ダイエット102日目やっぱり予定通りいかない減らす予定だったのに増えてる体重 昨日は抑えたつもりだったけどなぜか増えてる そんなときってあるよね 食事量も減らしたはずなのに、なぜ？ 週末は家族で
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| ダイエット日記 | 7位 | 7位 | 5位 | 5位 | 5位 | 4位 | 3位 | 2,893サイト |
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ダイエット102日目やっぱり予定通りいかない減らす予定だったのに増えてる体重 昨日は抑えたつもりだったけどなぜか増えてる そんなときってあるよね 食事量も減らしたはずなのに、なぜ？ 週末は家族で
来週は一ヵ月ぶりのお出掛の予定 着る洋服も決めていたのですが着てみたら、、、 なんだかいまいちという結果に いけると思っていたのに、残念な結果です なんとかトップスを変えてみて決まりましたが
ダイエット101日目週末までにあと0.7kg昨日はタンパク質多めの食事を意識 水もしっかり飲んでいます そろそろこのあたりの体重から抜け出したい ただ週末もお出かけの予定がある なので週末までにはあ
ダイエット102日目やっぱり予定通りいかない減らす予定だったのに増えてる体重 昨日は抑えたつもりだったけどなぜか増えてる そんなときってあるよね 食事量も減らしたはずなのに、なぜ？ 週末は家族で
来週は一ヵ月ぶりのお出掛の予定 着る洋服も決めていたのですが着てみたら、、、 なんだかいまいちという結果に いけると思っていたのに、残念な結果です なんとかトップスを変えてみて決まりましたが
ダイエット101日目週末までにあと0.7kg昨日はタンパク質多めの食事を意識 水もしっかり飲んでいます そろそろこのあたりの体重から抜け出したい ただ週末もお出かけの予定がある なので週末までにはあ
出だしはよかった4月 でも増えたり減ったりの繰り返しをしている 食べないつもりがお菓子を食べてしまったり 食事コントロールも上手くいっていない 食生活が少し乱れ気味になってきているような気がす
ダイエット100日目100日目を迎えました2024年ダイエットも今日で100日目 70kgからスタートした今年のダイエット 100日目で、、、 マイナス8.2kg！ 増えたり、停滞したりしましたがなんとか
2024年ダイエット99日目 61.5kg まあまあこれくらいで
ダイエット99日目なんとか最小限に抑えることができました昨日はお食事会もあって久々に食べた感じ でも通常よりは抑えめにしたのもあり 体重の増加は最小限に抑えることができました 今日から4日間はかな
2024年ダイエット98日目 61.7kg 明日はふえるなぁ
ダイエット98日目今日はお食事会なんとかここまで体重を減らしてきた 減らしてきたときに限ってイベントがある ダイエットあるあるかもしれない なので今日は食べるけどできることはやる ・朝食、昼食は
ダイエット97日目 前日摂取カロリー kcal （P: F: C:） 朝 食 ： きゅうり 昼 食 ： さつまいも 夕 食 ： 🍚、とんかつ 飲水量 ： 1,800 ml 歩数：18,256 歩やっと落ちてきたなんとか食事量
最近、高カカオチョコレートを食べるようにしています 以前はよくチョコレート効果72％を食べいました チョコレート効果 カカオ 72% 高カカオポリフェノール 47枚×2袋～ カカオ 70% 以上 大容量 明治 メー
ダイエット96日目やっと少し体重減少久々に少し体重落ちてきた 体のラインも今までで一番細いような感じもする でも立ち上がるときに少し立ち眩みも、、、 すこし食べなさすぎかもしれない 今日は少し気
ダイエット95日目絶賛停滞中、、、食べてないんだけどなぁ 体重は変わらないまま、増えないだけいいのかもしれない でも来週初めにはイベントあり出席予定なので食べる そこでは増える予定なので その前
ダイエット94日目飲水量 ： 2,000 ml 歩数：歩やっぱり体重停滞中なんとか決めたことを実践できている でもなかなか変わらない体重 停滞してしまうとテンションもガタ落ち チートデーを入れるといいとの
4月はちゃんと体重落とそうと思っていたのに やっとスタート時の体重に戻っただけ 食事制限とかしてるつもりでも全然減らない体重 どうなってる？ どうやったら減るのだろうか 確かにこのあたりの体
ダイエット93日目 朝 食 ： 無調整豆乳。プロテイン 昼 食 ： なし 夕 食 ： 焼きそば 飲水量 ： 2,000 ml 歩数：9,208 歩やっぱり食べないダイエットは辛い私のダイエットの基本は食べないこと
今年になってから女装での活動が変化 昨年までは一人で外出するだけでしたが いろんな人とメッセージの交換や 何人かの人と実際に会ってみたりと大きく変化しました 人と会うということになると
2024年ダイエット92日目 62.1kg もうすぐ100日目
ダイエット92日目 朝 食 ： 高カカオチョコレート（95%） 昼 食 ： 高カカオチョコレート（95%） 夕 食 ： 高カカオチョコレート（95%）・納豆・大根サラダ 飲水量 ： 2,000 ml 歩数：7,905 歩もう
