子供の頃のように眠れなくなってしまった今の自分自身のために役立つ睡眠改善方法を書いてます
心を燃やせ！ 私は、銃を背中に担いで、横須賀の防衛大学にいって射撃練習をしたことがあります。 「アニメ鬼滅の刃」の影響から、日輪刀が欲しいと思ったりします。
【予定】2023年は睡眠の質を測れる装置が売り出されるかもしれない？
2023年は睡眠の質を測れる装置が売り出されるかもしれない？ 【はじまり】 みなさんこんにちは！ 願いをかなえるニョイホウジュ！私は 如意宝珠ごくう です。 このブログは、自分自身が寝不足だったり不眠だったりすることからはじまったブログです。 今回は、睡眠の改善のため（その他）の最新医療テクノロジーを私なりに紹介します。 おススメの記事 minmin-sinsin.hatenablog.com この記事の主な内容 CNNJ 特別番組：医療界の最新テクノロジー より個人の感想です
金縛りとナルコレプシーの特徴【睡眠・生体リズムについて#3】
金縛りとナルコレプシーの特徴【睡眠・生体リズムについて#3】 【はじまり】 みなさんこんにちは！ 願いをかなえるニョイホウジュ！私は 如意宝珠ごくう です。 ところで みなさんは金縛りになったことありますか？ 私はあります。 不思議ですよね。 でも金縛りは霊現象ではなく 睡眠麻痺って言います。 このブログは、自分自身が寝不足だったり不眠だったりすることからはじまったブログです。今回は、睡眠についての生物学的基礎を私が学んだことを書いています。 おススメの記事 minmin-sinsin.hatenablog.com minmin-sinsin.hatenablog.com この記事の主な内容 …
なぜ眠るのか？主な学説2つ紹介します【睡眠・生体リズムについて#2】
なぜ眠るのか？【睡眠・生体リズムについて#2】 【はじまり】 みなさんこんにちは！ 願いをかなえるニョイホウジュ！私は 如意宝珠ごくう です。 このブログは、自分自身が寝不足だったり不眠だったりすることからはじまったブログです。睡眠についての生物学的基礎を私が学んだことを書いています。今回は＃2です。 おススメの記事 minmin-sinsin.hatenablog.com この記事の主な内容 睡眠周期 なぜ眠るのか？ 神経・整理心理学 第11回 より 個人の感想です
見たい夢はありますか？明晰夢の見方と成功率を上げる方法 【はじまり】 みなさんこんにちは！ 願いをかなえるニョイホウジュ！私は 如意宝珠ごくう です。 このブログは、自分自身が寝不足だったり不眠だったりすることからはじまったブログです。 今回は、好きな夢を見るという話です。 おススメの記事 minmin-sinsin.hatenablog.com この記事の主な内容 明晰夢の成功率を上げるためのポイント MILD法のやり方 カズレーザーと学ぶ。好きな夢を見る睡眠法より 個人の感想です
酒を飲んでも眠れないんだよ！ちびまる子は父にお酌して寝坊させようとする
ちびまる子は父にお酌して寝坊させようとする 【はじまり】 みなさんこんにちは！ 願いをかなえるニョイホウジュ！私は 如意宝珠ごくう です。 このブログは、自分自身が寝不足だったり不眠だったりすることからはじまったブログです。 しかし、今回は、睡眠と飲酒にまつわる話です。 私は、テレビ番組を録画するためにHDDレコーダー使っています。キーワードを設定すると勝手に録画してくれます。 例えば「睡眠」とか「寝不足」というキーワードです。 そんな中、アニメの「ちびまる子ちゃん」が録画されていました。（2回目） 今回のちびまる子ちゃんは、冬の寒さと眠気に抗うというお話でした。内容をまとめて感想を書きました…
「ウソ寝」を見抜くにはある程度の知識が必要かもしれません【睡眠・生体リズムについて#1】
「ウソ寝」【睡眠・生体リズムについて#1】 【はじまり】 みなさんこんにちは！ 願いをかなえるニョイホウジュ！私は 如意宝珠ごくう です。 このブログは、自分自身が寝不足だったり不眠だったりすることからはじまったブログです。今回は、睡眠についての生物学的基礎を私が学んだことを書いています。 ウソ寝を見抜く方法は… ⇒結論 おススメの記事 minmin-sinsin.hatenablog.com この記事の主な内容 ウソ寝 睡眠の定義 5つの睡眠段階について 神経・整理心理学 第11回 より
戦国時代のIKKOさんが言いそうな一言とは？寝た後の大喜利が面白いワケ
寝た後の大喜利が面白いワケ！？睡眠と笑いの検証実験の感想 【はじまり】 みなさんこんにちは！ 願いをかなえるニョイホウジュ！私は 如意宝珠ごくう です。 このブログは、自分自身が寝不足だったり不眠だったりすることからはじまったブログです。今回は、お笑いと睡眠について。 おススメの記事 minmin-sinsin.hatenablog.com この記事の主な内容 睡眠をとった方が面白いことを言える？ かまいたちの机上の空論城 より 個人の感想です
がんばれ日本！深夜のサッカー観戦で寝不足になったときに考えたいことは？
がんばれ日本！深夜のサッカー観戦で寝不足にならない方法を紹介します 【はじまり】 みなさんこんにちは！願いをかなえるニョイホウジュ！私は 如意宝珠ごくう です。 このブログは、自分自身が寝不足だったり不眠だったりすることからはじまったブログです。今回は、深夜のサッカー観戦と睡眠について。 おススメの記事 minmin-sinsin.hatenablog.com この記事の主な内容 どうする？深夜のサッカー観戦と睡眠 仮眠 筋しかん法 週刊まるわかりニュース より 個人の感想です
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