ダイエットを決意しても3日も続かない 今は体重増加中 ヤバいと思っていても止まらない食欲に負けてしまってます でもそろそろここあたりで止めておかないとデブデブに戻ってしまう まずはでき
ダイエットを決意しても3日も続かない 今は体重増加中 ヤバいと思っていても止まらない食欲に負けてしまってます でもそろそろここあたりで止めておかないとデブデブに戻ってしまう まずはでき
ご訪問ありがとうございます 目標体重の56kgを目指してダイエット挑戦中 なかなか順調にいきませんが見守ってください ダイエット33日目 ダイエットしなくては思っていても食事内容が改善されない ど
今月も体重増加して終わってしまいそう 体重計に乗ることすらしなくなってしまった でも来月こそは頑張りたい 食欲を抑えることがまずは大事になってくる なんだか最近はよく食べてしまう 2月最後の
ダイエットを再開するといってからまた何もできていない 食べる量も減らせていないのが現状 このままだとまたリバウンドしてしまう それでも最近は空腹を感じたら白湯を飲んだりしてみてはいる
なんかやっぱりダイエットが上手くいかない 気持ちの焦りがそうさせていたのかもしれないな 食べちゃダメ、運動しなきゃダメ、もっと痩せないとダメ ダメダメばっかりしてたから反動が大きい 月
昨日も食事を控えようと思ってはいたけど 夕食は久々のカレーライス いつもは少な目にしていたのですが 昨日はなんだか美味しくておかわりまでした、、、 でも美味しかったので良しとしよう
まだまだダイエット生活には戻せていない ダメだと分かっていても間食をしてしまう いまは食事コントロールが全然うまくいっていないな 体重も増加傾向だろうな 来週にはお出かけもあったけど
今月からダイエットちゃんとやろうとは思っていた でも決めたことがなかなか実践できていない そろそろちゃんとしないとな またデブに戻ってしまう とりあえず食べ過ぎないことだけは気を付けな
ご訪問ありがとうございます 目標体重の56kgを目指してダイエット挑戦中 なかなか順調にいきませんが見守ってください ダイエット8日目 ココアがダイエットにいいことは知っていた でも最近は飲まな
ご訪問ありがとうございます 目標体重の56kgを目指してダイエット挑戦中 なかなか順調にいきませんが見守ってください ダイエット5日目 朝 食 ： なし 昼 食 ： なし 夕 食 ： お弁当 その
ご訪問ありがとうございます 目標体重の56kgを目指してダイエット挑戦中 なかなか順調にいきませんが見守ってください ダイエット4日目 前日摂取カロリー 427 kcal （P:29.9 F:24.8 C:27.4） 朝 食
先月は2回、女装してのお出かけできました 1回目は一人でのお出かけ 正月の初売りの時期にお出かけするのは初めてでした ほんとは友達と行きたかったけど予定が合わず、、、 久々の一人
ご訪問ありがとうございます 目標体重の56kgを目指してダイエット挑戦中 なかなか順調にいきませんが見守ってください ダイエット3日目 前日摂取カロリー 900 kcal （P:20.1 F:38.6 C:126.3） 朝
ご訪問ありがとうございます 目標体重の56kgを目指してダイエット挑戦中 なかなか順調にいきませんが見守ってください ダイエット1日目 はやいものでもう1月も終わってしまいました 1月はもうダ
明日からまたダイエット再開です 気持ちの整理がまだできていない部分もあり少し不安 いつも人間関係で悩んでしまう でも結局は自分で解決するしかないこと 相手の気持ちは変えられないし、どう
ダイエットはものすごくシンプル 消費カロリー ＞ 摂取カロリー これが基本にあって適度な運動をしていればいい 食事管理がうまくできれば9割は上手くいく これが私にはできていないんだろう
1月は全然ダイエットはすることができず、、、 いったん休憩して気持ちもリセットします とりあえず今日からの3日間でいろいろ考えて 2月から再度2025年度のダイエットスタートします 最初はいい感じ
昨日は仕事も休みでダイエットもお休み でも車を使わず歩いて移動したので2万歩達成 いろんなお店を巡ってきました 午後からはのんびりと過ごせました また今日からファスティング再開です
