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【63.8㎏、71㎝】お祝いにハーブスのバナナクリームパイ
ついに体重計が63.8㎏を指しました。びっくりしました。。。昨日は主人の誕生日でした。ケーキは焼けないため、ハーブスでバナナクリームパイを買っていきました。夫…
2024/05/31 07:11
【64.5㎝、70㎝】6/6にショートカットにします
6/6にくせ毛専門美容室のカットモデルになります。一年間くせ毛を活かしてきましたが、一旦切ります。pinterest から、私のくせにそっくりなくせ毛を見つけ…
2024/05/30 05:37
【64.8㎏、70㎝】ホタルイカ、人参スティック、レバー、デーツ。
あすけんは、栄養リテラシーを高めてくれるアプリ。素晴らしいです。友達にもそう力説し、勧めていますあすけんは、自分が食べたものとその日の運動量を入力しながら、目…
2024/05/27 21:39
【64.9㎏、71㎝】Well-balanced な食事はやせる
64.9㎏！2/1から5.1㎏、絞ることができました。嬉しいです、次男を妊娠した時63㎏だったので、19年ぶりにここまで痩せられました。（痩せられたというから…
2024/05/26 08:30
【体重未測定】英検一級を持つ先輩とお話しました。
今日も2時間睡眠で早朝7:30からお仕事に行きました。眠い 。。。人間は、眠いと食欲に走るのですよ朝食：カボチャ入りスープカレー昼食：博多天神 キクラゲラーメ…
2024/05/25 18:30
【65.1㎏を2日目、停滞期も焦らず】VT CICAエマルジョン
65.1㎏という体重をキープして2日。この2日、1500kcal摂取しているので、不本意に食べてはいるんです。サッポロ一番か、ピノ（アイス）も、意外と高カロリ…
2024/05/24 08:09
【65.4㎏、もろ停滞期】大人気VT CICAのリップバームと乳液。
どうですか、この夕焼け！今日の多摩川の美しい姿、写真に収めてまいりましたよ。今日、お友達と頂いたアンティコ•カフェのスピナッチサンド、これって名物なんですね。…
2024/05/22 21:42
【65.5㎏、しっかり停滞期】かまどさんほど痩せれば標準体型
我が家のかまどさん。三年以上愛用し、我が家は美味しいご飯を頂いています。これがあるせいで私のご飯LOVEは抑えられない訳ですが。。。実は今日、知りました。かま…
2024/05/21 22:43
【65.5㎏、モロ停滞期】エクササイズは夕食後まで、夜は英語。
1か月も65.5㎏あたりをウロウロしています。これが停滞期というやつですね。一日のカロリー摂取を1400kcal以下にするのも、エクササイズも水分摂取も慣れま…
2024/05/21 09:55
【65.5㎏】15年ぶりの体重になれたのに、ケータリング。
今日は職場のkick-off。美味しいものにあやかることが出来る日でした。体重は15年ぶりに65.5㎏を指したというのに、このタイミングで、しかも3.5時間し…
2024/05/18 20:32
【65.9㎏、モロ停滞期】私の頑張りのみなもと。
65.9㎏。何度体重計がこの体重を指したことか。あすけんアプリを使い始めて、先ず1500Kcalを死守しました。今は1380くらいを攻めています。結構満足行く…
2024/05/16 23:45
【65.9㎏】停滞期突入？ひと月は65㎏維持で良し。
ひと月かけて、やっと4/14の体重に戻れた私です。この一月の死闘で学んだのは、以下3つ。 睡眠不足はリバウンドする。 快便でなくなるイベント期間はリバウンドす…
2024/05/14 10:06
【66.1、巻き尺紛失】ダイエットYouTuberいのさんに出会い思うこと。
いの さんの有酸素運動を始めて幾日が経ったことでしょうか。この方の動画を見ると、あまりの美しさに浮気できなくなります。 【完全版】神レベルで見た目を変える美活…
2024/05/13 22:24
【65.8→67.2→66.3】激動の3日間、睡眠不足は怖い！
睡眠不足は怖いですね。この3日間で、65.8→67.2→66.3ですよ 9時間勤務の金曜の夜は、徹夜気味になる上、土曜は朝の7：30から労働するので、週末…
2024/05/13 21:57
【65.8㎏！】【リブログ】みるみる脂肪が落ちる 動画を1週間やった感想”
後ほど本文を書きます！
2024/05/10 06:55
【66.6㎏】早く65㎏になりたい。
66.6㎏になりました。（備忘録）
2024/05/08 22:49
【67.1㎏、70㎝】一日1380Kcalといのさんダンス。
バーベキューで不意に撮られた私の横姿。冬よりはしまってきたように感じました。実際、昨年わざとキツめを買ったUNIQLOのスーツのパンツ、少し腰履きのようにゆる…
2024/05/07 21:08
【66.6㎏、70㎝】生理中は自分を労わります。
私の娘の小学校時代の版画です。水泳する2人の女の子。この独特な世界観、子供の芸術って偉大ですね、自由で54歳の私にまた久しぶりの生理がきました。どうりでコーヒ…
2024/05/03 07:24
【66.6㎏、71㎝】楽しくあすけんが使えるようになりました。
66.6㎏！スルッと0.9㎏痩せました実は、痩せスイッチが入ってきたのを感じています。理由はいくつかあるのですが、その一つはあすけんを使えるようになったことで…
2024/05/01 08:12
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