元のブログにお引越ししてるので ランキングより外れますね。 約1年間？ ありがとうございました。
齢の離れた高齢夫婦の生活 変化ない毎日 食事風景 買物など 時々、愚痴も（笑）
健康を意識し野菜多目の食事を摂るよう心掛けています。 その割には体調不良多いのは？ 糖質過多が原因と思われますが、、なかなか、、、 炭水化物大好き（笑）
夜の更新です。 なんとも涼しい、自然の夜風が心地いい～ 窓を開け、虫の音を聴きながら、、の更新 今日も手が痛むし怠いし、しんどい 今夜もコレステロール低下薬は飲んでません。 長い間 副作用を我慢して飲み続けてきたのは何だったのか？と不信感募る。 涼しくなってきたし、そろそろ...
こんばんは～夜の更新です。 な、なんか、、こわい～ この頃 ないないが多い それに、いつも brunch後にはサプリのみなのに今日は夜服用の薬を飲もうとしてたり チャックが開いたままの財布が食卓テーブルの下に転がっていたり、 夫が財布どこへやったの？ と聞いてきた、、なんの...
今日は午後から眼科の定期検診に 緑内障の視野検査がありました。 まっすぐ前方を見ている時に、上下左右前方、どの位の範囲が見えているかを調べる検査。 これ、、神経使う、疲れる、、苦手な検査です。 白内障も進んでるみたい、、、ﾄﾎﾎ 眼科 2070円 点眼液 2点 1420...
今日は蒸し暑かった。 火曜市はパス、、今日は雨と思っていたので昨日、一昨日と買い物して置いた。 晩御飯 昨日味噌炒めに豚肉入れ忘れたので（笑）その豚と少し鶏むね肉の余りでカレー カレーは簡単美味しい、夫も喜ぶ、 はずでしたが、、失敗 カレーで失敗ってありえん ← 沖縄方言？...
今日は暑かったね、、掃除をしてると汗、、それで暑くなってる事に気がついた。 朝夕涼しくなると昼間気温が上がっても、暑いと思いながら過ごしてる。 が、掃除をして汗が流れ落ちたのでエアコンを思い出した。 on 毎日 洗濯 掃除 ご飯の仕度 片付け 買物、、家事だけで一日過ぎ行く...
今日もお疲れ～ ｲｴね、気候も良くなったしと、、遠出、、エディオンへ 12時頃出かけました。 気になってる冷蔵庫の買い替え 故障してからでは遅いでしょ、、そう言いながらもう数年経過 スタッフさんの話を聴いても決めかねて、結局買えなかった。 20万ぐらいの予算ですが 今日説明...
爽やかな秋晴れでした。 家事をしてる時、気がつかなかったのですがスマホに着信 0570～始まる番号、、なんか気持ち悪い で、検索すると～急便さんでした。 遅延の発泡酒のお届けだったみたい、、 とゆう事は今日中に届くね、、 留守には出来ん、何度も来てもらうの悪いしね、、 小さ...
今日は一日雨 くらいくらくらい～ 一応お掃除して、、あ、手が痛い、、と言いながら 3時にホットケーキミックスでサツマイモケーキ brunchの後は フルーツとアイスクリーム う、、、大丈夫かな、、動き少ないのに糖質摂り過ぎ、、 4時半ごろにお風呂を沸かし、今日は私がお先に...
今日は頑張りました、、って？ 涼しくなったので、気分がいい～ 午後3時すぎ 駅向こうの近商ストアーへ 広告にペットボトル2Lのお水が安いと、、 先日購入した水の約半額、、おひとり様1ケース限り 1ケースも重いし無理 それにお米も欲しかったので、、 バラで2本とお米5kg他色...
急な気温の変化で寒い、暑いよりはましとゆうか、、 これくらいで丁度いいけど、、極端よね、気温変化 怠いのは、気候の急激な変化で？ 今日はｲﾗｲﾗ2件 先日 ペットボトルのお水を購入 賞味期限が記されてなかった。 非常時用に購入した水、1年は期限あると思ってたのに 問い合わせ...
今日は火曜市、、が、、行ってません。 買い物に出ると気分転換になるので行きたい気持ちはあります。 が、、着替えるのが面倒な今日この頃 前の家に居た時は起床時に外出可とゆう服に着替え 夜 入浴するまではそのまま、、 いつもキレイ（ きちんと ）にしてるねと言われていた。 今は...