とりあえずファスティング1日目は無事に終了することができた まずは今週1週間はしっかりと頑張らないと 空腹にはまだ耐えられている なにか食べそうになってしまう瞬間あるけど 目標値を見て
2025年のダイエット、はやくも挫折しそうになってた どうしても食べてしまうし、増え続ける体重 全然ダイエットを楽しめずにいた、、、 でもやるしかないんだよ 結局は自分がやるかやらないかだ
ダイエットは少しお休み中 ただ食事内容については少しだけ気を使っている 週末には食べる予定あるのでダイエット再開は来週から まずはその前に禁煙もしてしまおうと考えている 明日からは禁煙
今年こそはと思ってはいたけど なかなかダイエットは上手くいかず増え続ける体重 体重測定もしなくなり、日記もつけなくなってしまった 今年もダメダメで体重は増えていきそうな感じ もう今月は
ダイエット5日目 ファスティングはなかなか順調にできている けど体重には変化なしってどういうこと？ 体はスッキリしてきた感じしてたから 少し期待していたのにな 今日は新年会の予定
ダイエット4日目 前日摂取カロリー 112 kcal （P:2.4 F:8.8 C:7.2） 朝 食 ： なし 昼 食 ： なし 夕 食 ： なし その他 ： 高カカオチョコレート25g（145kcal） 特茶500ml・
今日から5日間はしっかりとやることにする ①水を1日2L以上飲む しっかりと水分補給をして体の中をリセットする。一気に飲む のではなく、こまめに飲むことを心がけていく ②特茶500mlを1本飲む こ
ダイエット3日目 前日摂取カロリー 280 kcal （P:6.2 F:11.3 C:42.8） 朝 食 ： なし 昼 食 ： なし 夕 食 ： 七草がゆ その他 ： 高カカオチョコレート25g（145kcal） 特茶500ml
ダイエット2日目 前日摂取カロリー 832 kcal （P:43.3 F:35.8 C:91.5） 朝 食 ： ゆで卵1/2 昼 食 ： そぼろ弁当 夕 食 ： 湯豆腐 その他 ： 高カカオチョコレート25g（145kcal）
ダイエット1日目 2025年ダイエットは今日から開始とします 年末年始は気を付けようと思っていたけど、、、 やっぱり体重は爆増してしまいました でもいろいろと楽しめたので良しとします 全
ご訪問ありがとうございます 目標体重の56kgを目指してダイエット挑戦中 なかなか順調にいきませんが見守ってください ダイエット355日目 2024年ダイエットの最終結果発表！！ 体 重 ：
ご訪問ありがとうございます 目標体重の56kgを目指してダイエット挑戦中 なかなか順調にいきませんが見守ってください ダイエット354日目 昨日は久々に食べることを抑えることができた 現実を受
ご訪問ありがとうございます 目標体重の56kgを目指してダイエット挑戦中 なかなか順調にいきませんが見守ってください ダイエット353日目 なんかストレスから食べまくる日々 食べないと思ってい
ご訪問ありがとうございます 目標体重の56kgを目指してダイエット挑戦中 なかなか順調にいきませんが見守ってください ダイエット352日目 体重測定してないけどドヤ顔 昨日も本当によく食べた、
ご訪問ありがとうございます 目標体重の56kgを目指してダイエット挑戦中 なかなか順調にいきませんが見守ってください ダイエット351日目 週末の食べ過ぎで体重計が怖くなっている もう年内は体
ご訪問ありがとうございます 目標体重の56kgを目指してダイエット挑戦中 なかなか順調にいきませんが見守ってください ダイエット351日目 週末のクリスマスイベントで盛大にやらかしてしまった
ご訪問ありがとうございます 目標体重の56kgを目指してダイエット挑戦中 なかなか順調にいきませんが見守ってください ダイエット347日目 朝 食 ： 無調整豆乳 昼 食 ： バナナ 夕 食 ：
ご訪問ありがとうございます 目標体重の56kgを目指してダイエット挑戦中 なかなか順調にいきませんが見守ってください ダイエット346日目 朝 食 ： なし 昼 食 ： バナナ 夕 食 ： 鮭、煮物