昨日は友達がよさこいのイベントにでるということで 一人で観に行ってきました いままでこういうイベントは通りすがりに見るくらいでした 観に行くことを目的としていくのは初めて しかも友達がでるって
ダイエット91日目桜満開でした昨日は食べないつもりでしたが 桜の満開の休日ということもあり 結局は食べて飲んでしまいました それでも食べ過ぎには注意してすごしていました あとは食前の高カカオチョ
ダイエット90日目 62.0kg なんとか体重少しづつ戻せています このまま落としていければいいのですが なかなかモチベーションが上がらない 食べたくて仕方ない なんとか食欲抑えてます 今日は1人
2024年ダイエット89日目 62.7kg 今日は食べません
ダイエット89日目ダイエットは思い通りに進まないストレスからか食欲止まらず 食べ過ぎてしまう日々 朝には体重計の電池が切れていたりと もうダイエットも挫折してしまいそう なので 今日はとりあえ
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ダイエット102日目やっぱり予定通りいかない減らす予定だったのに増えてる体重 昨日は抑えたつもりだったけどなぜか増えてる そんなときってあるよね 食事量も減らしたはずなのに、なぜ？ 週末は家族で
来週は一ヵ月ぶりのお出掛の予定 着る洋服も決めていたのですが着てみたら、、、 なんだかいまいちという結果に いけると思っていたのに、残念な結果です なんとかトップスを変えてみて決まりましたが
ダイエット101日目週末までにあと0.7kg昨日はタンパク質多めの食事を意識 水もしっかり飲んでいます そろそろこのあたりの体重から抜け出したい ただ週末もお出かけの予定がある なので週末までにはあ
出だしはよかった4月 でも増えたり減ったりの繰り返しをしている 食べないつもりがお菓子を食べてしまったり 食事コントロールも上手くいっていない 食生活が少し乱れ気味になってきているような気がす
ダイエット100日目100日目を迎えました2024年ダイエットも今日で100日目 70kgからスタートした今年のダイエット 100日目で、、、 マイナス8.2kg！ 増えたり、停滞したりしましたがなんとか
ダイエット99日目なんとか最小限に抑えることができました昨日はお食事会もあって久々に食べた感じ でも通常よりは抑えめにしたのもあり 体重の増加は最小限に抑えることができました 今日から4日間はかな
ダイエット98日目今日はお食事会なんとかここまで体重を減らしてきた 減らしてきたときに限ってイベントがある ダイエットあるあるかもしれない なので今日は食べるけどできることはやる ・朝食、昼食は
ダイエット97日目 前日摂取カロリー kcal （P: F: C:） 朝 食 ： きゅうり 昼 食 ： さつまいも 夕 食 ： 🍚、とんかつ 飲水量 ： 1,800 ml 歩数：18,256 歩やっと落ちてきたなんとか食事量
最近、高カカオチョコレートを食べるようにしています 以前はよくチョコレート効果72％を食べいました チョコレート効果 カカオ 72% 高カカオポリフェノール 47枚×2袋～ カカオ 70% 以上 大容量 明治 メー
ダイエット96日目やっと少し体重減少久々に少し体重落ちてきた 体のラインも今までで一番細いような感じもする でも立ち上がるときに少し立ち眩みも、、、 すこし食べなさすぎかもしれない 今日は少し気
ダイエット95日目絶賛停滞中、、、食べてないんだけどなぁ 体重は変わらないまま、増えないだけいいのかもしれない でも来週初めにはイベントあり出席予定なので食べる そこでは増える予定なので その前
ダイエット94日目飲水量 ： 2,000 ml 歩数：歩やっぱり体重停滞中なんとか決めたことを実践できている でもなかなか変わらない体重 停滞してしまうとテンションもガタ落ち チートデーを入れるといいとの
4月はちゃんと体重落とそうと思っていたのに やっとスタート時の体重に戻っただけ 食事制限とかしてるつもりでも全然減らない体重 どうなってる？ どうやったら減るのだろうか 確かにこのあたりの体
ダイエット93日目 朝 食 ： 無調整豆乳。プロテイン 昼 食 ： なし 夕 食 ： 焼きそば 飲水量 ： 2,000 ml 歩数：9,208 歩やっぱり食べないダイエットは辛い私のダイエットの基本は食べないこと
今年になってから女装での活動が変化 昨年までは一人で外出するだけでしたが いろんな人とメッセージの交換や 何人かの人と実際に会ってみたりと大きく変化しました 人と会うということになると
ダイエット92日目 朝 食 ： 高カカオチョコレート（95%） 昼 食 ： 高カカオチョコレート（95%） 夕 食 ： 高カカオチョコレート（95%）・納豆・大根サラダ 飲水量 ： 2,000 ml 歩数：7,905 歩もう
昨日は友達がよさこいのイベントにでるということで 一人で観に行ってきました いままでこういうイベントは通りすがりに見るくらいでした 観に行くことを目的としていくのは初めて しかも友達がでるって
