日々のメモ

(課題)ベランダの屋根に水が溜まってしまった^^;

以前にベランダの屋根をつけました。 という話を書きました。 hatemahi811.hateblo.jp いつもありがとうございます。 この御縁に感謝します。 さて雨の日にはどうなるか様子を 見ます、ということでした。 その結果はガビ～ン。 豊富に雨水を蓄えてます。 ベランダの屋根のこの辺りに雨水が たまってしまいました。 下から手のひらで持ち上げると すごく重いです。 おもいっきり持ち上げたら バッシャーと水がこぼれました。 これはおそらく周りの骨組みよりも 屋根の部分が沈んでしまって、そこに 雨水の逃げ道がなくなったせいだ、 と考えられます。 ですので、骨組みよりも高い位置で 屋根をピンと…

2022/11/30 06:02

(実践中)気分が落ち込んでいる時

気分が落ち込んでいるときの話です。 いつもありがとうございます。 みなさんとのご縁に感謝いたします。 さて私が気分が落ち込んでいる時の 原因を洗い出してみました。 三つ出てきました。 ①寝不足。 いらすとやさんいつも感謝です 睡眠が7時間未満の時は気分が 沈みがちです。(私はたいてい6時間) よって、寝不足の時は落ち込んで 当たり前と思うようにしました。 よく眠ればいいだけです。 ②便が溜まっている時。 便が溜まっていると、気分が 沈みがちになります。 よってこの場合も、気分が落ち込んで 当たり前と思うようにしました。 これの解決策は以前のブログで 書きました。 hatemahi811.hat…

2022/11/29 06:14

(対策案)最近、光熱費が高すぎる。

燃料の話です。 いつもありがとうございます。 皆さんとのご縁に感謝しています。 最近、電気もガスも値上がりしています。 ガソリンも灯油も高いです。 これから寒くなっていきます。 暖房を使いたいんですけど、どうしたらいいんでしょうか。 何かいい作戦はないでしょうか。 ひとつ思いついたのは炭です。 薪とか暖炉とか囲炉裏とか見た目 すごくあったかそうじゃないですか。 www.google.com 炭って安いんでしょうか。 燃料として使えるんでしょうか。 ちょっと調べてみたいと思います。 火鉢 セット 信楽焼 白砂13号（39cm）＋灰炭セット（木灰9L＋底砂ひゅうが土6L＋特級品の小割れ（鞍馬炭）3…

2022/11/28 06:08

(課題)洗面所の排水溝のゴミ

洗面所の排水溝のゴミの話です。 いつもありがとうございます。 みなさんとのご縁に感謝しております。 さて、洗面所の排水溝に髪の毛やゴミが たまっていても、なかなかゴミを 取り除こうと思いません。 水の流れていくのが遅いなーって 思って、ようやくやらなきゃと 思います。 そういう時はたいていモサモサに ゴミがたまっているのでございます。 本来はこうなるちょっと手前でゴミを とりたいのでございます。 そこで、見えるようにしたらいいと 思いました。 中が見えない この蓋のような目隠しを外しておく というやり方です。 それからゴミ取りキャッチャー的な物。 これがちょっと下にありすぎて、 掃除が億劫にな…

2022/11/27 08:12

(対策)○タオルを引っ張ったら全部落ちる 

タオルがめっちゃ落ちるんですよね いつもありがとうございます。 このご縁に感謝しております。 タオル一個出したいだけなのに 両サイド落ちるんです。 下手したら全部落ちるんです。 一個引っ張ったら両サイドつられて落ちてくる。 なんか方法ないかな。 これ絶対考えた方がいい。 毎日ちょいちょいイライラが蓄積して でかい病気になりそうだ。 そうだ！上下にストッパーをつけよう！ 早速 タオルが落ちないように上下に ストッパーをつけました。 板をつけました。 おぉ、これで引っ張っても大丈夫。 1枚ずつ取れます。解決。 ではなかった。次の課題が出てきました。 タオルが少ない時は倒れてしまう。 右の方が倒れて…

