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2024年ダイエット174日目 6月も終わり
ダイエット173日目いい感じに過ごせてるこの間は食事内容、間食なしでいい感じです このまま7月の減量に入っていけそうな気がしています 7月は特にイベントごともないのでこのまま減量モードに入りたい あ
2024/06/30 12:55
2024年ダイエット172日目 今月もあと3日
ダイエット172日目まずはダイエットのリズムをつかむ6月も体重増加しておわりそう 体重測定してないけど すこし体重戻ったかなと感じたら測定することにする 昨日はダイエット生活らしい食事にすることでき
2024/06/28 09:07
2024年ダイエット171日目
相変わらず食欲旺盛 食べることは悪いことではないんだけど食べ過ぎている うまく食事コントロールしていけばいいことなのだけど それがなかなかできていない 食べると止まらなくなってしまいいっぱい食
2024/06/27 12:02
2024年ダイエット168日目 リバウンド
今月も結局ダラダラしてしまい なんどもダイエットを意識するのですが波に乗れず このまま70kgくらいまで戻ってしまいそう 怖くて体重測定する気にもなれない 現実から逃げたい 今週の過ごし方が大
2024/06/24 14:00
2024年ダイエット165日目 63.8kg
一度乱れてしまうとなかなか戻せない 食べ始めると止まらない 今は負のループに入ってしまっている なかなか戻せない 週末もうお出かけの予定だし また今月も増えて終わりそう なかなか上手くいか
2024/06/21 09:01
久々に1人でのおでかけ
昨日は久々に1人で時間がとれた 暑かったしどうしようか悩んだけど とりあえずメイクをすることにしてみたけど メイクするとやっぱりお出かけしたくなる 時間もあまりなかったので いつもよりは
2024/06/20 12:00
2024年ダイエット164日目 63.4kg
まだ食べすぎてしまう日々 朝、昼はいいのですが夜にいろいろ食べてしまう 一度食べ始めると止まらない ここを直さないと痩せていかない わかっているけど止められない ん〜難しい けど増えてない
2024/06/20 08:46
新特製ドリンクでダイエット
今日からはできるだけ食事は固定 そこで朝のドリンクを考えました ココア バンホーテン ピュアココア 業務用(400g)【バンホーテン】 プロテイン ボディウイング ホエイプロテイン 1kg 無添加 ナチ
2024/06/19 12:39
2024年ダイエット163日目 63.4kg
なかなか減らない体重、むしろ増えている 間食が原因な感じ 食べ過ぎていないはずなのにどんどん増える ほんとこのままではまずい また目標から遠ざかっていく なんとか食べないようにさないと おデ
2024/06/19 08:46
生きるために必要な食事だけ
お腹がすくと何か食べたくなることは普通のこと 今までは食欲を満たすために食事や間食していました ただ食べても満たされるのは少しの間、間食はほんの一瞬 食べても少しするとまたお腹が空いて食べてしま
2024/06/18 13:51
2024年ダイエット162日目 62.7kg
なぜか今日は定型文が入力されない、なんでだろう いろいろやってみたけど全然ダメ まあ明日には直ってること期待します 体重のほうはあまり変化なしですね ただ最近ココアをよく飲んでいる効果なのか
2024/06/18 09:43
2024年ダイエット161日目 63.0kg
ダイエット161日目今日はお休みです体重はあまり変化なし でもやれることはやっているのでいつか落ちてくるでしょう 継続することが重要ですから 1日1日の体重の増減はあまり気にしないようにします
2024/06/17 11:03
2024年ダイエット160日目 63.0kg
ダイエット160日目ワンピースを着るために少しづつ食欲も落ち着いてきた 体重も少しづつですが戻りつつあります このまま食べないことに慣れてくればいいなと 昨日は父の日のプレゼントを買いにいくついで
2024/06/16 07:54
食事を固定して7日間
毎回、食事どうしようか悩んでしまいます 食べたり、食べなかったりも体重が減らない原因なのだと思います 食事記録もアプリでやっていますが少々めんどくさい なので 食事の内容を毎日固定してしまえば
2024/06/15 13:00
2024年ダイエット159日目 63.4kg
ダイエット159日目 朝 食 ： ココア 昼 食 ： ココア 夕 食 ： 冷やし中華、おにぎり 飲水量 ： 2,000 ml 歩数：10,556 歩ココアで整腸最近は朝、昼とココアを飲むようにしています そのおかげ
2024/06/15 08:49
日傘の準備を