ご訪問ありがとうございます 目標体重の56kgを目指してダイエット挑戦中 なかなか順調にいきませんが見守ってください ダイエット345日目 週末食べたことの影響がここまであるとは、、、 また色
ご訪問ありがとうございます 目標体重の56kgを目指してダイエット挑戦中 なかなか順調にいきませんが見守ってください ダイエット344日目 朝 食 ： バナナ 昼 食 ： お弁当 夕 食 ： サラダ
ご訪問ありがとうございます 目標体重の56kgを目指してダイエット挑戦中 なかなか順調にいきませんが見守ってください ダイエット343日目 朝 食 ： プロテイン・無調整豆乳 昼 食 ： うな重・お
ご訪問ありがとうございます 目標体重の56kgを目指してダイエット挑戦中 なかなか順調にいきませんが見守ってください ダイエット342日目 今日はイベントごとがあり食べる日になっている 朝早く
ご訪問ありがとうございます 目標体重の56kgを目指してダイエット挑戦中 なかなか順調にいきませんが見守ってください ダイエット341日目 朝 食 ： 無調整豆乳・プロテイン 昼 食 ： なし 夕
ご訪問ありがとうございます 目標体重の56kgを目指してダイエット挑戦中 なかなか順調にいきませんが見守ってください ダイエット340日目 朝 食 ： 無調整豆乳・プロテイン 昼 食 ： なし 夕
あと少しで63kg達成できるけど（339日目 63.4kg）
ご訪問ありがとうございます 目標体重の56kgを目指してダイエット挑戦中 なかなか順調にいきませんが見守ってください ダイエット339日目 朝 食 ： 無調整豆乳・プロテイン 昼 食 ： オートミー
ご訪問ありがとうございます 目標体重の56kgを目指してダイエット挑戦中 なかなか順調にいきませんが見守ってください ダイエット338日目 朝 食 ： プロテイン、無調整豆乳 昼 食 ： なし 夕
ご訪問ありがとうございます 目標体重の56kgを目指してダイエット挑戦中 なかなか順調にいきませんが見守ってください ダイエット337日目 前日摂取カロリー 338 kcal （P:40.4 F:13.8 C:12.6） 朝
久々の62kg台へ突入できるかな（336日目 63.8kg）
ご訪問ありがとうございます 目標体重の56kgを目指してダイエット挑戦中 なかなか順調にいきませんが見守ってください ダイエット336日目 前日摂取カロリー 338 kcal （P:40.4 F:13.8 C:12.6） 朝
ダイエットにはストレス管理も重要（335日目 63.8kg）
ご訪問ありがとうございます 目標体重の56kgを目指してダイエット挑戦中 なかなか順調にいきませんが見守ってください ダイエット335日目 前日摂取カロリー 338 kcal （P:40.4 F:13.8 C:12.6） 朝
ご訪問ありがとうございます 目標体重の56kgを目指してダイエット挑戦中 なかなか順調にいきませんが見守ってください ダイエット334日目 前日摂取カロリー 338 kcal （P:40.4 F:13.8 C:12.6） 朝
先日ははじめて会うお友達と遊んできました メイクは1週間ぶり なんとなくいつもより上手くできた気もする、、、 多分気がするだけ 手に男感と年齢が出ちゃう このワンピースもずっ
ご訪問ありがとうございます 目標体重の56kgを目指してダイエット挑戦中 なかなか順調にいきませんが見守ってください ダイエット334日目 前日摂取カロリー 338 kcal （P:40.4 F:13.8 C:12.6） 朝
ご訪問ありがとうございます 目標体重の56kgを目指してダイエット挑戦中 なかなか順調にいきませんが見守ってください ダイエット333日目 前日摂取カロリー 338 kcal （P:40.4 F:13.8 C:12.6） 朝
さぁ今月のダイエットも本格的に開始（332日目 64.3kg）
ご訪問ありがとうございます 目標体重の56kgを目指してダイエット挑戦中 なかなか順調にいきませんが見守ってください ダイエット332日目 昨日は1週間ぶりのお出かけとランチ 貴重な経験もした
