にほんブログ村 ”狭心症になってほとんど体を動かしていない。路上でもよくつまづくありさまだ。 でも、子供を追い
双極性障害の父親の育児の奮闘や日々の病気との闘い、ライフスタイルについて。
2023年11月
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“マインドフルネスの旅 – 心と身体のストレス管理への道”~マインドフルネス体験記~
にほんブログ村 この記事には何が書いてあるのか? 「マインドフルネスって何?どうやってストレスを管理するの?」
毎日を変える魔法 – マインドフルネス実践ガイド: 心身をリフレッシュする簡単ステップ~マインドフルネス体験記~
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心と生活を変える:マインドフルネスの実践と学び~マインドフルネス体験記~
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“Sleepless nights are exhausting! How to get quality sleep with mindfulness”
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“心の革命: 双極性障害からの救済へ – マインドフルネスの驚きの力”~実体験~
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Don’t fail! How to improve concentration with mindfulness and its effects
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2023年11月
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Soy japonés. No puedo hablar, leer o escribir español.
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