参加しています。 応援して貰うと嬉しいです♡ にほんブログ村 ＋＋＋ 4月23日 火曜日のご飯 ・鯛のお刺身 大根、大葉 ・小松菜と高野豆腐の卵とじ ・紅白なます ・味噌汁 豆もやし、人参、大根、エリンギ ・五穀米ごはん 葉物野菜がまだ高値です。 昨日は小松菜は特価でお店に...
参加しています。 応援して貰うと嬉しいです♡ にほんブログ村 ＋＋＋ 4月23日 火曜日のご飯 ・鯛のお刺身 大根、大葉 ・小松菜と高野豆腐の卵とじ ・紅白なます ・味噌汁 豆もやし、人参、大根、エリンギ ・五穀米ごはん 葉物野菜がまだ高値です。 昨日は小松菜は特価でお店に...
参加しています。 応援して貰うと嬉しいです♡ にほんブログ村 雨が降ったり止んだりの変なお天気でした。 今日は朝散歩はお休みでした。 ＋＋＋ 4月22日 月曜日 ・鶏の胸肉と野菜のビリ辛炒め 玉ねぎ、ニンジン、ピーマン ・玉ねぎの酢漬けとゆで卵のサラダ ・豆もやしの味噌汁 ...
参加しています。 応援して貰うと嬉しいです♡ にほんブログ村 ＋＋＋ 4月21日 日曜日 ・魯肉飯（ルーローファン） ・味噌汁 豆もやしとエリンギ ・キムチ ・紅白なます 土曜日や日曜日は出かけることが多くて 帰宅してからのご飯支度は 遠慮したいと思っています。 しかし、...
参加しています。 応援して貰うと嬉しいです♡ にほんブログ村 ＋＋＋ 4月20日 土曜日 ・スパイスカレー ＋＋＋ #おうちごはん 昨日は出先から遅く戻り、お腹ペコペコ。 お土産に買ったおはぎを一つ食べてご飯を作りました。 「マツコの」で紹介されたと書いてありました。 夜な...
参加しています。 応援して貰うと嬉しいです♡ にほんブログ村 ＋＋＋ 4月19日 金曜日 ・スペアリブの柔らか煮 人参、ブロッコリー ・サラダ トマト、紅白なます、しらす ・五穀米ごはん ・スープ レタス、わかめ、エリンギ 週の後半は疲れが溜まっていますから 豚肉料理をしま...
参加しています。 応援して貰うと嬉しいです♡ にほんブログ村 ＋＋＋ 4月15日 月曜日 ・ぶりとホタテのお刺身 ・ピリ辛こんにゃく ・かぼちゃの煮物 ・トマトと玉ねぎマリネのサラダ ・五穀米ごはん ・豚汁 物価高の中 ホタテだけは今までよりお安く買うコトができる 有難...
参加しています。 応援して貰うと嬉しいです♡ にほんブログ村 ＋＋＋ 4月18日 木曜日 ・豆腐ステーキ ・サラダ レタス、トマト、キャロットラペ ・かぼちゃの煮物 ・豚汁 ・五穀米ごはん 揚げ出し豆腐と豆腐ステーキの違いがよく分かりませんが 和風豆腐ステーキのイメージで...
参加しています。 応援して貰うと嬉しいです♡ にほんブログ村 昨晩の雷 すごかったです！！ 久しぶりに寝付けない夜でして やっぱり朝散歩は必要だと実感しました。 ＋＋＋ 4月16日 火曜日 ・イワシの香草焼 ・かぼちゃの蒸し物、トマトサラダ（塩、オリーブオイル） ・キムチ ...
参加しています。 応援して貰うと嬉しいです♡ にほんブログ村 今日は朝の散歩はお休みです。 朝、すごい雨が突然降って来て これは、あかんと止めました。 ＋＋＋ 4月15日 月曜日のご飯 ・つくねハンバーグ 鶏むね肉、牛蒡、セロリの葉、玉ねぎ、玉子 ・エリンギソテー ・サラダ...
参加しています。 応援して貰うと嬉しいです♡ にほんブログ村 月曜日 今日は少し、グズグズしていつもより遅い時間に お散歩に出かけました。 いつもは出勤するサラリーマンに混ざって歩いていますが 今日は時間がずれて かわいいヨチヨチ歩きの （たぶん）1歳ちょっとの可愛い女の子...
参加しています。 応援して貰うと嬉しいです♡ にほんブログ村 ＋＋＋ 4月12日 金曜日 ・回鍋肉 ・五穀米ごはん ・卵入り味噌汁 玉子、舞茸 キャベツ、玉ねぎ、長ネギ、人参、豚肉 ニンニクたっぷり入れています。 豚肉はコチュジャンとお味噌で味をつけて冷凍してあるので 味付...
参加しています。 応援して貰うと嬉しいです♡ にほんブログ村 長い間、夜ご飯のブログの更新が出来なかったのですが 実はフォトはちゃんと撮り続けていたのです。 たくさんのご飯たち、どうしたものでしょうね・・・・ ＋＋＋ 4月11日木曜日 ・鰤の塩焼き ・肉じゃが ジャガイモ、...
参加しています。 応援して貰うと嬉しいです♡ にほんブログ村 ＋＋＋ 4月10日 水曜日 ・高野豆腐と干しシイタケの煮物 ・タケノコとほうれん草の卵とじ ・キャロットラペ ・五穀米ごはん ・味噌汁 わかめ 昨日の筍の残りを ほうれん草と一緒に卵とじにして食べました。 高野豆...
参加しています。 応援して貰うと嬉しいです♡ にほんブログ村 ＋＋＋ 4月9日 火曜日 ・鶏ハム ・サラダ ・筍ご飯 ・味噌汁 エノキ、わかめ 今年初めて筍ご飯を炊きました。 油揚げと筍はさっと醬油とみりんで味をつけて お米の上に乗せて炊きました。 鶏ハムはスパイス一杯まぶ...
