苦しみが続くと生きる希望を失い、自ら命を絶つことも考えてしまうことがあることでしょう。病気や事故で、健康な体を失った時。大きな金銭トラブルを抱えてしまった時。家庭や職場、学校などでの人間関係による悩み。悩みの原因はさまざまあるかもしれません...
先日、日本の八百万の神様についての話に触れる機会がありました。神様であっても万能ではなく、苦手なこともあれば得意なこともある。だからこそ、神様同士が協力しあって、この世を守ってくださっている。そのような内容に触れました。たしかに、日本にはた...
ゴールデンウィーク前半が始まりました仕事がある方もいらっしゃるかもしれませんがお休みの方も多いことでしょう休みの時に体の休養も大切ですが心の休養も大切です文字通り「休んで養う」時間は必要です気分が落ち込んでつらい時は何もしたくないかもしれま...
自分という存在を認められなくて苦しんでいるかもしれません自分で自分という存在が好きにはなれずに息苦しさを感じているかもしれませんでもあなたという存在はあなたにしかいないのです世界中どこを探してもあなたという存在はここにしかいないあなたという...
お金をたくさん稼いでもあの世に持っていけないたくさんの物に囲まれていてもあの世には持っていけない持っていけるのは思い出だけ幸せのためにこの世の中にあるものをどう使うかが大切なのかもしれない今回伝えたいメッセージは
人との関係も大切だけど他人に優しくするためにはまず自分の心に余裕がないとできない自分の心の余裕はまず自分が満たされることから自分が満たされてないのにそれを人に渡したら自分の心のエネルギーが減って心も疲れてしまうまず自分を大切にしてあげましょ...
あなたが大切にしたい人あなたが愛する人その人たちが大切な存在であるようにあなた自身も大切な存在自分のことも優先してあげてください今日のメッセージ
一度不安になると不安がつきまとう一度悩んでしまうと悩みを抱えてしまうだけど時間は有限だから不安や悩みに取り憑かれた時間を過ごすのはもったいない今回伝えたいメッセージは
結婚を意識したら恋か愛かを確認するために自分と相手に質問してほしいこと
「病める時も健やかなる時も生涯愛し続けるか？」結婚の誓いが本物の誓いになるかただのセリフとなるか…好きな人との結婚を意識したら自分と相手に質問してほしいことそれは「もし相手が一生寝たきりになったとしても結婚生活を続けられるか？」YESならそ...
一度あなたの口から放たれた言葉は相手の記憶の中に残るそれはあなたには絶対に消せないあなたの幸せを守るためにも感情的になった時こそ言葉を選ぼう今回伝えたいメッセージは
批判や悪口で攻撃してくる人は実はあなたの方が幸せだと認めている
あなたは人から批判や悪口などで攻撃を受け苦しみを感じていませんか？でも、苦しむ必要はありませんもちろん、自分の成長のためになる提言は受け入れた方がいいその口調が厳しかったりすると一時的にその言葉が心を刺すこともあるかもしれませんでも、あなた...
自分の人生の物語は自分で作り出すことができる自分が望むストーリーを生み出すものそのために行動するのも行動しない選択をするのも自分本当のあなたはどんなストーリーを歩みたいですか？今回伝えたいメッセージは
あなたは悲しみを我慢していませんか？本当はつらいのに大丈夫なフリをしていませんか？我慢は一時的には役立つかもしれませんけれど我慢した悲しみや辛さはどこに行くのでしょう？他のことで気を紛らわすことで忘れることができるかもしれませんでも上手く紛...
天雷无妄无妄はおおいに享り貞しきに利ありそれにあらざる時はわざわいあり往くところあるによろしからず三爻无妄の災いありあるいはこれが牛を繋ぐ行人の得るは、邑人の災いなり繋いでいた牛を旅人が連れて行ってしまうとそこに住む村人の誰かが盗人として疑...
