このブログにお立ち寄りいただき、ありがとうございます。 このたび 思うところあって、 ブログをお引っ越しすることにしました。 とは言っても、引っ越しするだけで、 内容的にはあまり変わらないと思うのですが……（笑）。 新しいブログはこちらです↓ よかったらあそびにいらしてくださいねー＼(^o^)／ 「この道はどこに続く？」みたいな写真（道じゃなくて水ですが……） ランキング参加中ライフスタイル
わたしの定番「クナイプ バスソルト」と「きき湯 FINE HEAT」
今日は愛用の入浴剤をご紹介したいと思います。 ひとつめは「クナイプ バスソルト」。 言わずとしれた、ドイツの入浴剤です。 もういつから使い始めたのかわからないくらい ずっと使い続けています。 きっかけはたぶん、 整体師のかたがお書きになった本を読んだことだったと思います。 わが家は夏でも冬でもお風呂につかります。 そうすることで全身の血行がよくなり、 いい睡眠がとれるような気がします。 冬は鼻やのどをいたわる目的で、 ユーカリを使うことが多いです。 夏は断然ミント。 お風呂からあがったときの爽快感が違います。 もう一品は「きき湯 FINEHEAT」。 もっぱら「リセットナイト」を愛用しています…
このカテゴリーでは、使いきって再び購入したものについて 書いていきたいと思います。 最初に使いきったのは「ニベアソフト スキンケアクリーム」です。 今年に入って、夫とラーメンを食べに行ったのですが、 そのお店の向かいにたまたまドラッグストアがあり、 ふと視界に入ったのがこのクリームでした。 「ああ、懐かしいな」と思い、 久しぶりに使ってみたくなりました。 手にとって伸ばすといい香り。 伸びもいいし、私の好きなホホバオイル配合とあって、 あっという間に使いきってしまいました。 価格も懐にやさしくていいですね。 花王さんとは何かとご縁があって、 好きなブランドのひとつです。
白髪染めをやめて10か月が経ちました。 （カットはその間に一度行きました） 気分転換も兼ねて、 そろそろ「白髪ぼかし」をやってみようかなと思い、 美容室に行ってきました。 以前行っていた美容室は 残念ながら閉店してしまったので、 今回は初めての美容室です。 インスタの広告を見て、 ホットペッパービューティーでクーポンをゲットして予約を入れました。 まずカルテに記入、 そのあとガウンに着替えます。 担当してくださったかたは ボブスタイルでスタイリッシュなかた。 笑い声がJUJUさんみたいで、 そのギャップがいいなと思いました。 まずはハイライトを細かく入れて、 ホイルで包んでいきます。 四角くた…
2023年2月中旬【補綴日記Ⅲ 治療中は「まな板の上の鯉」、そしてレントゲン請求】
午後受診。 症状を聞かれたので、 前歯の裏側につけたレジンがとれてしまったこと、 あいかわらず左側では噛めないことなどをお伝えしました。 先生いわく、私の症例は難しいそうです。 咬合紙を噛んでは仮歯をけずる、をくりかえして 「どうですか？」と言われましたが、 「実際に食べものを噛んでみないとわかりません」とお答えしました。 そのあと右上の奥歯の治療の続きをやりました。 改めて思いましたが、 いざ治療となると、何をされているのか 患者の側からは分かりません。 こうなってしまうと「まな板の上の鯉」なんだなぁ、と感じました。 ブリッジの手前側の歯もけずっていたのですが、 こちらはなぜけずっているのか…
こんな歯医者さんはいやだ（実話です）②院長の怒号と「？」が飛びかう歯医者さん
今回は私が通った歯医者さんの話をします。 あれは2019年6月のことでした。 右下の奥歯の一部に穴があき、痛みも出てきたので ネットで歯医者さんを探しました。 その当時、左あごの調子もよくなかったので それもいっしょに診てもらえるようなところはないかと思っていたら 無料で検査していただけるところを見つけ、 そこに行くことにしました。 で、検査をしていただき、結果を聞きました。 先生によると、 マウスピースで顎位を安定させ、 そのあと歯科矯正をしたほうがいいとのことでした。 それで、まず虫歯の治療をしてもらうことにして、 （そこの歯医者さんには 週一で通いの歯医者さんがいらっいゃいました） それ…
こんな歯医者さんがいいな①変だと思ったら戻ってやり直してくれる歯医者さん
