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LISUTOCOBLOG-りすとこブログ-life in America- https://www.lisutocoblog.com/

2020年より駐在生活開始。カリフォルニア州のベイエリアで暮らしています。いつ異動になるのやら. . .と思いながらブログを始めました。是非読んでみてください!

☆アメリカ生活はもちろん、カナダ在住時の経験や英語を教えていた経験を活かして英語学習に役立つ情報も載せています!☆ ちなみに住んでいるエリアは郊外なので、なんちゃって日本食のレストランが多いけど都会に行くと日系スーパーや居酒屋があります。

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2020/12/30

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  • 留学・ワーホリ先でシェアハウスに快適に住む5つのポイント

    皆さんは家を探す際にどんな点に気を付けていますか?少なくとも数か月~数年は住む覚悟で部屋探しをする方がほとんどだと思いますが、既に経験済みの方は住み心地はいかがでしたか? この記事ではシェアハウスを探す際のポイントについて経験談を踏まえてご紹介していきます。 目次 1. シェアハウスを探す 5つの押えたいポイント1.1. ポイント1 治安・利便性1.2. ポイント2 物価1.3. ポイント3 紹介・レビュー1.4. ポイント4 アポ取り・見学1.5. ポイント5 オーナー・ルール2. 実際にシェアハウスに住んでから「おや?」と思うことも・・・2.1. 1回目のシェアハウスでの実話 シェアハウスを探す 5つの押えたいポイント 気を付けたいことを以下に明記しています! ポイント1 治安・利便性 言わずもがなですが、安全エリアかどうかをしっかりと把握しましょう。特に以下の点についてお探しの家は当てはまりますか? ・“治安の悪いエリア”でネット検索した時に当てはまらない ・小学校などの学校がある ・ガーデニングをしている家や敷地が比較的多い ・公園が近くにある ・住宅街である ・窓に格子がかかっていない(エリアによっては格子がある方が安心感がある時も・・・) ・夜は街灯がある ・落書きの多い地域でない ・ホームレスが居ない ・スーパーやドラッグストア、レストラン等がある ・公共の乗り物を使うなら、バス停や駅が近い ポイント2 物価 都会のダウンタウンに住んでみたい!できれば近くに住みたい!遠くても安さ重視で行く!などニーズは人によって違いますが、ダウンダウンになるほど家賃も高くなるのが実情です。 ★バンクーバーダウンタウンの場合は、 マンションの一室を借りると 1 bed room で平均$1900~$2500ぐらいかかるので予算に余裕がない限りは自分だけの部屋は借りることが難しく(契約も最低一年などあったりしますし・・・)、 2 bed room の部屋を2人~数人で分けたり、仕切りを設けたりして借りている人・貸している人が多いです。 Studio というタイプのいわゆるワンルームの部屋だと予算を押えれますが、以前はラッキーなら$900であったのが、今の物価だと大体月$1250以上は費用が発生しています。 なので、大体の留学生・ワーホリ者はシェアで家賃平均$680~等で住んでいます。Den というスタイリッシュ物置用の

  • アメリカ・北カリフォルニア・ベイエリアの妊婦記録③-検診2回目

    初めての検診から約4週間後に第2回目の妊婦検診がありました。ちなみに妊婦検診は英語で “prenatal check-up“(プレネィタル チェックアップ) と言い、受付に着いたら係りの方に “I have an appointment with Dr. 〇〇〇 for my 2nd prenatal check-up.” 等と伝えればスムーズでした。”I have an appointment with Dr. 〇〇〇.” でも良いと思います。 初診やスクリーニングプログラムについての記事は以下からご確認頂けます。 ➡ ☆初診の予約や当日の内容について☆ ➡ ☆ダウンシンドローム診断等をするスクリーニングについて☆ それでは妊婦検診当日の様子について触れていきます。 目次 1. アメリカの妊婦記録③ 検診2回目 妊娠15週目1.1. 受付からの様子1.2. 担当医に診てもらう1.3. お腹からエコー1.4. 性別判定1.5. Walk inで血液検査のみ1.6. 15週目のつわり アメリカの妊婦記録③ 検診2回目 妊娠15週目 前回の検診では今後の流れの事などは説明がほとんどなかったので、今回はあるのかな?と少し期待しながらクリニックを訪れました。夫は中に入れないので駐車場で待機してくれていました。 受付からの様子 私の通っているクリニックは専用アプリがあり、毎回事前にe-check-inの案内がきます。そこで日程に変更はないか、コロナの症状はないか等の返答をしてから建物に入ります。受付では名前や生年月日の確認をされて混んでいなければすぐに中に通してくれます。 中に進む際に、自分の情報が記載されたシールをもらいます。そのシールは尿検査用で、トイレに置いてある容器に貼って提出する流れです。 ということで、まずは尿検査からスタート! トイレを出ると前回と同じアシスタントさんが既に待ってくれていました。体重を測り、室内へ移動して血圧や心拍数を測定。その後、私の情報の更新をするためにいくつか質問がありました。 色々な医療用語(専門用語)が出てくるので、問診票に書いてあった英語を必死に思い出しながらリスニングしては答えての繰り返しで 、この時点で少し疲れました。(笑) 問診票に載っている英語は知っておくと心強い!と再実感した瞬間でもありました☆(*^^*)☆ 英語圏で病院に行く方にはぜひ覚えておくことをおすすめします!通