あなたは家族に対して毎日イライラを感じていませんか？時にはイライラを抑えることが難しいと感じることもあるかもしれませんあるいは家族から見えないところで泣いてるかもしれませんね家族に幸せを求めたいのに毎日イライラばかり…イライラの原因が分から...
偶然、自分の悪口を聞いてしまったら…自分が悪いことをしたのかもしれないと内容が気になってしまうことでしょう自分は嫌われているのかもしれないと不安になってしまうかもしれませんそして悪口を言われたということで心が傷ついてしまうかもしれませんでも...
あなたは誰かに不満を抱えてイライラしていませんか？不満を感じてしまうその相手は夫や妻会社の上司など身近な存在の人が多いかもしれませんね無視できる存在やあまりに関わる必要のないの人なら不満を感じる前にその人との出来事を忘れてしまうことでしょう...
自分を守るために嘘をついてしまうことがあるかもしれません嘘をつきたくなるのはどんな時でしょうか？本当のことを言うのが気まずい時都合が悪い時失敗を隠す時人が嘘をつく時は自分の見せたくない部分を隠すためにつく事が多いかもしれませんだけど嘘に嘘を...
あなたにとって当たり前にできることは他人にとっての当たり前ではない
「当たり前のことなのにあの人は何でできないのだろう？」と思ったことはありませんか？あなたの当たり前は相手にとって当たり前のことではないあなたにとって当たり前にできていることはあなたにとって得意なことでも他の人にとっては苦手なことなのかもしれ...
水天需「需は孚あり。おおい享る。貞なれば吉なり。大川を渉るに利あり」上爻「穴に入る。まねかざる客三人来るあり。これを敬すれば終には吉なり」苦しい時は1人になりたくなるかもしれない惨めな自分の姿を人に見せなくないかもしれないそんな時に誰かが訪...
先日、全身の痛みで寝込んでいました回復したと思ったのにまた痛みが再燃しています布団の中で休んでいても「痛い」と感じては痛みに意識がいってしまう…やりたいことがあるのにまた断念しなければならないの？また寝たきりになるの？そのようにネガティブに...
今回は毎日幸せを感じるためのエクササイズですこのエクササイズのキーワードは「ありがとう」です必要なもの特になし時間と場所1日を終える時リラックスできる場所やり方今日1日を振り返り「ありがとう」と感じた出来事を思い浮かべる小さなことでもいいの...
月曜日の朝は憂鬱で仕事に行きたくないと思うかもしれないけれど
「おはよう」新しい朝が始まる時の挨拶けれど仕事が始まる月曜日の朝は憂鬱になることがあるかもしれませんいつものように朝が来ていつものような1日が始まる朝が来るのは当たり前と感じているかもしれませんしかし、憂鬱な朝でもその新しい1日を迎えること...
自分にとって大切にしたいことはどんなことでしょう？仕事でしょうか？お金でしょうか？家族でしょうか？恋人と過ごす時間でしょうか？友人との時間でしょうか？趣味の時間を持つことでしょうか？人とのつながりでしょうか？自分の心に正直に生きることでしょ...
あなたは自分の人生をどのように歩みたいと思っていますか？自分が主人公として物語を書くとしたらどのようなストーリーにしたいですか？いつも笑顔が溢れていて平和な物語でしょうか？それとも波乱万丈だけれども最後にはハッピーエンドを迎える物語でしょう...
あなたが「自分は不幸だ」と思う時はどんな時でしょうか？お金がない時間がないパートナーがいないなど色々な状況があることでしょうでもここには一つの共通点がありますそれはどれも「〇〇がない」ということ「〇〇がないから〜できない」「〇〇がない」の奥...
あなたには挑戦したいことがありますか？あなたの夢や希望、理想の人生は挑戦しなければ達成できないことはありますか？でも失敗や挫折をしたくない失敗して恥をかきたくないから挑戦することを諦めていませんか？到達するために何かに挑む時には努力が必要か...
