2024年02月の精神安定丸新着記事

上司に堂々と反論❗反論は成長のチャンス❗堂々と意見をぶつけて自分を磨く❗🌈💖

みなさん、おはようございます。今日も朝から寒いですね。みなさん、体調は大丈夫でしょうか？無理はしないでくださいね。本日のブログでは「部下だから上司に反論もしたっていいという事と自己肯定感」をテーマに記載させていただきます。本日も最後までブログをご一読いただければ幸いです。 1. 反論は成長のチャンス上司に意見を反論するのは、誰にとっても勇気のいることです。「怒られるのではないか」「評価が下がるのではないか」と不安になり、萎縮してしまうこともあるでしょう。しかし、上司に反論することは、決して悪いことではありません。むしろ、自分の意見を堂々と伝えることは、自身の成長に繋がる貴重な機会です。反論を…

2024/02/29 06:07

気の利く人はいつも確認の言葉を使うことの習慣👍👌😊✨🌈

みなさん、おはようございます。今日も朝から寒いですね。みなさん、体調は大丈夫でしょうか？無理はしないでくださいね。本日のブログでは「気の利く人はいつも確認の言葉を使うことの習慣と自己肯定感」をテーマに記載させていただきます。本日も最後までブログをご一読いただければ幸いです。 1. 確認の言葉が示す相手への配慮私たちは日々、様々な場面でコミュニケーションをとっています。その中で、気の利く人との会話は、心地よく、スムーズに進むものです。では、なぜ気の利く人はいつも確認の言葉を使うのでしょうか？それは、相手への配慮と高い自己肯定感に根ざしているのです。気の利く人は、相手が何を考えているのか、何を求…

2024/02/28 06:02

自分勝手な人が幸せになることはないだから自分はちゃんとがんばろう！！と思う事❗😁😊👌💖

みなさん、おはようございます。今日も朝から寒いですね。みなさん、体調は大丈夫でしょうか？無理はしないでくださいね。本日のブログでは「自分勝手な人が幸せになることはないだから自分はちゃんとがんばろう！！と思う事と自己肯定感」をテーマに記載させていただきます。本日も最後までブログをご一読いただければ幸いです。 1. 自分勝手な人の特徴学びと暮らしの充実こそが、真の幸せへの近道です。学びを通して知識や経験を積み、視野を広げることで、人生の選択肢が増え、より豊かな暮らしを実現できます。自分を肯定することで、自己信頼感が高まり、困難な状況にも積極的に立ち向かえるようになります。また、周囲の人との良好な…

2024/02/27 06:03

同じ仕事でも"丸投げされた"と思うか"任された"と思うかでモチベーションは大きく変わること❗👍😁😊💖

みなさん、おはようございます。今日も朝から寒いですね。みなさん、体調は大丈夫でしょうか？無理はしないでくださいね。本日のブログでは「同じ仕事でも"丸投げされた"と思うか"任された"と思うかでモチベーションは大きく変わる事と自己肯定感」をテーマに記載させていただきます。本日も最後までブログをご一読いただければ幸いです。 1. 同じ仕事でも捉え方次第でモチベーションは大きく変わる仕事や家事など、誰もが様々なタスクを抱えています。しかし、同じタスクでも、「丸投げされた」と捉えるか、「一任された」と捉えるかで、モチベーションや自己肯定感は大きく変わってきます。上司から詳細な指示もなく、ただ仕事を押し…

2024/02/26 06:08

この生き方しかできないと自分をトコトン信じること✨🌈😁💖👍

みなさん、おはようございます。今日も朝から寒いですね。みなさん、体調は大丈夫でしょうか？無理はしないでくださいね。本日のブログでは「この生き方しかできないと自分をトコトン信じることの大切さと自己肯定感」をテーマに記載させていただきます。本日も最後までブログをご一読いただければ幸いです。 1. 自分らしさの追求「この生き方しかできない」と自分をとことん信じることと、自己肯定感の間に葛藤を感じることはありませんか？自分自身を信じ、唯一無二の道を突き進むことは、時に周囲からの理解を得られず、孤独や不安を感じることもあります。周囲と異なる生き方を選択すると、世間一般の価値観から外れていると感じ、自己…