ご訪問ありがとうございます 目標体重の56kgを目指してダイエット挑戦中 なかなか順調にいきませんが見守ってください ダイエット日目 前日摂取カロリー 338 kcal （P:40.4 F:13.8 C:12.6） 朝 食
ご訪問ありがとうございます 目標体重の56kgを目指してダイエット挑戦中 なかなか順調にいきませんが見守ってください ダイエット330日目 昨日は家族と楽しいお出かけをすることができました 昨日
ご訪問ありがとうございます 目標体重の56kgを目指してダイエット挑戦中 なかなか順調にいきませんが見守ってください ダイエット329日目 今日から12月、今月の目標は60kg！ ただ食べる
ご訪問ありがとうございます 目標体重の56kgを目指してダイエット挑戦中 なかなか順調にいきませんが見守ってください ダイエット328日目 11月も最終日 今日は予定が入っているのでダイエットも
ご訪問ありがとうございます 目標体重の56kgを目指してダイエット挑戦中 なかなか順調にいきませんが見守ってください ダイエット327日目 なんでかなぁ 体重全然減らないってどういうこと？
ご訪問ありがとうございます 目標体重の56kgを目指してダイエット挑戦中 なかなか順調にいきませんが見守ってください ダイエット326日目 前日摂取カロリー 338 kcal （P:40.4 F:13.8 C:12.6） 朝
今月はじめての女装での外出 久々のメイクということもあり朝から少し緊張 しかも今回は電車での移動時間が少し長め まずはこんな感じでなんとか完成 今回は新しく購入したショートのウィッ
ご訪問ありがとうございます 目標体重の56kgを目指してダイエット挑戦中 なかなか順調にいきませんが見守ってください ダイエット325日目 朝 食 ： プロテイン・無調整豆乳 昼 食 ： なし 夕
ご訪問ありがとうございます 目標体重の56kgを目指してダイエット挑戦中 なかなか順調にいきませんが見守ってください ダイエット324日目 昨日は久々のお出かけすごく楽しかった 食べたけど
ご訪問ありがとうございます 目標体重の56kgを目指してダイエット挑戦中 なかなか順調にいきませんが見守ってください ダイエット323日目 昨日は家族とのランチを楽しんできた 体重増加は最小限
ご訪問ありがとうございます 目標体重の56kgを目指してダイエット挑戦中 なかなか順調にいきませんが見守ってください ダイエット322日目 前日摂取カロリー 338 kcal （P:40.4 F:13.8 C:12.6） 朝
ご訪問ありがとうございます 目標体重の56kgを目指してダイエット挑戦中 なかなか順調にいきませんが見守ってください ダイエット321日目 前日摂取カロリー 338 kcal （P:40.4 F:13.8 C:12.6） 朝
ご訪問ありがとうございます 目標体重の56kgを目指してダイエット挑戦中 なかなか順調にいきませんが見守ってください ダイエット320日目 前日摂取カロリー 635 kcal （P:42.5 F:17.3 C:80.5） 朝
ご訪問ありがとうございます 目標体重の56kgを目指してダイエット挑戦中 なかなか順調にいきませんが見守ってください ダイエット319日目 前日摂取カロリー 338 kcal （P:40.4 F:13.8 C:12.6） 朝
ご訪問ありがとうございます 目標体重の56kgを目指してダイエット挑戦中 なかなか順調にいきませんが見守ってください ダイエット318日目 昨日は一人での食事だったからコントロールもしやすい
ご訪問ありがとうございます 目標体重の56kgを目指してダイエット挑戦中 なかなか順調にいきませんが見守ってください ダイエット317日目 前日摂取カロリー 338 kcal PFC P:40.4 F:13.8 C:12.6
最近ダイエットに少し行き詰った感もあり なにか変化が欲しいと考えていました そこではじめたのが 「 チョコザップ 」 普通のジムは高すぎるし、まずは気軽にはじめてみた マシンでの運動も
ご訪問ありがとうございます 昨日はダイエット少しだけお休みして食べました 増えたけど今週もまた頑張っていこう ダイエット316日目 朝 食 ： プロテイン 昼 食 ： なし 夕 食 ： お寿司・
