悩みのエイジング毛対策に、ついにポチった話題のシャンプー&トリートメント!そして、体重はジェットコースターながらも、あすけん2日連続100点達成の食事記録をご紹介!還暦年女のりばぁが綴る、のんびり・ほのぼのシニアブログ、日常の様子です。
お家の事ルンルンでして、お仕事イヤイヤやって、食事管理がんばって・・・そんな還暦年女のりばぁの、のんびり・ほのぼのシニアブログ・・・
単身で怒濤の4人の子育てがようやく終わり、欲しいものの為にコール仕事の契約社員で働いて、でもほのぼの・のんびり過ごしたい、のりばぁの日常日記を綴ります。
パソコン壊れてたのがようやく立ち上がる様になりました。ほぼ全部のパーツ交換になって、新しいPC本体をポンと買った方が良かったのでは?と思える程です。そんな数日間の日々やごはん等の記録です。
パソコンが壊れてしまい、パソコンがない生活が不便極まりなく、気分も落ち込み、ごはんもお菓子ばっかたべてグダグダ。そんな日の記録です。
パソコンが壊れた!電源入らない!そんなお話や、連続暴食したこと等々、そんな一日の記録です。
久々のウチ飲み会で、たくさん食べてたくさん飲んで、たのしい1日をうごしました! あと机まわりを新調したりした、そんな1日の記録です。
最後におやつを食べたのであすけん100点を逃して92点でした~でも充実して楽しい1日でした。そんな一日の記録です。
今日もあすけん100点取れた~ 痩身できれば良いのですけどw
今日はお仕事でした~ 仕事してるとホントあっという間に時間が過ぎます。 好きなお仕事だからでしょうね。 で、今日はお外に
今日は朝からいっぱい歩きましたよ~! リハビリ行って、脂質異常症の内科に行って、ダイソー寄って、関スパ行って~って。 今
今日はNewNew椅子が届きましたw New椅子が足が痺れて仕方が無くて、次男が会社で使うのに買ってくれるというので、N
いやぁ~ どうしたんでしょうか? 今日はエラく、エラいってことをお伝えしておきましょう!(爆) 行動的に言うと、朝から家
昨日届いた椅子なんですけど、座ってると足が痺れてくるんです・・・(´・ω・`)(今も痺れてる・・・) たぶん身体に合って
今日はスイーツド暴食で超しあわせでしたっ! 大好きないちごがいっぱい♪ そんな一日の記録です。
椅子が壊れました(゚ω゚;A) 私が毎日座ってる、自分の部屋のオフィスチェア。 ↓コレね 元は長男が使ってた椅子なの。(
最近始めたオートミールで便秘気味になってしまい、食物繊維の摂りすぎが便秘や下痢のお腹の調子を崩す罠があることを知りました。オートミールの食物繊維の種類やオートミールを減らす為に始めたオールブランで作るオーバーナイトブランについての記事。
朝からの食事の記録をゆうごはん後のおやつを食べながら、ダダーッと付けて、あすけん健康度100点とれました!小細工無しw そんな一日の記録です。
最後にスイッチ入っちゃってお菓子暴食2000kcalオーバー!
今日は2000kcalオーバー。食べなきゃ食べずに済むのに、スイッチ入っちゃうとお菓子暴食。そんな一日の記録です。今日のオーバーナイトオーツやスープジャーでオートミールランチも。
https://noribaa-biyori.com/2022/02/08/asuken-150/
今日はAM7:50に家を出て、手術した病院に行ってきました。 PM9:00前に梅田付近なので、ラッシュだろうな・・・(-
今日は久々のお仕事で暴食は出来ずあすけん100点取れました~ スープジャーでオートミールランチもオーバーナイトオーツもとても美味しかったです。そんな今日一日の記録。
昨日今日とおサボりDay 映画とまんが見まくり暴食しまくり!
2日間、暴食しまくりのおサボりDaysでした。映画やまんがをみながら、もぐもぐするのが大好きなんですよねぇ・・・。あぁ・・・暴食欲が止まりません。体重測定もあすけんもおさぼりさん、そんな2日間の記録です。
昨日は朝から偏頭痛で朝一に頓服のんで、昼間は元気だったんですが、夕方からまた偏頭痛がぶり返したのでまた頓服のんで横になっ
恵方巻かぶりついて100点♪オーバーナイトオーツもウマウマ!
