こんにちは 最近「ブログ？まだやってるの？」って言われることが増えました。 いやいや、こちとらAIの時代にあえて“人力”でやっとるんです。 え？昭和かって？うるさいなぁ（笑） でも正直「人間の言葉」って、まだまだ捨てたもんじゃないと思うの。 AIはすごいけど 私の人生は知らんでしょ？
夫(70代)と息子(知的障害&自閉症40代)の3人年金暮らし。老後・介護・お金の話ななど綴っています。
野球に全く興味もなく、選手の顔は掛布現役時代で終わってる私。 それが阪神タイガースの聖地の甲子園にオ－プン戦を観に行くことになりました。 応援はもちろん・・・阪神・・・ではなく巨人です( ；∀；) なんで、巨人？ 息子が昔からなぜか阪神ではなく巨人ファン! 息子は知的障害というハンデがあります。 自分でチケット購入し、球場まで足を運ぶことは無理なんですよね。 だけど球場での応援も経験させてあげたい、という思いで行くことになったわけなんです。 チケットをネットで購入しようとしたところ、座席名すらわからないド素人なワタシ😢 でも、絶対に間違ってはいけないルール1つだけ知ってます。 何かわかります？…
皆さんは人間ドックや健康診断を受けられてますか？ 先日、数年ぶりに健診のために近くの病院に行ってきました。 この健診は基本的に無料なんです。(オプションは有料) 国民健康保険加入者には年1回、自治体から無料の健診票が郵送されてきます。 今までも何度も送られてきましたが完全に無視していました。 なぜか？ これは健診の内容のしょぼさもあるんだけど、 一度だけ受診した時の場所と応対があまりにひどくて二度と行くまい! と思ったんですね^^; 健診の場所は「集団検診」と「個人で病院に行く」という二つ選択肢があるので病院にしておけば良かったのに、 「近い」という理由で集団検診に行きました。 皆さん、なんと…
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こんにちは 最近「ブログ？まだやってるの？」って言われることが増えました。 いやいや、こちとらAIの時代にあえて“人力”でやっとるんです。 え？昭和かって？うるさいなぁ（笑） でも正直「人間の言葉」って、まだまだ捨てたもんじゃないと思うの。 AIはすごいけど 私の人生は知らんでしょ？
こんにちは 母が特別養護老人ホーム（特養）に入所して初めてわかったことがあります。 母が入所してから4年。 当時は「とにかく家から近くて空いてるところを探さなきゃ！」と、 気持ちに余裕もなく、ケアマネさんと一緒に必死で探したのを思い出します。 でも、入ってからわかったことが本当に多くありました。 良い意味でも、へっ？とした意味でも。 今回同じように特養を探している方へ、 「先に知ってたら、もっと安心して選べたかも」 そんな“リアルな気づき”を5つにまとめてお届けします。
AIの進歩は凄いですね! その中で歌が作れる「snow AI」がこの度バ－ジョンアップされたので、 早速、1曲作っちゃいました。 ※すべてAIで作ったものです。 楽曲を作ることによってYouTubeにアップしたり、 楽曲収益サービスへの申請も可能になります。 収益が無くても楽曲作り自体も楽しいです。 私自身、まったくの素人ですがやってみたら意外とできました！ だけどネットにも情報が無く、わからないことで四苦八苦することがありました。 今回は私が実際に楽曲を作った流れと、気をつけたポイントをリアルにご紹介します。 皆様のお役に立てれば幸いです。
