みなさん、ご無沙汰しております。大変お待たせしましたようやくYouTubeが完成いたしました。2024年10月19日（土）～20日（日）開催第10回びわ湖チャリティー100km歩行大会びわ100FINALスタート：滋賀県長浜市 豊公園 10：00～ゴール ：滋賀県大津市 おごと温泉観光公園
今年は大きな出会いがありました。それは100キロウォーキング＆ウルトラウォーキングですね年間を通して、全国でさまざまなイベントや大会が開催されています。運動音痴でも歩くだけならと軽い気持ちで始めたわけです。しかし長距離を歩くことって、簡単そうで簡単ではな
みなさん、こんにちわ寒い日が続きますが、いかがお過ごしでしょうか？先日、腸内フローラ検査を行いました。（※腸内フローラ検査の詳細については次回の機会に記します）その結果より、腸内改善が必要であることがわかりました。そこで、ヤクルト400Wを始めました商品
冬のウォーキングにオススメする上着をご紹介します。ポイントは軽くて重ね着ができて脱着が容易なことです。寒い風から身を守るために防風も必要です。冬でも汗はかきますので、撥水加工も重要なポイントです。では私が愛用中のモンベル上着3点+おまけをご紹介しますマウン
ウォーキングをするときの服装に迷ったりしていませんか春夏秋冬と季節が変わるにつれて、ウォーキングの服装も変化します。今回は、冬のウォーキングスタイルについてお伝えしますウォーキングはランニングと違い、温度調整が容易であることがポイントです。冬の寒い季節に
NPO法人日本ウルトラウォーキング協会第1回尾張三河ウルトラウォーキング日時 2023年11月18日（土）～19日（日）名古屋城を始め、徳川園、松平東照宮、滝山東照宮や岡崎城など徳川家ゆかりの地をめぐることができるコースです。残念ながら、今回の大会はDNFをとなりまし
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みなさん、ご無沙汰しております。大変お待たせしましたようやくYouTubeが完成いたしました。2024年10月19日（土）～20日（日）開催第10回びわ湖チャリティー100km歩行大会びわ100FINALスタート：滋賀県長浜市 豊公園 10：00～ゴール ：滋賀県大津市 おごと温泉観光公園
みなさん、ナイスウォークしていますか最近では作成したナイスウォークうちわの使用もめっきり減りました。応援やボランティアも大切ですが、いよいよ始動しなければなりません。今年の目標は100キロウォークを完歩することです初の100キロ完歩を目指す大会は・・・第10回び
みなさん、いかがお過ごしでしょうか？前回の富士山一周ウルトラウォーキングのボランティアに引き続き2大会のボランティアにも参加してきました★1つ目★主催 日本ウルトラウォーキング協会第6回 箱根古道と駅伝の道ウルトラウォーキング日時 2024年6月29日（土）～30日
みなさん、こんにちわ！初めてウォーキング大会のボランティアスタッフに参加してきましたその詳細について報告します。主催 日本ウルトラウォーキング協会第8回 富士山一周ウルトラウォーキング日時 2024年5月25日（土）～26日（日）スタート＆ゴール：浅間神社神田川ふ
お待たせいたしましたYouTubeが完成しました。2024年3月9日（土）開催朝日新聞社 主催東京エクストリームウォーク 50K12時間39分でゴールすることができました。制限時間は12時間ですのでタイムオーバーしていますが参加された選手の方々や、運営・ボランティアのみなさま
ご無沙汰しております、みー子です。4月初めに引越しを行い、ようやく落ち着いてきました。今回の引越しには、さまざまなトラブルがありました。そこで気分転換に富士山へ行ってきました山梨県側から富士山をみたのは初めてです。富士山の大きさ美しさに圧倒されました実は富
みなさん、こんにちわ今回はご報告があります。転勤族の妻、辞令は突然に・・・実は転居することになりました。富士山が見える地域に引越します。富士山ってかなり広い範囲の地域から見えることに驚きましたこちらは以前私が上空から撮った写真です。しばらく慌ただしい日々
主催：株式会社朝日新聞社東京エクストリームウォーク50K日時 2024年3月9日（土）中間地点25キロ にこにこパークからの後半戦！休憩はあまり取らず、早々に出発国立競技場を通ります。見たかった建造物のひとつです素敵な建物で感動しました。東京タワーが見えたときも
主催：株式会社朝日新聞社東京エクストリームウォーク50K日時 2024年3月9日（土）スタート＆ゴール：お台場シンボルプロムナード公園セントラル広場距 離：50キロ制限時間：12時間以内参加者1987名、大変多くの方が参加完歩者1804名、完歩率91.2％（速報値）私が実際に
主催：株式会社朝日新聞社東京エクストリームウォーク50K日時 2024年3月9日（土）スタート＆ゴール：お台場シンボルプロムナード公園セントラル広場距 離：50キロ制限時間：12時間以内皇居を中心に23区内をぐるりと1周するコースです。お台場、両国、浅草、上野、表参
セブン－イレブンのスムージーをご存じですか？店舗に設置されている専用マシンを使って作るスムージーです。全部で4種類あります。・ベリーベリーヨーグルトスムージー 306円（税別）・グリーンスムージー 278円（税別）・いちごバナナソイスムージー 278円（税別）・マ
