60代おひとり様。介護職20年 介護士、ケアマネを経て今は障害者グループホームで働いています。鬱症状と付き合いながらゆっくり生活していきたいと思っています。
[62歳だけどやっぱりピンク色が好き】～お嫁さんとランチの約束～
少し暑さも緩んできたので長男のお嫁さんを誘って一緒にランチにでかけました。 お嫁さんとのお出かけは久しぶりです。 お互いの家のちょうど中間あたりで待ち合わせました。 四か月になる孫2のれっくんも一緒 ベビーカーを覗くと「誰だ おまえ？」というような顔をして私を見つめます。 二カ月ぶりに会ったれっくんはだいぶ大きくなっていました。 ショッピングモールを一周するとれっくんはすっかり夢の中です。 今のうちにとレストラン街に向かいます。 ランチは和食にしました。 平日でしたがレストラン前には結構な人が並んでいて 前にいた三人組の高齢男性の会話が耳に入ってきました。 Aさん「店の中、あんなに席が空いてる…
夏も終わりかけの頃だったと思います。 辺りは暗くなり始めていました。 「おばあちゃんがいなくなった」とお嫁さんから電話がきました。 急いで駆けつけ自宅付近をお嫁さんと探し回りましたが見つかりません。 お嫁さんが仕事から帰ってくるまでいつも一人で留守番をしている方で 今まで一度も一人で家から出ることはなかったのです。 警察に届けしばらく待つことにしました。 一時間くらい経ったときです。 見つかりました 警察官の話ではビルの外階段を上がっている所を目撃され通報されたようです。 それから交番で待つこと30分。 目の前にパトカーが止まりました。 パトカーに乗っている女性は満面の笑みでした。 警察官にド…
暑さで緊張していた体と心が緩んでくる季節到来。 窓を開けると涼しい風が部屋の中いっぱいに入ってきて秋を感じます。 朝食を食べながら部屋を見渡すとたまに出てくる几帳面虫がゾワゾワし始めました。 朝食後は掃除に洗濯 ひとり暮らしをしているためか掃除も洗濯も豆にやる方ではないので 几帳面虫が出たときはすぐ実行です。 今は主がいないこども部屋の窓も開けると陽の光と気持ちよい風が入ってきました。 たまに帰ってくる息子たちはまず自分の使っていた部屋に入ります。 「たまには掃除してくれてるの」とよく言われます。 掃除ロボにお任せ 「やってるよ」と答えますがたまにしか出入りをしない部屋はいつも掃除ロボに任せて…
台風が過ぎ去り青空が広がっています。 そんな中、月に一度の美容室へ自転車で行ってきます。 自転車を走らせていると夏とは違う風を感じ、秋は着実に近づいているんだなと思わせる日です。 高校のグランドでは幼稚園児が運動会の練習をしていました。 小さな子どもたちが一生懸命走っている可愛らしい光景に 息子たちの姿を思い出します。 隣にある幼稚園には何度も足を運んだなと思い出しながら 練習風景にしばらく見入ってしまいました。 美容室には「白髪染め」のために行っているのですが 訪れる間隔は三か月に一度、二か月に一度と段々と短くなっています。 今ではひと月に一度になってしまいました。 美容室を替えて半年になり…
今日はホームセンターのガーデン売り場を覗いてみました。 可愛い観葉植物が並んでいました。 土を使わない水と炭のハイドロカルチャーという栽培が好きです。 土に比べると害虫がつきにくいということ。 無臭で清潔だしちょっとおしゃれ。 サボテンは育てたことがないのですが可愛いものがたくさんありました。 「アロカシア」と言ったかな。 育てやすいようだったのでこれを買いました。 炭ではなくチョコプランツという小さな玉の栽培です。 表面が乾いたら下1センチくらいまで水をあげれば良いので楽です。 大きく成長するか楽しみです。 再販決定!5号鉢も入ってこの価格！【送料無料】■観葉植物■観葉植物おまかせ5鉢セット…