当たり前にできていたことがどんどんできなくなっていった時絶望の中にいましたそんな時にかけられた言葉神様は乗り越えられない困難は与えないこの言葉を耳にした当時は気休めだけの言葉なんていらないと反感を抱いたものでしたでも今ならわかります自らの命...
妻や夫としての役割父親や母親としての役割上司としての役割人には色々な役割がありますその役割を担うならばその役割にふさわしい行動をとる必要が出てくるでしょうでも必要以上のことを自分に課していませんか？〇〇な私は「〇〇すべき」「〇〇しなければな...
流れに任せるだけでは自分の人生の目的地にたどり着けないかもしれない
何もしなくても時間は流れていきます川の流れも時間と同じように流れていく散歩中に川の流れを眺めていた時川に浮かぶ船は人生に例えられるとふと思いました川に浮かべた船に乗ればその流れに乗っているだけで流されていきますその流れの先に自分の目的地があ...
あなたはいつも人からの期待に応えてばかりいませんか？自分のことよりも家族や会社など自分以外のことばかり優先していませんか？家族や社会での役割を担うことも大切ですが自分のことも大切にしていますか？あなたのやりたいことは何ですか？仕事や家事に追...
今回は私が「相談」ということをお受けしている理由についてお伝えしたいと思いますコロナワクチン後遺症によって全身に凄まじい痛みを抱えた私は家事も仕事も徐々にできなくなっていきました病院に行って検査しても当時は原因も分からず「様子見でいいのでは...
あなたは幸せになりたいですか？毎日、幸せに溢れて心が満たされてた暮らしをしたいと願っていますか？今回は幸せの目を育てるエクササイズをご紹介します必要なもの紙と筆記用具手帳スマホのメモアプリ などいずれか思いついた時に記録できる物なら何でも構...
あなたは幸せになりたいですか？毎日、幸せに溢れて心が満たされてた暮らしをしたいと願っていますか？今回は幸せの目を育てるエクササイズをご紹介します必要なもの紙と筆記用具手帳スマホのメモアプリ などいずれか思いついた時に記録できる物なら何でも構...
思い通りにならないとやめたいと思ってしまいませんか？頑張ってるのに思うような結果が出なくて諦めようこと思うことはありませんか？「やっぱり自分には無理だったのかもしれない…」と思うこともあることでしょうやめようと思っている事柄が人生においての...
死んでしまいたいと苦しんでいるあなたにはたくさんの生きる味方がいる
死んでしまいたい…あなたはそう願っているかもしれません頭の中で漠然と死を願っているかもしれません自分の価値観や存在意義が分からなくなってしまって生きる希望を見失いかけているかもしれませんでも自ら自分の命を終わらせる必要は誰にもありません病気...
やりたいと思うことがあっても新しいことに挑戦するには不安が伴うことでしょうその不安は失敗したらどうしようという想像から湧いてくるのです想像は頭に色々なシミュレーションをさせますそれは危険を回避するという点においては必要なシュミレーションかも...
あなたが手に入れたいものは何ですか？お金ですか？それは物ですか？それとも誰かからの評判ですか？それらのものを得ようとして頑張っていますか？時には頑張りすぎて心が疲れていませんか？頑張って手に入れようとしていてもその頑張りで心が疲れてしまうな...
本当の自分を殺さない生き方をするなら本当にやりたいことが分からない時間があってもいい
「自分が本当にやりたいことが分からない」「やりたいことなんて特にない」「何かをする気力もない」そのようの状態になるとやりたいことが見つからない自分は生きるている価値がないと思ってしまうことがあるかもしれませんでも、自分が本当にやりたいことが...
やりたいことはあるけれど今はお金がないから我慢しよう老後になったらやりたいことをやろう趣味や夢など自分がやりたいと思うことを100% 実行しようとするにはお金も時間もかかりることでしょう旅行を楽しみたいと思ったとしてもその旅行に行くためのお...