2024/02/25 10:28

支援できないならせめて話に耳を傾けるだけのことをする相手への配慮をするたいせつさ✨💖🌈👌😁

みなさん、おはようございます。今日も朝から寒いですね。みなさん、体調は大丈夫でしょうか？無理はしないでくださいね。本日のブログでは「支援できないならせめて話に耳を傾けるだけのことをする相手への配慮をするたいせつさと自己肯定感」をテーマに記載させていただきます。本日も最後までブログをご一読いただければ幸いです。 1. 支援できないときの葛藤誰かが困っている様子を見かけたら、助けたいという気持ちになるのは自然なことです。しかし、必ずしも自分が望むような支援ができるわけではありません。時間や知識、能力の制限など、さまざまな理由で支援が難しい場合もあるでしょう。支援できない自分に、罪悪感や無力感を感…

2024/02/24 06:24

優柔不断な「決められない人達」にこそ期限を区切って話をすることの大切さ❗👍✨👌🌈

みなさん、おはようございます。今日も朝から寒いですね。みなさん、体調は大丈夫でしょうか？無理はしないでくださいね。本日のブログでは「優柔不断な「決められない人達」にこそ期限を区切って話をすることの大切さと自己肯定感」をテーマに記載させていただきます。本日も最後までブログをご一読いただければ幸いです。 1. 期限を区切ることで生まれる安心感「優柔不断」という言葉は、決断を先延ばしにしたり、すぐに考えを変えたりする様子を表します。そのような人は、選択を迫られる場面で不安や恐怖を感じ、つい楽な方へ逃げてしまう傾向があります。しかし、決断を避けることによって、私たちは貴重な機会を失い、後悔を抱えるこ…

2024/02/23 06:53

信賞必罰もほどほどに生きていくことのたいせつさ👍😁😊🌈💖

みなさん、おはようございます。今日も朝から寒いですね。みなさん、体調は大丈夫でしょうか？無理はしないでくださいね。本日のブログでは「信賞必罰もほどほどにして生きていく事のたいせつさと自己肯定感」をテーマに記載させていただきます。本日も最後までブログをご一読いただければ幸いです。 1. 杓子定規な信賞必罰は生きづらさを生む「信賞必罰」は社会の秩序を維持する上で重要な考え方です。しかし、杓子定規に適用しようとすると、人間関係の悪化や、自己肯定感の低下など、かえって生きづらさを生み出すことがあります。常に完璧を目指そうとする人は、小さな失敗でも必要以上に自分を責めてしまいます。これは、自己肯定感を…

2024/02/22 06:03

どんな夫婦にも必要なのはいい感じの適度な距離感🕺💃💖🌈✨

みなさん、おはようございます。今日も朝から寒いですね。みなさん、体調は大丈夫でしょうか？無理はしないでくださいね。本日のブログでは「どんな夫婦にも必要なのはいい感じの適度な距離感と自己肯定感」をテーマに記載させていただきます。本日も最後までブログをご一読いただければ幸いです。 1. 夫婦関係におけるいい感じの距離感夫婦関係における距離感とは、お互いにとって心地よい距離を保つことです。これは、物理的な距離だけでなく、精神的な距離も含まれます。物理的な距離は、一緒に過ごす時間や、住む場所などで決まります。精神的な距離は、価値観や考え方の違い、コミュニケーションの量などで決まります。いい感じの距離…

2024/02/21 06:04

身に覚えのない話や得体の知れない中傷は放っておくに限ること👌💖😁😊👍

みなさん、おはようございます。今日も朝から寒いですね。みなさん、体調は大丈夫でしょうか？無理はしないでくださいね。本日のブログでは「身に覚えのない話や得体の知れない中傷は放っておくに限る事と自己肯定感」をテーマに記載させていただきます。本日も最後までブログをご一読いただければ幸いです。 1. 証拠を残して相手にしない近年、インターネットやSNSの普及により、誰でも簡単に情報を発信できるようになりました。一方で、匿名性の高い空間で、誹謗中傷やデマが拡散されるケースも増加しています。身に覚えのない話や得体の知れない中傷をされた場合、多くの人は困惑し、憤りを感じるでしょう。しかし、そのような場合こ…