参加しています。 応援して貰うと嬉しいです♡ にほんブログ村 3月7日 木曜日 朝☁ ＋＋＋ 頭の隅に、ずっと乗っかっていたコトが ようやく片付きました。 実に一年越しでした。 私はメンタルがかなり弱いんだと思う・・・・ あ～～ スッキリして良かった！！ ＋＋＋ 遅れ遅れの...
参加しています。 応援して貰うと嬉しいです♡ にほんブログ村 3月5日 火曜日 朝☂ ＋＋＋ 今日は一日中雨マークがついています。 オウチでゆっくり片づけをする予定です。 少しブログをお休みしていたので ご飯のフォトが溜まっています＾＾ ＋＋ 3月1日の夜ご飯 ・ホタルイカ...
2月最後の夜ご飯 / 買い物行かないディーよく頑張りました。
参加しています。 応援して貰うと嬉しいです♡ にほんブログ村 3月1日 金曜日 朝☁ ＋＋＋ お昼にかけてどんどん明るくなってきました。 やっぱりお日様は偉大だ！ 何をするでもないけれど、やる気になるってきます＾＾ 2月29日 夜ごはん ・カツオのたたき 玉ねぎのスライスサ...
参加しています。 応援して貰うと嬉しいです♡ にほんブログ村 2月29日 木曜日 朝☁ ＋＋＋ 今日からしばらくお天気はまた雨マークが続きます、 貴重な晴れ間に、お散歩をしておこうと思います。 2月28日 夜ごはん ・ツナジャガ ・味玉、トマト ・茄子の味噌炒め ・麦ごはん...
参加しています。 応援して貰うと嬉しいです♡ にほんブログ村 2月28日水曜日 朝 ☀ ＋＋＋ 朝から2日続きで洗濯をしました。 二人暮らしでも 掃除や洗濯は繰り返しするものですねぇ どうにかして、この回数を減らしたのでですが 難しいです。 2月27日 夜ごはん ・ラタトゥ...
参加しています。 応援して貰うと嬉しいです♡ にほんブログ村 2月27日火曜日 朝☀ ＋＋＋ 久しぶりに青空が見えました。 ・・でも、とても風が強くて寒いです。 今日は所用で、朝から出かけていました。 洗濯だけ終えて、出かけたので ブログUPは遅れました＾＾ 2月25日 夜...
参加しています。 応援して貰うと嬉しいです♡ にほんブログ村 2月26日 月曜日 朝☁ ＋＋＋ 今日から夫は仕事です。 朝起きた時から曇り空です。 今週も雨が多いようです。 2月24日 夜ご飯 ・永谷園の煮込みラーメン 休み前に作っておいた鳥ハムと長ネギをトッピングしました...
参加しています。 応援して貰うと嬉しいです♡ にほんブログ村 2月25日 日曜日 朝☂ ＋＋＋ 昨日は朝から出かけていたので 一昨日の夜ご飯から。 2月23日 夜ご飯 ・鶏ハム ・セロリ、水菜、トマトのサラダ ・マグロのお刺身 ・ほうれん草の卵とじ ・麦ごはん ・わかめとエ...
参加しています。 応援して貰うと嬉しいです♡ にほんブログ村 2月23日 金曜日 朝☂ ＋＋＋ 今日からまた3連休です。 スケジュール帖を見ている時は覚えているのです。 でも、仕事に行っていない私は すぐ忘れます。 本当にお気楽な人です。 2月22日の夜ご飯 ・ほたてとジャ...
参加しています。 応援して貰うと嬉しいです♡ にほんブログ村 2月22日 木曜日 朝 ☁ ＋＋＋ 2月21日 夜ご飯 ・チキン南蛮 ・サラダ ・わかめスープ ・麦ごはん 夫の為に チキンは揚げないチキン南蛮を作りました。 オリーブオイルでソテーしてフライパンに酢・醤油・みり...
【夜ご飯】三元豚ともやしのグリル焼き / おひとり様ランチ。
参加しています。 応援して貰うと嬉しいです♡ にほんブログ村 2月21日 水曜日 朝☂時々☁ ＋＋＋ 2月20日の夜ご飯 ・豚肉ともやしの重ね焼き ・セロリとトマト、酢玉ねぎのサラダ ・麦ごはん ・セロリの葉っぱとレタスの味噌汁 #写真日記 メイン料理は豚肉 少し脂身が多か...
参加しています。 応援して貰うと嬉しいです♡ にほんブログ村 2月20日 火曜日 朝☁ ＋＋＋ 2月19日 夜ご飯 ・ブリの塩焼き ・セロリのサラダ ・麻婆茄子 ・大根の葉っぱのふりかけ ・麦ごはん ・レタスの味噌汁 ブリの塩焼きがとても美味しかったです💮 麻婆茄子は生姜...
参加しています。 応援して貰うと嬉しいです♡ にほんブログ村 2月19日 月曜日 朝 ☁ ＋＋＋ 今週の天気予報では ずっと雨マークがついています。 今週は夫のお弁当は作らなくていいとのこと。 夫が家を出てからすぐ 散歩に行ってきました。 少しうす暗いけれど、晴れ間は貴重。...
参加しています。 応援して貰うと嬉しいです♡ にほんブログ村 2月13日 火曜日 朝☀ ＋＋＋ 三連休が終わって 今日から夫は仕事に行きました。 ようやく自分のペースで動けます＾＾ 夜ご飯 ・ホタルイカ ・紅白なます ・わかめとセロリの味噌汁 ・ご飯 #写真日記 ホタルイカ...
参加しています。 応援して貰うと嬉しいです♡ にほんブログ村 2月12日 月曜日 朝☀ ＋＋＋ 三連休最後です。 みなさま、どのようにお過ごしですか？ 我が家は普通の休日を送っています。 近所に出かけてブラブラしています。 食料品の買い物だけしてきました。 夫が仕事を辞めれ...
