「ウソ寝」を見抜くにはある程度の知識が必要かもしれません【睡眠・生体リズムについて#1】

「ウソ寝」【睡眠・生体リズムについて#1】 【はじまり】 みなさんこんにちは！ 願いをかなえるニョイホウジュ！私は 如意宝珠ごくう です。 このブログは、自分自身が寝不足だったり不眠だったりすることからはじまったブログです。今回は、睡眠についての生物学的基礎を私が学んだことを書いています。 ウソ寝を見抜く方法は… ⇒結論 おススメの記事 minmin-sinsin.hatenablog.com この記事の主な内容 ウソ寝 睡眠の定義 5つの睡眠段階について 神経・整理心理学 第11回 より

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