2024/02/20 06:05

理不尽な人の言うことなんか右から左へ聞き流せばいいと開き直って生きていくこと✨😁🌈😊👍

みなさん、おはようございます。今日も朝から寒いですね。みなさん、体調は大丈夫でしょうか？無理はしないでくださいね。本日のブログでは「理不尽な人の言うことは右から左へ聞き流せばいいと開き直って生きていくことのたいせつさと自己肯定感」をテーマに記載させていただきます。本日も最後までブログをご一読いただければ幸いです。 1. 理不尽な人の言うことに耳を傾けない現代社会は、情報化社会であり、変化の速度が速いため、常に学び続けることが重要です。また、仕事や家事など、様々なことに追われる現代社会においては、心身ともに健康を維持することが大切です。学びと暮らしのバランスをうまく取ることで、充実した人生を送…

2024/02/19 06:03

恥じることがなければ堂々と生きていこう❗😊👍😁🌈

みなさん、おはようございます。今日も朝から寒いですね。みなさん、体調は大丈夫でしょうか？無理はしないでくださいね。本日のブログでは「恥じることがなければ堂々と生きていく事と自己肯定感」をテーマに記載させていただきます。本日も最後までブログをご一読いただければ幸いです。 1. 過去の失敗と向き合う私たちは皆、人生の中で様々な経験をします。その中には、成功体験だけでなく、失敗体験や、恥ずかしい思いをした経験もあるでしょう。そのような経験から、自分自身を否定的に捉え、自信を失ってしまうことがあります。しかし、恥じることがなければ、堂々と生きていくことが可能であり、それは自己肯定感と密接に関係してい…

2024/02/18 06:38

手柄だけ横取りする上司にはどうぞ差し上げま～す🎁という考えで生きていく事✨😊😁💖

みなさん、おはようございます。今日も朝から寒いですね。みなさん、体調は大丈夫でしょうか？無理はしないでくださいね。本日のブログでは「手柄だけ横取りする上司にはどうぞ差し上げま～す!!という考えで生きていく事と自己肯定感」をテーマに記載させていただきます。本日も最後までブログをご一読いただければ幸いです。 1. それも人生「また、私の成果を横取りするのか...。」上司の横暴な態度に、あなたは憤りを感じずにはいられません。努力して作り上げた成果を奪われ、自己肯定感はどんどん低下していく。まるで才能を搾取され、心を蝕まれるような苦痛です。手柄を横取りされることは、単に成果を失うだけではありません。…

2024/02/17 06:57

友達はお金では買えない人生の宝物👍😁😊🌈💖

みなさん、おはようございます。今日も朝から寒いですね。みなさん、体調は大丈夫でしょうか？無理はしないでくださいね。本日のブログでは「友達はお金では買えない人生の宝物と思う事と自己肯定感」をテーマに記載させていただきます。本日も最後までブログをご一読いただければ幸いです。 1. 友達の存在人生において、お金では買えない大切なものがあります。その一つが「友達」です。友達は、喜びを分かち合い、苦しみを共にしてくれるかけがえのない存在です。お金で買える物質的なものは、いずれ壊れたり、失くなったりします。しかし、友達との思い出や絆は、一生涯消えることのない宝物です。友達との良好な関係は、自己肯定感を高…

2024/02/16 06:02

すべての人に好かれようと思わないで生きていくことの大切さ👍✨👌😊😁

みなさん、おはようございます。今日も朝から寒いですね。みなさん、体調は大丈夫でしょうか？無理はしないでくださいね。本日のブログでは「すべての人に好かれようと思わないで生きていく事と自己肯定感」をテーマに記載させていただきます。本日も最後までブログをご一読いただければ幸いです。 1. 好かれたいという気持ち私たちは誰でも、周囲の人から好かれたいという気持ちを持っています。それは、社会的な動物である人間にとって、自然な欲求と言えるでしょう。しかし、その気持ちが強すぎると、自分らしさを失ったり、他人からの評価に振り回されたりして、生きづらくなってしまうことがあります。自分自身を価値ある存在だと認め…