歯医者さんに行って、何か不安に思うことがあれば ググるということをくりかえしている私ですが、 その中で、ためになることや、 安心する文章に出会うことがあります。 先日、左下のブリッジの仮歯について調べていた時に 偶然お二方の先生の文章に出会い、 いいなぁ、と思いました。 お一人目は、歯のお悩み相談室に回答されていた先生です。 回答者のおひとりの先生が、 「どこかの歯を治療したことで他の歯に問題を感じる とすれば 治療以前より 顎関節 あるいは 全体の咬合に何か問題がある場合があります。ですから 治療を進めることで 取りあえず 以前の状態に戻し そこから？？問題の歯の治療を進める、ということにな…
こんな歯医者さんはいやだ（実話です）①レントゲンも撮らずに銀歯にしようとする歯医者
歯医者さんについて考えることが多い今日このごろの私ですが（笑）、 いい機会なので 今までの歯医者さん通いを振り返って 「ここがいやだったなぁ」と思ったことを書いていこうと思います。 トップバッターは息子に付き添って行った歯医者さん。 息子が中学に入って間もなくのことです。 夫の転勤で引っ越ししたての私たちは 息子の歯科検診をしてくれる歯医者さんを探していました。 それまでも定期検診を受けていましたが、 虫歯はありませんとのことだったので、 すっかり安心していました。 手始めに近所の歯医者さんをネットで探し、 予約を入れて行くことにしました。 で、診察が始まったのですが、 先生が何か白いペンのよ…
人を自由にしてあげることって まず自分を自由にしてあげることだったんだ
あんたがどんなふうに自分で決めて どんな人生を歩んでいくのか これからはいちファンとして楽しみにしてるから 困ったときは相談してくれればいいよ
2023年1月下旬②【補綴日記Ⅲ 不安と説明と、8か月ぶりの右上の奥歯のリタッチ】
午後受診。 例によって症状を書いたメモを持っていきました。 今は左側の歯で噛めないことがいちばんこわいのですが、 先生の説明を聞いても、 なんだかかゆいところに手が届かない感じがします。 私の飲みこみが悪いのかもしれません。 いずれにしても、 治療の最初から私が望んでいるのは 左あごの調子がよくなって 左右の歯でふつうに噛めることなんですが、 歯列矯正に1年、補綴に1年を費やした今の時点で 状況は改善していません。 ただひとつ、先生も私も 「終わったあとで言われても（言っても）困る」 というスタンスなので、その点についてはよかったと思います。 今日はかみ合わせについてはやらず、 右上の奥歯の治…
先日ふと、 「歯の神様っているのかな……」などとつぶやき 弱気になっていた私ですが、 試しにググってみたら、いらっしゃいました、歯の神様（笑）。 日比谷にいらっしゃるそうなので、 早速お参りすることに。 ここが日比谷神社です。 よく考えたら、私、 この辺は何度が通ったことがありますね。 すっかり忘れてました（笑）。 まさか歯の神様だとは思ってなかったので……。 大変失礼いたしました。 お参りを済ませ、 おみくじを引いたら大吉でした。 病気は治るそうです。 （私の場合、病気というよりは 歯の再構築に近いですが……）（笑） そのあとお守りを買いました。 その名も「歯守」。 ご利益がありそうですね。…
1月は「行って」と言いますが、ホントですね。 寒い日が続きますが、みなさんいかがお過ごしですか？ というわけで、2月になりましたので、 1月のワードローブをふりかえりたいと思います。 【1月のワードローブ】 ・セーター 1枚 ・靴下 6足 でした。 例によって、先月載せたものは省いています。 なんだかこれをワードローブと呼ぶことに違和感を覚えるようになってきました（笑）。 前の月に載せたものを省いていくからこうなるのかな。 そもそも何がしたくてこれをやっているかというと、 着ているものを見直して、 いらないものは手放して、 ほしいものを手に入れたいという気持ちからです。 そして、着ているものを…
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このブログにお立ち寄りいただき、ありがとうございます。 このたび 思うところあって、 ブログをお引っ越しすることにしました。 とは言っても、引っ越しするだけで、 内容的にはあまり変わらないと思うのですが……（笑）。 新しいブログはこちらです↓ よかったらあそびにいらしてくださいねー＼(^o^)／ 「この道はどこに続く？」みたいな写真（道じゃなくて水ですが……） ランキング参加中ライフスタイル