  • アメリカのビザ切り替え&申請【E-2 visa】ー 面接キャンセルになったが・・・

    日本人がアメリカで長期滞在&就労をしようと思うとそれに合わせてビザ申請が必ず必要になる訳ですが、継続して滞在しようとするともちろんビザ更新や切替時期がやってきます。 今回、夫のビザ期間満了に伴い私のビザも切れることとなり、以前のL-2ビザからE-2ビザへの切り替えを行ったので実際に行った内容について触れていきます! L-2ビザ取得時についての情報も記載しています。 詳しく分けて紹介していますので以下からぜひご確認ください! L-2ビザ取得時は私一人で面接&入国でした。 ➡ 駐在準備のカテゴリー  (荷物や入国後のこと等もチェックできます!) ➡L-2ビザ 準備編 ➡L-2ビザ 領事館面接の当日編  ➡入国審査で聞かれそうな英語    今回の内容についてはここからスタートです! 目次 1. アメリカのビザ切り替え&申請【E-2 visa】1.1. そもそもEビザとは?1.2. 申請の仕方2. 一時帰国まで一週間を切った頃にハプニング!2.1. 面接キャンセル2.2. 面接当日2.3. 空港での入国審査 アメリカのビザ切り替え&申請【E-2 visa】 そもそもEビザとは? ざっくりとまとめると、就労用のビザです。役職のあるポジションの人が申請することができます。 Lビザも就労用のビザです。他にも教員や研究職の方向けのビザや起業家向けビザ、もちろん学生ビザ等もあり書ききれない程たくさんの種類があります。 ビザの種類により滞在許可期間が異なりますが、Eビザの場合は最大5年間許可が下ります。但し、期間は入国審査時の担当になった人の匙加減で変わります。 Eビザを申請する本人と家族は同時に申請ができます。今回、私のケースもこれでした。 申請の仕方 今回も以前お世話になった移民弁護士さんにお願いしました。 私は指定の書類をパソコンで入力し、パスポートや今のビザのコピー、証明写真を撮って完了でした。今回は面接練習も無しでした。一方で、夫は職場での自分のポジションや仕事内容をまとめた書類の提出も必要且つ面接練習も行いました。面接の目的は提出されている内容と申請者の発言に矛盾点がないかを確認するためだそうで、数字や仕事内容の説明など細かく説明していました。 必要書類の提出後に、アメリカ大使館での面接予約を取るのですがなんと今回のビザ切り替えは日本の東京大使館でのみ対応ということで一時帰国しました。 一時帰国まで一週間を切った頃にハプ

