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2/17のあすけん

あすけん健康度 54点夜にストレスでカップヌードル食べなきゃ90点だった笑にほんブログ村

2025/02/21 07:32

2/18のあすけん

あすけん健康度 26点 笑言い訳無用！食べ過ぎ(¬_¬)まぁ、仕方がない。夜遅くまで仕事すると口寂しくなるのと、ストレスで何か食べたくなってしまうのですorz…

2025/02/21 07:32

2/19のあすけん

あすけん健康度 44点明日から頑張る！ごめんなさい、夜遅くなるとなんか食べたくなる！未来様ごめんなさい←そこ？いやー、久々にお菓子一袋開けるというのをやってし…

2025/02/21 07:32

2/2のあすけん

あすけん健康度 67点まぁこんなもんよ_(:3 」∠)_ゲーセン行ってDDRやってヘトヘトになって飯食べて。帰って寝て、Youtube見て終わり。まぁ、いつも…

2025/02/17 08:20

2/3のあすけん

あすけん健康度 32点 orzこれはかなりやっちまった点数なんだけど、タンパク質不足と、歩数が足らないってやつだけでここまで点数下がるんか… 気を取り直して、…

2025/02/17 08:20

2/4のあすけん

あすけん健康度 41点運動する時間無かったのよね。仕方がない&昼に天下一品ラーメン食べてもうてもうこの点数に言い訳できない_(:3 」∠)_にほんブログ村

2025/02/17 08:20

2/5のあすけん

あすけん健康度 80点なんやなんや、急に点数がデレた_(:3 」∠)_未来様からも久々の笑顔が頂けました（＾ω＾）なんちゅうか、運動出来てないから点数高くても…

2025/02/17 08:20

2/7のあすけん

あすけん健康度 92点（＾ω＾）焼き芋は正義。最強。高得点狙うなら焼き芋_(:3 」∠)_昨日食べたのはシルクスイート。ねっとりとしてほんまに美味しい（＾ω＾…

2025/02/17 08:20

2/7のあすけん

あすけん健康度81点もうちょい高い数字狙えた気もするけど、晩飯足らずに間食したからこんなもんだと思われ_(:3 」∠)_とりあえず、摂取カロリーだけは意識して…

2025/02/17 08:20

2/8のあすけん

あすけん健康度 71点今日はたくさん動いて沢山食べた_(:3 」∠)_久々にDDRやっていて成果。17を二曲クリアして嬉しい（＾ω＾）昼飯の写真だが、カレーに…

2025/02/17 08:20

2/9のあすけん

あすけん健康度 70点これ書いてるの次の日だけど、朝の時点で体重増加してて鬱_:(´ཀ`」 ∠):点数ってよりもお通じとかその辺の影響デカいかもなぁと思うとこ…

2025/02/17 08:20

2/10のあすけん

あすけん健康度 54点言い訳無用！食べ過ぎ！夜うどんで我慢（？）した時点では80点だったのにorz

2025/02/17 08:20

2/11のあすけん

あすけん健康度 51点食べ過ぎ…。運動するかなーって思ったんだけど、家族どこにも出かけんってことで仕方なく仕事してた。まぁ、別のことできるようになるから良いん…

2025/02/17 08:20

2/16のあすけん

あすけん健康度55点いやー体重の増減が半端ないっす_(:3 」∠)_摂取カロリーはそこそこ表示だけど、あんまり動いてないのでこんなもんで。なんかあるのかね。筋…

2025/02/17 08:19

2/12のあすけん

あすけん健康度90点おいおい、ウインクしとるで。未来様。ミクって呼ぶらしいけど勝手にミクル様に脳内変換してます←ちょっと久々に点数高くて嬉しい。決して食生活は…

2025/02/17 08:19

2/13のあすけん

あすけん健康度 88点昼にラーメン食べてる割には上出来な点数ラーメンのカロリー詐称なのがちょっと否めないが、流石に無いものを登録出来ないので、とりあえずそれっ…

2025/02/17 08:19

2/14のあすけん

あすけん健康度72点未来様辛辣モードってのが実装されたら喜びそうな層がそこそこ居そうな気がする_(:3 」∠)_未来（辛辣モード）『食べ過ぎなんだよぉ〜。もっ…

2025/02/17 08:18

2/15のあすけん

あすけん健康度85点点数は高いけど、食べ過ぎだと思うな。これ書いてるの次の日だけど、体重1kg増えてたし泣昼に担々麺決めて、夜にカレーなら仕方ないのかもしれな…

2025/02/17 08:18

お腹のマッサージ

  先日のお昼ご飯は鮨勘の上ランチ。    お寿司を食べた日は、あすけんの得点が高く未来さんに褒められることが多いです。低脂質高たんぱく質なのかな。魚好きで良かった。 続

2025/02/16 18:13

1/20のあすけん

ワイには家DDRがあるんや。カロリーコントロールさえしちゃえば、後は運動➕ウォーキングでほぼクリアよ。ちょっとタンパク質少なかったね。プロテイン飲めばスコア上…

2025/01/28 07:26

1/21のあすけん

本当はもうちょいスコア良かったんだけど、ご飯食べたくなっちゃったので追いご飯_(:3 」∠)_しかも今日はたくさん歩いたからチャラとしたいな(^^;1/22は…

2025/01/28 07:26

1/22のあすけん

今日は笑顔で許してくれた。未来様すいませぬ_(:3 」∠)_沢山食べすぎました_(:3 」∠)_普段行かないとこ行くとさ、張り切って食べちゃうんですわ。でも一…

2025/01/28 07:26

1/23のあすけん

あすけん健康度 92点ワイはやれば出来る子_(:3 」∠)_今日はずっと確定申告の準備とコード書きと会議で歩く時間が無く…_(:3 」∠)_元々木曜日は夜にジ…

2025/01/28 07:26

1/24のあすけん

あすけん健康度 90点安定してきたね。カロリー計算もそうだけど、やっぱり消費カロリーも達成しないと20点近く下がるから、これはマストでクリアせんと未来様からお…

2025/01/28 07:25

1/25のあすけん

あすけん健康度 47点まぁこんな日があっても良いよね_:(´ཀ`」 ∠):未来様の笑顔がしみるぜ…もう分かったと思うけど、カロリーコントロールだけしてこんなも…

2025/01/28 07:25

1/26のあすけん

あすけん健康度 100点！褒めて褒めて_(:3 」∠)_結局のところ運動は関係あるよなーって思うんですよね。あまり食べすぎないとか。昼めっちゃ食べちゃったけど…

2025/01/28 07:25

今月のダイエット結果

  今月のダイエット。 あすけんで週と月の平均カロリーを設定内におさめることを意識して、何とか一ヶ月の目標体重減を達成しました。1400〜1500カロリーにして、痩せるのは少し。  あすけん

2024/09/30 18:47

今月のダイエット成果

  先日のランチは、スシローで今期最後のまいど盛り、しゃり少な目。    前回は何故か2貫減らされモヤモヤ。この日は通常の数に戻っていて良かったです。食べ物の恨みは恐ろしいのよ。&

2024/08/31 18:11

あすけんの女と科捜研の女の違い、マリコさんは泣かないところが決定的に違う、知らんけど😊

会員数750万人を誇る食事管理アプリ「あすけん」。一日の終わりに食事内容についてアドバイスをくれる管理栄養士キャラクター「未来（みき）さん」、通称「あすけんの女」の泣き顔がSNSで話題だ。

2022/10/16 09:04