悩みや不安はそのままにせずにご相談下さい話を聞いてほしい方心の悩みを整理したい方不安な気持ちを和らげたい方本当の自分を取り戻したい方心を元気にしたい方やりたいことを見つけたい方などひとりで悩みを抱えずまずはお話を聞かせてくださいこの度、当サ...
頭の中で色々と考え込んだり悩み続けているとまるでモヤモヤの霧の中ように出口が見えないトンネルの中にいるように感じてしまい気分まで落ち込んでしまうことがあることでしょうもう精一杯…もう限界だ…そう思えてくるかもしれませんでもそれは想像の中での...
忙しい毎日を送っていると他人のことなどを優先してしまって自分がやりたいことを見失ってしまうことがあることでしょう本当にやりたかったことが分からなくなっているかもしれませんそんな時は現在の自分を未来の視点で眺めてみましょう未来の自分は心が満た...
幸せになりたいと誰もが願っていることでしょう幸せを願っているのに不満や不安を抱えると自分は不幸だと感じてしまっているかもしれません自分の思い通りにならないと不満が募ってしまうことでしょうやりたいことがあるのにそれを実現させるために必要な十分...
人の命の時間には限りがありますいつか必ず寿命を迎えるなら人生を終える時までに色々と経験した方がきっと楽しく充実した人生を送れるはずそうは言ってもお金や時間の制限があってなかなか自分のやりたいことを実行することが難しいかもしれませんあるいは忙...
あなたの夢や理想やワクワクを実行しようとする時に行動を制限するものは？
あなたの夢や理想は何ですか？あなたがワクワクを感じるものは何でしょうか？あなたにとってどんなことが楽しいことでしょうか？自分の好きなことをして好きなように暮らせたらどんなに素敵だろうと想像したことがあることでしょうあなたが理想の人生を送って...
自分には「楽しむ資格なんてない」と自分に戒めていませんか？十分なお金を稼げていない自分には楽しむ資格なんてないと思っていませんか？仕事や家族のことで精一杯だから自分のことを優先するのは罪悪感を感じる…そのように考えている方もいらっしゃるかも...
忙しい毎日を過ごしているとやりたいことがあるのに後回しになってしまうことでしょう休みの日はただ体を休めるだけになってしまうこともあることでしょう連休があったとしても十分に楽しめるお金もない…生活の不安を抱えるとお金を使いたくないと思ってしま...
しなくていい苦労なんかせずに幸せに楽に暮らしていたい誰だって幸せに暮らしたい自分の好きなことをして家族や友人、仲間と楽しく過ごしていたい幸せを願わない人はいないことでしょうあえて不幸を望むこともないことでしょう幸せが訪れてくるならば拒む理由...
あなたは誰かに対して「がっかりした」「失望した」と感じたことはありますか？あなたが失望した相手はどんな人でしょう？家族？子供？友達？会社の後輩上司？仕事などの関係者？あなたはその人に失望する前はどのような想いを寄せていましたか？これくらいな...
大きな病を抱えると今まで当たり前だと思っていたことができなくなってしまう当たり前に働けていた自分当たり前に家で家族と過ごしていた自分当たり前に趣味を楽しんでいた自分当たり前に食事を楽しんでいた自分幸福と感じていたことができなくなってしまった...
誰かと比べた時に自分の方がたくさん持っていることや優れていると感じて優越感を感じることがあることでしょう例えば運動会の徒競走で1位を取った時テストで一番の成績を取った時コンクールで入賞した時などの経験をすると嬉しいSNSで「いいね」がもらえ...
あなたの理想の人生はどのような生活ですか？あなたの叶えたい夢はどのようなことですか？時間に縛られずに過ごしたい会社に毎日通わなくてもいい生活をしたい好きなことをして暮らせたらいいあなたの理想の人生が実現した状況を想像してみた時あなたの心はど...