ダイエット91日目桜満開でした昨日は食べないつもりでしたが 桜の満開の休日ということもあり 結局は食べて飲んでしまいました それでも食べ過ぎには注意してすごしていました あとは食前の高カカオチョ
ダイエット90日目 62.0kg なんとか体重少しづつ戻せています このまま落としていければいいのですが なかなかモチベーションが上がらない 食べたくて仕方ない なんとか食欲抑えてます 今日は1人
ダイエット89日目ダイエットは思い通りに進まないストレスからか食欲止まらず 食べ過ぎてしまう日々 朝には体重計の電池が切れていたりと もうダイエットも挫折してしまいそう なので 今日はとりあえ
見事にリバウンド中 そろそろダイエットも本気で再開していきます 記録も付けるようにしていきたいと思っています 女装も2023年になってからまだ一度もできていないのでそれも影響しているのかと 多分今
1月からのリバウンドが止まりません 原因はわかっていて、なんどもダイエット再開！って思うけど、、、 まだ増え続ける体重 何とかしてほしい 怖くて体重計も乗れてない もしかしたら10kgはリバ
ぜんぜんダイエット生活に戻れずにいます 体重は増えるばかり 今日も体重計が怖くてのることができないでいます このあたりで体重増加を止めないとヤバいことはわかっている でも食べてしまう わかっ
ダイエット279日目 健康診断までには取り戻す 1月以降ダイエット生活を取り戻せないままリバウンド 一度崩れてしまったものは立て直すのが難しい でも健康診断の予定が決まったので、そろそろダイエット
ダイエット273日目 久々の更新 体重増加止まらずにどんどん増えていく 食欲が止まらない すでに数カ月の努力が無駄になっていることに気づく やっぱり自分には無理なのかと落ち込んでしまう日々が
体重測定もブログの更新もせずにすぎていく日々 そして増えていく体重、、、 1月に気が緩んでからなかなかダイエット生活に戻れないでいます 2月が始まったころには気持ちを入れ替えたはずなのに終わって
ダイエット261日目 腸活でダイエット なかなか体重も減りません いろいろ食べていることも原因の一つですが、食事の内容も悪い 食事を我慢すると結局その反動で食べてしまう それなら質のいい食事をし
ダイエット260日目 なかなか体重減らなくて挫折してしまいそう なかなか減らない体重 日に日に増していく食欲 なかなか体重が減らずに挫折してしまいそうです 少し腸活について勉強してみようと思
ダイエット257日目 毎日の生活が息苦しい 私が本当の自分の姿になれるのは1ヵ月に1～2回 今年に入ってからは仕事やイベントごとがおおくなかなかできていない 女装できないことはすごく苦しいと感
ダイエット256日目 久々のお休み 昨日は久々の休みを満喫 占い的にも今月はしっかりと休みを取ることが重要とのこと 休みめるときにはしっかりと休んでおきます ゲッターズ飯田さんの占い本ま毎日確
ダイエット255日目 久々のお休み 仕事が忙しく2週間ぶりくらいのお休み 今日はまったりと過ごしたい 午前中はサウナにでもいってリフレッシュして午後はなにもせずに過ごそう 来週には少しまとま
ダイエット254日目 非日常は楽しい 体重は減少傾向 でも反面食欲は増加傾向です 今月も前半に頑張らないといけないのでなんとか耐えている まだまだ落としておきたい 私のやりたいことの一つであ
ダイエット253日目 憧れのコスプレ衣装 体重もこのあたりになるとなかなか落ちづらいです 食事も気を付けるようにしているのですが、思うようには落ちません 1月の増加分を取り戻すまであと少しなので
ダイエット252日目 そろそろ禁煙も 禁煙に一度は成功していて7年くらい禁煙出来ていた けどあることがきっかけでまた吸い始めるようになってしまった その時はすぐにやめられるであろうと思っていたけど
ダイエット251日目 体重は順調に落ちてきている ファスティング後の体重増加が心配でしたが 食事管理のおかげでなんとか増えずに減らすことができています はやく60kgを達成したい ↓ぼち
ダイエット250日目 これ以上は増えないようにしたいです いつもファスティング明けはすぐに体重が戻ってしまいます 1～2kgは戻ってしまうので今週の食事には十分に気を付けたいところ 今週もほぼファ
ダイエット249日目 ファスティング終了です 昨日でファスティングも終了しました 少し早かったのですが昨日の夕食から食べてしまいました 本当は食べる予定じゃなかったけど、お腹がすきすぎていました、
ダイエット248日目 ファスティング4日目終了 なんとかファスティングも4日間終了 体重の減少もここあたりが限度か？ でも今日は体脂肪率が減っていたのでいいですね ただ体の中は空っぽな感じ
ダイエット247日目 ファスティング3日目終了しました ファスティング3日目も終了しました なかなかきつい、、、 昨日の夜も空腹感でなかなか眠れませんでした かなり空腹感があり、炭酸水をいれな
ダイエット246日目 ファスティング2日目終了 ファスティングも2日目が終了しました 今日はあまり体重は減っていませんでしたが、こんなもんでしょう のこり3日間であと1kg以上は落ちてほしいとこ