2022/11/26 06:19

(今更発見)スプレーの缶のフタ進化してたのか！

うちのトイレに消臭元スプレーを 置いています。 いつもありがとうございます。 このご縁に感謝いたします。 ところで 小林製薬の消臭元トイレの スプレーはすごいです。 【小林製薬】【消臭元】消臭元スプレー爽やかはじけるレモン 280ml ( 4987072036327 )価格: 227 円楽天で詳細を見る 消臭力とか香りはもちろん素晴らしい ですがその話ではありません。 今まではスプレーの最後使った後。 ガスを抜くのに、ずっとおしっぱなしに していたんです。 ところがこのスプレーは押す所を ひっくり返して、カチャっとはめると 自動でガスが抜けていってくれるんです。 裏の説明に書いてます 押すとこ…

2022/11/25 06:05

(課題)○食器を片付けるのが面倒

食器洗いについての話です。 いつもありがとうございます。 皆様との御縁に感謝いたします。 ところでいつも食器を洗う時に 前に洗った乾いた食器を食器棚に 片付けてから洗い物をしてます。 だってそれを片付けてから次のやつを 洗わないとせっかく洗った食器が また濡れてしまいますからね。 でもこれが面倒です。 これがすぐに洗い物がしたくない 理由の一つになっていると思ってます。 何かいい方法はないですかね。 そうだ、食器を洗った後乾かす場所 イコールそのまま食器棚になっていると すごい楽だと思いました。 でもそれって不可能ですかね。 うちは家族6人ですし、 すごい場所取りそうです。 だったらよく使うも…

2022/11/24 06:00

(実践中) ○最近押し麦を使ってます 。糖質→食物繊維

私は土日の昼ご飯担当です。 いつもありがとうございます。 皆さんの訪問に感謝しております。 ところで昼飯は麺類が主にメイン だったのです。 しかし、糖質が多いということを 気にしてました。 そこで糖質の低い麺類を探したりも しました。 そういうのは結構値段が高いです。 大豆100％麺 ソイドル (21食入) まとめ買い グルテンフリー 麺 大豆麺 糖質 糖質制限 食物繊維 置き換え 豆 ヌードル たんぱく質 低GI 豆腐麺 パスタ ラーメン うどん 麺類 公式 マルサン ※ 低糖質 つゆ は別売りです。価格: 5091 円楽天で詳細を見る そこで私は変なことを思いつきました。 麺類なのに押し麦…

2022/11/23 06:03

(実験→失敗)○割れた容器は瞬間接着剤で修理できるのか

緑茶パウダーの容器を落としてしまいました。 蓋の付け根の所が折れてしまいました。 落とした いつもありがとうございます。 皆様の訪問に感謝してます。 さぁ接着剤で修理したいと思います。 本体側 まず本体の割れ目に接着剤を塗りました。 瞬間接着剤は以前にダイソーで購入した このようなものです。 さきがピンポイントになっております。 ダイソーの瞬間接着剤 そしてとれた部品をはめ込みます。 取れた部品 そして最後にこの割れ目の周りに接着剤をコーティングしていく感じで付けていきます。 コーティングする感じで これで放置して乾いたら出来上がりとなっているはずでございます。 時間が経過した後、見てみました…

2022/11/22 06:00

(対策)○物干し竿の伸縮部分の微妙な段差

部屋干しの時にステンレス伸縮竿を使っております。 そこにハンガーをぶら下げてます。 いつもありがとうございます。 皆様の訪問に感謝しております。 段差 しかしこの伸縮の部分ですね 。 この部分でハンガーの移動がスムーズにいかない。 ちょっと引っかかる感じです。 ちょっとイラッとします。 ここがねバリアフリーならいいですよね。 そこで早速、対策してみることにしました。 本当はこの出っ張りをはずしたかったんです。 しかし、硬くて外れませんでした。 そこで、この段差をなくすために、 養生テープでぐるぐる巻いていきます。 階段を坂道っぽくしていきます。 養生テープ 養生テープの巻き数を変えながら じわ…