今、「生きている」ということそれは奇跡あなたはたくさんの奇跡を持って生きているあなたが生きているということは生かされているから苦しみや悩みが大きく押し潰れそうになった時その出口が見えなくなってしまうことがあるかもしれない苦しみにもがいている...
自分が不幸と感じる時はどういう時だろうか？人と比べて自分には「〇〇がない」と分かった時でしょうか？過去の自分と比べて失ったことやできないことが現れた時でしょうか？あなたの幸せは何かと比べた時に現れてくるものなのでしょうか？人は一度手に入れた...
人は時に自らの命を終わらせることを考えてしまうことがあることでしょう病を抱えた時終わりのない痛みを抱えた時大切な人を失った時心に苦しみを抱えた時絶望と感じた時その苦しみを終わらせたいから…苦しみから解放されたいから…楽になりたいから…自分の...
絶望という暗闇の中で出口という明かりも見えずにいるとこの苦しみが永遠に続くと思えてしまう…時に自らの死を願ってしまう…でも必ず言えることは自らの命を自ら絶たない限り感情には殺されない感情に支配された行動を起こさない限りあなたは死なない「死に...
自殺するほどの勇気があるならばその勇気は生き続けるために使おう
まずはじめに伝えたい自殺するほどの勇気があるならばその勇気は理想と違う姿になっても生き続けるための勇気として使おう自殺したい今、そう思っている人に読んでいただきたい苦しいつらい絶望だ苦しみの出口が見えない時自分の命を自ら断つことを考えてしま...
人間だもの失敗することも過ちを犯すこともありますその過ちや失敗のために罪悪感を抱いてしまったり自責の念にかられて悩み苦しんでしまう…1つの失敗した経験だけれどもその失敗が積み重なることで大きな苦しみとなっていくことも…お酒による失敗や連絡不...
人は承認欲求があります自分がやったことを褒めてもらいたい自分の存在を誰かに認めてもらいたい褒めてもらったり認められることで安心を得る家族や友達、学校や会社の人に褒めてもらいたい認めてもらいたい社会に褒めてもらいたい認めてもらいたい褒めてほし...
いっぱい泣いてもいいたくさん涙を流してもいい生き続けてさえいればそれでいい
悲しいのなら泣いてもいい苦しいのなら泣いてもいい我慢しないで泣いてもいい「大丈夫」という仮面を被った自分でなくてもいい泣くのは弱い人間だと思わなくてもいい強がらなくてもいい感情のスイッチを強制的にオフにしなくてもいい泣きたいのならいっぱい泣...
AI 技術がどんどん進歩するこの世の中で人間にしかできないこと人間が存在する意味を考える機会がありましたその会話の中で出てきたことは人間だからこそ失敗も無駄も含めて「楽しむ」ことができるということ最近は AI 技術が発達して何でも簡単にでき...
家族は一番身近な存在でしょうでも、家族だかといっても必ずしも仲がいいとは限らないかもしれません時にはイライラさせられたり憎んだりすることはあることでしょうだけど自分が生まれ育った家族は自分では変えられない家庭という幸せを得たいと結婚して子供...
脳はめんどくさがり屋だから現状を変えたいと思った時にすること
今の生活は嫌だ！もっと楽な生活がしたい！もっと稼ぎのいい仕事に就きたい！そう思っていてもいざ現状を変えようと何か違う新しいことを始めようとしたら「めんどくさい」と感じてしまい途中で断念してしまったという経験があるのではないでしょうか？なぜ「...
あなたは自分には良いところは何もないと思っていませんか？自分には褒めるところが何もないと思っていませんか？そう思ってしまうと悲観したり気分が落ち込んでしますよね…そうなると自分を否定してしまいたくなりますます褒められなくなってしまう頑張って...
自分を大切にしてあげることは大事自分を大切にしてあげることは自分への義務とも言えるかもしれないそうは言ってもなかなか自分の思い通りに行動することはできないことが多い仕事が忙しくてなかなか休むことができないかもしれない本当は子供と家で過ごした...
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