転勤族、賃貸住まい。ズボラ心から物の取捨選択に励む記録。
転勤族の夫と結婚。2021年4月の4回目の引っ越しを機に、夫は単身赴任、私と子どもは子供の進学先のある土地へ。夫の転勤はまだまだ続き、私と子どもたちが住んでいるのは約30㎡の狭い築古物件ゆえ、不要な物は手放し、日々の生活や今後の引っ越しを楽にしたいと考えています。 物の手放し、片付け、掃除の記録です。
前回の台所換気扇の掃除の続き。 そのままガスコンロ周辺の掃除にうつります。 前回はいつやった？と過去記事を検索すると、やはり2023年12月の年末大掃除が最後した。 www.ashitakirei.xyz 半年放置した汚れはいかほどか。 毎日料理をしたあとにガスコンロの上や周辺の目立つ汚れは拭き取り掃除をしています。 ただ、コンロの真後ろへの油跳ねや、 コンロ下までは手を伸ばして掃除することがあまりありません。メンドウだから。（正直者） コンロ下に100均で買ったガス台シートを敷き、それを定期的にとりかえて掃除をラクにしたいという試みです。 「そろそろシートを交換するし適当でいっか～」と拭き掃…
前回換気扇を掃除したのはいつだった？と過去記事を検索したら、2023年の12月の大掃除でした。 www.ashitakirei.xyz ぎゃー半年ぶりかー( ;∀;) フィルターは4月には買ってたんだけどなー( ;∀;) まぁ体調不良だったからしょうがないよね。 では、Beforeから。 汚れてます！(´Д⊂ヽ 我が家には3～4ヵ月がちょうどいい交換時期。 半年も放置したらまあこうなりますよね。 換気扇のパーツはどうでしょう。 さすがに触るとペタペタする感じはありますが、 そこまで強い汚れはありませんでした。 お湯と食器洗い用洗剤で大部分の汚れは落とせました。 裏面の一部がねっとりして取りづら…
【掃除】浴室換気扇ホコリとりフィルター交換-2024年6月度-
築古賃貸の我が家の浴室は、タイル張り＆浴槽がボロボロ＆ときどき虫が発生するというなかなかの手強さ。 カビだらけにならないように浴室換気扇は24時間稼働しています。 浴室換気扇はファンが取り外せないタイプ。 ※製品名で検索して取扱説明書を読んだのですがとりはずし方は明記されていませんでした。 入居後半年間放置した換気扇を掃除したときに頭からホコリをかぶって大変だったので、それ以来ホコリとりフィルター装着＆月1回交換を実施していました。 それを2年間続けてみた結果 ・浴室換気扇にフィルターはつけた方がいい ・浴室換気扇のフィルターは1ヵ月～2か月に1回交換する ・浴室換気扇フィルターを付ければ、換…
家族全員ハウスダストアレルギーの我が家。 エアコンを稼働しているときに喘息やアレルギー性鼻炎が悪化していることが多かったので、エアコンの掃除はできるだけマメにしたいと思うようになりました。 エアコンの掃除を楽にするために、ホコリとりフィルターを導入。 送料無料 東洋アルミ パッと貼るだけ ホコリとりフィルター エアコン用 2枚 【 2個セット 】貼るだけ エアコンフィルター 簡単 換気扇フィルター エアコン掃除 楽天で購入 エアコンを24時間稼働している期間はホコリとりフィルターを月2回交換、稼働しているけど24時間ではないという期間は月1回交換で実施。 こんな感じで、エアコンの使用頻度に応じ…
春先の心身の不調が少し回復してきたかも…という感じがしてきております。 ここで急に頑張るとまたぶり返しそうで怖いと思いつつ、ルーティンのお掃除をしなきゃな～と気になってきたのでやりました。 気付いたら一気に全部済ませてた。 そういうとこよ自分。 ちょっとずつやれって。 ということで、掃除の成果を記録していきます。 今回は冷蔵庫下の掃除と蒸発皿の掃除の話。 前回の掃除は、4月末だったようです。 www.ashitakirei.xyz 1か月半放置してどれくらい汚れているでしょう。 じゃじゃーん。 見事にホコリだらけよ(´Д⊂ヽ 春先から最近までは毎日窓をあけて風を通していたので、風に吹かれて移動…
