参加しています。 応援して貰うと嬉しいです♡ にほんブログ村 ＋＋＋ 4月23日 火曜日のご飯 ・鯛のお刺身 大根、大葉 ・小松菜と高野豆腐の卵とじ ・紅白なます ・味噌汁 豆もやし、人参、大根、エリンギ ・五穀米ごはん 葉物野菜がまだ高値です。 昨日は小松菜は特価でお店に...
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参加しています。 応援して貰うと嬉しいです♡ にほんブログ村 雨が降ったり止んだりの変なお天気でした。 今日は朝散歩はお休みでした。 ＋＋＋ 4月22日 月曜日 ・鶏の胸肉と野菜のビリ辛炒め 玉ねぎ、ニンジン、ピーマン ・玉ねぎの酢漬けとゆで卵のサラダ ・豆もやしの味噌汁 ...
参加しています。 応援して貰うと嬉しいです♡ にほんブログ村 ＋＋＋ 4月21日 日曜日 ・魯肉飯（ルーローファン） ・味噌汁 豆もやしとエリンギ ・キムチ ・紅白なます 土曜日や日曜日は出かけることが多くて 帰宅してからのご飯支度は 遠慮したいと思っています。 しかし、...
参加しています。 応援して貰うと嬉しいです♡ にほんブログ村 ＋＋＋ 4月20日 土曜日 ・スパイスカレー ＋＋＋ #おうちごはん 昨日は出先から遅く戻り、お腹ペコペコ。 お土産に買ったおはぎを一つ食べてご飯を作りました。 「マツコの」で紹介されたと書いてありました。 夜な...
参加しています。 応援して貰うと嬉しいです♡ にほんブログ村 ＋＋＋ 4月19日 金曜日 ・スペアリブの柔らか煮 人参、ブロッコリー ・サラダ トマト、紅白なます、しらす ・五穀米ごはん ・スープ レタス、わかめ、エリンギ 週の後半は疲れが溜まっていますから 豚肉料理をしま...
参加しています。 応援して貰うと嬉しいです♡ にほんブログ村 ＋＋＋ 4月15日 月曜日 ・ぶりとホタテのお刺身 ・ピリ辛こんにゃく ・かぼちゃの煮物 ・トマトと玉ねぎマリネのサラダ ・五穀米ごはん ・豚汁 物価高の中 ホタテだけは今までよりお安く買うコトができる 有難...
参加しています。 応援して貰うと嬉しいです♡ にほんブログ村 ＋＋＋ 4月18日 木曜日 ・豆腐ステーキ ・サラダ レタス、トマト、キャロットラペ ・かぼちゃの煮物 ・豚汁 ・五穀米ごはん 揚げ出し豆腐と豆腐ステーキの違いがよく分かりませんが 和風豆腐ステーキのイメージで...
参加しています。 応援して貰うと嬉しいです♡ にほんブログ村 昨晩の雷 すごかったです！！ 久しぶりに寝付けない夜でして やっぱり朝散歩は必要だと実感しました。 ＋＋＋ 4月16日 火曜日 ・イワシの香草焼 ・かぼちゃの蒸し物、トマトサラダ（塩、オリーブオイル） ・キムチ ...
参加しています。 応援して貰うと嬉しいです♡ にほんブログ村 今日は朝の散歩はお休みです。 朝、すごい雨が突然降って来て これは、あかんと止めました。 ＋＋＋ 4月15日 月曜日のご飯 ・つくねハンバーグ 鶏むね肉、牛蒡、セロリの葉、玉ねぎ、玉子 ・エリンギソテー ・サラダ...
参加しています。 応援して貰うと嬉しいです♡ にほんブログ村 月曜日 今日は少し、グズグズしていつもより遅い時間に お散歩に出かけました。 いつもは出勤するサラリーマンに混ざって歩いていますが 今日は時間がずれて かわいいヨチヨチ歩きの （たぶん）1歳ちょっとの可愛い女の子...
参加しています。 応援して貰うと嬉しいです♡ にほんブログ村 ＋＋＋ 4月12日 金曜日 ・回鍋肉 ・五穀米ごはん ・卵入り味噌汁 玉子、舞茸 キャベツ、玉ねぎ、長ネギ、人参、豚肉 ニンニクたっぷり入れています。 豚肉はコチュジャンとお味噌で味をつけて冷凍してあるので 味付...
参加しています。 応援して貰うと嬉しいです♡ にほんブログ村 長い間、夜ご飯のブログの更新が出来なかったのですが 実はフォトはちゃんと撮り続けていたのです。 たくさんのご飯たち、どうしたものでしょうね・・・・ ＋＋＋ 4月11日木曜日 ・鰤の塩焼き ・肉じゃが ジャガイモ、...
参加しています。 応援して貰うと嬉しいです♡ にほんブログ村 ＋＋＋ 4月10日 水曜日 ・高野豆腐と干しシイタケの煮物 ・タケノコとほうれん草の卵とじ ・キャロットラペ ・五穀米ごはん ・味噌汁 わかめ 昨日の筍の残りを ほうれん草と一緒に卵とじにして食べました。 高野豆...