節分で恵方巻きをバクバク食べて幸せなこと、オーバーナイトオーツをおやつに食べることにして初めて作っておいしくてビックリしたこと等、今日の記録です。
いちごミルクを飲まなければあすけん健康度100点だったのですが、最後に飲んじゃって、カロリーもたんぱく質も脂質も炭水化物も全てオーバーw そんな一日の記録です。
ヘルシーで栄養価の高いと人気のオートミール。そんなオートミールの栄養や種類、いつ食べたら効果的なのか、簡単放置でおいしいスープジャーレシピ等、オートミールのあれこれ。
あすけん20点! 2463kcalも食べた! ドドドど暴食ッ!
2463kcalも食べて、あすけん健康度20点ですわー ファミマのいちごおやつとか四興楼の豚まんとか、ホントいっぱい食べた!おいしかった!そんな一日の記録です。
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悩みのエイジング毛対策に、ついにポチった話題のシャンプー&トリートメント!そして、体重はジェットコースターながらも、あすけん2日連続100点達成の食事記録をご紹介!還暦年女のりばぁが綴る、のんびり・ほのぼのシニアブログ、日常の様子です。
暑かった! 今日は暑かった! 少し動いたら汗がダラダラでした・・・(ーー; 終始汗をフキフキしてた感じです・・・ そんな
暖かくなりましたねぇ~ 昼間は汗ばむくらいでは?(昼出ないのでイマイチわからないですけどw) てか、今も部屋の中が暑い
今朝は寒かったですが、帰りはそうでもなかったです~ 予報によると寒いのもやっと終わりな感じでしょうか~ だったらいいなー
今日はリモート勤務なので外に出たのは洗濯物干す時だけなんだけど、寒かったよねー! 日中もエアコン消してたら寒くなってまた
2日間のごはんやまたお菓子暴食してしまったコト、でも今日は100点取れたコトですー 還暦年女のりばぁが綴る、のんびり・ほのぼのシニアブログ、日常の様子です。
春の陽気に誘われてお散歩&桜🌸満喫!でも体重はなかなか減らず…今日もあすけん100点達成の食事記録と、痩せないことへの正直な気持ちを綴ります。還暦年女のりばぁが綴る、のんびり・ほのぼのシニアブログ、日常の様子です。
73キロを行ったり来たり…なかなかスッキリ痩せないのが悩み(ーー; でも、健康のためにあすけん100点は毎日がんばって続
体調不良でも諦めない!大好きなケンタッキーを食べながら、あすけん100点を達成した驚きの食事術を公開。頭痛に苦しみながらも、美味しく健康的に過ごすためのヒントが満載!還暦年女のりばぁが綴る、のんびり・ほのぼのシニアブログ、日常の様子です。
今週はリモート勤務なので全く外には出ないです(^^; 歩数も1000歩超える程度しか歩いてないw 外は春なのでしょうね~
1日サボってしまいました~ ちょっと昨日はヤバかったです(^^; 久々に暴食してしまいました! ストレスでしょうかw で
今朝は4時半に起きました~ やっぱ休みの日は早起きしちゃうなw 外は昼間出た時は暖かくて、薄手のコートでも少し歩いてると
昼間はお日様出てるとことは暖かく感じましたが、まだ少し寒かったです~ で、夜にコープ取りに玄関降りたけど、寒いね~! ま
結構良いお天気で寒くも暑くもない良い気候でした~ 少し風邪が強かったかな? そんな今日の出来事~ 還暦年女のりばぁの日
疲労困憊でもあすけん100点達成!惣菜や冷食を上手に活用した健康ごはんを紹介。疲れた日でも美味しく健康的な食事を楽しむアラ還主婦の知恵。
リモートワークで寒かった日の100点ごはん記録。健康と食を楽しむアラ還主婦の日常。ヘルシーレシピや日々の出来事を綴ります。還暦年女のりばぁが綴る、のんびり・ほのぼのシニアブログ、日常の様子です。
今日も寒かったですね~ 早足で歩いてても汗だくになりませんでしたw 今日は汗拭きハンカチの出番なかったです! よきっ!