【夜ご飯】鶏むね肉と野菜のハーブ焼 / 休みが多いとペースが崩れる。
参加しています。 応援して貰うと嬉しいです♡ にほんブログ村 2月11日 日曜日 朝☀ ＋＋＋ 三連休のなか日。 祝日が多くなりましたね・・ 夫がいると、ずっと食べている気がします。 平日は自分のペースで過ごしているのですが 夫がいれば 出かける日もあれば ずっと家に居る時...
参加しています。 応援して貰うと嬉しいです♡ にほんブログ村 ＋＋＋ 2月9日 金曜日 朝 ☀ ・塩サバ ・ほうれん草と切り干しの和え物 ・春菊とわかめのおつゆ ・ごはん ＋＋＋ 昨日は病院に行っていて 夜ご飯を作る時間がありませんでした。 冷蔵庫にあるもので。 塩サバ、冷...
参加しています。 応援して貰うと嬉しいです♡ にほんブログ村 2月8日木曜日 朝 ☀ ＋＋＋ 2日間 夫は夜ごはんの後 お菓子を食べませんでした。 しかし、昨日の体重は一昨日より少しUP. 急には痩せないよね。 リバウンドすれば健康に、もっと悪いよ・・・・・ 夫の場合、痩せ...
参加しています。 応援して貰うと嬉しいです♡ にほんブログ村 ＋＋＋ 2月7日 水曜日 夜ご飯 ・鶏肉と野菜のグリル焼き ・一人鍋 春菊、豆腐、舞茸 ・紅白なます ・大麦ご飯 平日は一人ご飯です。 夫が帰ってくると また食事の支度をするのですが もう、何十年もしていることな...
参加しています。 応援して貰うと嬉しいです♡ にほんブログ村 ＋＋＋ 2月6日火曜日 朝☀ 夜ご飯 ・かつおのたたき 玉ねぎとカイワレ大根の付け合わせ ・トマトと大葉のサラダ ・豚汁 ・こんにゃくの味噌煮 ・麦ごはん 朝と夜はトマトを食べるようにしています。 冬は特に 日照...
参加しています。 応援して貰うと嬉しいです♡ にほんブログ村 ＋＋＋ 2月5日 月曜日 ☂ 今日はずっと雨が降っていました。 お昼ごろ、ちょっとの間 やんでいる時があって その隙に、野菜を買って来ました。 まとめ買いをしています。 けれど、気晴らしに ちょっとしたモノを買い...
にほんブログ村 ＋＋＋ 2月4日 日曜日 朝 ☁ 今日は立春ですね。 昨日はみなさん 恵方巻召し上がりましたか？？ 私はいつも 海苔巻きを作るのですが 昨日は土曜日。 夫と二人で出かけていたので 海苔巻きは作りませんでした・ 海苔巻きを作らなかったのは初めてかもしれない・...
参加しています。 応援して貰うと嬉しいです♡ にほんブログ村 ＋＋＋ 朝 夜ごはんの記録をしています。 ・・今日の朝 フォトがUP出来なかったのです。涙 それが ナントで来たじゃないですかぁ すごく嬉しいです～～(^^)/ 少し時間を置けば 機械もちゃんと 言うことをきいて...
【焼きそば】お昼ご飯 / 出来ないこともあるけれど続けてみようと思う。
参加しています。 応援して貰うと嬉しいです♡ にほんブログ村 ＋＋＋ 2月2日 金曜日 朝 ☁ 昨日のブログ記事 アクセスがとても多くてびっくりしました！ 何故でしょうね？ そして、お願いしたからでしょうか？ 応援クリックを押してくださった方も多くて みなさん、ありがとうご...
参加しています。 応援して貰うと嬉しいです♡ にほんブログ村 ＋＋＋ 2月1日 木曜日 朝 ☂ 昨日、所用で出かけましたら 生憎の雨にあいました。 出先でアクシデントにあい そのまま目的を果たさないまま帰宅。 道中、キャンセルの電話を一本入れました。 どうせ行っても 時間に...
参加しています。 応援して貰うと嬉しいです♡ にほんブログ村 ＋＋＋ 1月31日 朝 ☀ 所用で 珍しく午前と午後 出かける用事がありました。 帰宅すると夕方の6時ちょっと前 いつもなら夕飯を食べてる頃です・・・・ 胃もたれが気に出してから 夕食は5時くらいに頂いています。...
参加しています。 応援して貰うと嬉しいです♡ にほんブログ村 ＋＋＋ 1月30日 火曜日 朝☀ 記事が消えてしまう・・・って本当だったのですね。 びっくりしました！！ 同じモノはもう書く元気が残っていません＾＾ 夜ご飯 ・サーモンお刺身 ・ほうれん草の胡麻和え ・きんぴらご...
参加しています。 応援して貰うと嬉しいです♡ にほんブログ村 ＋＋＋ 1月29日月曜日 朝 ☀ 朝、ブログを書く書く時のお天気を書いています。 昨日は夕方雨にあい 酷い目にあいました。 よく寝るために 特に土日祝は夫とあちらこちら動き回っています。 プルコギ定食 歩き回って...
参加しています。 応援して貰うと嬉しいです♡ にほんブログ村 ＋＋＋ 1月28日日曜日 朝 ☀ 今日は久しぶりに、朝 スッキリした青空が見えて嬉しい！ 昨晩は寝つきが悪くて夜中の1時ごろまで寝付けず 寝不足は、太りやすくなるから気を付けようと思います。 ・朝日をよく浴びる ...
参加しています。 応援して貰うと嬉しいです♡ にほんブログ村 お正月太り・・・ をしていました。 母の介護で痩せたのですが 母が施設に入って数ヶ月 何もしないで、そのまま維持していました。 年末年始、旅行や外食三昧の挙句 ＋2㎏ 最近また、体重は減りつつあります。 外食は太...