参加しています。 応援して貰うと嬉しいです♡ にほんブログ村 ＋＋＋ 4月9日 火曜日 ・鶏ハム ・サラダ ・筍ご飯 ・味噌汁 エノキ、わかめ 今年初めて筍ご飯を炊きました。 油揚げと筍はさっと醬油とみりんで味をつけて お米の上に乗せて炊きました。 鶏ハムはスパイス一杯まぶ...
参加しています。 応援して貰うと嬉しいです♡ にほんブログ村 3月7日 木曜日 朝☁ ＋＋＋ 頭の隅に、ずっと乗っかっていたコトが ようやく片付きました。 実に一年越しでした。 私はメンタルがかなり弱いんだと思う・・・・ あ～～ スッキリして良かった！！ ＋＋＋ 遅れ遅れの...
参加しています。 応援して貰うと嬉しいです♡ にほんブログ村 3月5日 火曜日 朝☂ ＋＋＋ 今日は一日中雨マークがついています。 オウチでゆっくり片づけをする予定です。 少しブログをお休みしていたので ご飯のフォトが溜まっています＾＾ ＋＋ 3月1日の夜ご飯 ・ホタルイカ...
2月最後の夜ご飯 / 買い物行かないディーよく頑張りました。
参加しています。 応援して貰うと嬉しいです♡ にほんブログ村 3月1日 金曜日 朝☁ ＋＋＋ お昼にかけてどんどん明るくなってきました。 やっぱりお日様は偉大だ！ 何をするでもないけれど、やる気になるってきます＾＾ 2月29日 夜ごはん ・カツオのたたき 玉ねぎのスライスサ...
参加しています。 応援して貰うと嬉しいです♡ にほんブログ村 2月29日 木曜日 朝☁ ＋＋＋ 今日からしばらくお天気はまた雨マークが続きます、 貴重な晴れ間に、お散歩をしておこうと思います。 2月28日 夜ごはん ・ツナジャガ ・味玉、トマト ・茄子の味噌炒め ・麦ごはん...
参加しています。 応援して貰うと嬉しいです♡ にほんブログ村 2月28日水曜日 朝 ☀ ＋＋＋ 朝から2日続きで洗濯をしました。 二人暮らしでも 掃除や洗濯は繰り返しするものですねぇ どうにかして、この回数を減らしたのでですが 難しいです。 2月27日 夜ごはん ・ラタトゥ...
参加しています。 応援して貰うと嬉しいです♡ にほんブログ村 2月27日火曜日 朝☀ ＋＋＋ 久しぶりに青空が見えました。 ・・でも、とても風が強くて寒いです。 今日は所用で、朝から出かけていました。 洗濯だけ終えて、出かけたので ブログUPは遅れました＾＾ 2月25日 夜...
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参加しています。 応援して貰うと嬉しいです♡ にほんブログ村 ＋＋＋ 11月16日木曜日 ☁のち☀ 今朝の体重 43.8㎏ 朝の散歩はおサボり 夜の散歩、昨日とは一転 とても暖かな夜でした。 少々汗ばむくらいです＾＾ 毎日、朝晩散歩とストレッチをしています。 そして毎日、...
参加しています。 応援して貰うと嬉しいです♡ にほんブログ村 ＋＋＋ 11月15日 水曜日 ☁のち☀ 朝の散歩、今日は行ってきました。 すると夜の散歩はおサボりです。 寒すぎて、今から外に出る気がしません。 朝のワイドナショーで筋肉のことを言っていました。 スクワット、しな...
参加しています。 応援して貰うと嬉しいです♡ にほんブログ村 ＋＋＋ 11月14日 火曜日 ☀ 今日はお日様が出ていて お部屋は温かでした。 夜の散歩は、少々寒かったけど 今日は大物を洗濯していて朝の散歩をサボったので 頑張ってしてきました＾＾ 夜ご飯 ・酢豚 ・タコのサ...
11月13日 月曜日 ☁ ＋＋＋ 昨日のブログ記事は 出かけてて夜に書いて、急いでUPしました。 不慣れな操作の為 慌ててしまって 10日、11日の記事を消してしまったようです。 「ナイス」を押してくださった方 ごめんなさいね。 夜ご飯 ・肉うどん ランチを遅い時間に頂きま...
＋＋＋ 11月12日 日曜日 ☁のち☂ 今日は出かけていたので 夜の更新です。 電車を降りると 雨が降り出して ( ﾉД`)ｼｸｼｸ… しかし、出かけて良かったです！！ 小学生の時から 行きたかったところに行ってきました。 紅葉がとても綺麗でした。 夜ご飯 ・手巻き寿司 サ...
参加しています。 応援して貰うと嬉しいです♡ にほんブログ村 ＋＋＋ 11月11日土曜日 ☁ ようやく今日は土曜日。 ご飯を作らなくていい日になりました＾＾ 夜ご飯 ・チキンカレー 雑穀米ご飯 ・サラダ チキンカレーを仕込んでいる間に カブの浅漬けをサラダに仕上げました。...
