New Year's Resolution 今年はまず痩せよう 1年と6か月と10日
昨年前半までは職業訓練校に通っていたし、その後も継続的にジム、サイクリングとそこそこいい感じをキープ(体脂肪量はそれほど減ってないが、筋肉量が増えた)していたが、12月に体調壊して、ジムに行かなくなり、年明けの台湾、前半はジムで頑張ったが、その後寝込みでなにもできず。そもそもフルーツ、牛肉麺食い過ぎ。。帰国して体重/体脂肪をみると、ありゃ?になっていた。自分で腹を触っても、見ても、こりゃ自分史上最大...
2025/02/10 07:48