2022/11/21 05:49

(仮完成)○ベランダに屋根をつけました。

以前にベランダに屋根をつける骨組みの途中まで話を書きました。 hatemahi811.hateblo.jp いつもありがとうございます。 皆さんの訪問にいつも感謝しております。 骨組みだけの状態 今日は実際に屋根を付けていきます。 屋根のナイロンをかぶせてみました。 骨組みにナイロンの屋根をかぶせてみた状態 非常に運がいい。 ちょうど良い大きさです。 そして虫が入ってこないようにこの寒冷なんとかっていう網を周囲につけていきたいと思います。 寒冷なに? ¥2980 どうやってつけようかな。 とりあえずクリップで挟んでみます。 骨組みにあみをクリップで留めてます 仮にということですよ。 あと、もし…

2022/11/20 07:16

(実践中)○手作りミネラルウォーター

最近できるだけ飲み物は水だけに するようにしてます。 いつもありがとうございます。 前はのどが乾いたら、 コーヒーやジュースを飲んだりしてました。 スーパーに行ったときも必ず ペットボトルのジュースとか 買ったりしてました。 ただ砂糖が体をだるくさせると言う 科学的話を知ってから、 できるだけそういうものは 口にしないようにしています。 www.youtube.com その代わり常に水を持ち歩いています。 ただ水だけですと、ちょっとミネラル というものが足りないみたいです。 ですので前は富士山の水とか バナジウムなんとかとかを 買ってたりしたんです。 でもお金もかかりますし、 最近やっているこ…

2022/11/19 08:43

(実験中)もしかしての自分流 便秘解消法

ちょっと前に腸炎になってしまったので 今週はおなかのことが気になってるます。 hatemahi811.hateblo.jp いつもありがとうございます。m(_ _)m たまに便秘が続く時があります。 便をしてもスルッと出なくて 何回も拭くときがあります。 いい加減にしてくれ 時間ないねんって思います。 その時何が原因なんだろうとか 考えたりします。 私一つ気づいたんです。 便秘の治し方についてです。 よく言われている 夜眠る3時間以内は 食事しないということ。 これを極端にやってみたんです。 何日かすると治った気がするんです。 普通にスルッと出るように戻った 気がします。 今まで飲み物ぐらいな…

2022/11/18 05:54

(実践)○朝の腸活パウダー

私は腸を愛してます。 いつもありがとうございます。 私は健康と老化防止のために、 腸を大事にするということを 前から頑張ってます。 毎朝、食しているものがあります。 それは自分で腸活パウダーと呼んで 調合した粉でございます。 入っているものはまず黒ごま。 www.siraisi.com きなこ。 news.line.me そして青汁パウダー。 これらを混ぜ合わせたものをあらかじめ 作ってあります。 配合割合をメモしております。 材料 混ぜ合わせた状態で一週間分を作っている 毎朝このパウダー20 G を小鉢に入れて その上にオートミール30〜40 G を 入れます。 mamen.jp そして豆乳…

2022/11/17 05:59

(実験)○ベランダに屋根をつける。

以前に小窓に屋根をつけたいと言う話を 書きました。 hatemahi811.hateblo.jp それと同じようにベランダにも屋根が 欲しいんです。 小さい方のベランダには屋根が あるんです。 しかし大きい方のベランダに屋根が なくて全く使っていない状態です。 室外機がドンと置いてあるだけのベランダ。 なぜならば雨が降ってきたら 洗濯物が濡れるのがいやだし、 鳥の糞がかかりそうなので 敬遠されておりました。 だから屋根を付けたいと思って いたんです。 そこで思い出しました。 昔、子供の幼稚園の運動会の時に よく折りたたみの屋根みたいなやつを 持って行ってたんです。(↓こんなの) タープテント …