チョコザップ通い始めました ファスティング延長して合計6日間 今日はダイエットはお休みです ダイエット315日目 前日摂取カロリー 338 kcal （P:40.4 F:13.8 C:12.6） 朝 食 ： プロテイン
ご訪問ありがとうございます 目標体重の56kgを目指してダイエット挑戦中 なかなか順調にいきませんが見守ってください ダイエット314日目 前日摂取カロリー 338 kcal （P:40.4 F:13.8 C:12.6） 朝
ご訪問ありがとうございます 目標体重の56kgを目指してダイエット挑戦中 なかなか順調にいきませんが見守ってください ダイエット313日目 朝 食 ： プロテイン 昼 食 ： なし 夕 食 ： プロ
ご訪問ありがとうございます 目標体重の56kgを目指してダイエット挑戦中 なかなか順調にいきませんが見守ってください ダイエット312日目 朝 食 ： プロテイン 昼 食 ： 海鮮丼・サラダ 夕 食
ご訪問ありがとうございます 目標体重の56kgを目指してダイエット挑戦中 なかなか順調にいきませんが見守ってください ダイエット311日目 前日摂取カロリー 338 kcal PFC P:40.4 F:13.8 C:12.6
ご訪問ありがとうございます 目標体重の56kgを目指してダイエット挑戦中 なかなか順調にいきませんが見守ってください ダイエット310日目 前日摂取カロリー 338kcal （P:40.4 F:13.8 C:12.4） 朝
今週の目標は64kg以下のはずが、、、（309日目 68.5kg）
ご訪問ありがとうございます 目標体重の56kgを目指してダイエット挑戦中 なかなか順調にいきませんが見守ってください ダイエット309日目 旅行明けの体重増にビックリ！ かなり食事は抑えたはずな
ご訪問ありがとうございます 目標体重の56kgを目指してダイエット挑戦中 なかなか順調にいきませんが見守ってください ダイエット308日目 旅行2日目 やっぱり我慢しようと思っていても食べてしまう
ご訪問ありがとうございます 目標体重の56kgを目指してダイエット挑戦中 なかなか順調にいきませんが見守ってください ダイエット307日目 前日摂取カロリー 338 kcal （P:40.4 F:13.8 C:12.6） 朝
ご訪問ありがとうございます 目標体重の56kgを目指してダイエット挑戦中 なかなか順調にいきませんが見守ってください ダイエット306日目 前日摂取カロリー 338 kcal （P:40.4 F:13.8 C:12.6） 朝
今まで周りの人には自分が女装することは隠してきた してはいけないこと、恥ずかしいことと思っていた でも最近友達から楽しまないとって言われてなんか吹っ切れた その友達は私のことを受け入れてく
ご訪問ありがとうございます 目標体重の56kgを目指してダイエット挑戦中 なかなか順調にいきませんが見守ってください ダイエット305日目 前日摂取カロリー 338 kcal （P:40.4 F:13.8 C:12.6） 朝
ご訪問ありがとうございます 目標体重の56kgを目指してダイエット挑戦中 なかなか順調にいきませんが見守ってください ダイエット304日目 前日摂取カロリー 338 kcal （P:40.4 F:13.8 C:12.6） 朝
ご訪問ありがとうございます 目標体重の56kgを目指してダイエット挑戦中 なかなか順調にいきませんが見守ってください ダイエット303日目 前日摂取カロリー kcal （P: F: C:） 朝 食 ： なし
ご訪問ありがとうございます 目標体重の56kgを目指してダイエット挑戦中 なかなか順調にいきませんが見守ってください ダイエット302目 11月に入ってからは無駄な間食は控えることができている そ
ご訪問ありがとうございます 目標体重の56kgを目指してダイエット挑戦中 なかなか順調にいきませんが見守ってください ダイエット301日目 今のところ食事管理、運動等きめたことはできている こ