2024/02/15 06:00

人は一人では生きていけないということ🌈😁😊✨💖

みなさん、おはようございます。今日も朝から寒いですね。みなさん、体調は大丈夫でしょうか？無理はしないでくださいね。本日のブログでは「人間は社会的存在であり、一人では生きていけないという事と自己肯定感」をテーマに記載させていただきます。本日も最後までブログをご一読いただければ幸いです。 1. 孤独の蔓延人間は社会的存在であり、一人では生きていけません。生まれた瞬間から、家族、友人、恋人、仕事仲間など、多くの人々に支えられて生きています。現代社会は、孤独が蔓延していると言われています。核家族化や晩婚化、社会の変化によって、人と人との繋がりが希薄化しています。孤独は心身に悪影響を及ぼします。しかし…

2024/02/14 06:06

会社と仕事は選べても上司は選べない現実に向き合うたいせつさ😣✨😿💖😮‍💨

みなさん、おはようございます。今日も朝から寒いですね。みなさん、体調は大丈夫でしょうか？無理はしないでくださいね。本日のブログでは「会社と仕事は選べても上司は選べない現実に向き合う大切さと自己肯定感」をテーマに記載させていただきます。本日も最後までブログをご一読いただければ幸いです。 1. 上司を選べない現実会社と仕事は、ある程度自分の意志で選択できます。しかし、上司は選ぶことはできません。これは、多くの人にとって大きなストレスとなり、自己肯定感を低下させる要因にもなります。まずは、この現実を受け入れることが重要です。上司との関係が悪化すると、仕事のパフォーマンスにも悪影響を及ぼします。まず…

2024/02/13 06:07

誰に足をすくわれるかわからない不安な世の中で生きていくこと👍❗👌✨🌈

みなさん、おはようございます。今日も朝から寒いですね。みなさん、体調は大丈夫でしょうか？無理はしないでくださいね。本日のブログでは「誰に足をすくわれるかわからない不安な世の中で生きていく事と自己肯定感」をテーマに記載させていただきます。本日も最後までブログをご一読いただければ幸いです。 1. 変化の激しい時代現代社会は、変化の激しい時代です。昨日まで通用していたものが、今日では通用しなくなることも少なくありません。また、インターネットやSNSの発達により、私たちは常に他人と比較される環境に置かれています。このような状況下では、誰でも不安を感じやすくなります。しかし、学びと暮らしを通して自己肯…

2024/02/12 06:28

コンフォートゾーンから脱出することを意識しよう✨👍🌈👌💖

みなさん、おはようございます。今日も朝から寒いですね。みなさん、体調は大丈夫でしょうか？無理はしないでくださいね。本日のブログでは「自分のためにコンフォートゾーンから脱出する事と自己肯定感」をテーマに記載させていただきます。本日も最後までブログをご一読いただければ幸いです。 1. コンフォートゾーンから脱出学びと暮らしは、私たちの人生において密接に関与しており、自己肯定感を育む重要な土台となります。今いる場所で安住するのではなく、あえて難しいことにチャレンジすることで自己肯定感を高める方法について解説します。人は楽な方へ流されやすい生き物です。慣れ親しんだ環境に安住し、変化を避けようとする傾…

2024/02/11 07:08

冬の学びと暮らしに忍び寄る「ウィンターブルー」と上手に付き合おう😨😮‍💨😿😣😥

みなさん、おはようございます。今日も朝から寒いですね。みなさん、体調は大丈夫でしょうか？無理はしないでくださいね。本日のブログでは「冬の学びと暮らしに忍び寄る「ウィンターブルー」と自己肯定感」をテーマに記載させていただきます。本日も最後までブログをご一読いただければ幸いです。 1. ウィンターブルーとは？冬になると、日照時間の減少や気候の変化の影響で、気分が落ち込みやすくなることがあります。これは「ウィンターブルー」と呼ばれる冬季うつ病の一種で、季節性感情障害とも呼ばれています。主な症状としては、以下のようなものが挙げられます。気分の落ち込み意欲や集中力の低下疲労感食欲の変化睡眠障…

