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【食習慣】ロールパン2コ→1コにしてみたら？

数年前は、 朝食と昼食はロールパン1コで過ごしていました。 体重を気にしていたからです。 しかし、夕方ものすごく腹が空いて 苦しいのです。 あまりの苦しさに、2コにして 苦しみから開放されたのですが 体重がじわじわ増えてきました。 そしてエスプレッソマシンを買い、 砂糖たっぷりの至高のエスプレッソを 美味しくて飲んでいたら 体重増加の角度が増してきました。 これは良くないと、 パンを1コに戻し...

2025/04/29 12:09

1日3食は食べ過ぎ？食事量を減らすことによる節約面・健康面のメリット

1日3食は食べ過ぎ？食事量を減らすことによる節約面・健康面のメリットを紹介！

2023/10/20 06:27

食事量は増やしたが…

お得情報 豊漁値下げ★半額クーポンで5,980円⇒送料無料2,990円！更に2個まとめ買いでスモークサーモン150gおまけ♪【特選小粒】北欧サーモンいくら醤油…

2023/10/13 11:07

週末買い物&ご飯 11月12日、13日 唐揚げランキング

おはようございます♪ 今朝は車が凍っています 気温2度ほど まだまだです( ￣-￣) 11月13日、14日の買い物&ご飯です 13日 朝 前日焼いたレーズンパン

2022/11/20 16:33

中性脂肪値対策強化中・50代身体メンテナンス

中性脂肪値が上がっちゃった、ろん。岩男が退職して半年あまり、どうしてもカロリーオーバーになりがち。気になってたけど、やっぱり数値に表れちゃった。先日考えた対策を実行し始めた。8月の人間ドックまでとりあえず続けて、結果をみたいと思ってるよ。

2022/07/20 09:41

食べたいだけ食べるは、、、ダメダメ🙅

*.:。(o ´∀｀ o):.* よ゜:: う.。: こ..*.そ゜:..(o ´∀｀ o)。:.*Welcome to *Riyon's Room*絶不調😨夏の頭痛にやられてます。☆エアコン・気温差☆強い日差し☆水分不足温度差がやばいんだろうなぁ〜😣朝から憂鬱。お薬飲んでスッキリ。う〜ん🤔 難しい。。。食べたいからといって好きなだけ食べさせちゃダメダメ🙅よね〜腎臓病になって食べムラが激しくなって食べない時はほんと食べないから食べてくれる時は嬉しくってどんどん食べさ...

2022/07/11 10:31