【今までの流れ】 ・2021年1月から歯列矯正（1年間） ・2022年3月から補綴（ほてつ）治療（2年4か月め） （2024年2月はこちらから申し出て、 ほかの歯医者さんで診てもらったりしていたので カウントしないことにしました） 都内にある総合歯科で、かみ合わせに特化した、 スーパーデンティスト（総合歯科医師）に診ていただいています。 "歯科治療の最終ゴールは「良いかみ合わせ」をつくること" 受診までの2週間の間に 転院先も決まり、 先生にその旨をメールしました。 午後受診。 と言っても、治療はもうしていません。 この日は返金の手続きと、 治療経過の書類をいただきに伺いました。 全治療期間が…
【今までの流れ】 ・2021年1月から歯列矯正（1年間） ・2022年3月から補綴（ほてつ）治療（2年3か月め） （2024年2月はこちらから申し出て、 ほかの歯医者さんで診てもらったりしていたので カウントしないことにしました） 都内にある総合歯科で、かみ合わせに特化した、 スーパーデンティスト（総合歯科医師）に診ていただいています。 "歯科治療の最終ゴールは「良いかみ合わせ」をつくること" 午後受診。 今日は先生が1枚の紙を持ってやってきました。 最初に、どうですか、と聞かれたので、 いいときとよくないときの間くらいです、とお答えしました。 先生が持ってきた紙には「返金計算書」と書かれてい…
【今までの流れ】 ・2021年1月から歯列矯正（1年間） ・2022年3月から補綴（ほてつ）治療（2年3か月め） （2024年2月はこちらから申し出て、 ほかの歯医者さんで診てもらったりしていたので カウントしないことにしました） 都内にある総合歯科で、かみ合わせに特化した、 スーパーデンティスト（総合歯科医師）に診ていただいています。 "歯科治療の最終ゴールは「良いかみ合わせ」をつくること" 午後受診。 私からは、今回もワードのメモを持っていきました。 ----------------------------------------------------------------------…
【今までの流れ】 ・2021年1月から歯列矯正（1年間） ・2022年3月から補綴（ほてつ）治療（2年3か月め） （2024年2月はこちらから申し出て、 ほかの歯医者さんで診てもらったりしていたので カウントしないことにしました） 都内にある総合歯科で、かみ合わせに特化した、 スーパーデンティスト（総合歯科医師）に診ていただいています。 "歯科治療の最終ゴールは「良いかみ合わせ」をつくること" しばらくぶりの「補綴日記」ですが、 実は今、歯医者さんを転院し、そこで治療を受けています。 とはいうものの、せっかくここまで書いてきたので、 最後まで記録に残したいという思いがあります。 というわけで、…
今日はいろんなことが重なって、 誕生日イブにふさわしく、 私としては運命の一日みたいな日になった。 明日は明日で、また楽しみ。
すこし前の話になりますが、 中尾彬さんがお亡くなりになってしまいました。 とても残念です。 そのニュースとともに、この本のことを知りました。 以前、静岡に住んでいたことがあるのですが、 紺屋町のパルコあたりで買い物をしていたときのこと。 商店街のアーケードを歩く中尾彬さんをお見かけしました。 たぶんテレビ番組のロケかなにかだったと思うのですが、 中尾さんのまわりだけ空気が違って見えました。 ああいうのをオーラっていうんだろうなー、 そんなことを思った記憶があります。 この本は、中尾彬さん池波志乃さんご夫婦の共著で、 おふたりの対談に それぞれがお書きになったコラムをはさんだ形になっています。 …
今日ご紹介するのは、セザンヌの「まつげ美容液EX」です。 以前、別のブランドのものを使ったことがあるのですが、 チップの形が苦手で、またこちらに戻ってきました。 メーカーさんのサイトに行ってみたら、 この商品はまぶたや眉毛にも使えるらしいですよ。 最近はマルチユースのものが少しずつ増えてきているようですね。 「美容液成分がまつ毛にうるおいを与えて、 ハリ・コシのあるまつ毛に整えます。」 とのことです。 成分・処方は 目元の事を考えた6つのフリー処方。 （オイルフリー・シリコンフリー・界面活性剤フリー・ 着色料フリー・香料フリー・紫外線吸収剤フリー） 11種類の保湿成分がまぶたをスペシャルケア。…
