。適度に気温が下がると寝つきが異常によくなる。バイオリズムの波だけならいいのだけれども、加えて指の関節が複数箇所痛い。特に右手の小指がキリキリと痛む。長年、小指で不必要にリターンキーを強打してきたツケが回ってきたのかもしれない。右の小指だけなら、それが原因だと判別できるのだが、左の小指と人差し指も謎…

買い直したiPad 液晶の質が良い。明度を上げても眩しさを感じない。明らかに液晶のランクが上がっている。しかしながら僅か30グラムの違いが結構大きい。結局寝床で電子書籍を読むのはminiに一本化することになった。広くなった画面の恩恵を感じるために雑誌をたくさん読んでいるけど、あまり興味をそそるような記事が無い。雑誌も読む人が減っているので、編集にお金をかけられないというのも理由としては、ありそうだ。 次の物欲 iPadを買い直したことで、もう具体的な対象はないです。仕事PCも安定してるし、サブPCも趣味の端末としてはまだまだ使える。Mac miniは今のところ、宝の持ち腐れ状態でもう少し活用し…

youtu.beビートルズにおけるジョージ・ハリスンの楽曲の中でも、最も言及されず、カバーも少ない曲の一つと言えるでしょう。しかし、近頃はSNSで頻繁に見かけるようになり、演奏するトリビュートバンドの動画も見つかるなど、再評価の兆しが見られます。この曲の存在感が薄い理由として、ビートルズで最も激しい曲の一つである「Helter Skelter」の直後に配置され、非常に静かな曲であることが挙げられます。しかし、美しいメロディーに加え、ポール・マッカートニーのハモンドオルガンが独特の雰囲気を醸し出し、リンゴ・スターの極端に手数の少ないドラムも彼らしさが出ています。ちなみに、この曲のレコーディングに…