参加しています。 応援して貰うと嬉しいです♡ にほんブログ村 昨日のお昼過ぎ 雪が舞っていた。 寒いはずだ・・・・ ＋＋＋ 1月26日金曜日 ☁ 今週もようやく金曜日 よく頑張ったと自分を褒めよう～＾＾ 夜ご飯 ・ぶり大根 ・ひじきの煮物 ・もやしのナムル ・プチトマト ・...
参加しています。 応援して貰うと嬉しいです♡ にほんブログ村 ＋＋＋ 1月25日木曜日 ☀ 今朝も寒いけれど 朝から太陽が出ていて、外はスッキリして見える。 夜ご飯 ビビンバ丼 ・もやしのナムル ・ひじきの煮物 ・人参、レンコン、牛肉炒め ・ほうれん草のナムル ・キムチ ・...
参加しています。 応援して貰うと嬉しいです♡ にほんブログ村 1月24日水曜日 ☀ 今朝もとても寒い 北陸地方はもっと寒いと思うと 心が痛い ＋＋＋ 夜ごはん ・エビシュウマイ ・ひじきの煮物 ・もやしのナムル ・キャロットラペ ・ほうれん草と卵の味噌汁 ・ご飯 エビシュウ...
＋＋＋ 1月23日火曜日 ☀ 夜ごはん ・冷凍サバ ・ほうれん草のお浸し ・サツマイモの煮物 ・炊き込みご飯 ・お鍋 水菜・豆腐・長ネギ・舞茸 寒いとお鍋をよく作る。 簡単だし、野菜がたくさん採れるのが宜しい。 外国の人の食卓はスープやシチューなんだろうけど 「お鍋」って特...
＋＋＋ 1月22日月曜日 ☁ またまた長い間途切れてしまいました。 頭の中ではいつもブログが気になっていました。 気になるくらいなら 書けばいいやん・・・ それがなかなかうまくいかないのです。 朝ごはん ・厚焼きトースト ・大豆入りオムレツ ・リンゴヨーグルト ・トマトジュ...
参加しています。 応援して貰うと嬉しいです♡ にほんブログ村 ＋＋＋ 11月17日金曜日 ☂のち☁ 昨日は午前中雨が降っていて 家仕事を始める。 し始めると止まらなくなるのがダメなんです・・・ 時間を決めた方が絶対言い！！ 予定が狂ってしまいました。 夜ご飯 ・ほっけ ・ほ...
参加しています。 応援して貰うと嬉しいです♡ にほんブログ村 ＋＋＋ 11月16日木曜日 ☁のち☀ 今朝の体重 43.8㎏ 朝の散歩はおサボり 夜の散歩、昨日とは一転 とても暖かな夜でした。 少々汗ばむくらいです＾＾ 毎日、朝晩散歩とストレッチをしています。 そして毎日、...
参加しています。 応援して貰うと嬉しいです♡ にほんブログ村 ＋＋＋ 11月15日 水曜日 ☁のち☀ 朝の散歩、今日は行ってきました。 すると夜の散歩はおサボりです。 寒すぎて、今から外に出る気がしません。 朝のワイドナショーで筋肉のことを言っていました。 スクワット、しな...
参加しています。 応援して貰うと嬉しいです♡ にほんブログ村 ＋＋＋ 11月14日 火曜日 ☀ 今日はお日様が出ていて お部屋は温かでした。 夜の散歩は、少々寒かったけど 今日は大物を洗濯していて朝の散歩をサボったので 頑張ってしてきました＾＾ 夜ご飯 ・酢豚 ・タコのサ...
11月13日 月曜日 ☁ ＋＋＋ 昨日のブログ記事は 出かけてて夜に書いて、急いでUPしました。 不慣れな操作の為 慌ててしまって 10日、11日の記事を消してしまったようです。 「ナイス」を押してくださった方 ごめんなさいね。 夜ご飯 ・肉うどん ランチを遅い時間に頂きま...
＋＋＋ 11月12日 日曜日 ☁のち☂ 今日は出かけていたので 夜の更新です。 電車を降りると 雨が降り出して ( ﾉД`)ｼｸｼｸ… しかし、出かけて良かったです！！ 小学生の時から 行きたかったところに行ってきました。 紅葉がとても綺麗でした。 夜ご飯 ・手巻き寿司 サ...
参加しています。 応援して貰うと嬉しいです♡ にほんブログ村 ＋＋＋ 11月11日土曜日 ☁ ようやく今日は土曜日。 ご飯を作らなくていい日になりました＾＾ 夜ご飯 ・チキンカレー 雑穀米ご飯 ・サラダ チキンカレーを仕込んでいる間に カブの浅漬けをサラダに仕上げました。...
参加しています。 応援して貰うと嬉しいです♡ にほんブログ村 ＋＋＋ 11月9日木曜日 ☁ 今日は朝散歩、さぼりました。 最近、朝晩歩いているので 疲れが残っています。 無理はしないように、自分を甘やかします。 夜ご飯 ・蒸し豚 ・サラダ ・ご飯 ・味噌汁 三枚肉の塊 ハー...
参加しています。 応援して貰うと嬉しいです♡ にほんブログ村 ＋＋＋ 11月8日水曜日 ☀ 最近、朝散歩をする時 肌寒いことがあり 今朝はパーカーを着て出かけました。 帰ってくると汗だくです。 やっぱり歩くと言うことも運動なのですね。 人の目を気にして1枚、羽織りましたが ...
参加しています。 応援して貰うと嬉しいです♡ にほんブログ村 さぼっていた朝の散歩 今日から再開しました。 ＋＋＋ 夜ご飯 ・シーフードグラタン ジャガイモ・たまねぎ ・サラダ さつま芋、ブロッコリー、人参、ミニトマト ・ご飯 ・味噌汁 ブロッコリーの軸、卵、椎茸 昨晩はグ...