電化製品は1つ壊れると次々と同じように故障していくという都市伝説 本当に不思議。 浴室乾燥機に始まり、いきなりガス給湯器がぶっ壊れ、 そして次はトイレ ウォシュレットノズルが出ない、 便座が異様に熱くなる ・・・はい、故障ドミノにやられました( ；∀；) そして、我が家に新トイレ降臨。 【ご参考】 型式 TOTO ZJ1 お値段 ￥125,000(お値引き後) このトイレまるで新入社員のように張り切ってます。 降臨の日、いつものようにトイレに入った息子が、 用を足し終えてドアを開けるや否や、 思わずリビングのドアを開けてつぶやいた。 「お母さん！ トイレが勝手に流れてる……！」 これ、オ－ト洗…
万博リワードプログラムってなに？ 万博にも「ポイント制度」があるって知ってました？ そう、それが《リワードプログラム》です。 行けば行くほど、アナタの万博愛がポイントに変わる仕組み。 まるで、万博に通う“常連さん”がレジェンド化していく世界。 ステータスがレジェンドになると ミャクミャクと写真撮れたり ←嬉しいのか？💦 専用ラウンジ使えたり ←混んでると予約取れない悲劇が… いろいろワクワク感がありそうなんです。 レジェンドになったけれど 晴れて「レジェンド」になりました! スマホ画面に「LEGEND」の文字が光ってますね～ やった-!(*￣▽￣)ﾌﾌﾌｯ♪ ←バカなワタシを許して 笑みが零れ…
昨年12月に突然に大阪ガスの給湯器のリモコンが反応しなくなった。 「オン」のスイッチを何回か押してると、思い出したように点火! 19年頑張ってくれたおじいちゃん給湯器 ←じいちゃんかばあちゃんかわかんないけど笑 さすがに修理ではなく、買い替えることにした。 そこで問題は？お値段! それ一択・・・のはずだった。 製品が同じものであれば、安い方がいい! ネットで調べたら本当にピンキリ。 だけど、結果は大阪ガス提携のガス店に決めた。 マンションでは機種の選択の余地はなく、現在使用中の後継機種一択になります。 希望小売価格は工事費込みで「￥616,494」・・・ひぇ～(ヾﾉ･∀･`)ﾑﾘﾑﾘ もちろん…
こんにちは！ 今日は私のちょっとした失敗談をお届けします。 テーマはなんと「膀胱炎」 え？ちょっと恥ずかしい？ でもこれ、他人事じゃないんですよ。 皆さま、私の話を聞いて「あるある」と思ったら要注意！
みなさん、 地上波テレビを見ていて「また広告かよ！」と思ったこと、ありませんか？ 私は、あります( ；∀；) 最近はもうテレビをつけるとドラマが途中で中断されて広告が流れるたびに、 ついボヤいてしまいます。 「このままCMが続いたら、話の筋忘れちゃうよ！」なんてね。 この煩わしさから解放されようと、 気がつけば私もNetflixやHulu、YouTubeばかり。 しかも、YouTubeも広告を消したくて有料プランに登録しようかと思案中。 そして気持ちよく動画を見たいだけなのに、月々のお金が消えていく…。 これ、まさに「広告消して財布からお金を取り出す」新手のマジック？ いや～年金生活ではかなり…
絵本を出版しました。 夢のまた夢…と思っていた絵本作成 それが60代でKindleで絵本を出版できました！ 今回はその「絵本のご紹介」と「絵を描くために使ったAI」のお話しです。 出版を考えておられる方への応援を込めて!