今日は寒かったですね~!寒の戻りと言うやつですね~ お昼に買い物行った時は厚めのコートで行きました~ でも天気は良かった
今日は少し気温が下がりましたね~ でもワタシ的には涼しくて丁度良かったです(^^; いつもアチアチしてるからーw そんな
今日は曇り空でしたが雨に降られなかったので良かったです~ でも思ったよりも暑かった!社内も暑くて机上のミニ扇風機はずっと
1週間ぶりですー(いつものことですがw) 今日はどんより曇り空~ 蒸し暑いです(ーー; ウチでもエアコンを付け始めました
WordPressのギャラリーサムネイルのクリック先の画面遷移不具合がやっと治った!!50代後半アラカンのりばぁが綴る、のんびり・ほのぼの日記、日常の様子です。2024/6/8の出来事。
最近平日は更新しない日が続いております(^^; まぁ1週間に1度でも私としてはがんばっている感じということで~w 今日は
1週間サボってました~!(^^;エヘヘ (いつものことだな・・・) 今日はなんだか晴れてるか曇ってるか微妙なお天気です(
順調に体重と体脂肪減ってきてます~ 今日はコーガ様ぬい作りもしました!50代後半アラカンのりばぁが綴る、のんびり・ほのぼの日記、日常の様子です。2024/5/22-25の出来事。
今日はリモートでお仕事だったので、朝洗濯物でベランダに出た以外は外に出てません! 良いお天気だったのかしら・・・どうなん
今朝からだんだんとお天気回復して帰りは良い具合の晴れでした♪気温もさほど高くもなく、過ごしやすかったかな! でも地下鉄内
今日はとっても良いお天気で昼間外に出ると少し暑いかなぁ~と思いましたが、家で全ての窓全開にしてると、とても心地の良い風が
今日はごく普通の一日でした。でも始終気分は良かったです♪50代後半アラカンのりばぁが綴る、のんびり・ほのぼの日記、日常の様子です。2024/5/の出来事。
今日は良いお天気でした~(^^)/ 良き気候な感じです! まぁ、家から一歩も出てはないんですけどw そんな今日の出来事~
今日は朝から雨でしたね~仕事から帰るころには止んで晴れ間が出てましたけどね! 明日は今日よりも6度も高いとか・・・(大阪
ちょっとサボってました。 というか片頭痛が酷かったのでブログる気力がありませんでしたー(ーー; 今日はお休みだし、気候も
今日は普通の一日でした。忘れ物は多かったですけどw 50代後半アラカンのりばぁが綴る、のんびり・ほのぼの日記、日常の様子です。2024/5/8の出来事。
GW明け1日目、久々のお仕事は激疲れました。1日に掛かってくる電話の総数よりも多い電話を1人で受けました。死んだ。。。50代後半アラカンのりばぁが綴る、のんびり・ほのぼの日記、日常の様子です。2024/5/7の出来事。
GW10日目。最終日。あぁ・・・とうとうウキウキGWが終わってしまう。一日沈みがちな日でした。でもあすけん健康度は100点でした!50代後半アラカンのりばぁが綴る、のんびり・ほのぼの日記、日常の様子です。2024/5/6の出来事。
ジャンカラでフリータイムカラオケ行ってきました!食事はコンビニ飯パレード!ストロベリーパフェも食べちゃった!!50代後半アラカンのりばぁが綴る、のんびり・ほのぼの日記、日常の様子です。2024/5/5の出来事。
GW8日目! とても良いお天気で気持ちよかったです! バラがとても良い香りを漂わせていて、洗濯干すときも良い気分でした!
GW7日目。あすけん推奨コースでなかなか取れなかった100点、やっと取れました!ひるごはんはまる喜さんでスンドゥブ。バラも咲いてます~50代後半アラカンのりばぁが綴る、のんびり・ほのぼの日記、日常の様子です。2024/5/3の出来事。
YouTubeで50代のメイクは肌について観まくった一日。いろんなアイテムもポチりましたw 50代後半アラカンのりばぁが綴る、のんびり・ほのぼの日記、日常の様子です。2024/5/2の出来事。
GW5日目も1日中PCで遊んでました。のんびりまったり過ごすのはホント幸せです♪ 50代後半アラカンのりばぁが綴る、のんびり・ほのぼの日記、日常の様子です。2024/5/1の出来事。