2022/11/16 06:14

(実験)○ホッチキスの芯ステンレス

前から簡単に縫う方法がないかなと 思って考えております。 下のブログもその時の話です。 hatemahi811.hateblo.jp やっぱりちょっとだけ縫いたい っていう時がたまにあるんですよね。 作業服とか靴下とかがちょっとだけ 破れた時とか、タオルのほつれとか。 でも裁縫だと糸を針に通して 玉止めを作って、塗って塗って 玉結びをして、みたいな流れがあるので ちょっと億劫になってしまうんです。 だからホッチキスみたいなやつで パチンと止めれたら便利だなと思って 考えていたんです。 そこでズバリホッチキスを使ったら どうかなと思ったんです。 でもやっぱりホッチキスの芯て 洗濯したら錆びるんじ…

2022/11/15 06:10

(激痛)○腸炎になりました。

昨日3年ぶりぐらいに腸炎になりました。 いつもありがとうございます。 昨日は朝から町内会の溝掃除を やりました。 その時はまだ元気でした。 その後、疲れて昼ご飯を作る気分では なかったので、前に当選したデジタル クーポンが残っていたので、 牛丼を買いに行きました。 お昼にはまだ早かったので、 ラムーに買い物に行きました。 ちょっと寒さを感じました。 レジはめちゃめちゃ並んでおりました。 そして帰りの車の運転中、ちょっと ぼーっとしてきました。 家に帰ってから荷物を片付けてる途中、 心が抑うつ的になってきました。 そして牛丼に七味唐辛子と紅生姜を かけていただきました。 とても美味しかったです。…

2022/11/14 06:13

(実践)シャンプー無し生活

以前におでこが広がっていっている お話を書いております。↓ hatemahi811.hateblo.jp つまり薄毛が進行しているという課題が あるわけです。 そこでそのことに関する情報にアンテナが 働いている中で、次のような内容がヒット しました。 youtu.be ↑私の大好きな本要約チャンネルです。 その中に薄毛の原因の一つにシャンプーが 挙げられている。 という動画があったのです。 これをざっくりとした内容は次の通りです。 シャンプーに含まれる洗浄力が、頭皮の 必要な皮脂まで全部洗い流してしまう。 そのせいで頭皮の役割分担として、 皮脂を作ろう作ろうという方向にばかり エネルギーが集中…

2022/11/13 07:25

(課題)○動画撮影、熱くなりストップ

この間のブログで運動会の時に動画を 撮影しました。 ということを書きました。 hatemahi811.hateblo.jp いつもありがとうございます。 それで運動会みたいに動く被写体の 場合は写真ではおさめづらいので 動画の方が気に入ってます。 と言う内容で書きました。 &動画を圧縮するやり方も覚えました。 という話でした。 ところで運動会で動画を撮影してる時に もう一つ問題が発生しておりました。 それは炎天下でスマホで撮影していた時、 メッセージが表示されました。 「スマホ本体が熱くなりすぎで カメラを一旦閉じます！」 というメッセージが出た後、 勝手にカメラアプリがとじたんです。 暑い …

2022/11/12 07:19

(実践)汚水桝がえらいことになっていた(閲覧注意)

みんなって汚水ますっていうやつ 掃除しているのかな。 いつもありがとうございます。 先々週ぐらいから洗面所の窓の 向こう側から、変な臭いが してきてました。 何の匂い？と思っていたんです。 まさか! それはガレージの奥に位置する ところなのです。 行ってみると汚水ますのフタが ポコポコしていたんです。 汚水桝(おすいます) これはあれだ。 以前にも一度記憶があります。 汚水枡の中がえらいことになって、 フタを持ち上げてきてるパターンなんです。 そしてフタの間から汚水が ぐちょぐちょぐちょぐちょと 溢れてきております。 キッチンの水を使うたびに ボコボコボコボコと蓋を持ち上げます。 詰まってるん…