60代？まだまだひよっこ？ これからが本番ですよ！ 「還暦」なんて言葉にビビってる？そこのあなた！鏡を見てください。 白髪が増えた？シワが増えた？それが何か？ まだまだ若いつもりで、人生謳歌する準備はできてますか？ 60代、それは第二の青春の始まり 定年退職して、自由な時間が増えたあなた。 もう、満員電車に揺られる必要も、上司の顔色を伺う必要もないのです！ これからは、自分の好きなことに没頭できる、まさに第二の青春の始まりです。 過去の栄光？ いやいや、これからがあなたの時代 若い頃の武勇伝を語るのもいいけど、過去は過去。 これからのあなたは、もっと自由に、もっと大胆に、 新しいことにチャレン…
「スマホだけで画像を作りたいなぁ」 はい、それ可能です(^^♪ 今回はスマホでかつLINEスタンプの素材となる画像作成のご説明です。 今、パソコンだったら本当にいろんな画像を作る機能がどんどん出てますよね ただ、スマホでも使えるってなかなか無いように思えます。 今、めっちゃ流行のChat GPT! スマホでも使えてすごくいいんですが、 画像作成するには有料版にする必要があるんですよね。 ただ、シンプルに料金が月20ドルとなかなか高い💦 そこでスマホでそして無料で出来るのがCanva(キャンバ)です。 Canvaはご存知の方も多いと思います。 使用方法はパソコンとほぼ変わりません。 画面が小さい…
オリジナルLINEスタンプを作ってみませんか！ こんにちは！ 今、AIの進化はすごいですね。 AI画像も編集技能がなくてもクオリティの高い画像が作れるようになりました。 少し前までは画像を作るのための「プロンプト(AIへの指示書みたいなもの)」というものがいりましたね。 今や、それがなくてもできちゃうサイトやアプリが多数あります。 もし、プロンプトが必要な場合でもAIに作ってもらえばいいのです。 なんということでしょうΣ（・□・；） で、AIで画像を作っていたら何かに使いたくなったんですね。 そして前から気になっていたLINEスタンプを作ってみました。 ※こんな感じ クレームは受け付けません笑…
夜中の2時、私はいつものように眠りについていました。 そんな時、突然鳴り響く電話。 母からの電話でした。 「真っ暗や…誰もおらん…」と震える声で訴える母。 私はすぐに時計を見ました。 午前2時。 「お母ちゃん、今は夜中やで、病院やから、看護師さんもおるよ」と優しく答えました。 母の声は不安でいっぱいでした。 「ここどこなん。周りに誰もおらんし、電気もついてへん…」 4年前、1人暮らしの母は自宅で倒れました。 近くに越していた私が倒れている母を見つけ救急車を呼びました。 倒れる前日まで一緒に夕飯を食べていたのに・・・ 89歳の母、やはり高齢になると一寸先も闇ですね。 それから病院での3ヶ月間の入…
7歳の孫の言葉にびっくり！ 「切れみ」ってなんだ？ 先日、7歳の孫が得意げに私に言いました。 「ばあば、ハサミの切れみが悪くなったらアルミホイルを何回か切るんやで！」と。 「切れみ」という言葉に一瞬戸惑いましたが、すぐに「切れ味(きれあじ)」のことだと気づきました。 どうやら、最近よく見ている動画で覚えたようです。 動画の影響力、すごい！ 最近の子供たちは、本当に色々なことを動画で学んでいます。 便利な世の中になったものだと感心する一方で、少し心配な気持ちも。 今回のケースでは、動画で「切れ味」を「切れみ」と言っていたのでしょう。 あまりに自信満々なので、ひょっとしたら、 今は「切れ味」のこと…
薄暗いところで左目がほぼ見えない・・・まさか病気！？ 先日、薄暗い場所で左目が何か幕がはっているようにボヤっ～としか見えないことに気づきました。 何これ？？ 何か重い病気なん？ゲゲ～( ；∀；) 不安な気持ちで眼科を受診しました。 今回は、その時の体験と結果についてお話ししたいと思います。 きっかけは映画館 映画館での出来事でした。 席に着き、照明が落ちると、前の席、周りの人の顔、足元が黒く見えるだけで はっきりと物の形が見えない。 不安が募る 映画館での出来事をきっかけに、薄暗い場所での見えにくさに気づきました。 家の中でも、夜にトイレに行く時や、照明を落とした寝室で目が慣れると右目は見えて…