阪神、勝ちましたね。 三連休の最後が終わり 今日から夫は仕事に出かけました。 ＋＋ ＋＋ 連休中の食事は ・休日の1食は夫が作る。 ・休日の1食は外食をする。 ・休日の1食は銘々作って食べる。 こんな感じです。 出かけることが多いことや 家でケーキなど 普段食べないお八つを...
参加しています。 応援して貰うと嬉しいです♡ にほんブログ村 ＋＋＋ 昨日は、母の施設の面会に行ってきました。 連日出かけているので さすがに疲れています。 休みの日には、時々外食をするようになりました。 ・カキフライ定食 夫はチキン南蛮定食 3連休が、年に何度もこうあると...
参加しています。 応援して貰うと嬉しいです♡ にほんブログ村 ＋＋＋ 昨日はとても暑い日でした。 出かける時、いつもベランダに出て気温を確かめるのですが ウールの服、失敗でした。 暑すぎて暑すぎて・・・ どうもベランダに出た時の温度と 下に降りた時の温度は違うように感じます...
参加しています。 応援して貰うと嬉しいです♡ にほんブログ村 ＋＋＋ コロナ以降 なぜか元気で 体調を崩すというコトがあまりなくて 以前のように「しんどい」と言わなくなったのが とても不思議です。 思っていたのですがいたのですが 母のことが落ち着いてから 今までの疲れが一気...
参加しています。 応援して貰うと嬉しいです♡ にほんブログ村 ＋＋＋ 夜ご飯 ・ローストビーフ ・サラダ 乳酸キャベツ・キャロットラペ・トマト・ブロッコリー ・ご飯 ・味噌汁 ジャガイモ・たまねぎ 写真無し 家でローストビーフを作りました。 牛肉の塊がセールでとても安くなっ...
参加しています。 応援して貰うと嬉しいです♡ にほんブログ村 ＋＋＋ 夜ご飯 ・ビビンバ丼 ・わかめスープ 小松菜は茹でて醬油味に 茄子は味噌炒め 人参、舞茸を炒めて 牛肉を甘辛く味付けました。 炒めるだけの簡単料理だけど 別々に炒める面倒さがあります。 どうせ、まぜまぜし...
参加しています。 応援して貰うと嬉しいです♡ にほんブログ村 ＋＋＋ 今朝、散歩に出かけると 少し汗ばむ陽気でした。 お洒落なママさんたちは もう素敵なウールのコート姿でした。 私はまだ夏のような格好で散歩をしています。 夜ご飯 ・カレーうどん 先日作ったシチュー 具材を半...
参加しています。 応援して貰うと嬉しいです♡ にほんブログ村 ＋＋＋ 夜ご飯 ・お刺身 ぶり・ホタテ ・湯豆腐 ・柿 ・ご飯 週に1度はお刺身を食べています。 母が居た時はもっと頻繁にたべていましたねぇ。 お店で柵を買ってきて家で切るのですが 大根と大葉が思いのほか高くて ...
参加しています。 応援して貰うと嬉しいです♡ にほんブログ村 ＋＋＋ 夜ご飯 ・シチュー ・キャロットラペ ・キノコご飯 残り物 今週は、秋をテーマに 秋の鮭や野菜を選んで買い物をしました。 このシチューはジャガイモではなくて さつま芋で作りましたから少し甘めになると想定。...
参加しています。 応援して貰うと嬉しい です♡ にほんブログ村 ＋＋＋ 夜ご飯 ・きのこご飯 ・セロリの味噌汁 ・サーモンのムニエル ・かぼちゃサラダ ・キャロットラペ 昨日に引き続き 秋の味覚、きのこご飯を作りました。 松茸じゃないのが残念ですが 私も夫も松茸を食べたいと...
参加しています。 応援して貰うと嬉しいです♡ にほんブログ村 今朝、鳥が群れになってV字で飛んでいくのを見ました。 あんなに沢山の鳥を見るのは 初めてかもしれません。 珍しい光景にワクワクしました。 ＋＋＋ 夜ご飯 ・サツマイモご飯 ・麻婆茄子 ・キャロットラペ ・味噌汁 ...
参加しています。 応援して貰うと嬉しいです♡ にほんブログ村 ＋＋＋ 毎日食べる朝ごはんは定番です。 パンであったり オートミール蒸しパンを作ったりしますが 私の場合 同じモノを食べても平気です。 オートミール蒸しパンの場合 オートミールと卵、豆乳だったり牛乳を使います。 ...
参加しています。 応援して貰うと嬉しいです♡ にほんブログ村 ＋＋＋ 朝ご飯 ・豆乳 ・オートミール蒸しパン 金時豆入り ・みかん 我が家では、すっかりオートミールは市民権を得ました。 時々パンドミを食べることはあるけれど この処、月曜から金曜日までは ほぼコレ。 金時豆が...
参加しています。 応援して貰うと嬉しいです♡ にほんブログ村 ＋＋＋ めちゃめちゃ頑張って作った夜ご飯 おうちご飯 夫は、10分で食べてしまうし 食事に文句を言う人ではないので 私は、これからのシニア世代の食事は 焼く、蒸すをメイン料理に 手間はかけず 素材の美味しさを味わ...
参加しています。 応援して貰うと嬉しいです♡ にほんブログ村 ＋＋＋ 今日は土曜日で、夫は休日ですが 私はいつものお散歩に一人で行ってきました。 いちお、夫を誘ってみましたが 家で、PCの前から離れない様子・・・・ はいはい、行ってきまねと家をでました。 いつものコースの終...
参加しています。 応援して貰うと嬉しいです♡ にほんブログ村 ＋＋＋ おはようございます。 せっかく、このブログを再開したというのに カメラと言うカメラがどんどん使えなくなる・・・・涙 長年使っているオリンパスはレンズの状態を確認してくださいと言うし iPhoneは、ファイ...