2024/02/10 06:43

休暇明けに感じるポストバケーションブルーを乗り越えるためのヒント🌈✨😁😊👍

みなさん、おはようございます。今日も朝から寒いですね。みなさん、体調は大丈夫でしょうか？無理はしないでくださいね。本日のブログでは「休暇明けに感じるポストバケーションブルーと自己肯定感」をテーマに記載させていただきます。本日も最後までブログをご一読いただければ幸いです。 1. 休暇明けに訪れるポストバケーションブルー充実した休暇は、学びと暮らしに新たな彩りを添えてくれます。家族や友人との触れ合い、趣味や旅行を通して、心身ともにリフレッシュし、活力を取り戻すことができます。しかし、楽しい休暇も終わりを迎えれば、多くの人が「ポストバケーションブルー」と呼ばれる憂鬱な気分に襲われることがあります。…

2024/02/09 06:02

恋愛関係での悲しみや複雑な気持ちに陥るロマンスブルーの対処法👍😊✨💖

みなさん、おはようございます。今日も朝から寒いですね。みなさん、体調は大丈夫でしょうか？無理はしないでくださいね。本日のブログでは「恋愛関係での悲しみや複雑な気持ちに陥るロマンスブルーと自己肯定感」をテーマに記載させていただきます。本日も最後までブログをご一読いただければ幸いです。 1. ロマンスブルーとは？恋愛は、学びと暮らしの中の重要な要素です。恋愛を通して、私たちは相手を理解し、自分自身を見つめ直すことができます。また、恋愛は私たちの暮らしを豊かにし、生きる喜びを与えてくれます。ロマンスブルーとは、恋愛関係での悲しみや複雑な気持ちを表す言葉です。失恋や別れ、恋愛の行き詰まりなど、恋愛…

2024/02/08 06:03

何かがはっきりしない状況や曖昧な感情のときのグレーブルー😮‍💨😣😿😥😰

みなさん、おはようございます。今日も朝から寒いですね。みなさん、体調は大丈夫でしょうか？無理はしないでくださいね。本日のブログでは「何かがはっきりしない状況や曖昧な感情のときのグレーブルーと自己肯定感」をテーマに記載させていただきます。本日も最後までブログをご一読いただければ幸いです。 1. グレーブルーの感情学びや暮らしの中で、私たちは時に「グレーブルー」と呼ばれる、はっきりしない状況や曖昧な感情に直面することがあります。グレーブルーは、白と黒のどちらにも属さない、灰色がかった青色の色彩です。この色は、モヤモヤとした不安感や、何をすべきかわからない迷いを表す象徴として用いられることがあり…

2024/02/07 05:59

困難や挑戦に直面した時に遭遇するストームブルーで落ち込まない方法✨💖👌😊👍

みなさん、おはようございます。今日も朝から寒いですね。みなさん、体調は大丈夫でしょうか？無理はしないでくださいね。本日のブログでは「困難や挑戦に直面する時に感じる沈んだ気分のストームブルーと自己肯定感」をテーマに記載させていただきます。本日も最後までブログをご一読いただければ幸いです。 1. ストームブルー学びや暮らしの中で、私たちは様々な困難や挑戦に直面します。その際に、誰もが一度や二度は、落ち込んだり、自信を失ったりしたことがあるのではないでしょうか。そのような時に感じる、沈んだ気分を「ストームブルー」と呼びます。ストームブルーは、嵐の前に吹く風のように、困難や挑戦の前に襲ってくる、い…