今日は空模様をうかがいながらの一日 少し雨が降ったぐらい、、穏やか、、台風が近づいてるとは思えん 洗濯物も自然乾燥できました。 これで、ガス代節約に、、 晩御飯 酢鶏 鶏モモ 玉ネギ ピーマン 人参 エリンギ入れるの忘れた。 今朝のよーいドン！でシェフが作った酢豚が美...
昨夜 更新した記事がブログ村のランキングに表示されないので、、テストです。 今朝更新された方のblogはすぐランキングに表示されているのに、、おかしい
少し台風の影響？で風が吹く程度だったけど蒸し暑かったわ。 夕方5時ごろの空模様 明日からは、、雨とゆう事で午後から夫と遠方まで買い出しに ディスカウントショップで 5986円 産直市場で1218円 total 7204円 な、なんかお菓子多いね、、夫が篭に 目当ての豚...
こんばんは～ 動きない生活続けてるからか、筋肉が硬くなってるような気がする。 そしてより動くのがｲﾔに、、、 立ったり座ったりもゆっくり、、よいしょと声をあげながら、、 勢いよく立ち上がれない感じ 猛暑続きのせいで体を動かす事できなかったし 来年の夏はもっと暑くなるかも、、...
今日はイオンへ 特に今日必要なものはないけれど、、こんな時予備の調味料とか買って置かないと これだけで、、、重い重い 夫に助って貰って。。3232円 なぜこんな体が怠いのかと思うほど、しんどい。 加齢によるもの？ ｲｴｲｴ、しょっちゅーほざいてます。口癖か？ ほんとしんど...
今日はこもってました。 夏日とゆう事で切干大根作り 千切りした大根人参干して、、新たに保存用製造 先日作った切干大根、人参、ゴーヤ、椎茸をお揚げさんと一緒に炒め煮 自家製切干大根は美味しい～歯ごたえあってね。 何度も水を替えて洗って絞って、花粉やpm2．5 ホコリ、奇麗に取...
夏日で暑かったけれど、洗濯物がｽｯｷﾘ乾いて気持ちいい が、体が怠いのは暑さのせい？ それともほかに？ もうしょっちゅうこんな事言ってるから病気か何かわかれへん。 大病後も、元気に過ごされてる方多いのに、、わたしはいつも半病人みたい コロナも長い、、そこにウクライナ、ロシア...
今日も？夏日 クーラーつけっ放し 昨日掃除したので今日はパス この頃2日に一回にしてます。 時間はたっぷりあるけれど、しんどいから、、 食事作り以外なるべく手を使わぬようにと、、 晩御飯 かなり前に冷凍ストックした鶏むね肉少々 消費しないと、、 一口に切った鶏肉に下味、片栗...
こんばんは～ 今日は午後から消防点検 各部屋 火災報知器作動 避難はしご など点検 いざ火事になるとパニックになり、何していいのか分からぬようになると思う。 マンション故逃げ遅れたら恐いよね、、 隣室の前が階段、 お隣から火が出たらどう逃げればいいのかな、、、 うちは角部屋...
こんばんは～ 今日は昼過ぎに自転車で買い物に、、 まだ暑い、、カンカン照りなのに、なんでこんな時間に出たのかと後悔した。 100均で10個 1080円 イオンで1470円 調味料とか牛乳とか、、重い物ばかり買い駐輪場から部屋まで運ぶだけで手が痛くなった。 夫がついて行こか？...
こんばんは～ 今日はイオンへ 1948円 プレミアム商品券があるのにcashで支払った？ 商品券あること頭から飛んでた。 やっぱボケボケ 竹輪の値段にびっくり！ 3本入りのおいしい竹輪 30円？40円？ 一気に値上がりしてるし～ もう買えへんよ、、安い方の竹輪にバトンタッチ...
こんばんは～ 今日は一日こもり 夕方買い物に出ようと思っていたら小雨パラつき、やめました。 蒸し暑くて少し動くと顔から汗が流れ落ちる。汗かきなんです。 一旦涼しくなったらクーラーつけるの忘れてて汗拭き拭き動いていた。 brunchにざるうどん食べてから何も食べてなかったので...