住んでいる自治体から無料歯科検診のおたよりが届きました。 その数日後に、かかりつけ歯科医院から「そろそろ定期検診の時期ですよ～」とハガキが届きました。 自治体の無料検診は、問診と診察だけ。 それ以外の治療をするなら別日にいかないといけない。 かかりつけ医の定期検診では、いつも口腔内のチェック→歯石除去＆クリーニングをしてもらっている。有料で。 無料で診察してもらっても、また別日に歯石除去してもらいにいかなきゃいけないのはムダすぎるので、自治体の無料検診はパスして、いつも通り有料で定期検診をしてもらってきました。 自治体の無料歯科検診のお知らせも、かかりつけ歯科医院のお知らせも、ビリビリ破ってポ…
小学校のプールが始まりました。 昨年の今頃、次女にアタマジラミが発覚。 治療の経過がどなたかの参考になるかもと思い、記録に残します。 アタマジラミ発覚 朝学校に行くときに私が次女の髪の毛を結っています。 その日も髪の毛を結うために次女を鏡の前に座らせ、くしで髪をといていました。 すると、髪の毛からポトッと虫が落ちてきたのです。 えっ？ とびっくりしましたが、 前日に動物園に行ったのでそのときに虫が頭についてしまっていたのかな？ と謎の解釈を（笑） ところが、くしでとかすたびに ポト…ポト…と虫が落ちてくるではありませんか。 ちょい待て。 おかしいぞ( ﾟДﾟ) 床に落ちた虫をセロハンテープで確…
炊飯器は持っておらず、圧力鍋でお米を炊いています。 まずは強火にかける。 ピンが上がり圧がかかったら （シュッシュッ！とせわしなく音が鳴り始める） 弱火にして3分待ったら火を消す。 ピンが下がる（圧が抜ける）まで放置。 圧が抜けたらフタをあけてOK。 以前我が家にあった炊飯器よりも早く炊けると思います。 そんなわけで毎日使っている圧力鍋。 最近調子が悪かった。 圧がかかるはずの頃合いなのにいつもより蒸気が漏れているような。 圧がかかったかわからないもんだからいつまでも強火にしてお焦げが出来上がり。 15年以上前に買ったので、もしや寿命かしら。 久々に分解したら、この有様でした。 ありゃ～… 真…
GWに購入していた、こちらの本。 この本を頼りに、我が家の家計管理を見直していました。 なぜこの本を買ったかというと、 私と子どもの生活費が 4月が0円、5月が3万円だったから。 0円や3万円では3人で暮らせませんから、貯金をがっつりと切り崩して2か月生活しました。 この状況、なかなか精神的にきます。 ( ﾟдﾟ)ﾊｯ!これがパニック発作の原因のひとつでは… 夫の給与から夫の取り分（単身赴任先の生活費等）を差し引いたものが、私とこどもたちの生活費＋貯金額になります。 4月は、夫がやっているふるさと納税の資金とか、帰省のために使ったガソリン代や高速代とか、家計から出すルールになっている類で夫が立…
ぬおーー ブログ書きたいけど 時間的に優先しなきゃいけない事項があり そっちをがんばって終わらせられるように頑張っている日々です。 ここ数日うれしいことがあったのでちょっと書き残しておきます。 子どもたちの薬、減量 うちの子たちは2人ともアレルギー体質。 花粉症、喘息、アレルギー性鼻炎、アレルギー性結膜炎、アトピー。 食べ物アレルギーはありませんが、全身にアレルギー症状がでます。 長女はもう12年、次女も6年、朝夕に抗アレルギー薬を内服中。 2人とも自分で管理できなくはないけど忘れがちなので、基本は私が食事を配膳するときにいっしょに薬を準備してテーブルに乗せております。 前回の受診時に 「花粉…
長女の中間テストが終わった。 いろいろと親がフォローしなくてはならない子で、テスト期間は親の私も勉強していて忙しい。 子どもと一緒に、テスト終了の解放感に溢れている（笑） とはいえ、図書館で一人で勉強を進めることができるようになったので、中学生の頃に比べるとフォローすることは格段に減りました。 図書館への送り迎え（自転車で帯同する）も、 「あー面倒だけど行くかぁ…」 と今回から1人で行くようになりました。 嬉しすぎる。 図書館閉館時間の20時まで勉強しているときは、夜道が心配で迎えに行っています。 家事や次女の世話がすべて終わって時間に余裕があるときは、閉館時間よりも早めに図書館に迎えに行き、…