  • アメリカ・カリフォルニア州・ベイエリアの妊婦記録②【スクリーニングテスト1/2回目】

    アメリカで初産を迎えようとしている筆者の経験内容を綴ったもので、無事にお産が出来れば秋に誕生予定です! 前回は、妊婦記録①ということでアメリカの初診事情や検診内容について触れました。 前回の記事はこちら「妊婦記録① 」からどうぞ! 今回は前回先生から案内があった、Screening Testについての実体験をまとめています。 目次 1. アメリカのベイエリアの妊婦記録②1.1. 妊婦のスクリーニングテストの流れ1.2. 私の経験した流れ1.2.1. 検査当日1.2.2. 私の順番が来ました アメリカのベイエリアの妊婦記録② スクリーニングテストのプログラムについて カリフォルニア州が案内しているパンフレットを最初の妊婦検診でもらいます。ダウンシンドローム、トリソミー18や13、神経系や内臓系の発育に異常がないか等を調べる検査で、通常2回来院で完了します。 あくまでもRisk Assessmentなので、 100%確実に陰性・陽性という保証は誕生するまで確実ではないですが、 それぞれの検査結果の確立が高いであろうということがこの検査で分かります。 妊婦のスクリーニングテストの流れ 検査場所について 病院によっては同じ所で対応していることもあるようですが、私のケースでは通っている妊婦検診のクリニックではなく、専門機関に出向き検査をしてもらいます。先生から行く先は紹介してもらいました。 全体の流れ ●妊娠初期である10週0日~13週6日の間に、初めの血液サンプル採取があります。 (私の場合は、初診時に10週を越えていたので血液採取も同日でクリニックで行われました。) ↓ ●妊娠11週2日~14週2日の間に、専門機関でエコー検査をして赤ちゃんの首の後ろ部分にある液体量の幅を測ります。これでダウンシンドロームやトリソミー18の可能性があるかどうかを見極める材料になるようです。 (このエコーは専門のトレーニングを受けた技師さんや先生しかできません。) ↓ ●妊娠中期に入った15週~20週の間に、2回目の血液サンプル採取があります。これを1回目に採ったサンプルと比べて血液検査結果が出されます。ダウンシンドローム、トリソミー18、神経系、SLOSというシンドロームの診断に使われます。 (検診で通っているクリニックで血液サンプル採取はありました。) ↓ ●妊娠20週の時に2回目のエコー検査があります。ここで各臓器(脳や肝臓など見れ

  • テキサス→カリフォルニア国内線移動にスピリット航空【spirit】を使ってみた・格安航空での移動の快適度は?

    格安航空での移動って「料金は安いけど大丈夫なの?」とか、「とても狭いのではないの?」や、「汚いんじゃないかな~?」などと気になるもの。 そこで、格安航空会社「spirit」の飛行機を利用したレビューを記載します! 飛行機移動の参考になれば幸いです☆ 目次 1. 国内線移動でスピリット航空のspiritを利用した感想1.1. 飛行機 spirit ってどんな飛行機?1.2. スピリットの機内はどんな感じ?1.3. 機内サービスは?1.4. 格安航空ならではの注意点1.4.1. 1.荷物に関して1.4.2. 2.座席予約に関して1.5. 最後にちょっとだけ追加 国内線移動でスピリット航空のspiritを利用した感想 spiritと言われても、どんな飛行機会社で、何色の飛行機かも知らないと言う方も少なくないと思います。 そこでまずは飛行機について少し説明します! 飛行機 spirit ってどんな飛行機? ★黄色い機体が印象的な飛行機で、アメリカ国内では「アメリカン航空、ユナイテッド航空、デルタ航空、アラスカ航空、ハワイアン航空」等が有名ですがそこに並ぶほどLCCとしてspiritの名は知られています。 ★アメリカ国内、南アメリカ、カリブ諸島の67カ所を周航していて、毎日500便飛ばしているようです!(公式サイトより) ★フロリダ州に本社を構えています。 ★安全かつ低コストが売りの飛行機です。 スピリットの機内はどんな感じ? 私が利用した機体は、小さすぎず大きすぎずといった印象でしたが、座席の数が多いからか機体内は細長く感じました。基本的にエコノミー座席3列が多いのですが、アップグレードをするとクッション座席っぽい2列シートが利用できます!すぐ埋まってしまっていたので、狙っている方はお早めに! エコノミー席の印象は、 硬いプラスチックに合皮カバーをかけたシートという印象でした。座席はリクライニングはなく、モニターも無し。前後左右は決して広いとは言えません。私は身長が低いので特に問題はありませんでしたが、足が長い方、恰幅の良いかた等には窮屈だろうな~と思いました。昔、日本でスカイマークを何度か利用しましたが、その時の座席の方が痛んでいたので、特に手入れがされていないとも感じませんでした。 離陸時にエンジンをかけたら、ガス臭い匂いが窓際だったので漂ってきました。   機内サービスは? まず、離陸前にCEOからの録音メッセージ