こんばんは～ 今日は爽やかな一日 快晴、、湿度も低く過ごしやすかった。 お池の鯉さんに冷凍ストックしてあった食パンの耳をお届け いつもハングリー 亀さんも同じく みんなに行き渡るほどなくてゴメンね！ 冷蔵庫の冷凍室 昨日届いたおかずパックでいっぱい～ 食パンの耳片付いてよ...
こんばんは～ 台風の影響は強風くらい、雨も降らずでしたが火曜市はやめました。 帰りに急変すれば、またずぶ濡れですからね、、もうこりごり 卵がない、、明日買いに行けるかな～ 昨日は多くの方に訪問頂き有り難うございました。 こちらのアクセスが倍増しました。 す、すごい反応（笑...
本日2度目の更新です､､ｲｴ、こちらは夜の更新で一回 朝から昼間の更新は 「 シニア主婦 72歳の独り言 」で更新 合わせて2回です。 ややこしい～ よろしければ、あちらの方もよろしくお願いします！ 今日もお天気不安定、いつ降り出すかとﾋﾔﾋﾔしながら洗濯物を出したり入れた...
お惣菜弁当を食べてから、お腹が空かなかったので晩御飯は抜く？とお伺いを ｲﾔ、食べると返って来ました。 ﾄﾎﾎ 一食ぐらい抜いてもいいんだけどね、、ふたりとも贅肉ついてるし、、 食欲衰えませんね。 ま、元気な証拠かな～ でおうどんにしときました。 買い物に行ったのに、食材ら...
今日は出かけてきました。 プレミアム商品券が当選したので4冊購入、 1万円につき3000円のプレミアム 4冊 40000円で52000円分の商品券get 引き換え場所が遠い 電車で行くか自転車で行くかの思案から始まる。 いつも利用してる駅は急行停車駅で徒歩10分 徒歩5分の...
こんばんは～ 今日は朝から鼻水、クシャミ、手足が冷える、指先が冷たいなどなどありまして それでも簡単brunchを作って食べて、フローリングの水拭きまで、、 その後 やはりしんどいと、、ソファーで眠る事4時間、その間天気急変で雨が降った。 ルーフバルコニーに干してあった洗濯...
今日も蒸し暑かった。 明日から台風の影響で雨かもしれない。 食材仕入れて置かないと在庫残り少ない。 夕方 4時頃重い腰を上げて、夫と買い出しに、 イオン 2885円 あ、トウモロコシはデパ地下でした。 デパ地下 2268円 大寅の練天2つ 421円 福寿館コロッケ4つ...
雨 止んだり降ったり、、午後から激しい雨と雷鳴も 夫は昼前 腰痛の湿布薬貰いに整形外科へ 湿布薬貼るくらいしか手立てはないのかな、、 難聴も進み かなり耳が遠くなってる。 わたし 通る声ではないので、普通に話すと聞き取れないみたい。 何度も繰り返し、やっとなんです。 それも...
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元のブログにお引越ししてるので ランキングより外れますね。 約1年間？ ありがとうございました。
しばらく更新休みましたが 古巣へ戻ります。 ムラゴンの皆様 ありがとうございました。
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 昨日の朝食（ 私 ） 昼食 （ 夫 ） いつも通り卵焼いただけ 晩御飯 カマスの塩焼 白身だけど脂が乗って美味しかった～ 冷奴 チャプチェ 味噌汁 昨日は頑張ってロピアまで 平城旧跡走ると雑草に反応 帰宅後 すご...
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 昨日の朝の更新記事 一日ランキングに反映されなかったﾜﾝ！ 結果 outpointは 前日の半分に inpointは 500㌽も減りました。😠 まだ今朝も反映していない、、ﾄﾎﾎ 何故ですかね？ この記事更新後...
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 昨日の朝御飯 卵焼いただけ、ごぼう天レンチンしただけ（笑） 午後 遠方のホームセンターへ夫と自転車ｺｷﾞｺギ ｲｴね、キューリの苗を買いに 行くとあれもこれも買いたくなる、植えたくなる。 が、バルコニーなのでプラン...
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 昨日の朝は ホットケーキ 晩御飯 鶏むね肉と新玉葱の炒め物 カットした むね肉と玉ねぎを袋に入れ 砂糖 醤油 酒 下ろし生姜で味付け 片栗粉も入れてモミモミ（笑） そしてオリーブ油で焼く、、むね肉は柔らか、、玉葱は...