みなさん、こんにちは名古屋の定番スポットへ行ってきました。尾張三河ウルトラウォーキングで訪れた名古屋。しかし膝痛の影響から、どこも楽しめなかったためにリベンジ旅ですまずは名古屋で有名な待ち合わせスポット「金時計」JR名古屋駅の中央コンコース、桜通口側の1階
突然ですが、わたしは「サウナー」です「サウナー」とは、定期的にサウナへ通うサウナ愛好家のことを言います。昨今サウナブームとなっており、「サ活」と言うサウナを楽しむ活動が流行しています。実は私が「サ活」を行う理由はただ1つそれはお肌のためです。サウナに入ると
今年の目標は100キロウォークを完歩することです。昨年DNFの「尾張三河ウルトラウォーキング」の反省点が下記3つ。1、膝の完治を目指すのと合わせて、筋トレが必要2、信号の克服方法（気持ち、スピード、集団行動）3、スタート時の自分の位置100キロウォーク完歩に向
あけましておめでとうございます。今年もどうぞよろしくお願いいたします。能登半島地震の被災地のみなさまには心よりお悔やみとお見舞いを申し上げます。どうか1日も早い復興と安心な日々が訪れることを心から祈っっております。今年の目標をお伝えしたいと思います。それ
今年は大きな出会いがありました。それは100キロウォーキング＆ウルトラウォーキングですね年間を通して、全国でさまざまなイベントや大会が開催されています。運動音痴でも歩くだけならと軽い気持ちで始めたわけです。しかし長距離を歩くことって、簡単そうで簡単ではな
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NPO法人日本ウルトラウォーキング協会第1回尾張三河ウルトラウォーキング日時 2023年11月18日（土）～19日（日）名古屋城を始め、徳川園、松平東照宮、滝山東照宮や岡崎城など徳川家ゆかりの地をめぐることができるコースです。残念ながら、今回の大会はDNFをとなりまし
お待たせいたしましたYouTubeが完成しました。2024年3月9日（土）開催朝日新聞社 主催東京エクストリームウォーク 50K12時間39分でゴールすることができました。制限時間は12時間ですのでタイムオーバーしていますが参加された選手の方々や、運営・ボランティアのみなさま
ご無沙汰しております、みー子です。4月初めに引越しを行い、ようやく落ち着いてきました。今回の引越しには、さまざまなトラブルがありました。そこで気分転換に富士山へ行ってきました山梨県側から富士山をみたのは初めてです。富士山の大きさ美しさに圧倒されました実は富
みなさん、こんにちわ今回はご報告があります。転勤族の妻、辞令は突然に・・・実は転居することになりました。富士山が見える地域に引越します。富士山ってかなり広い範囲の地域から見えることに驚きましたこちらは以前私が上空から撮った写真です。しばらく慌ただしい日々
主催：株式会社朝日新聞社東京エクストリームウォーク50K日時 2024年3月9日（土）中間地点25キロ にこにこパークからの後半戦！休憩はあまり取らず、早々に出発国立競技場を通ります。見たかった建造物のひとつです素敵な建物で感動しました。東京タワーが見えたときも
主催：株式会社朝日新聞社東京エクストリームウォーク50K日時 2024年3月9日（土）スタート＆ゴール：お台場シンボルプロムナード公園セントラル広場距 離：50キロ制限時間：12時間以内参加者1987名、大変多くの方が参加完歩者1804名、完歩率91.2％（速報値）私が実際に
主催：株式会社朝日新聞社東京エクストリームウォーク50K日時 2024年3月9日（土）スタート＆ゴール：お台場シンボルプロムナード公園セントラル広場距 離：50キロ制限時間：12時間以内皇居を中心に23区内をぐるりと1周するコースです。お台場、両国、浅草、上野、表参
セブン－イレブンのスムージーをご存じですか？店舗に設置されている専用マシンを使って作るスムージーです。全部で4種類あります。・ベリーベリーヨーグルトスムージー 306円（税別）・グリーンスムージー 278円（税別）・いちごバナナソイスムージー 278円（税別）・マ
みなさん、こんにちは名古屋の定番スポットへ行ってきました。尾張三河ウルトラウォーキングで訪れた名古屋。しかし膝痛の影響から、どこも楽しめなかったためにリベンジ旅ですまずは名古屋で有名な待ち合わせスポット「金時計」JR名古屋駅の中央コンコース、桜通口側の1階
突然ですが、わたしは「サウナー」です「サウナー」とは、定期的にサウナへ通うサウナ愛好家のことを言います。昨今サウナブームとなっており、「サ活」と言うサウナを楽しむ活動が流行しています。実は私が「サ活」を行う理由はただ1つそれはお肌のためです。サウナに入ると
今年の目標は100キロウォークを完歩することです。昨年DNFの「尾張三河ウルトラウォーキング」の反省点が下記3つ。1、膝の完治を目指すのと合わせて、筋トレが必要2、信号の克服方法（気持ち、スピード、集団行動）3、スタート時の自分の位置100キロウォーク完歩に向
あけましておめでとうございます。今年もどうぞよろしくお願いいたします。能登半島地震の被災地のみなさまには心よりお悔やみとお見舞いを申し上げます。どうか1日も早い復興と安心な日々が訪れることを心から祈っっております。今年の目標をお伝えしたいと思います。それ
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