みー子の部屋

今年を振り返ります！

今年は大きな出会いがありました。それは100キロウォーキング＆ウルトラウォーキングですね年間を通して、全国でさまざまなイベントや大会が開催されています。運動音痴でも歩くだけならと軽い気持ちで始めたわけです。しかし長距離を歩くことって、簡単そうで簡単ではな

2023/12/28 13:00

腸内改善始めました！

みなさん、こんにちわ寒い日が続きますが、いかがお過ごしでしょうか？先日、腸内フローラ検査を行いました。（※腸内フローラ検査の詳細については次回の機会に記します）その結果より、腸内改善が必要であることがわかりました。そこで、ヤクルト400Wを始めました商品

2023/12/25 14:01

冬のウォーキングスタイルPART2

冬のウォーキングにオススメする上着をご紹介します。ポイントは軽くて重ね着ができて脱着が容易なことです。寒い風から身を守るために防風も必要です。冬でも汗はかきますので、撥水加工も重要なポイントです。では私が愛用中のモンベル上着3点+おまけをご紹介しますマウン

2023/12/15 16:30

冬のウォーキングスタイルPART1

ウォーキングをするときの服装に迷ったりしていませんか春夏秋冬と季節が変わるにつれて、ウォーキングの服装も変化します。今回は、冬のウォーキングスタイルについてお伝えしますウォーキングはランニングと違い、温度調整が容易であることがポイントです。冬の寒い季節に

2023/12/12 16:30

【YouTube公開】尾張三河ウルトラウォーキング

NPO法人日本ウルトラウォーキング協会第1回尾張三河ウルトラウォーキング日時 2023年11月18日（土）～19日（日）名古屋城を始め、徳川園、松平東照宮、滝山東照宮や岡崎城など徳川家ゆかりの地をめぐることができるコースです。残念ながら、今回の大会はDNFをとなりまし

2023/12/02 14:10