2024/02/06 06:19

孤独感や寂しさを感じるロンリーブルー😮‍💨😰😿😣😥

みなさん、おはようございます。今日も朝から寒いですね。みなさん、体調は大丈夫でしょうか？無理はしないでくださいね。本日のブログでは「孤独感や寂しさを感じるロンリーブルーと自己肯定感」をテーマに記載させていただきます。本日も最後までブログをご一読いただければ幸いです。 1. ロンリーブルーとは？ロンリーブルーとは、孤独感や寂しさを感じる状態を指す言葉です。特に、冬の時期に感じることが多いことから、冬季うつ病とも呼ばれています。ロンリーブルーの原因は、主に以下の3つが挙げられます。 1つ目は、日照時間が短くなることで、セロトニンやメラトニンなどのホルモンのバランスが崩れることです。 2つ目は、気…

2024/02/05 06:02

月曜日に限らずどんな日にも起こりえるブルーマンデー🥶😿😰😣😮‍💨

みなさん、おはようございます。今日も朝から寒いですね。みなさん、体調は大丈夫でしょうか？無理はしないでくださいね。本日のブログでは「月曜日に限らずどんな日にも起こりえるブルーマンデーと自己肯定感」をテーマに記載させていただきます。本日も最後までブログをご一読いただければ幸いです。 1. ブルーマンデーの対処法学びや暮らしの中のブルーマンデーとは、月曜日に限らず、何となく気分が落ち込み、憂鬱な気持ちになる現象です。ブルーマンデーの原因は、大きく分けて2つあります。 1つは、身体的な原因です。月曜日は、週末の休みから切り替わり、身体が慣れていないため、疲労や倦怠感を感じやすくなります。また、天気…

2024/02/04 07:08

千里の道も一歩からを教訓に最初の一歩を踏み出すこと😁🌈👍✨💖

みなさん、おはようございます。今日も朝から寒いですね。みなさん、体調は大丈夫でしょうか？無理はしないでくださいね。本日のブログでは「千里の道も一歩からを教訓に最初の一歩を踏み出す事の大切さと自己肯定感」をテーマに記載させていただきます。本日も最後までブログをご一読いただければ幸いです。 1. 千里の道も一歩から千里の道も一歩から、という言葉を聞いたことがあると思います。この言葉は、どんなに大きな目標でも、まずは一歩を踏み出すことが大切であることを意味しています。学びや暮らしにおいても、何か新しいことを始めるときは、まず一歩を踏み出すことが重要です。しかし、一歩を踏み出すことは、勇気がいるもの…

2024/02/03 06:48

どんなときも自慢話をしない事の大切さ👍✨👌🌈😊

みなさん、おはようございます。今日も朝から寒いですね。みなさん、体調は大丈夫でしょうか？無理はしないでくださいね。本日のブログでは「どんなときも自慢話をしない事の大切さと自己肯定感」をテーマに記載させていただきます。本日も最後までブログをご一読いただければ幸いです。 1. 自慢話は周囲の人を不快にさせる学びや暮らしを充実させるためには、自己肯定感が大切です。自己肯定感とは、自分自身をありのままに受け入れ、価値ある存在だと認める気持ちのことです。自己肯定感が高い人は、自分の能力や価値を信じることができ、積極的に行動することができます。自慢話をする人は、自己肯定感が低い傾向があります。自慢話をす…

2024/02/02 06:00

部屋で籠城しても始まらいし変わらないのでまずは行動してみよう💖✨🌈👍

みなさん、おはようございます。今日も朝から寒いですね。みなさん、体調は大丈夫でしょうか？無理はしないでくださいね。本日のブログでは「部屋で籠城しても始まらいし変わらないのでまずは行動する事と自己肯定感」をテーマに記載させていただきます。本日も最後までブログをご一読いただければ幸いです。 1. 行動を継続する部屋に籠もってばかりいると、学びも暮らしも停滞してしまいます。新しいことを学ぶ機会も減り、生活に張り合いがなくなるでしょう。また、他人との交流も減るため、自己肯定感が低下しやすくなります。行動をすることで、自己肯定感が高まります。何かに挑戦して成功すると、自分の能力や可能性を認めることがで…

2024/02/01 06:00