ご訪問ありがとうございます 目標体重の56kgを目指してダイエット挑戦中 なかなか順調にいきませんが見守ってください ダイエット300日目 前日摂取カロリー 688 kcal （P:40.7 F:46.2 C:29.6） 朝
ご訪問ありがとうございます 目標体重の56kgを目指してダイエット挑戦中 なかなか順調にいきませんが見守ってください ダイエット299日目 朝 食 ： プロテイン 昼 食 ： なし 夕 食 ： お寿
ご訪問ありがとうございます 目標体重の56kgを目指してダイエット挑戦中 なかなか順調にいきませんが見守ってください ダイエット298日目 朝 食 ： プロテイン・無調整豆乳 昼 食 ： パン 夕
ご訪問ありがとうございます 目標体重の56kgを目指してダイエット挑戦中 なかなか順調にいきませんが見守ってください ダイエット297日目 昨日はお友達とのランチ お肉を食べて元気もりもり
ご訪問ありがとうございます 目標体重の56kgを目指してダイエット挑戦中 なかなか順調にいきませんが見守ってください ダイエット296日目 ほんと何がいけないんだろ ただ単に食べ過ぎなのか？
ご訪問ありがとうございます 目標体重の56kgを目指してダイエット挑戦中 なかなか順調にいきませんが見守ってください ダイエット295日目 すこし痩せたかと思えば食べる またいつもの繰り返しをし
ご訪問ありがとうございます 目標体重の56kgを目指してダイエット挑戦中 なかなか順調にいきませんが見守ってください ダイエット292日目 朝 食 ： プロテイン・無調整豆乳 昼 食 ： さつまいも
昨日はお友達とIKEAにてランチと買い物へ行ってきました IKEAのランチはいろいろ選べるので好きです 久々のメイクであまりうまくできず アイラインの引き方が全然ダメ もっとしっかり綺麗
ご訪問ありがとうございます 目標体重の56kgを目指してダイエット挑戦中 なかなか順調にいきませんが見守ってください ダイエット291日目 朝 食 ： プロテイン・無調整豆乳 昼 食 ： パンケーキ
ご訪問ありがとうございます 目標体重の56kgを目指してダイエット挑戦中 なかなか順調にいきませんが見守ってください ダイエット290日目 朝 食 ： プロテイン・無調整豆乳 昼 食 ： お寿司 夕
ご訪問ありがとうございます 目標体重の56kgを目指してダイエット挑戦中 なかなか順調にいきませんが見守ってください ダイエット289日目 朝 食 ： プロテイン・無調整豆乳 昼 食 ： スープ 夕
ご訪問ありがとうございます 目標体重の56kgを目指してダイエット挑戦中 なかなか順調にいきませんが見守ってください ダイエット288日目 朝 食 ： プロテイン・無調整豆乳 昼 食 ： パン・煮リ
ご訪問ありがとうございます 目標体重の56kgを目指してダイエット挑戦中 なかなか順調にいきませんが見守ってください ダイエット287日目 朝 食 ： プロテイン・無調整豆乳 昼 食 ： さつまいも
Mサイズのワンピースを着るために（285日目 68.1kg）
ご訪問ありがとうございます 目標体重の56kgを目指してダイエット挑戦中 なかなか順調にいきませんが見守ってください ダイエット285日目 前日摂取カロリー 579 kcal （P:24.8 F:26.1 C:69.9） 朝
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ダイエットを決意しても3日も続かない 今は体重増加中 ヤバいと思っていても止まらない食欲に負けてしまってます でもそろそろここあたりで止めておかないとデブデブに戻ってしまう まずはでき
ご訪問ありがとうございます 目標体重の56kgを目指してダイエット挑戦中 なかなか順調にいきませんが見守ってください ダイエット33日目 ダイエットしなくては思っていても食事内容が改善されない ど
今月も体重増加して終わってしまいそう 体重計に乗ることすらしなくなってしまった でも来月こそは頑張りたい 食欲を抑えることがまずは大事になってくる なんだか最近はよく食べてしまう 2月最後の
ダイエットを再開するといってからまた何もできていない 食べる量も減らせていないのが現状 このままだとまたリバウンドしてしまう それでも最近は空腹を感じたら白湯を飲んだりしてみてはいる