参加しています。 応援して貰うと嬉しいです♡ にほんブログ村 ＋＋＋ 昨日は、夕方から少し頭痛がして 寝込むほどではなかったのですが なんだか、スッキリしない体調でした。 10月の初めまで真夏でしたから・・・・ これだけお天気の寒暖差がある年は珍しいですねぇ 桜も間違って咲...
おはようございます。 今朝、ウォーキングをしてくると 少し汗ばみました。 秋が来たと喜んでいましたが それは日の沈む時間が早くなったことと 夕方は少し肌寒くて、着るモノにこまってしまうわ・・・ それ以外は、まだまだ夏の顔をしているお天気です。 夜ご飯 ・ホタテとカツオのお刺...
参加しています。 応援して貰うと嬉しいです♡ にほんブログ村 ＋＋＋ ・鶏の味噌漬け ・蒸し野菜 もやし・水菜 ・味噌汁 ・ご飯 肉・魚はまとめ買いをすることが多いです。 これも、まとめて買って来たものを冷凍してい置きました。 黒ニンニク、麹味噌、マヨネーズを合わせモノを ...
参加しています。 応援して貰うと嬉しいです♡ にほんブログ村 ・魚のムニエル ・たまねぎのマリネ ・乳酸キャベツ ・トマト ・ご飯 ・味噌汁 魚が小さく見えますが お皿は24㎝のイッタラプレートですから 小さくはないのです。 左上にチラ見えの具沢山味噌汁のお味噌は、赤みそと...
参加しています。 応援して貰うと嬉しいです♡ にほんブログ村 ・牛肉の中華風炒め物 ・玉ねぎのマリネ ・ご飯 ・味噌汁 甘めの牛肉に、さっぱりした玉ねぎマリネが お口スッキリでした。 ごちそうさまでした。
参加しています。 応援して貰うと嬉しいです♡ にほんブログ村 ＋＋＋ 朝ご飯 今朝は オートミール蒸しパンにヨーグルトをかけました。 我が家の夜ご飯は 肉、魚を焼いておしまいのパターンで楽ちんです。 朝ご飯の方がよっぽど時間がかかります。 毎朝、オートミールを混ぜ混ぜして ...
参加しています。 応援して貰うと嬉しいです♡ にほんブログ村 ＋＋＋ 夜ご飯 ・鶏モモ肉の照り焼き ・サツマイモサラダ ・トマト ・もやしの味噌汁 まとめ買いのお肉 買って来ると、味をつけて冷凍しておきます。 毎週、下準備に時間はかかりますが 一番美味しくて、使い勝手がいい...
参加しています。 応援して貰うと嬉しいです♡ にほんブログ村 ＋＋＋ おはようございます。 3連休、ようやく終わりましたね。 今日から夫は仕事に出かけました。 私も、ようやく一人時間が楽しめます。 朝ご飯 ・オートミール蒸しパン ・チーズ ・赤ビーマンのマリネ ・スムーズ...
参加しています。 応援して貰うと嬉しいです♡ にほんブログ村 ＋＋＋ おはようございます。 9月も下旬になろうとしているのに とても暑いです。 昨日は、よく歩きました。 汗、ダクダクでした。 夜ご飯 ・エビマヨ ・かぼちゃの煮物 ・豆腐のすまし汁 一人、8本で作ったエビマヨ...
参加しています。 応援して貰うと嬉しいです♡ にほんブログ村 ＋＋＋ 夜ご飯 ・さんま ・納豆 ・もやしのナムル ・舞茸の味噌汁 今年初めてのさんまです。 私はさんまを焼く時 頭と内臓は取って焼きます。 カマスはそのまま内臓を着けて焼きますが・・・ 昔、誰かに教えてもらって...
参加しています。 応援して貰うと嬉しいです♡ にほんブログ村 ＋＋＋ 夜ご飯 ・鶏ささみの香草焼 疲れが溜まった週末料理は 鶏肉メニューが多いように思います。 体が欲しがるものを食べようと思います。 ・・とは言っても お魚料理、肉料理の バランスよく！！のモットーは 変わら...
参加しています。 応援して貰うと嬉しいです♡ にほんブログ村 ＋＋＋ 夜ご飯 ・マグロ丼 マグロ・アボカド ・煮物 厚揚げ・かぼちゃ・ちくわ・舞茸 ・スムーズ セロリ・バナナ・豆乳 ・いちじく 無花果が大好きで 果物と言えば、無花果ばかり買っていました。 母...
参加しています。 応援して貰うと嬉しいです♡ にほんブログ村 ＋＋＋ 夜ごはん ・ローストビーフ丼 紫玉ねぎ、ローストビーフ ・セロリのスープ セロリ、玉ねぎ 昨日は 母のエアコンとテレビを買いに出かけました。 私は出先で 夕食を摂りました。 たまには一人時間が欲しい...
参加しています。 応援して貰うと嬉しいです♡ にほんブログ村 ＋＋＋ 高齢者と暮らし始めて 私の生活はすっかり変わってきました。 食生活もしかりです。 もう少し「上手く立ち回り」 快適な生活に戻したいと思います。 ・鰤のさしみ ・納豆 ・味噌汁 舞茸・油揚げ・玉ねぎ・青ネギ...
参加しています。 応援して貰うと嬉しいです♡ にほんブログ村 ＋＋＋ 夜ごはん ・赤パプリカ、セロリと豆乳の冷製スープ ・グラタン ・ひじきごはん グラタンは前日のクラムチャウダーの残りに 玉ねぎとかぼちゃを加えて ホワイトクリームとチーズをたっぷりのせて焼きました。 たぶ...
参加しています。 応援して貰うと嬉しいです♡ にほんブログ村 ＋＋＋ 遠距離介護で母をサポートしている時 たくさん缶詰を送っていました。 しかし、母は食べる暇もなく 入院してしまったのです。 実家にあった缶詰を 自宅に送り返しました。 それをせっせと食べてるうちに 缶詰の使...