普通の暮らしの中で裁判所に訴えられる・・・ そんなこと自分の身におこるって思ったことあります？ 考えられませんよね。 でも、普通に暮らしていても、 ある日、裁判所から訴状が届く そういうことがあるんです( ；∀；) いやいや、こんなんめちゃめちゃ怖いですよ～。 でも、怖いのは裁判が始まってから! 身に染みて感じていきます。 民事訴訟でもね真実や正義が尊重され、 正しい方が勝つ! それが理想です。 しか～し、実際の裁判では勝つためにいろんな証拠を出し合います。 そう、証拠が強い方が勝ちます。 一般論はここまでで、実際に私が経験した裁判のお話です。 数年前、私は某福祉作業所の理事をしていました。 …
「固定費を少しでも削りたい！」 そんな一心で、私はセルフカットに挑戦することを決意しました。 いやいや、ちょっと大げさですね。 きっかけは何てことなく、YouTube。 100均のヘアーカッターでね「綺麗にカットできます」ってやってたの 「これなら私にもできるかも！」←出来るかもって笑 そう思って、早速近くのダイソーへ。 店内には、色々な種類のヘアーカッターが並んでいました。 YouTubeでおすすめしてたのを迷わず買いました。 なんせ100円(税込み110円)ですから購入に迷うことはない。 ※100均ヘアーカッター 家に帰って、早速もう一度YouTubeでセルフカットの動画で練習。 「ふむふ…
セレベス島ってどこやねん、って思いますよね。 前置きがちょっと長いのですが、少しお付き合いくださいね。 母の兄、私からみたら伯父さんがね、 第二次世界大戦に従軍し、外地で戦死したんです。 もちろん、私は生まれてませんからね、誤解してはダメですよ。 だから会ったことはありません。 ただ、伯父のお墓はご先祖のお墓の近くにあり、 お墓参りのたびに伯父はジャワ島で戦死したのだと聞かされていました。 しかし、それがですよ、なんとなんと誤ってたんです。 実際には「セレベス島」で戦死していました。 このことを知ったきっかけ？ それはちょっと話がそれるのですが 家系図を作りたいという思いからでなんです。 今は…
こんにちは！ちえです。 最近「ライフシフト」って言葉を耳にするようになりましたが、 皆さん、この言葉を知ってました？ 私は知らなかったです。 この頃はもう横文字ばかりで、その度にグ-グル先生に聞いてます笑 で、言葉の意味を知るとですよ 私たち高齢者にとっても、大変重要な考え方のようなんです。 昔は 「学校行って、仕事して、退職して、ゆっくり余生を過ごす」っていうのが当たり前。 でも今は、人生100年時代って言われてますよね。 だから60歳で定年退職しても・・・ そうそう、まだ40年も人生が残ってるってこと！ヒャ～(>_<) そして"ライフシフト"って 簡単に言うと「自分らしく生きるための生き方…
皆さま、今日も一日お疲れさまでした。 60代の私ですが、今日も朝からあれこれと用事を済ませ、 ブログ記事を書き終え、ようやく一息ついているところです。 朝は、近所の公園までをゆっくり散歩することから始まります。 少し前までは、膝の痛みでエレベーターで降りていくのも億劫だったのですが、 最近は、毎日の散歩と軽いストレッチのおかげでずいぶん身体が楽になりました。 やっぱり、身体も電化製品のように動かさないとダメですね( ；∀；) 今日は雨だったので散歩は諦めて、ベランダで観葉植物に水やりをしました。 その後は、朝食の準備。 といっても、卵サンドとミルクティー、それといつものバナナという超簡単なもの…