参加しています。 応援して貰うと嬉しいです♡ にほんブログ村 ＋＋＋ 11月9日木曜日 ☁ 今日は朝散歩、さぼりました。 最近、朝晩歩いているので 疲れが残っています。 無理はしないように、自分を甘やかします。 夜ご飯 ・蒸し豚 ・サラダ ・ご飯 ・味噌汁 三枚肉の塊 ハー...
参加しています。 応援して貰うと嬉しいです♡ にほんブログ村 ＋＋＋ 11月8日水曜日 ☀ 最近、朝散歩をする時 肌寒いことがあり 今朝はパーカーを着て出かけました。 帰ってくると汗だくです。 やっぱり歩くと言うことも運動なのですね。 人の目を気にして1枚、羽織りましたが ...
参加しています。 応援して貰うと嬉しいです♡ にほんブログ村 さぼっていた朝の散歩 今日から再開しました。 ＋＋＋ 夜ご飯 ・シーフードグラタン ジャガイモ・たまねぎ ・サラダ さつま芋、ブロッコリー、人参、ミニトマト ・ご飯 ・味噌汁 ブロッコリーの軸、卵、椎茸 昨晩はグ...
阪神、勝ちましたね。 三連休の最後が終わり 今日から夫は仕事に出かけました。 ＋＋ ＋＋ 連休中の食事は ・休日の1食は夫が作る。 ・休日の1食は外食をする。 ・休日の1食は銘々作って食べる。 こんな感じです。 出かけることが多いことや 家でケーキなど 普段食べないお八つを...
参加しています。 応援して貰うと嬉しいです♡ にほんブログ村 ＋＋＋ 昨日は、母の施設の面会に行ってきました。 連日出かけているので さすがに疲れています。 休みの日には、時々外食をするようになりました。 ・カキフライ定食 夫はチキン南蛮定食 3連休が、年に何度もこうあると...
参加しています。 応援して貰うと嬉しいです♡ にほんブログ村 ＋＋＋ 昨日はとても暑い日でした。 出かける時、いつもベランダに出て気温を確かめるのですが ウールの服、失敗でした。 暑すぎて暑すぎて・・・ どうもベランダに出た時の温度と 下に降りた時の温度は違うように感じます...
参加しています。 応援して貰うと嬉しいです♡ にほんブログ村 ＋＋＋ コロナ以降 なぜか元気で 体調を崩すというコトがあまりなくて 以前のように「しんどい」と言わなくなったのが とても不思議です。 思っていたのですがいたのですが 母のことが落ち着いてから 今までの疲れが一気...
参加しています。 応援して貰うと嬉しいです♡ にほんブログ村 ＋＋＋ 夜ご飯 ・ローストビーフ ・サラダ 乳酸キャベツ・キャロットラペ・トマト・ブロッコリー ・ご飯 ・味噌汁 ジャガイモ・たまねぎ 写真無し 家でローストビーフを作りました。 牛肉の塊がセールでとても安くなっ...
参加しています。 応援して貰うと嬉しいです♡ にほんブログ村 ＋＋＋ 夜ご飯 ・ビビンバ丼 ・わかめスープ 小松菜は茹でて醬油味に 茄子は味噌炒め 人参、舞茸を炒めて 牛肉を甘辛く味付けました。 炒めるだけの簡単料理だけど 別々に炒める面倒さがあります。 どうせ、まぜまぜし...
参加しています。 応援して貰うと嬉しいです♡ にほんブログ村 ＋＋＋ 今朝、散歩に出かけると 少し汗ばむ陽気でした。 お洒落なママさんたちは もう素敵なウールのコート姿でした。 私はまだ夏のような格好で散歩をしています。 夜ご飯 ・カレーうどん 先日作ったシチュー 具材を半...
参加しています。 応援して貰うと嬉しいです♡ にほんブログ村 ＋＋＋ 夜ご飯 ・お刺身 ぶり・ホタテ ・湯豆腐 ・柿 ・ご飯 週に1度はお刺身を食べています。 母が居た時はもっと頻繁にたべていましたねぇ。 お店で柵を買ってきて家で切るのですが 大根と大葉が思いのほか高くて ...
参加しています。 応援して貰うと嬉しいです♡ にほんブログ村 ＋＋＋ 夜ご飯 ・シチュー ・キャロットラペ ・キノコご飯 残り物 今週は、秋をテーマに 秋の鮭や野菜を選んで買い物をしました。 このシチューはジャガイモではなくて さつま芋で作りましたから少し甘めになると想定。...
参加しています。 応援して貰うと嬉しい です♡ にほんブログ村 ＋＋＋ 夜ご飯 ・きのこご飯 ・セロリの味噌汁 ・サーモンのムニエル ・かぼちゃサラダ ・キャロットラペ 昨日に引き続き 秋の味覚、きのこご飯を作りました。 松茸じゃないのが残念ですが 私も夫も松茸を食べたいと...