なんかやっぱりダイエットが上手くいかない 気持ちの焦りがそうさせていたのかもしれないな 食べちゃダメ、運動しなきゃダメ、もっと痩せないとダメ ダメダメばっかりしてたから反動が大きい 月
昨日も食事を控えようと思ってはいたけど 夕食は久々のカレーライス いつもは少な目にしていたのですが 昨日はなんだか美味しくておかわりまでした、、、 でも美味しかったので良しとしよう
まだまだダイエット生活には戻せていない ダメだと分かっていても間食をしてしまう いまは食事コントロールが全然うまくいっていないな 体重も増加傾向だろうな 来週にはお出かけもあったけど
今月からダイエットちゃんとやろうとは思っていた でも決めたことがなかなか実践できていない そろそろちゃんとしないとな またデブに戻ってしまう とりあえず食べ過ぎないことだけは気を付けな
ご訪問ありがとうございます 目標体重の56kgを目指してダイエット挑戦中 なかなか順調にいきませんが見守ってください ダイエット8日目 ココアがダイエットにいいことは知っていた でも最近は飲まな
ご訪問ありがとうございます 目標体重の56kgを目指してダイエット挑戦中 なかなか順調にいきませんが見守ってください ダイエット5日目 朝 食 ： なし 昼 食 ： なし 夕 食 ： お弁当 その
ご訪問ありがとうございます 目標体重の56kgを目指してダイエット挑戦中 なかなか順調にいきませんが見守ってください ダイエット4日目 前日摂取カロリー 427 kcal （P:29.9 F:24.8 C:27.4） 朝 食
先月は2回、女装してのお出かけできました 1回目は一人でのお出かけ 正月の初売りの時期にお出かけするのは初めてでした ほんとは友達と行きたかったけど予定が合わず、、、 久々の一人
ご訪問ありがとうございます 目標体重の56kgを目指してダイエット挑戦中 なかなか順調にいきませんが見守ってください ダイエット3日目 前日摂取カロリー 900 kcal （P:20.1 F:38.6 C:126.3） 朝
ご訪問ありがとうございます 目標体重の56kgを目指してダイエット挑戦中 なかなか順調にいきませんが見守ってください ダイエット1日目 はやいものでもう1月も終わってしまいました 1月はもうダ
明日からまたダイエット再開です 気持ちの整理がまだできていない部分もあり少し不安 いつも人間関係で悩んでしまう でも結局は自分で解決するしかないこと 相手の気持ちは変えられないし、どう
ダイエットはものすごくシンプル 消費カロリー ＞ 摂取カロリー これが基本にあって適度な運動をしていればいい 食事管理がうまくできれば9割は上手くいく これが私にはできていないんだろう
1月は全然ダイエットはすることができず、、、 いったん休憩して気持ちもリセットします とりあえず今日からの3日間でいろいろ考えて 2月から再度2025年度のダイエットスタートします 最初はいい感じ
昨日は仕事も休みでダイエットもお休み でも車を使わず歩いて移動したので2万歩達成 いろんなお店を巡ってきました 午後からはのんびりと過ごせました また今日からファスティング再開です
とりあえずファスティング1日目は無事に終了することができた まずは今週1週間はしっかりと頑張らないと 空腹にはまだ耐えられている なにか食べそうになってしまう瞬間あるけど 目標値を見て
2025年のダイエット、はやくも挫折しそうになってた どうしても食べてしまうし、増え続ける体重 全然ダイエットを楽しめずにいた、、、 でもやるしかないんだよ 結局は自分がやるかやらないかだ
今までほうれん草をお味噌汁にいれるとき 生のまま入れていました 【ふるさと納税】宮崎県産(IQF冷凍)ほうれん草2.5kg - カット済ほうれん草 冷凍野菜 IQF冷凍 急速冷凍 必要な分だけ 250g×10P 送料無料 AA
ダイエット81日目 朝 食 ： きな粉ヨーグルト 昼 食 ： さつまいも 夕 食 ： さつまいも・もずく・納豆・みそ汁 飲水量 ： 2,000 ml 歩数：6,460 歩2日後には62kg達成を停滞していますが少