仕事がら介護職の事件には人一倍敏感になります。 施設でまた高齢者が被害者となる事件が起きました。 犯人は男性介護士で50歳だということです。 今日、その男性が逮捕されたというニュースが流れました。 「良かった」という安堵感と「何があったの？」という疑問も感じます。 ふっと思い出した出来事 在宅での話になりますがケアマネ時代に息子さんがお母さんを一人で面倒見ていた家庭を受け持ったことがあります。 カレンダーにびっしり書かれたお母さんに関する予定や頻繁に病院に連れて行く息子さんを見て最初は少しでも大変さを解消してあげたいと思ったものです。 しかし度重なるお母さんのケガや自宅を訪問した時に壁に穴があ…
私は”鬱”になってしまいました。 始まりは昨年の事です。 めまい 吐気 最初は内科を受診しました。 ”自律神経失調症”でしょうとの診断でした。 めまい止めと吐気止めを処方され様子をみることになりましがしばらくすると睡眠障害が現れたのです。 一睡もできない日が三日間続きました。 勿論、こんなことは初めてです。 布団に入れば5分もしないうちに眠れるのが普通でしたから。 眠剤を出してもらいました。 眠剤は初めて飲みます。怖いものだと思っていました。 この頃の私の状態は 定期的に訪れる不安 身体に鉛が入っているような感じ 食事が取れない 湯船に浸かれない（シャワーだけ） 頭がもやもやする やる気がおき…
日本は世界一の長寿国で100歳以上が9万人を超えたそうです。 そんな中、もうすぐ100歳になるおばあさんの話です。 そのおばあさんは2DKマンションに一人で暮らしています。 部屋の中ではいつもベットの上に座っていて手を伸ばせば何でも取ることができる配置になっています。 部屋の中でも手押し車を上手に使っていて洗濯ものカゴやお皿などを乗せて移動しています。 近所には息子夫婦がいて日ごろ、世話を焼いてくれるのはお嫁さんです。 おばあさんの日課 ベランダにいつも綺麗に並んでいる鉢植えにお水をあげること。 ベランダを出入りするのに段差があるのでそこで転ばないかお嫁さんは心配しています。 デイサービスは皆…
＊たっちゃんという女の子 ママさんとお兄さんとの三人暮らしで入浴支援と食事介助の1時間半の仕事です。土日以外は毎日、入っているようですがママさんの負担軽減も支援のひとつです。 重度の障害があり座っての移動はできるが立つことや話すことはできない小学5年生のたっちゃん。 髪が長く愛らしい顔をしています。 毎日のようにヘルパーが入っているので新しく入る私にも拒否反応はありません。 支援学校、放課後デイサービスに行っています。 帰ってくるのを待ち帰宅後はすぐに入浴です。 ＊お風呂はヘルパーと三人で ヘルパーは二人体制です。 ママさんが選ぶのでしょうか、いつも細めのパンツと可愛らしいTシャツを着ています…
52歳の時にケアマネジャーの資格を取ろうと一大決心をしました。 ＊決心に至ったのには 受験要件に満たしていたこと そろそろ現場はきつくなっていたこと ケアマネジャーの仕事を身近で見ることができていたこと 決して頭が良かったわけでもなく勉強も好きだったわけでもありませんでした。 ＊分野ごとに点数は必要です 5つの選択肢から正しいものを複数選んで回答する五肢複択式 介護支援等分野から25問 保健医療福祉サービス分野から35問 計60問 合格ラインは各分野の正答率70％程度が基準となっています。 分野に分かれていることで向き不向きが出てきます。 ひとつの分野が飛び抜けて良い点数であっても他の分野がで…