参加しています。 応援して貰うと嬉しいです♡ にほんブログ村 ＋＋＋ 毎朝スムージーを飲んでいます。 スムージーを飲むには 野菜がたくさん要ります。 野菜って重いのよねぇ… おまけに豆乳2パック。 今週のお題 豆をたくさん採りたい。 納豆と豆乳が一番 お手軽だと思いました。...
参加しています。 応援して貰うと嬉しいです♡ にほんブログ村 ＋＋＋ 朝ご飯 ・スムージー トマト、小松菜、ブロッコリー・バナナ、キウイ、豆乳 ・小豆バターパン ・コーヒー 今週の朝ごはんは「豆」をたくさん食べたいと思います。 ＋＋＋ ＋＋＋ 今朝のスムージーを飲んで 母が...
参加しています。 応援して貰うと嬉しいです♡ にほんブログ村 ＋＋＋ 毎日、色々な野菜を使って スムージーを飲んでいます。 始めたのは母にたくさん野菜を 摂って欲しいと思ったからですが なんとなんと夫も喜んで飲んでいます。 朝ご飯 飲みかけですみません。 小松菜・ブロッコリ...
参加しています。 応援して貰うと嬉しいです♡ にほんブログ村 ＋＋＋ 母が大好き（？）な塗り絵 もうすぐ終わりそうなので 「新しいモノを買いに行こう～」と誘うと さっと出かける用意をしました。 母が車椅子に乗るのも慣れてきたのでしょう。 あ！！ 車椅子にひくジェル状のクッシ...
参加しています。 応援して貰うと嬉しいです♡ にほんブログ村 ＋＋＋ 母の為に いえいえ、私たち家族の健康の為に ミキサーを買いました。 朝ごはん ・トマト、バナナ、豆乳のスムージー ・卵サンド フォトにないけど 今朝は卵サンド。 母が使っているプラスチック製のコップの色と...
参加しています。 応援して貰うと嬉しいです♡ にほんブログ村 ＋＋＋ 昨日は午後から母をクリニックに連れて行きました。 母と暮らし始めて 母の用事が、思いのほか多いので驚いています。 今まで、母が一人でしていたことを 私もお付き合いするのですからね。 私の時間がなるくなるの...
参加しています。 応援して貰うと嬉しいです♡ にほんブログ村 ＋＋＋ 夜ごはん ・鶏の南蛮漬け ・枝豆冷奴 ・トマト ・わかめと茄子の味噌汁 ・麦ごはん 鶏の南蛮漬けは夫の好物です。 週に一度作っても文句は出ないお品です。 これは鶏の下準備からはじまり（柔らかくするため）→...
参加しています。 応援して貰うと嬉しいです♡ にほんブログ村 ＋＋＋ 日曜日は「父の日」でしたね。 息子から 父の日のプレゼント「ウナギ」が送られてきました。 息子は結婚してから まめに母の日父の日にはプレゼントを送ってくれます。 加えて、私の誕生日にも必ずプレゼントを送っ...
参加しています。 応援して貰うと嬉しいです♡ にほんブログ村 ＋＋＋ 夜ごはん ・おでん ・鶏むねのキノコ蒸し ・トマト、トウモロコシ ・味噌汁 人参、玉ねぎ、サツマイモ、舞茸 ・ご飯 休日は夫と二人であちらこちらに 買い物に出かけています。 気持はいつも自炊ですが そう...
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参加しています。 応援して貰うと嬉しいです♡ にほんブログ村 ＋＋＋ 4月23日 火曜日のご飯 ・鯛のお刺身 大根、大葉 ・小松菜と高野豆腐の卵とじ ・紅白なます ・味噌汁 豆もやし、人参、大根、エリンギ ・五穀米ごはん 葉物野菜がまだ高値です。 昨日は小松菜は特価でお店に...
参加しています。 応援して貰うと嬉しいです♡ にほんブログ村 雨が降ったり止んだりの変なお天気でした。 今日は朝散歩はお休みでした。 ＋＋＋ 4月22日 月曜日 ・鶏の胸肉と野菜のビリ辛炒め 玉ねぎ、ニンジン、ピーマン ・玉ねぎの酢漬けとゆで卵のサラダ ・豆もやしの味噌汁 ...
参加しています。 応援して貰うと嬉しいです♡ にほんブログ村 ＋＋＋ 4月21日 日曜日 ・魯肉飯（ルーローファン） ・味噌汁 豆もやしとエリンギ ・キムチ ・紅白なます 土曜日や日曜日は出かけることが多くて 帰宅してからのご飯支度は 遠慮したいと思っています。 しかし、...
参加しています。 応援して貰うと嬉しいです♡ にほんブログ村 ＋＋＋ 4月20日 土曜日 ・スパイスカレー ＋＋＋ #おうちごはん 昨日は出先から遅く戻り、お腹ペコペコ。 お土産に買ったおはぎを一つ食べてご飯を作りました。 「マツコの」で紹介されたと書いてありました。 夜な...
参加しています。 応援して貰うと嬉しいです♡ にほんブログ村 ＋＋＋ 4月19日 金曜日 ・スペアリブの柔らか煮 人参、ブロッコリー ・サラダ トマト、紅白なます、しらす ・五穀米ごはん ・スープ レタス、わかめ、エリンギ 週の後半は疲れが溜まっていますから 豚肉料理をしま...
参加しています。 応援して貰うと嬉しいです♡ にほんブログ村 ＋＋＋ 4月15日 月曜日 ・ぶりとホタテのお刺身 ・ピリ辛こんにゃく ・かぼちゃの煮物 ・トマトと玉ねぎマリネのサラダ ・五穀米ごはん ・豚汁 物価高の中 ホタテだけは今までよりお安く買うコトができる 有難...
参加しています。 応援して貰うと嬉しいです♡ にほんブログ村 ＋＋＋ 4月18日 木曜日 ・豆腐ステーキ ・サラダ レタス、トマト、キャロットラペ ・かぼちゃの煮物 ・豚汁 ・五穀米ごはん 揚げ出し豆腐と豆腐ステーキの違いがよく分かりませんが 和風豆腐ステーキのイメージで...