大切な人に想いを伝えたい・・・ 「終活」って言葉も浸透しましたね。 ひと昔前だったら「まだまだ先の話でしょ？」って思っちゃうとこですよね。 でも、年配の人々にはまだ浸透されていないようです。 先日、知人のお母さまが急に亡くなられて…。 お葬式の準備や手続きで、家族みんながバタバタでした。 「お母さん、どんなお葬式を望んでいたんだろう？」 「通帳や保険証書、どこにあるんだろう？」って、 いろんなことが分からなくて、本当に大変だったようです。 そんな時「エンディングノートがあれば…」って思ったんです。 エンディングノートって、自分の想いや希望、財産のこと、病気のこと、お葬式のことなどを書いておくノ…
「年金5万円でゆたかに暮らす」・・・これ出来る人はしたらええ。 そやけど、70歳、家なし預金なし、持病持ち、年金5万円… こんなんで、豊に暮らせるん！ 人間としての健康的な生活さえでけへんと思うわ！ こういう低年金額で元気に楽しく暮らせている人達を マスメディアやマスコミ等が多いに称賛しているような記事を目にするんやけど、 情報はそれだけでええのん？ 本当に苦しんでいる人、いっぱいいるやん というわけで、少々、関西弁よりでどうすべきかを書きました(^^) 人生100年時代 70歳になって、持ち家もない、預金もない、 持病持ち、働けない、年金はたったの5万円… もう人生、詰んだと思うんちゃう？ …
もう、中年。じゃなく、もう老年😢 残り時間を計算すると・・・ 老後資金を貯めるなんて、悠長なこと言ってられへん。 今が老後だからね笑 それでも、過去記事にしましたが、 住宅ローン完済と葬儀費用を目標にして60代から積立を始めた私と夫。 今、流行りの新NISAでもなく、投資信託でもなく、ゆうちょ銀行にせっせと積立。 生活費と預金の口座を別にしたかったので、ゆうちょ銀行に新しく口座を作りました。 ちなみに、ゆうちょ銀行も他の金融機関も原則1人1口座で、口座を複数作ることは出来ません。 ゆうちょ銀行の通帳は3種類。真ん中の黒はなかなか渋いですね。 郵便局に一度でも口座を作ると何十年経ってもデ-タが残…
皆さん、PTA役員やったことありますか？ 私は、あります・・・って、お子さんがおられる女性はほぼされてますよね。 いや～、あの役員がなかなか決まらない時間というか空気感というか、 緊張も混じって独特なんです。 いたたまれない・・・家に帰りたい😢 仕事がある等は役員免除の理由にはならないの。 母子家庭で母親がフルタイムで働いていようとも。容赦なし。 でも、父親への強制はなかったのよね～。 PTA役員を決める段階になって参加していたパパさんが「仕事なので」と席を立つと、皆さん「お疲れさまでした」との言葉と笑顔でのお見送り。 こんな行動、母親は決して許されなかった。( ；∀；) この差はなに～ 我が…
皆さん、こんにちは！ 先日、夫が某通販会社で定期購入した商品の解約をするのが大変だったという 話をさせて頂きました。 ※ちなみに前回の記事はこちらです www.freelife-chiemama.com なんと通販会社は広告にもかなりの嘘が混じっていたのがわかりました。 なんでわかったの？ってことになりますよね😅 私、めちゃめちゃ調べたんです( ´艸｀) 今回は誇大広告って何？&過去に誇大広告を出した企業についてお話しますね。 今回購入した商品はサプリです。 まだ会社名を出すわけにはいかないので、すみません💦 ちなみに日本では「健康食品」と「サプリ」の明確な基準はありません。 確実に言えること…
先日、夫が某通販会社で購入した商品を解約しようとしたところ、 思いがけないトラブルに巻き込まれました。 解約手続きの電話が繋がらない 夫がスマホを耳にあてながら「全然でえへん」とブツブツと独り言。 「何々？どうしたん？」と私が問うたところ 通販で購入した商品を解約するのに「電話してるけど全然でないやん」とのこと。 よくよく聞くと、以前電話をした際に、2回目の商品を既に送付しているので、 2回目の商品を受け取った後に再度電話するように言われたとのこと。 この時点で私の心は (# ﾟДﾟ)はぁぁぁぁぁぁぁぁ～! じゃ、その時点で3回目から解約してって言えば良かったし、 オペレーターも「3回目からの…