昨日は久々のお出かけに行ってきました 久々のメイクでしたがなんとかできました お友達の誕生日をお岩汁ということでお気に入りのワンピース 余裕をもって待ち合わせ場所につく予定が少し迷ってしまい
ダイエット80日目 朝 食 ： なし 昼 食 ： パスタランチ 夕 食 ： ケーキセット、胸肉、サラダ 飲水量 ： 1,200 ml 歩数：12,503 歩範囲内の増加昨日は久々のお出かけ 大切な友達と会う特別
今日は久々のお出かけ 今向かっている電車の中 女性の方と会う予定 私の女装はまだまだ完成度は低い 声も全然可愛くないし男声 そんな私のことを受け入れてくれる人 そんな人がいることに感謝しか
ダイエット79日目 朝 食 ： 豆乳、プロテイン 昼 食 ： バナナ 夕 食 ： フォカッチャ、シチュー 飲水量 ： 1,500 ml 歩数：5,594 歩今日は久々のお出かけへ今日は久々のお出かけへ行ってきます
明日は久々のお出かけ でも何を着ていくのかもまだ迷ってるし、準備もこれから 胃も痛いのもあり、、、 でも待ちに待った日なので楽しめるようにしたいところ 前回はウイッグを忘れそうになっ
ダイエット78日目 朝 食 ： プロテイン 昼 食 ： きゅうり、みそ汁 夕 食 ： ごはん、コロッケ、サラダ、もずく酢 飲水量 ： 1,800 ml 歩数：9,533歩62kgがみえてきました最近は食事量をできる
ダイエットは少しづつ継続すること それはわかっているがどうしても体重を落としたい！ そういう時ってありますよね お出かけの予定、結婚式、などなど でも無理なダイエットはきつくて辛い 短期間な
ダイエット77日目 朝 食 ： バナナ 昼 食 ： きゅうり 夕 食 ： ご飯・揚げなすの煮びたし・サラダ 飲水量 ： 1,800 ml 歩数：18,723 歩疲れがでたようです、、、このあたりになると体重もな
今日は思っていたよりも仕事が早く終了 本当は女装してお出かけ行こうかなとも考えたけど 時間的に厳しいので、お散歩がてら買い物へ 今日はさつまいもが安かったので大量購入 韓国で「コグマダイエ
ダイエット76日目 朝 食 ： 無調整豆乳・プロテイン 昼 食 ： なし 夕 食 ： 水餃子、よだれ豆腐 飲水量 ： 2,000 ml 歩数：歩頑張るしかない最近は食べなくても大丈夫なかんじ 白湯とお水
週末になると特に女装してお出かけしたくなる でも週末は基本的にできない 体重も増えやすいし 最近はあまり好きではない 家族で過ごす時間もいいけど一人にもなりたい まったり過ごしたいのにで
ダイエット75日目 朝 食 ： なし 昼 食 ： バナナ 夕 食 ： 豆腐、サラダ、みそ汁、納豆 飲水量 ： 2,200 ml 歩数：10,027 歩間食していません昨日の食欲ない流れから今日も食事は少な目 フ
普段の生活の中での悩みのほんとどは人間関係 仕事場で上手くいかなかったり、恋愛が上手くいかなかったり いろいろ悩みは多いです 月末までには少し整理しないといけません 整理してもっとスッキリさせ
ダイエット74日目 朝 食 ： みかん 昼 食 ： なし 夕 食 ： 豆腐・サラダ 飲水量 ： 2,100 ml 歩数：8,117歩食欲ないけど減らない体重昨日はなんだか食欲もなく お昼食べず、間食もせず、夜
ダイエット73日目 朝 食 ： きな粉ヨーグルト、キウイ 昼 食 ： ラップサンド 夕 食 ： ご飯、鶏の照り焼き、サラダ 飲水量 ： 1,300 ml 歩数：13,484 歩相変わらず体重は停滞中もしかして食べなさ
ダイエット72日目 朝 食 ： きな粉ヨーグルト、バナナ 昼 食 ： バナナ 夕 食 ： すき焼き 飲水量 ： 1,300 ml 歩数：12,859 歩いまは我慢するしかない食事量も調整して水分とって、少し運動もして
昨日はお休みで時間があったので 次のお出かけのコーデを決めようと思っていました でもなかなか決まらない 季節の境目であったかいのか、さむいのかも不明 この時期はアウターでも悩んでしまいます
ダイエット71日目 朝 食 ： きな粉ヨーグルト、キウイ 昼 食 ： バナナ 夕 食 ： 玄米ご飯、生春巻き 飲水量 ： 1,800 ml 歩数：13,064 歩すこし停滞しそうな予感がします昨日は十分に食事も予定通