今日はとにかく暑い 先日のお出かけも暑かったけどそれ以上に暑いです 折り畳みの日傘をもっていますが、なんとなく効果が薄い いまのものは無印良品で購入したもの 男女両方で使えるもので程よくかわい
2024/06/14 12:08
2024年ダイエット158日目 63.2kg
ダイエット158日目嫌われてもしかたがないことどうしてもまだまだダイエットに本気で取り組めない やるぞと思ってもなかなか続かないし食べてしまう 一度波にのれたら続くんだけど いまはのりきれず、、、
2024/06/14 08:47
大人気のグミ 忍者めし 鉄の鎧
最近グミが好きでよく食べています（間食なんですが、、、） 硬めのグミを好んで食べています 最近大人気なのがこれ 3袋セット UHA味覚糖 忍者めし 鉄の鎧 グレープ味 40g ハード食感 グミ ぐみ 「
2024/06/13 12:34
2024年ダイエット157日目 63.9kg
ダイエット157日目 朝 食 ： ココア 昼 食 ： ココア 夕 食 ： ご飯、胸肉のソテー、サラダ 飲水量 ： 1,800 ml 歩数：8,197 歩もっと徹底的にならないとほんと先日のお出かけの時は自分の体の厚さ
2024/06/13 08:45
女装で久々のお出かけ
昨日は久々に女装でのお出かけ 前回は電車の遅延などもあったので早めに出発 そのおかげで現地にも早く着くことができました すこしでも楽しみたいので時間は早めにしました 久々のメイクでしたがなんと
2024/06/12 13:19
2024年ダイエット156日目 63.9kg デブデブな体型
ダイエット156日目デブデブな体を再認識昨日は久々に女装してのお出かけ そろそろ熱くなってきて薄着になることも多くなります そうなると洋服で体型を隠すのは難しく、、、 昨日は半そでだったこともあり
2024/06/12 08:52
2024年ダイエット155日目 63.8kg
ダイエット155日目今日は外出するのでチートデー食事記録も再開 記録することで食事の内容も意識するようになります あとは間食も控えています これを継続していくだけです でも今日は月1の女装でのお
2024/06/11 09:01
2024年ダイエット154日目 63.8kg
ダイエット154日目 朝 食 ： ココア 昼 食 ： ココア 夕 食 ： ガパオライス・生春巻き 飲水量 ： 2,000 ml 歩数：12,632歩 水分量 ： 2,000 ml明日は久々のお出かけ昨日から食事記録も再開
2024/06/10 09:45
女装で外出するということ
女装して外出することにはある程度慣れてきた でも着替えて、メイクして外に出る瞬間はいつも緊張する 人とすれ違い少し時間がたてばすぐに慣れてくる でも他の人からはどう見えているのか？ いつ
2024/06/09 15:15
2024年ダイエット153日目 63.4kg
ダイエット153日目食事記録も再開しないとダメだダイエット再開を決意してもなかなか波に乗れず どうしても食べてしまう 食事記録は相変わらずサボったまま このままでは本当にリバウンドをしてしまう
2024/06/09 09:21
2024年ダイエット151日目 63.4kg
ダイエット151日目なかなか戻せないけど継続体重が増えるのはほんと簡単に短期間で増える この間少し食べ過ぎてたことを反省 今は水をたくさん飲むこととを意識 あとはココアを飲んでいます 砂糖の入っ
2024/06/07 10:20
2024年ダイエット147日目 62.9kg
ダイエット147日目なかなか戻せないダイエット生活から離れてしまうと戻すのが難しい 食欲との戦いです まだどうしても食べてしまいます 結局は自分自身がやるかどうかなんですけどね でも周りの環境も
2024/06/03 08:08
2024年ダイエット146日目 62.9kg
ダイエット146日目少しづつ生活改善昨日は意識的に水を飲むこともできました 食事も夕食1回だけで内容も気にしました 油物などの脂質は避けています この調子で少しづつ生活改善していこうと思います
2024/06/02 09:53
2024年6月ダイエットで4kg痩せる方法
6月はしっかりと体重を落としていく ①水をしっかり飲む（1日2L以上） 健康診断の結果でも血液ドロドロ、脱水気味の感じであった。確かに最近 特に水飲めてなかった。こまめに意識して飲むようにする
2024/06/01 12:00
2024年ダイエット145日目 63.4kg ダイエット再開
ダイエット145日目ダイエット再開します3月くらいまではなんとなく順調にいっていたダイエット 4,5月はサボってしまい、体重は増加してしまいました このままではまたいつものリバウンド それだけは避けた
2024/06/01 09:31
2024年6月 (1件〜100件)
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