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 昨日は天気不安定とのこと、、洗濯物出したり入れたり 姉のクレカの退会届を出したり、 姉の冬物衣類ネットでクリーニング申し込みしたり～ ダウンコート3枚 ジャケット2枚 セーター3枚 私のコート1枚 夫のﾀﾞｳﾝ1枚...
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 昨日の朝食、いや brunch ← 何故 ブランチだけ英語？（笑） 勝手に出てきます ＾＾ えーっと 菓子パンと（笑）ざる蕎麦、相変わらずの炭水化物！ 晩御飯 豚肉 茄子 ピーマン 人参の味噌炒め 冷奴 味噌汁 ...
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 昨日の朝食は昨夜の天ぷら残りで 私は朝早くお先に、、 夫はブランチとして、、 このお味噌汁はインスタントですが、、お気に入り 1食100円位で上等 成城石井で購入 ハマってます＾＾ とろとろめかぶたっぷりで美味しい...
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 昨日は結構降りました、、 寒かったわー今朝も寒いけど、今日はまた暑くなるとか、、体がついていかん。 昨日の朝食 晩御飯 野菜天ぷら サツマイモ ナンキン 茄子 大葉 玉ネギ お刺身竹輪（ ちょっと上等だった（笑））...
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 昨日は午前中晴れ間も、午後から曇天、雨も プレミアム商品券の引き換え、、急な大雨リスクありでまたに、、 家中でも色々片付け物あり、、まあゆっくり、、いつもゆっくり（笑） 昨日は久しぶりに花粉症状？ 気温差アレルギ...
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 昨日は内科の採血に、、 朝食抜きなので、夫には適当に冷蔵庫の常備菜で食べて、、と言って出かけた。 採血後 デパ地下 イオンで買い物 結構な荷物 自転車ですからまあまあ、、それでも部屋まで運ぶのがﾊｰﾄﾞ 帰宅すると...
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 昨日のお昼 毎度同じような、、、 夫は昼1時過ぎまで寝ていた、って、、、朝方まで起きていたとか、 で、私ひとりお先に 晩御飯は、、疲れていたので外食予定でした。 が～夕方 アイスを食べたのが悪かった、、腹痛 で、夕...
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 昨日のお昼は温か蕎麦 写真撮ったのに行方不明に、、削除したかも、、 晩御飯 御飯に 雑魚の佃煮 ニラの醤油漬け 鮭タラコ 鶏もも肉のチーズ焼き 粉チーズたっぷりまぶしてオリーブオイルで焼くだけ、、テレビで見たレシピ...
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 7日の晩御飯 生鮭と鶏むね肉のフライ カボチャ煮 冷奴 味噌汁 姉は夕方施設に帰るので、先に同じものを作ってあげました。 8日の朝食 夕食 お疲れなので外食する予定だったけど 寒い～出かけるのが億劫に で、冷凍...
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 前日（5/4 ）は姉の施設部屋を片付けに、、 5/5は、再度姉を迎えに行き4人で姉宅の片付けとゆうか、、様子見 ともかく片付けきるのは無理 まああれこれ、持ち帰ったり、数袋ゴミは庭に出して置きました。 ご近所さんが...
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 昨日は更新できずでした。 とてもお疲れ・・・ 一昨日の朝食 3人 （ 夫 私 娘 ） おにぎりに、 晩御飯 姉宅からの帰りに釜めし麺類のお店へ 4人 一昨昨日もお蕎麦だったかな～ おそば大好き＾＾ 一昨日のご報告か...
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 っはあぁ～昨日はお疲れ～ 昨日の朝食 そして娘とふたりで姉の施設へ出かけました。 姉宅の片付けも予定していたけれど、、施設の片づけで精一杯 狭いワンルームが驚く勿れ、、、足の踏み場もない状態に またかです ﾄﾎﾎ...
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 一昨日の夜、ﾊﾗﾊﾗ ｲｴね、また連休中に姉宅へ行く予定なので 鍵をバッグに入れて置こうと、、 以前は ずっとバッグに入れっぱなしだったけど邪魔になる（ 鈴とかついてるし ）ので 一旦取り出してしまって置いたはず、...
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 昨日は湿度も低く好天気 風はﾋﾝﾔﾘ 気持ちいい～ （ 暑いの苦手なので ） 3店でお買い物 午前 ミナーラ ロピアへ 6070円 ここでもベジのお高い事 手が出ませんです。 午後 100均で保存食として 5年...
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