2022/11/11 06:12

(実践)○バスルームのドアの下のところ掃除しました。

以前にバスルームのドアの反対側が 一緒に開いてしまうという課題が出て ブログを書いてます。↓ hatemahi811.hateblo.jp いつもありがとうございます。 それでとりあえずドアの下の所の溝を 長いこと掃除してなかったので、 そこを掃除したいと思います。 下のレールの所 下のレールの中って開けることができます。 ドアの横に説明書が貼ってありました。 下カバーの外し方 なるほど。開けてみました。 エグいホコリ スゴイ!ホコリが溜まってます。 これは排水されてなかったですね。 ですからいつもビショビショ だったんですね。 お風呂に入っている時についでに ここをシャワーで流しました。 流…

2022/11/10 06:05

(来た)○マイナンバーカードの書類来ました

以前にマイナンバーのポイントを もらうために、慌てて子供のぶんの マイナンバーの申請をしました。 hatemahi811.hateblo.jp いつもありがとうございます。 そしてまだ来てないというブログも 書きました。 hatemahi811.hateblo.jp それからちょっとしてから ようやく届きました。 2ヶ月ほど待ったような気がします。 市役所の方が私のブログを 見てたんでしょうか。 いやそんなわけないでしょ。 というわけで中身を開いてみます。 あーなるほど。 これからまた予約して 実際にもらいに行かないと いけないんですね。 直接封筒でマイナンバーカードが 届くと思ってました。 …

2022/11/09 06:01

(実践)○ティッシュ箱の入替え

先日ティッシュのケースを買ってみた話を 書きました。↓ hatemahi811.hateblo.jp いつもありがとうございます。 その時に、ティッシュを入れ替える時が めんどくさいのではないか。 という懸念を残しつつティッシュケースを 使っておりました。 ティッシュケース自体はなかなか 使い勝手が良いと思っております。 中身が見えるので、最後の一枚になる前に ティッシュを補充するように しているからです。 そこでティッシュの補充の仕方は 次ようにして行っております。 1. まず新しいティッシュの箱から 中身だけを取り出します。 箱から出す 2. 次にティッシュケースを裏返しにし スポっと抜き…

2022/11/08 06:24

(実践)○動画を圧縮してみた

この間、小学校の運動会に行ってきました。 いつもありがとうございます。 運動会ではやっぱり写真を撮りたいです。 子供のがんばってる写真をね。 ただやっぱり運動会は、動きのあるもの。 ですから動画で撮影するのが一連の流れを おさめやすいです。 写真だとその瞬間にシャッターを おすのが難しいです。 連射をしながらでも、なかなか動きに ついていくのが難しいんです。 でもなぜか動画だと動きに合わて 撮影できるんです。 今回もスマホで動画撮影してました。 肉眼で子供を見ながら、うまいこと スマホの照準を子供に合わせておく。 我ながらうまくいったと思います。 まあそれはそれとして、 動画撮影すると結構な容…

2022/11/07 06:15

(実践)○扇風機にほこりとりをつけてみた。

前にホコリを自動でとってくれるものが ないかなーって言う話を書きました。↓ hatemahi811.hateblo.jp いつもありがとうございます。 それで考えてみたんです。 私はいつも扇風機を空気の循環のために 回しぱなしにしてるんです。 これにほこり取りをつけてみたら どうかなと思ったんですよ。 ホコリがついた扇風機の写真 かつ扇風機にホコリがついても 掃除しやすいような感じに してみたらどうかなと思ったんです。 それでテスト的に扇風機の空気を 吸い込む後ろ側のところに フィルターのようなものを付けれるように 強引に考えてみました。 まず余っていた子供の画用紙を 扇風機の丸の輪郭の大きさ…

