昨日はご近所友のお宅に お邪魔して来ました。 で・・・ たぶん、きっと以前から 貼ってあったのだと 思うのですが。 食器棚に 付箋が貼ってあるのを発見! 「毎日の運動」の内容がいくつか 書かれてありました。 ラジオ体操、踵落とし、スクワット、 屈伸、膝関節強化の 5項目でした。 彼女だったら きちんと実行してそう。 凄いな。 見習いたい。 美味しいランチをご馳走になったのですが。 デザートも美味しかったです。 ヨーグルトにハスカップ、 それにメープルシロップが掛けて ありました。 酸っぱくて多少の苦味もあって 大人の味でした💕 いつもご馳走になって ありがとう! いつも沢山の応援をありがとう …