今日、カップ麺「みそきん」の販売日だったんですね。 娘に頼まれてコンビニに買いに行った時のこと。 販売開始時間まで店の外で待っていたのですが、そこでちょっと気になる光景を目撃してしまいました。 「みそきん」の話ではなくて、その話です(>_<)スミマセン
人生100年時代と言われる昨今、60歳・65歳という年齢は一つの節目と言えますね。 今日のニュースでは岸田首相が高齢者の定義を「5年引き上げ」なんて言ってますが😢 私は60歳を迎え、年金生活に突入する際にこれからの生活を見据えて、いくつかのものを手放す決断をしました。 今回は、その中でも特に大きな決断であった3つのことについてお話したいと思います。
シニアライフを爆笑節約術で豊かにしませんか！ 笑い飛ばして、お財布もホクホク！ 「年金生活？そんなの関係ねぇ！」と叫びたいけど、現実はそう甘くない。 でも、大丈夫！笑って節約すれば、お財布も心もホクホクになること間違いなし！ 今回は、シニアライフを笑顔で彩る節約術のお話です(*^^)v 固定費見直しで、お財布もニッコリ！ スマホ代、高いってばよ！ 保険、多すぎじゃね？ 電気・ガス、無駄遣いしてない？ サブスク、多すぎじゃね？パート2 食費節約で、お腹も心も大満足！ 食材まとめ買いは、計画的に！ 旬の食材は、お財布の味方！ 自炊は、愛情たっぷり！ 食材を使い切る、それがシニアの意地！ 趣味・娯楽…
いきなりですが、皆さんは葬儀費用の準備は大丈夫ですか？ あらら、唐突過ぎました？ 老後に2000万円必要だとか、 いやいや値上げ値上げの昨今、4000万円は必要だとか、 好き勝手な情報が飛びかってますよね。 ある程度の貯蓄があっても、民間のちょっと小綺麗な老人ホームに入りたいなって思ってHPなんか見ると、入居金が500万円～だとか、月30万円以上必要というような類を見て、目ん玉が飛び出そうです。 高齢になると病気や介護が必要になりますから、その費用も置いておかないとダメですし、最終、葬儀費用は必須。 現金はいくらあっても足りないです( ；∀；) あっ、いくらもないですけど😢 葬儀費用は葬儀の内…
定年退職では誰もが受け取れる財産があります。 それは「自由な時間」です。 私は現役時代は仕事・家事・育児etc 本当に時間に追われていました。 しかし、退職すると収入は減りますが、 現役時代にはなかなか得ることがなかった「時間」を得ることが出来ました。 定年退職後も仕事を続けられる人もおられますが、それでも若い頃のように残業残業の日々を過ごすことはないでしょう。 ゆったりと過ごしていると、ふと、思いを馳せることがあります。 その中で「人生」についての思いをしたためてみました。 大袈裟かもしれませんがお読みいただければ幸いです。
急に高齢者になるわけじゃないけれど"光陰矢の如し" 本当に時間が経つのは早いです。 40代、50代の方々に必要な話が今回のテ－マです。
今まで家計簿もつけたことがなく、衝動買いも多々あり、 だけど自分が浪費家だと気づいてなかったワタシ。 住宅ローン完済に向けてお金を貯めなきゃ! ってことで1か月前から節約を始めてみたところ、いかに無駄遣いが多かったか(>_<) お金に関する考え方や生活習慣が大きく変わりつつあります。 そこで今回は、節約を始めて私が気づいた3つのことのお話しです。
特養にお世話になっている母(94才)が今年の1月に看取りケアになりました。 病院の医師から「今年夏までもつかな・・・」と言われ 私は「夏か・・・桜は今年が最期になるのか・・・」と思いました。 ※その時の記事はこちらに書きました。 www.freelife-chiemama.com 検査後も食事も水分もほとんど摂れない日々が続き「このままでは1月末まで持たないかも」と特養の看護師さんの言葉。 私は残された時間は本当に無いと覚悟し、母の状況を叔母・従姉・姪・孫に連絡しました。 皆、これは大変と母に会いに来てくれました。 私と妹は時間差で毎日通いました。 すると、なんということでしょう～♪ 人間の力…