ヘルパーを利用し家事や入浴介助の支援を受けながらお子さんを育てている障害者夫婦のお宅です。 初回訪問は引き継ぎのため現ヘルパーとの二人体制です。 その時、ここではヘルパーは空気になることと同行ヘルパーに耳元でささやかれました。 なに？頭の中は？？？ 後々、その意味がわかってくるのでした。 ＊ヘルパーは作るだけ味見は私がする その家のシンクは低く私が使うには膝立ちをする姿勢になります。 その姿勢が続くと膝が痛いとなるので膝サポーター登場！ 味噌や醤油を入れる量は私が決める。ヘルパーは一切、味見をしない。 長年、ヘルパーとして入っていましたがこの家庭の味噌汁や煮物の味を知らずに終わりました。 ＊食…
身体のあちこちが痛～い 特に肩と首の痛みにはずっと悩まされています。以前は痛み止めは悪と思っていたので痛くても薬を飲まないで我慢しちゃうタイプでした。 でもこの歳になると我慢にも耐えられなくなるというか何のために我慢するんだと根本的な考えに戻ります。 ＊やっとの思いで受診してみた 整形外科を受診しレントゲンを撮って異常なし。 そんな時は決まって「歳を取っていくと骨と骨の間のクッションが・・・」なんて説明が始まるんだよな。 私もとうとうこの説明を聞く年齢になったのかと内心思いました。 歳のせいで痛みはでるのねと思いながら次はマッサージかと考えましたが首となると少し怖い マッサージを受けたところで…
今日は「敬老の日」 私には来月91歳になる父がいる。 母は12年前に他界しているため私の家の隣に一人で暮らしている。 そんな父から電話があった。「洗剤取りに来ないか」 一日に一回様子を見に行っている私からしたらついでだと思い父の家に向かう。 新聞の更新をしたため洗剤をたくさんもらったようだ。 昨日、買い物に行ったからと冷蔵庫から梨も出してきた。 こっちがお祝いをする日なのにと思いながらもありがたく頂く。 買い物は週に一度、妹が連れて行っている。 掃除だけは私や姪がやっているが炊事・洗濯は一人で頑張っている。 足がだいぶ弱くなっているので散歩のため声をかけるが外に出るのも億劫なようだ。 家の中で…
台風が近づいてくる前にウォーキングへそして歩いて気づく筋肉痛
日曜日。 いつもなら暇を持て余しているところですが今日はエアコンの効いている部屋でブログ書きやDVD観賞に夢中で時間が経つのも忘れてしまうほどでした。 天気予報では台風が近づいているらしく明日からはしばらく雨予報です。 暗くなる前に夕方のウォーキングに行こうと玄関を出ると外はまだ熱気でモワっとしています。 一番のウォーキングコース 一面に広がる田んぼはまだ稲刈りが終わっていなくて黄緑色が遠くまで続きます。 蒸し厚さは感じますが空はすっかり秋空に変わっています。雲が多くところどころ水色の空が見えます。 夏とは違う秋の空は何となく好きだな。 たまに吹いてくる風が心地よく稲穂の香りが漂ってきます。 …
日中はまだまだ暑さが残っていますが朝晩はすっかり秋めいてきましたね。 いつものように夕方散歩のため家を出ました。 わたしの家の周りは広い敷地の家が多く車が何台も止められるようなお庭が広がっています。 敷地の入り口にポツンと新聞の束が置いてありました。 最近では新聞をとっている家も少なくなっているとか。 私も読まないし、ただ溜まっていくだけの新聞だったのでやめてしまいました。 でもこの辺りはお年寄りがいる家庭も多いのでまだまだ新聞の需要もあるようです。 そう言えばこの間、最近見かけなくなった昭和時代にはあったものというテレビ番組でチリ紙交換のトラックを見かけないという話がありました。 でもこの辺…
今日は曇り空。 気温は昨日と比べると少し低いかな。 そんな中。 友だちからのLINE 「気晴らしに水族館でも行かない」と連絡がありました。 暇を持て余していた私はすぐに「行く」と返事をしました。 車で迎えに来てくれる友だち。 ありがたいです。 水族館に到着 コロナ禍ではありますが小学生の遠足でしょうか。 たくさんの子どもたちで賑やかです。 そんな中 イルカのショーを見ているときです。 友だちが「私もやってみたかったなー」と若い元気なトレーナーさんたちを見て言いました。 「そうだね。気持ちよさそうだね」 イルカを操っているトレーナーさんたちは若くて元気な様子がまぶしく見えました。 水族館の中には…