2022/11/06 07:13

（課題）○昼飯レシピ苦悩

私は平日仕事をしております。 いつもありがとうございます。 そして奥さんは土日にパート行ってます。 ですので土日の昼ご飯の担当は私です。 ところがたった土日の昼飯だけですけど 結構メニューって悩んじゃいますね。 昼飯 先週はこれを作ったから、 今週はこれを作ろうとか。 前は毎週ラーメンでもいいじゃないかと 思ってたんです。 でも、色々健康のこととかを最近 調べたりするようになってしまいます。 麺類はあんまりよくないなぁとか できれば食物繊維をたっぷり入った方が いいなとか。 色々考えるようになって、余計に レシピが難しくなりました。 ツナパスタ それでいて簡単に作れるもの。 しかも安く作れるも…

2022/11/05 07:07

（課題）尻の筋肉が欲しい

ちょっとだいぶ前にフォークリフトの 講習を受けてきたというブログを 書きました。こちらです↓ hatemahi811.hateblo.jp いつもありがとうございます。 その講習の中でフォークリフトの 実技の講習を受けている時。 10名で1チームで ひとつのフォークリフトを順番に 乗って練習しました。 自分がフォークリフトを運転したら 降りて交代です。 あと9名が順番に乗る間、 椅子に座ってずっと見てました。 みんなの練習風景を見て運転操作の イメージをしながら見てました。 その間、 パイプ椅子に座ってるんですけど、 お尻が痛くなってきました。 とくに骨ですね。 ずっと座ってるとお尻が痛いです…

2022/11/04 06:15

(課題→改善)○ボロボロのキーケース

私の使っているキーケースが 急にボロボロになってしまいました。 ボロボロ いつもありがとうございます。 ポケットの中に変なポロポロした感触が あったんです。なんだろうこのボロボロは。 と思ったら、キーケースの表面が ボロボロになって剥がれてしまって、 ポケットの中にそのゴミがたまっていた ようです。 こんなんなるのかい！？ 新しいキーケースを買おうと思って 100均を見ていたらないですね。 キーケースって結構ないもんだな。 しょうがないなちょっと楽天で見てみよっかな。 ManhattanPortage マンハッタンポーテージ キーケース KeyCase 正規品 カード入れ おしゃれ お洒落 6…

2022/11/03 06:25

（チラ見）容疑者Xの献身

だいぶちょっと前かな。 ガリレオの容疑者 X の献身という映画を テレビで再放送してました。 いつもありがとうございます。 ↑このガリレオじゃないよ。 福山雅治さんと堤真一さんのやつです すごい久しぶりです。 見たことあるからいいわと思ってたけど、 子供が見てたのでチラッと 見てしまいました。 もう目が離せなくなってしまいました。 最後まで見てしまいましたね。 ぐっと引き込まれてね。 見てしまいましたよ。 やっぱり面白いですね。 もうネタはわかってるんですけど、 見ちゃいますね。 容疑者Xの献身 スタンダード・エディション [DVD]価格: 3286 円楽天で詳細を見る あるシーンがあります。…

2022/11/02 06:25

（課題）○風呂のドアが勝手に開く

家の課題はつきませんね。 いつもありがとうございます。 次はお風呂のドアが勝手に開くんです。 と言っても反対側が勝手に開くんです。 地味にうっとうしいんです。 ドアの開いてほしくない側の付け根の 部分がなんか緩くなってるのかな。 開けたい方のドアを開こうとすると 反対側も一緒に開いて、なんか真ん中に ドアが来るんです。 表現が難しいな。 写真を載せておきます。 両側開く こういう風になるんですよ。 正解の開き方 V の形に本当は端に寄っているのが 正解なんですけど、ここのストッパーが なぜか外れてしまうんですね。 今んところストッパーをガチャンって、 その都度はめ直して使うということの 繰り返…

2022/11/01 06:22