ロハスロ

カリフラワーフリッターと今週の作り置きおかず

美味しくできた カリフラワーのフリッター🤍 今週の熱波に備えて、先週末は作り置き頑張った！💨 ★作り置き記録★ •カリフラワーのフリッター •パプリカとズッキーニの焼き浸し •人参とさやいんげんのタヒニ和え •ゆで卵 •玄米入りご飯 •エンジェルヘアーパスタ 暑い日は火を使っ...

2022/07/29 12:43

私のおすすめ完全プラスチックフリーな食器洗い

もうすぐ7月終わるけど…😅  7月はプラスチックフリージュライ🐳 ということで、何か投稿しようと思っていたらこんなに遅くなってしまった💧 ここ数年、 プラスチックフリー を意識するようになって やってみて良かった❣️ って個人的におすすめなものご紹介🥰 今回は、 🔹食器...

2022/07/28 09:34

旬の野菜とフルーツatファーマーズマーケット🌱オレゴンのマリオンベリーが出てきた♪

昨日行ってきたファーマーズマーケット💕 購入品 •カリフラワー •レタス  レッドスウィートクリスプ美味しかったからリピ♪ •巨大なズッキーニ •レイニアチェリー •ラズベリー •マリオンベリー いつもの大好きなオーガニック八百屋さん💚 野菜は何を買うか決めてなかったんやけど...

2022/07/25 14:34

先週のベジごはん記録4日分【テンペの漬け焼き/米ナスの味噌炒め/カポナータ/野菜たっぷりスープ】

Happy Meat Free Monday‼︎    先週の平日ベジ晩ごはん記録まとめ！ 晩ごはん記録 その1 最近よく作るテンペの漬け焼き💛 ★晩ごはん記録★ •テンペのピーナツバター漬け焼き •ついでのオーブン焼き野菜 •紫玉ねぎの生はちみつ甘酢漬け •人参とカシューナッ...

2022/07/25 05:16

【アメリカの旬のフルーツ】レイニアチェリー・ラズベリー・ブラックベリー❤️と無添加ソーセージ

レイニアチェリー🍒 少し前に紹介したファーマーズマーケットで買ったやつ❤️ これまで普通のと、レイニアとそれぞれ別々で食べていて、普通のも美味しいと思ってたけど、食べ比べたら全然違うかった❗🤩 レイニアは、普通のより少し大きくて皮が柔らかい。 そして、断然甘かった❣️ やっぱ...

2022/07/23 04:17

蒸しビーツとデーツで自然な甘味❤️オートミールビーツケーキ

朝ごはん用に焼いた オーツビーツケーキ💗 ビックリするくらい ピンク になった‼️🥰 甘味は冷凍してあった蒸しビーツとデーツ、メープルシロップ少し♪ 食べるときは少し温めて、 ギリシャヨーグルトを添えて。 挽きたてコーヒー と朝から幸せ😋☕💕 レシピはお気に入りのYouT...

2022/07/21 13:15

暑い日はウーバーイーツでベジタリアンメニューが豊富なインドカレー♪

暑い日はやっぱりカレー🍛 先週はまた暑くなって(最高35度やった💦)、今夏2度目のクーラーをつけた。 去年クーラー買ってもらってよかった！ でも暑いとやっぱり料理あんまりしたくないからってことでウーバー♪ 彼と何食べようか決める時、 いつも同じタイミングで同じもの食べたいと思...

2022/07/19 07:10

平日の簡単ゆる〜いベジごはん3日分まとめ 【麩チャンプルー/スープパスタ/炒飯】

アメリカは明日は、 ハッピーミートフリーマンデー！ 💚 ということで、平日の簡単ゆるベジごはん3日分まとめ🍽 ある日の晩ごはん メインは、焼き麩の洋風チャンプルー。 作り置きも兼ねて、ちょっと頑張った日。 ★晩ごはん記録★ •焼き麩とケールとトマトのチャンプルー •ハクレイか...

2022/07/18 09:24

【簡単ベジご飯】豆腐と野菜の海鮮醤炒め＆かぶのステーキ

一昨日の晩ごはんのメインは2種。 お弁当用も兼ねてるから、 私にしては、ちゃんとした？😂ご飯の日🍚 ★晩ごはん記録★ •豆腐と野菜の海鮮醤炒め •かぶのステーキ •かぶと紫キャベツのコールスロー •かぶの葉のふりかけ •レッドスウィートクリスプレタス •玄米入りご飯 メインは...

2022/07/14 11:15

ファーマーズマーケットの新鮮野菜でシンプルベジごはん。ケールのジェノベーゼ風パスタ＆グリルチーズサンドイッチ

レッドロシアンケールを使ってジェノベーゼ風パスタ💚 ケールのジェノベーゼ風パスタ ★ある日の晩ごはん記録★ •ケールパスタ💚 •ハクレイかぶとラディッシュのピクルス 野菜は全部ファーマーズマーケットの💖 ◆ケールパスタ材料◆ レッドロシアンケール 半束ほど 松の実 ...

2022/07/11 08:41

今が旬レイニアチェリーとラズベリーに日本のかぶ❤️atファーマーズマーケット

やっと夏の天気になって、ファーマーズマーケットも店舗が増え、活気が出てきた♪ 先週から チェリー と ラズベリー だけを扱っている果物やさんも4店舗くらい出てきたし、八百屋は野菜の種類も増えてきた♫ 他にも今までなかったお店が出てきて、人も先月より多く賑わってて楽しい🤗 アート...

2022/07/10 15:33

暑い日におすすめ！簡単手作りサルサ

彼が初めて作ったサルサ めっちゃくっちゃ美味しかった！！😍 うちには市販のサルサは年中常備してあって、彼はだいたい毎日、小腹空いた時にチップスと食べる。 そんなにサルサ大好きなくせに一度も作ったこと無かったらしい。 ◆材料◆ 赤玉ねぎ トマト ハラペーニョ パクチー ライム 塩...

2022/07/07 12:10

思ったより簡単！オレゴン産納豆を使って初めての納豆作り【インスタントポットレシピ】

なんと、初めて納豆を作ってみた！ 先月、彼の誕生日プレゼントも兼ねてオーガニックスーパーで買ってきてあげた、この納豆。 わんぱく納豆   なんとポートランドで作られていてオーガニック💖 納豆はアジアンスーパーへ行かないと売っていないけど近所にはないし、日本からの輸入品で高い。輸...

2022/07/05 13:22

初めての野菜コールラビでベジ料理3品

あのファーマーズマーケットの紫コールラビを使ったベジごはん❣️ まず1品目は、 初めての野菜なのでレシピ検索して、彼に見せたら美味しそう😋と言った Roasted Kohlrabi with Parmesan 【ローストコールラビのパルメザンがけ】 → レシピはこちら 私はコー...

2022/07/03 16:03