こんにちは。 ここのところ、しばらく 記事らしい記事を書いていなかったような気がします。 先月の中旬くらいに メンタルがすっかりやられてしまい、 このままではまずいなー、というところまで行ったのですが、 あまり無理せず、ゆっくり過ごすようにしていたら、 おかげさまで、だいぶ回復してきました。 というわけで、 またぼちぼち記事を書いていきたいと思います。 よかったら読んでくださいねー。 ランキング参加中ライフスタイル
私の胸には傷がある みずからこしらえた傷ではなく 母から受け継いだ体質からできてしまった傷だ 息子を産んでから 新たな傷ができてしまった でもこれはある意味息子を産んだ勲章なのだ 息子が生まれてきたことを思ったら これくらいのことは耐えてしかるべき傷なのだ 今もその傷は増殖し続けているけれど 服を着ていれば問題ないし この傷について咎める人は誰もいない 命がどうこうということではないことが 私にとっては幸いだ
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①嫌味は離れた方がいいサイン ②いつでも逃げ道を作る ③後で悪口を言われることを恐れない ④そこにいるから狙われる ⑤自分を否定しない ⑥ゼロベースで関係性を見る ⑦次〇〇されたら去る ランキング参加中健康
「これまでよく耐えた よくやった」 「いろいろつらかったけど ここまで来れた」 「これからもっと 楽にしていこう」 「もうちょっとホッとできるように生きていこう」 ランキング参加中健康
このまま生きてて いいことあんのかなって思う
家族のつきそいで 野球観戦中に 語ってみた 今抱えている懸案事項がふたつ 酔っ払ってるから まっとうなことは語れそうもないけど 語ってみる（笑） 歯の治療は還暦前に終わってるはずだった なのに還暦がそろそろ終わりそうになってる 今になっても治療は終わらず いつ終わるんですかとか 中断したらいくら戻ってくるんですかとか そういう話になっている 命に関わるようなことではない それは自分でもよくわかっているけど 日々の積み重ねが 3年半になっている それが今はとてもつらい 誰と比べてつらいとか そういう話ではない 今私は本当につらいのだ
たぶん私は ふだんからまわりの人間関係に恵まれてるから そうでない人に出会ったときの 拒絶反応が激しいのだ
🔮ためになった！＼(^o^)／―【必見】あなたを雑に扱う人の心理と対処法3選／人を下に見たがるタイプの考えていること - 進捗日記
このところ、歯医者ネタばかりが続いたので（笑）、 （ま、私にとってはここが正念場っていうのもあるんですが） 今日は趣を変えて、読んだ本の感想をお伝えしたいと思います。 この本では平野レミさんが主に文章を、 ご主人の和田誠さんが絵を担当し、 1989年にご家族4人でヨーロッパにご旅行された時のことが書かれています。 25日間といいますから、 けっこうなボリュームですね。 移動手段はほぼ車で、 ニースに住んでいる写真家の関原彰さんというかたが ドライバーと通訳を担当されています。 この本には関川さんの写真も載っています。 読んで感じたことは、 レミさんと誠さんの観察眼のすごさ。 通りすがりの人、食…
このまま生きてて いいことあんのかなって思う
家族のつきそいで 野球観戦中に 語ってみた 今抱えている懸案事項がふたつ 酔っ払ってるから まっとうなことは語れそうもないけど 語ってみる（笑） 歯の治療は還暦前に終わってるはずだった なのに還暦がそろそろ終わりそうになってる 今になっても治療は終わらず いつ終わるんですかとか 中断したらいくら戻ってくるんですかとか そういう話になっている 命に関わるようなことではない それは自分でもよくわかっているけど 日々の積み重ねが 3年半になっている それが今はとてもつらい 誰と比べてつらいとか そういう話ではない 今私は本当につらいのだ
たぶん私は ふだんからまわりの人間関係に恵まれてるから そうでない人に出会ったときの 拒絶反応が激しいのだ
🔮ためになった！＼(^o^)／―【必見】あなたを雑に扱う人の心理と対処法3選／人を下に見たがるタイプの考えていること - 進捗日記
このところ、歯医者ネタばかりが続いたので（笑）、 （ま、私にとってはここが正念場っていうのもあるんですが） 今日は趣を変えて、読んだ本の感想をお伝えしたいと思います。 この本では平野レミさんが主に文章を、 ご主人の和田誠さんが絵を担当し、 1989年にご家族4人でヨーロッパにご旅行された時のことが書かれています。 25日間といいますから、 けっこうなボリュームですね。 移動手段はほぼ車で、 ニースに住んでいる写真家の関原彰さんというかたが ドライバーと通訳を担当されています。 この本には関川さんの写真も載っています。 読んで感じたことは、 レミさんと誠さんの観察眼のすごさ。 通りすがりの人、食…