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子どもとちょっと言い合いになったよ…って話。 長女は幼いころから好きなことが明確で、その先になりたい職業も見えていて。 なりたい職業につながりそうな学校を受験。 入学後は、集団生活が苦手ながらも毎日通っている。 大変そうだけど楽しそう。 つらそうだけど達成感を得る機会がたくさんある。 がんばってるんですよ充分。 成績は常に学年トップ層にいてこのままいけば推薦枠が確実にとれる。 塾も行かずよくやってると思う。 ちなみに、勉強は完全にひとりですべてこなしているわけではなく。 私が勉強の壁打ち相手になったり、勉強の計画を立てたり、調べる時間がないときは代わりに調べたりまとめたりするような手伝いはして…
定例の、使い切ったモノの記録。 過去の使い切ったものの記録はこちら ⇒使い切る カテゴリーの記事一覧 今回は2025年5月。 「食品」「文具」「日用品」で分類して紹介していきます。 ＊この記事にはプロモーションが含まれています。 食品 賞味期限内で食べきれているものは賞味期限の画像を省略しています。 だいたいいつもの定番商品ですね。 水出しアイスコーヒーはおいしくてあっという間になくなってしまった。 ゴクゴク飲めてよかったなーまた買いたい。 お好み焼きソースは、ずいぶん前に無性にお好み焼きが食べたくなって買ったもの。期限が切れる前にもう一度無性にお好み焼きを食べたくなったので使い切れました。 …
やーーー 自分がメインで動かないといけない初仕事＆初イベントがずーーっと続いていましたが、ようやく山を越えましたーーーー 疲れたー 楽しかったー 7月いっぱいは忙しいけれど、この1週間は何もしなくても大丈夫。 ちょっとゆっくりしよう。 ということで、さっそくやりたかった『タオルの総入れ替え』をしました。 前回は、2024年10月だったようです。 www.ashitakirei.xyz 8か月での交換ですね。 カビとかはないのですが、台所の手拭きとしても使っているので、手を拭く部分だけ黄ばんできてるのが気になっていて。 漂白剤に漬けたらきれいになるだろうなーと思いつつ、気持ちや時間の余裕がなかっ…
いやーーー おたより作ったり、役員さん委員さんへ向けて発信したり、外部に向けてメールを作成したり、なんだかずーーーーーっと文章を書いてます。 このブログは思ったことを適当につらつら書いているだけで、そんなに難しく考えず書いてるので気が楽。 一応、言葉の意味があっているか確認したり、誤字脱字はないかなと調べたり、もっと伝わる言い方はないかなと考えたりはしてますけどね。 拝啓敬具時候の挨拶を入れたちゃんとした文書を作成したことがない人生を歩んできたので、まあ苦労してますよ。 こんな感じかなぁととりあえず作ってみて、他の人にたくさん修正してもらってなんとか形にしてます。 社会人経験が少ないとこういう…
ちょっと思考の整理のために吐き出しますよー PTAでやること多すぎて（毎年ではなく今年はたまたまやることが重なった）業務をさばくのを優先していたら、ちょいちょいいろんなところで自損事故おこしてます。 これはこうでいいんよねー（やってみる） ↓ 「あ、それはやっちゃダメなヤツ」と指摘される っていう感じの事故です。 致命的な過ちはないんですが。 （基本みんなやさしいし、そもそもPTAはボランティアで無償だし） あ、こっちじゃなかったのねー ハンドル操作ミスったー といろんなところにぶつかって、 車体ボロボロにしながら進んでます… 事故る理由は、組織やらシステムやらの全体像を私がまだ理解・把握でき…
えっ。 前回更新してからまだ10日しかたってない。 もう1ヵ月くらい放置してる気がしていた… 怒涛のおたより作成期間で、毎日パソコンに向かっているのにブログまで到達できず。 子どものお弁当ブログの方は記事更新に5分もかからないから、どんなに忙しくてもその週のどこかでサクッとアップできていたのに、先週はまったく書けなかった。 さきほど1週間分（5日分）を書き終えてスッキリ。 いやー なかなかの濃い1週間だったなー 忙しいのはPTAなんですけど、 PTAだから大変ってわけじゃなくて 就職・転職や進学でも同じだよなぁと思う。 新入生、新社会人のみなさま、お疲れ様です。 ほどほどにして休んでね。 まず…