職場でおばさんたちが一人でマックやファミレスに入れるか入れないかで話しが盛り上がっている。 私は・・・ というとこのコロナ禍でやっと一人で入れるようになったのだ。 この歳でと思われるかも知れないが😂 コロナ禍ではパーテーションが立てられ個別にくぎられているお店が多くなったので気兼ねなく入れることや一人用が増えたことが要因かも知れない。 今日は月一度の通院日 電車を乗り継ぎ通っている。往復で5時間はかかるのでちょっとしたプチ旅行気分。 予約時間にはまだ余裕があったのでクリニック近くのマクドナルドに入った。 窓側の一人用の席に座れた。 今日はアップルパイとアイスコーヒーを注文した。200円でおやつ…
今日は仕事の日です。 週に3回障害者のグループホームで働いていていつもバスと電車を乗り継いで職場に向かいます。 このバス路線は出発始点が遠いためいつも遅れます。 それも考えての行動です。 今日もバスを待ちながら前を行きかう車を眺め「知っている人が通って乗せて行ってくれないかな」なんてちゃっかりしたことを考えていました。 バスや電車に乗っている時間は短いのでそれほど苦になりませんが待つのは憂鬱になることがあります。 電車のホームのベンチに座ってスマホでも見ようかと思いましたが今日は日が燦々とあたっていました。 ふとホームを見渡すと短パンのお兄さんが立っています。 人間観察が始まる さて待ち時間を…
こんにちは～ゆるふわです。 ゆるふわには長男と次男の二人の子どもがいます。子どもといっても二人とも30を超えたおじさんですけどね（笑） 長男は3歳と3か月の男の子が二人いて今回は3歳の孫とゆるふわばあとの話しです。 私は男子しか育てたことがないので男の子の扱いには慣れていると思っていましたがやはりあの時とは年齢が違う。りっくんは3歳になっても”おんぶ”の多い子なのでさすがにそれは私には無理。せめて”抱っこ”で勘弁してーと毎回、体力勝負です。 イヤイヤ期が過ぎて少しは楽になるかと思いきや頑固で言うことを聞かない、反抗するまさしく今は魔の三歳児のようです。 これも知恵がついてきているからだとパパと…
こんにちは～ゆるふわです。 最近の事です。 私、車の運転やめました。 それは・・・ 運転中に突然、めまいを起こしたことでした。 それも2度も・・・ 1度目のめまい 仕事に行く途中の朝でした。 慌てて車を路肩に寄せ窓を開けて持っていた水を飲みました。 しばらくしてめまいが治まり運転を再開。 仕事場に着くまで心臓がバクバクしていました。 その日は3時間の仕事だったのでどうにか終わらせることができ無事に家に到着。 その後、私が取った行動は 電動自転車を買うことでした。 自転車なんて高校生の頃に乗ったのが最後。乗り始めはハンドルがふらふらして狭い道路はひやひやものでした。 それでもどうにかして坂を上り…
こんにちは～ゆるふわです。 それは20年も前のことです。 私は二人の息子を育てるために副業を考えていました。 それが時間の融通の利くヘルパーだったのです。 ヘルパー最初の仕事 当時はヘルパー2級といった資格を取り最初に入ったのは身体障害のご夫婦の家でした。 3歳になるお子さんもいました。 料理・洗濯・トイレ・入浴支援が主な仕事でたまに出かけるときの付き添いもしました。 そこには5年近く入っていたと思います。 その日は家族で食事に出かけるということで付き添いました。 電車に乗り少し賑わっている町までの移動でした。 電動車いすでの移動に子供は慣れている様子で車いすの後ろに付いている足を掛けられる部…
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