椅子が倒れたって しゃべり続ければいいんですよ
先日、歯医者さんを受診したのですが、 その日の夜から調子が悪くなり、 翌日は一日寝込んでしまいました。 たぶんそろそろ精神的な限界が近づいてきているんだと思います。 以前の記事にも書きましたが、歯医者さんで 話の途中でいきなり椅子を倒されるということが何度かあり、 単なる偶然だったのかもしれませんが、 そのときふと「ドクハラ」という言葉が頭に浮かんだので、 具体的にはどのような行為がドクハラにあたるのか ちょっと調べてみました。 この記事によると、 「ドクターハラスメント（ドクハラ）」とは、医療従事者、特に医師や看護師から患者に対して行われる、精神的苦痛を伴う不適切な言動です。医師がその専門的…
前回の治療時、 先生が立て板に水の如く 顎関節症の治療がいかに難しいかみたいなことを語りはじめ、 私はそれを聞きながら、 治療が始まってから3年半が経過しているのに 言えることはそれだけなのか、 これだけ症状が出ているのに なぜあんなに平然としていられるんだろう、 そんなことを思いながら聞いていました。 仮歯が新しくなってからというもの、 いろんな症状が強く出るようになり、 そんなある日の夜、 いつもしているあごのストレッチなどを何度やってもよくならず、 あせってまたストレッチをやろうとして ふと、 このままではメンタルがやられてしまう と思いました。 歯も大事だけど、心も大事です。 というわ…
日ごろから歯医者さんの情報収集は積極的に行っている私ですが（笑）、 昨夜ふと、 「かみ合わせ スーパーデンティスト 総合歯科医」 でググってみたら、 このブログがいちばん上におどり出て、 そりゃあもうびっくりしました（笑）。 たぶんこの順位は時々刻々と変化するのではないかと思うので、 あくまでも現時点での話になると思うのですが（よく分かっていない人）。 それにしても、なぜ私のブログがいちばん上に表示されるようになったのか、 まったく分からないので、これまたググってみました（笑）。 このサイトによると、 検索で一番上に出てくる理由は、そのコンテンツが「ユーザーにとって最も満足できる情報」とGoo…
【今までの流れ】 ・2021年1月から歯列矯正（1年間） ・2022年3月から補綴（ほてつ）治療（2年3か月め） （2024年2月はこちらから申し出て、 ほかの歯医者さんで診てもらったりしていたので カウントしないことにしました） 都内にある総合歯科で、かみ合わせに特化した、 スーパーデンティスト（総合歯科医師）に診ていただいています。 "歯科治療の最終ゴールは「良いかみ合わせ」をつくること" とうとうこの日が来てしまいました……。 なんと、この歯医者さんに通い始めてから 今日で100回目を迎えてしまいましたー‼（わーパチパチパチ）（違います） （検査と親知らずの抜歯を除いてこの回数です） こ…
大学病院の顎関節症外来に行ってきました。 先日主治医の歯医者さんに持って行ったワードのメモと、 今の症状を書いたメモを持っていき、状況を説明しました。 今の症状については次の通りです。 ------------------------------------------------------------------------------- ・左のあごが引っかかって、口があけにくいときがある（何度かあけているとあくようになる） ・あおむけに寝ると、腰から下がしびれる感じがある ・腰の左側が痛む ・体が全体的に動かしにくいというか、ぎくしゃくする感じがある ・立つと左足のしびれがある ・左目の…
（この記事は、とある歯医者さんのサイトだけを見た個人の感想ですので、 治療をお考えの方はご自分の目でお確かめになってくださいね） 記事の順番は前後しますが、先日とある本を読んでいて 「二態咬合（デュアルバイト）」という言葉に出会い、 その症状と自分の症状に当てはまる点が多かったので すこし掘り下げて、ネットでも調べてみることにしました。 こちらのページの下のほうに、 症例：108 咬合違和感と痛みと顎関節症 が載っていて、私の症状に似ているように感じました。 この患者さんは、 治療の結果よくなったとのことで、うらやましいです。 また、こちらの歯医者さんでは、 下顎運動測定器（ALCUSdigm…