  • アメリカ・北カリフォルニア・ベイエリアの妊婦記録①

    この記録はアメリカで初産を迎えようとしている筆者の経験内容を綴ったものです。 無事にお産が出来れば秋に誕生予定! 今回はまずは第1弾の記事ということで、アメリカでの妊婦検診事情などについて触れていきます。 目次 1. 妊娠したかも!?と思ったら・・・1.1. アメリカでの初診事情1.2. ベイエリアの日系病院について1.3. 初診予約について2. 初の妊婦検診2.1. 先生を選んだポイント2.2. 肝心のアメリカでの妊婦の初診内容2.2.1. Screening Testとは? 妊娠したかも!?と思ったら・・・ 「赤ちゃんは授かったら生まれるもの」と思っていた概念が大きく変わったのが昨年のこと。色々情報を調べたり、家族・友人・職場関係・自分の経験を通して、“命を授かること”の尊さと、“成長して誕生してくれること”がどれほど奇跡的なことなのかを実感しています。 ですので、まずは命を授かった妊婦さん!おめでとうございます!(^^)! たまたま授かったのか、念願の思いが叶ったのかはそれぞれですが、妊活をしていて授かったのならより嬉しい出来事ですよね。 アメリカでの初診事情 日本だと妊娠が分かったら数週で産婦人科に行き尿検査や経膣エコーをしてもらえるようですが、アメリカの場合は6週や7週で先生に診てもらっても尿検査のみで終わることが多いようです。 「10週を迎える頃から経膣エコーでの妊娠判定をする流れが通常で、病院によっては13週でないと診てくれないところもある。」と以前お世話になった日本人の先生がおっしゃっていました。 早く結果を知りたい方向けに、そのクリニックでは8週からなら経膣エコーだけならしてくれます。残念ながらその日系クリニックには産科が無いのでずっと検診で通うとなると別病院を探す必要があります。 私は10週で初診に行くことを決めました。口コミや紹介で行くと良いのでしょうが、あいにく知り合いが居ないため自分の健康保険ネットワーク内で通える所を探してレビューや予想費用を見比べて、家の近所の大きい病院系列のクリニックに通うことにしました。 10週で行くと、一通りの検査をしてくれました。その時に「エコーの時期は健康保険アプリには14週って書いてあったんですが、してくれるんですね!」と言ったら、「初診はエコーして心臓の音など確認しているわよ」とおっしゃりました。この病院では8週以降だと必ずしているようです! ベイエリア

  • アメリカでも出来る!手作りキムチのレシピ【アミエビの塩辛・ナンプラー有】仕込みから漬け込みまで♪

    キムチが好きですが、アメリカ生活をしているとなかなか「これ!」と言える品に出会えないのが現状です。 アメリカでも美味しいものに出会えるのでしょうが、私の近所には無く、今は自分で作るキムチの方が美味しく思えるようにまで材料の配分を調節できるようになりました。 今回はそのレシピを記事にまとめています。 ただ、キムチへの愛情が深いため余談も挟ませて頂いています。レシピだけご覧になりたい方はスキップしてくださいね。 目次 1. 私の手作りキムチの始まり2. 手作りキムチのレシピ2.1. 仕込み編2.2. 漬け込み編 私の手作りキムチの始まり 日本にまだ居たころ、「こく旨キムチ」をよく食べていた私は、 「アメリカに旅立つ前にキムチを作ってみよう!!」と渡米一月を切ってからキムチを作り始めました。 友人と一緒に作ろうと決めて、材料を揃えようとしますが、 地元スーパーではなかなか「アミエビの塩辛」と「韓国産とうがらし」が手に入りません。 別友人からの情報をもらい、韓国系お店へ伺うことが出来なんとかゲット♪ そして初キムチを作りました! とうがらし、にんにく、生姜などの混ざった特製漬け込み液の香りに友人&私は涙目になった程、初心者には強烈な刺激でした(笑) 味は初にしてはまぁまぁ成功。 そして渡米1週間を切って、自宅で第二弾を作り実家に置いたまま私はアメリカへ旅立ちました。 味は初めよりも上達したと親から感想をもらいました。 アメリカ生活スタート後は、念願のHマート(韓国系スーパー)に連れていってもらい「アミエビの塩辛・ナンプラー・唐辛子」を確保して、キムチ作りを再開しました。 レシピを何度も変えながらやっとしっくりくる味に出会いました。 そんなキムチレシピはこちらです! 手作りキムチのレシピ パートを2つに分けています。 ※ YouTubeにも動画をアップしていますが塩が足りなかったため、動画では普段の半量レシピで作っています。 ※このブログでは白菜一玉を使用したレシピを記載しています。 キムチは発酵食品なので、衛生面には敏感になりつつ作ってみてくださいね☆ 私は今のところ一度も中っていませんが、高温・多湿環境の方は保管方法によりケアが必要かもです。 仕込み編 白菜をしなっとさせることが大切!時間をたっぷり使いましょう♪ 材料: ・白菜 1.2kg(2.6lbs, 42.6oz) ・塩 1/4cup弱   ①白菜の芯側から1

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