参加しています。 応援して貰うと嬉しいです♡ にほんブログ村 昨晩の雷 すごかったです！！ 久しぶりに寝付けない夜でして やっぱり朝散歩は必要だと実感しました。 ＋＋＋ 4月16日 火曜日 ・イワシの香草焼 ・かぼちゃの蒸し物、トマトサラダ（塩、オリーブオイル） ・キムチ ...
参加しています。 応援して貰うと嬉しいです♡ にほんブログ村 今日は朝の散歩はお休みです。 朝、すごい雨が突然降って来て これは、あかんと止めました。 ＋＋＋ 4月15日 月曜日のご飯 ・つくねハンバーグ 鶏むね肉、牛蒡、セロリの葉、玉ねぎ、玉子 ・エリンギソテー ・サラダ...
参加しています。 応援して貰うと嬉しいです♡ にほんブログ村 月曜日 今日は少し、グズグズしていつもより遅い時間に お散歩に出かけました。 いつもは出勤するサラリーマンに混ざって歩いていますが 今日は時間がずれて かわいいヨチヨチ歩きの （たぶん）1歳ちょっとの可愛い女の子...
参加しています。 応援して貰うと嬉しいです♡ にほんブログ村 ＋＋＋ 4月12日 金曜日 ・回鍋肉 ・五穀米ごはん ・卵入り味噌汁 玉子、舞茸 キャベツ、玉ねぎ、長ネギ、人参、豚肉 ニンニクたっぷり入れています。 豚肉はコチュジャンとお味噌で味をつけて冷凍してあるので 味付...
参加しています。 応援して貰うと嬉しいです♡ にほんブログ村 長い間、夜ご飯のブログの更新が出来なかったのですが 実はフォトはちゃんと撮り続けていたのです。 たくさんのご飯たち、どうしたものでしょうね・・・・ ＋＋＋ 4月11日木曜日 ・鰤の塩焼き ・肉じゃが ジャガイモ、...
参加しています。 応援して貰うと嬉しいです♡ にほんブログ村 ＋＋＋ 4月10日 水曜日 ・高野豆腐と干しシイタケの煮物 ・タケノコとほうれん草の卵とじ ・キャロットラペ ・五穀米ごはん ・味噌汁 わかめ 昨日の筍の残りを ほうれん草と一緒に卵とじにして食べました。 高野豆...
参加しています。 応援して貰うと嬉しいです♡ にほんブログ村 ＋＋＋ 4月9日 火曜日 ・鶏ハム ・サラダ ・筍ご飯 ・味噌汁 エノキ、わかめ 今年初めて筍ご飯を炊きました。 油揚げと筍はさっと醬油とみりんで味をつけて お米の上に乗せて炊きました。 鶏ハムはスパイス一杯まぶ...
参加しています。 応援して貰うと嬉しいです♡ にほんブログ村 3月7日 木曜日 朝☁ ＋＋＋ 頭の隅に、ずっと乗っかっていたコトが ようやく片付きました。 実に一年越しでした。 私はメンタルがかなり弱いんだと思う・・・・ あ～～ スッキリして良かった！！ ＋＋＋ 遅れ遅れの...
参加しています。 応援して貰うと嬉しいです♡ にほんブログ村 3月5日 火曜日 朝☂ ＋＋＋ 今日は一日中雨マークがついています。 オウチでゆっくり片づけをする予定です。 少しブログをお休みしていたので ご飯のフォトが溜まっています＾＾ ＋＋ 3月1日の夜ご飯 ・ホタルイカ...
参加しています。 応援して貰うと嬉しいです♡ にほんブログ村 3月1日 金曜日 朝☁ ＋＋＋ お昼にかけてどんどん明るくなってきました。 やっぱりお日様は偉大だ！ 何をするでもないけれど、やる気になるってきます＾＾ 2月29日 夜ごはん ・カツオのたたき 玉ねぎのスライスサ...
参加しています。 応援して貰うと嬉しいです♡ にほんブログ村 2月29日 木曜日 朝☁ ＋＋＋ 今日からしばらくお天気はまた雨マークが続きます、 貴重な晴れ間に、お散歩をしておこうと思います。 2月28日 夜ごはん ・ツナジャガ ・味玉、トマト ・茄子の味噌炒め ・麦ごはん...
参加しています。 応援して貰うと嬉しいです♡ にほんブログ村 2月28日水曜日 朝 ☀ ＋＋＋ 朝から2日続きで洗濯をしました。 二人暮らしでも 掃除や洗濯は繰り返しするものですねぇ どうにかして、この回数を減らしたのでですが 難しいです。 2月27日 夜ごはん ・ラタトゥ...
参加しています。 応援して貰うと嬉しいです♡ にほんブログ村 2月27日火曜日 朝☀ ＋＋＋ 久しぶりに青空が見えました。 ・・でも、とても風が強くて寒いです。 今日は所用で、朝から出かけていました。 洗濯だけ終えて、出かけたので ブログUPは遅れました＾＾ 2月25日 夜...
夜ごはん ・茹でたこのサラダ ・チキン南蛮 ・ご飯 ・味噌汁 たこ、高いですねぇ 清水の舞台から飛び降りる勢いで買いました。 大袈裟ではありません。 しかし 美味しいものを食べれる時間は あんがい短い・・・・と思い出したので 自分が食べてみたいモノ 家族に食べさせてあげたい...
はじめまして。 最近、オウチを引越しをしました。 キッチンも新しくなりました。 これからの人生を 新しいオウチで 毎日を笑って過ごしたいと思っている 還暦女子です。 どうぞ、よろしくお願いいたします。 朝ご飯 休日の朝ごはんです。 ・フレンチトースト ・りんご ・コーヒー ...