（この記事は、とある歯医者さんのサイトだけを見た個人の感想ですので、 治療をお考えの方はご自分の目でお確かめになってくださいね） 「二態咬合（デュアルバイト）」について調べているうちに、 「習慣性開閉口運動」という言葉にたどりつき、 それについて調べているうちに、 この歯医者さんのサイトにたどり着きました。 この患者さん、左顎関節の症状がなくなったそうで、 ほんとうにうらやましいです。 歯の写真を見ますと、 治療後の写真に銀歯が入っていることから、 おそらく保険でできるところは保険で治療されたのではないかと推測します。 （私は素人なので、詳しいことはよく分かりませんが） 保険でも治るんだ、とい…
今日は天気もよかったので、 散歩も兼ねて 恵比寿ガーデンプレイスで行なわれている "ALOHA TOKYO 2024 " に行ってみたのですが、 ALOHA TOKYO 2024 恵比寿のハワイイベント Japan, Tokyo, Shibuya City, Ebisu, 4 Chome−20−20 恵比寿ガーデンプレイス 超満員の人だかりで、 人混みが苦手な私は 外側からさーっと見て、 そそくさと帰ってきてしまいました（笑）。 でも、出店しているお店はすてきなお店が多く、 大好きなハワイアン航空（HAWAIIAN AIRLINES ）のロゴも見れたりして、 楽しかったです。 ハワイに…
私は何をやっているのだろう
夏が来る前に梅雨が来る。 というわけで、何かさわやかな香りを身にまといたいと思い、 （今持っているものはどちらかというと重めの香りばかりなので） 香水を買いに行ってまいりました。 まずは候補のひとつ、シロ（SHIRO）。 ひととおり全部かいでみました。 シロのホワイトリリー（WHITE LILY ）は一度買ったことがあったので、 今回はサボン（SAVON ）狙い。 シュッと吹きかけてみましたが、 私の肌だと、どうもあまり香ってこない。 というわけで、次はオゥパラディ（AUX PARADIS ）に行きました。 https://www.auxparadis.com/index.html こちらもサ…
人の気持ちを踏みにじるようなやつは 絶対に許さん
今日は日焼け止めをご紹介したいと思います。 私の肌は焼けやすくて褪めにくいオークル系。 あまり赤くなったりはしないのですが、 いったん焼けてしまうとなかなかとれないし、 今は焼かないほうがいいと言われているので つけることにしています。 この日焼け止めは、 私の大好きなクララ・ブランさんが紹介されていたもので、 それがきっかけで使い始めましたが、 テクスチャーもさらっとしてて、伸びもよく、 とても使いやすいのでリピートしました。 ヒアルロン酸が配合されているとのことで、 UVをカットしてくれて、使用感もいいうえに肌がうるおうなんて、 願ったりかなったりですね。 花粉・PM2.5・ちり・ほこりを…
【今までの流れ】 ・2021年1月から歯列矯正（1年間） ・2022年3月から補綴（ほてつ）治療（2年2か月め） （2024年2月はこちらから申し出て、 ほかの歯医者さんで診てもらったりしていたので カウントしないことにしました） 都内にある総合歯科で、かみ合わせに特化した、 スーパーデンティスト（総合歯科医師）に診ていただいています。 "歯科治療の最終ゴールは「良いかみ合わせ」をつくること" 治療100回目まであと1回となりました。 いやー、我ながらよく通ったものだと思います。 デンタルローンのしばりがなければ （1年以上前に完済してますが、 返金の問い合わせをしても答えてもらえない） 通い…
定番中の定番を忘れていました。 もう何度もリピしてるのにブログに載せるのを忘れていたという（笑）。 私にとってはそれほどデフォになっている一品です。 ほんとうは乳液として使うのが正しいやりかたですが、 私はこれを美容液として使っています。 サイトにある使用方法：化粧水のあと、2プッシュを乳液として使う 私のやりかた：化粧水のあと、3プッシュを美容液として使い、そのあと乳液をつける この方法にしてから とても乾燥する日を除いては クリームもあまり必要なくなりました。 （肌のコンディションは人によって違うので、 私の場合はこれがうまくいったということです） テクスチャーもさらっとしていて、 するす…
