６０代から人生を変える日記

シニアの体の不調 ｜ その不調、老化ばかりではない

ここ数日とても体の調子が悪かったです。加えてこの猛暑「夏バテだ・・・若い頃はこんなことなかったのに歳かなぁ・・・」と思っていました。 夏バテじゃなかった  先日の記事にも間違ったことを書いてしまいました。 「土用の丑」にうなぎを食

2023/07/31 21:00

夏バテでぐったり 一人焼き肉へ2人で行く重要な意味

7月に入って孫から保育園で流行っている病気をもらったり親族のお葬式が2つあったりで忙しかったです。 そこへ来てこの猛暑（お隣の多治見市 昨日の最高気温は39．2度） バテた〜  とにかく動きたくない。気力がない。 数年前の夏、「熱

2023/07/27 21:00

次世代の美容成分ウロリチンは長寿遺伝子を刺激する｜ザクロジュースを飲んでみた

「カズレーザーと学ぶ。」や 「世界一受けたい授業」で話題になった「ザクロ」 「ザクロ」には奇跡の若返り成分ウロリチンが入っているとのこと。 「奇跡の美容成分ウロリチン」 60代には魅惑的なワードです。 ザクロジュースを買って飲んでみた 6月

2023/07/25 21:00

ウォーキングシューズの衝撃 自分の身体への投資

今までウォーキングに特化したウォーキングシューズという物を履いた事がありませんでした。 ウォーキングシューズの衝撃と書きましたが これは膝とか足にかかる肉体的な衝撃ではなく びっくりしちゃった という精神的な衝撃です。 私の中では靴といえば

2023/07/22 21:00

シニアのプロテイン｜飲んだ方がいいと思う

最近あちこちで「タンパク質を摂れ」とよく言われます。 そもそも日本人はタンパク質不足なんだって 特にシニア世代から高齢者は絶対に必要で健康の為に肉、魚、豆類を意識して食べるように、と言われます。 私はここ3年位プロテインを飲んでいます。小さ

2023/07/20 21:00

シニアの車買い替え。安全のために｜が、痛い・・・

昨年12月に車を買い替えました。 前に乗っていた車は走行距離5万キロ全然故障もなく調子は良かったです。 距離は乗らないけど長い間、私の相棒でした。でも車を買い替えることにしたのです。 車に跳ねられた 買い替えようと思ったのは自分が車に跳ねら

2023/07/18 21:00

公衆トイレでパンツのスソが床に付くの嫌っ！！｜愛用の対策グッズ

旅行や外出での公衆トイレで便座に座った時、パンツの裾が床に着地するのって 嫌じゃありません？ 対策グッズがすぐにご覧になりたい方は目次から「対策グッズ」を見てね。 便座は消毒するけれど 実は外出時の洋式便座は好きじゃないです。 家の洋式トイ

2023/07/16 21:00

竹富島・西表島の水牛車｜水牛は人間的で可愛い

昨年11月GoToトラベル（とは言わず全国旅行支援っていうのかな？）で石垣島方面へ行きました。 海外には行けないから日本の端っこへ行こう〜と主人と計画しました。 楽しかったです。 グラスボートに乗ったりもしましたが、特に水牛との出会いが心に

2023/07/14 21:00

ただそこに存在するだけで役に立つ人

60歳を過ぎた頃からでしょうか、人の役に立つことがしたいと思うようになりました。 リタイアされたシニアが社会の為に活動される気持ちが何となくわかるような気がします。 以前、市立図書館でボランティアを募集をしていたので参加しました。 本の掃除

2023/07/13 21:00

祝儀袋・香典袋の名前書きに便利なアプリ「なぞってご祝儀」の使い方

祝儀袋や不祝儀袋に名前を書くのが辛いなと思ったことはありませんか？ 私はいつもそうです。文字が下手なのでとても苦痛です。 私のような方は「なぞってご祝儀」というアプリが便利です。 無料アプリです。広告がちょいちょい出てくるのが気になりますが

2023/07/12 21:00