住宅ローン(変動金利)を借りている銀行から「お知らせ」の封書が届きました。 マイナス金利解除されてから住宅ローン利率が上がるのは時間の問題と思っていたので、「利率上げるよ」の連絡じゃね？という事しか思い浮かばない( ；∀；) はい、想像通り・・・ ※一部抜粋 ただ、まだ利率を上げるとは書いてなくて "金利が変わると返済額はどうなるか"の説明だけ。 だけど、これって上がるための伏線だと私は思ってる。誰でも思うよね～ 次に来るのは伏線回収だよ～・・・きっと 私は定年退職時に住宅ローン完済の道をとらなかったのは低金利だったため。 返済するより現金を持っている方が有意義な使い道があると思っていたからな…
鼻息荒く妹から電話がありました。 妹「姉ちゃん、姉ちゃん、私も今年から年金もらえるやん。」←そうなんや知らんかった 妹「私の誕生日は12月やから1月からもらえるねん」 【補足しますね】 年金は国民年金も厚生年金も受給資格のお誕生月の翌月から受給権というのが発生します。 なので妹の場合はお誕生月12月の翌月1月から受給できるということなんですね。 だけど、年金は2か月分が後払いなので1月から年金受給できるわけではなくて、 受給が2月か遅かったら4月になる可能性もあります。 お誕生月だからと言って何もしないでいいわけではなく、 ちゃんと申請手続きが必要なんです。 本当にこの辺は"お役所だな～"って…
この頃、目も弱くなってきたのかパソコンの画面を長く見てると、 目がショボショボしてくる。 単なるドライアイかもしれないけど、 ブログもいつまで書けるのかな～なんて思っていたら、 なんと! 昨年ご主人を亡くされ、有料老人ホームに入居された90代のブロガーさんがいることを知りました。 はてなブログの方ではないのですが、 大先輩のブロガーさんがいるということがとても嬉しく、 自分もまだまだ頑張れると力をもらえました。 施設での日々の暮らしはお元気な方でも施設側に合わせることが多く、 単調になると聞いています。 その中で小さいことかもはれないけど、気づきを見つけて、 感謝の心を持って接しておられるのは…
光陰矢の如し 時の経つのは本当に早い! この間、定年退職したと思っていたのに60代も後半に入ってしまいました。 いやいや70代がもう目の前ですやん(>_<) 誰!おばあちゃんや～って言ってるのん(# ﾟДﾟ) 意思とは関係なく体力や気力の衰えも感じ始めるんですよね。 気合や根性でなんとかなる・・・話じゃないんですよ、これ。 なので、これからは健康寿命を少しでも延ばし、充実した70代を迎える そのために今から準備しておくことが大切だと切実に思います。 今日のお話は私が70代に向けて気を付けていること お役に立てれば幸いです。
野球に全く興味もなく、選手の顔は掛布現役時代で終わってる私。 それが阪神タイガースの聖地の甲子園にオ－プン戦を観に行くことになりました。 応援はもちろん・・・阪神・・・ではなく巨人です( ；∀；) なんで、巨人？ 息子が昔からなぜか阪神ではなく巨人ファン! 息子は知的障害というハンデがあります。 自分でチケット購入し、球場まで足を運ぶことは無理なんですよね。 だけど球場での応援も経験させてあげたい、という思いで行くことになったわけなんです。 チケットをネットで購入しようとしたところ、座席名すらわからないド素人なワタシ😢 でも、絶対に間違ってはいけないルール1つだけ知ってます。 何かわかります？…
皆さんは人間ドックや健康診断を受けられてますか？ 先日、数年ぶりに健診のために近くの病院に行ってきました。 この健診は基本的に無料なんです。(オプションは有料) 国民健康保険加入者には年1回、自治体から無料の健診票が郵送されてきます。 今までも何度も送られてきましたが完全に無視していました。 なぜか？ これは健診の内容のしょぼさもあるんだけど、 一度だけ受診した時の場所と応対があまりにひどくて二度と行くまい! と思ったんですね^^; 健診の場所は「集団検診」と「個人で病院に行く」という二つ選択肢があるので病院にしておけば良かったのに、 「近い」という理由で集団検診に行きました。 皆さん、なんと…