書類作成で延々とパソコンに向かっています。 パソコン作業は嫌いじゃないけど、締め切りがあると胃が痛い… そんな中でも、捨てることへのハードルが下がっている今このタイミングを逃すまじと、ちまちま手放しております。 （ブログを書く時間がなくてねぇ…） 表題の通り、オンラインで買ったけどサイズが合わなかった服を寄付に出しました。 これを買った経緯としましては。 3月末に義実家で法要の予定があったため、その数週間前に、成長期の次女が去年の法要で着ていた黒いスカートとブラウスをまだ着れるかどうか着てみたんです。 ブラウスだけみっちみち。 スカートはもともと長めのデザインのものを購入していたのでOK。 よ…
『捨てる』ことへのハードルが今めちゃくちゃ下がっているなと自覚中。 すこし前までの私なら 「もう少し使えるかも」 「家の中で使うんだから多少の毛玉や汚れくらい我慢できるわい」 と残す判断をしていただろうという服を、今回捨てました。 本当は押入れの衣類を全出ししてガッツリ見直ししたいのですが、ちょっと5月中（いや6月頭まで…？）忙しいので、手に取る機会があったものから判断しました。 捨てたのはこちら。 左は、UNIQLOの暖かいデニム。 秋口に、オンラインでサイズ直しをして購入したもの。 過去のサイズ直しの履歴を参考にして依頼したのになぜか丈が短かった。 UNIQLOのレギパン系って名前がちょっ…
長女は高2、次女は小5。 幼少期のときのように目が離せなかったりずっといっしょに遊んでいる必要はなくなり、ずいぶん手がかからなくなりました。 ほんとありがたい…（涙） 大きくなればまたちがった悩みも出てくるんですけどね。 さて、その悩みのうちのひとつ。 ぜったい我慢できない！ってわけじゃないんですけど。 子どもたち2人が観ているYouTubeの音が、私の脳を忙しくさせるんですよね（笑） 小学生の次女は、南の6畳和室でポップインアラジンを使ってYouTubeを観る。 高校生の長女は、北の3.5畳洋室でiPadとiphone2台同時にYouTubeを観る。 （2つの番組観てて頭に入ってるの？と聞く…
ここ数日、捨てスイッチが入ったまま。 www.ashitakirei.xyz www.ashitakirei.xyz 今日、またひとつ捨てます。 こちらの商品。 じゃばらパウダーというもの。 じゃばらという柑橘をパウダー状にしたもので、飲むと花粉症の症状が改善する人もいるんだとか。 効果があったよという声をちらほら聞き、試しに買ってみることに。 何回か飲んだんですが、私にはちょっと飲みにくかったんですよね…。 飲まなかったらもったいないし作ってくれた人に悪いわとがんばったけど、効果を判定できるほどの回数は飲めませんでした。 賞味期限は2023年1月25日。 丸2年過ぎました。 今年の花粉シーズ…
昨日の記事を書き上げたあと。 www.ashitakirei.xyz まだ捨てスイッチが入ったままなんでしょうね。 引き続き保留していたモノを捨てました。 G対策のために1年に1回は必ず収納の中を全出ししています。 食器も全部出し、要・不要のチェックをして、新しい防虫剤を敷いていて。 www.ashitakirei.xyz 使用頻度は少ないけど年に1回は使ってるし、置く場所もあるからとりあえず持っておくかーと思っていた食器4つを捨てることにしました。 ・カレー皿（大）＆カレー皿（小） 単身赴任中の夫がこの家でご飯を食べることがなくなり、この皿を使うことが激減しました。私と子どもの3人であれば、…
壊れた体重計や、切れなくなったハサミなど、捨て時が来たものは捨てるようにしていますが、我が家に必要な量・数より多くても暮らしを妨げない限りは捨てないで持っているという話を先日書きました。 www.ashitakirei.xyz あれからまだ数日しか経ってないけど、 よし。捨てるぞ。 と気が変わって保留していたものをいくつか捨てました。 数日前。 PTA関連の書類作成に取り組んでいたんです。 Googleスプレッドシートで作成した書類は印刷するときにズレるという申し送りがあり、久々にExcelで作成しようとしたら、 あなたのOne Driveは容量オーバーだから新しく作れないよ。 あなたが使える…
2025年の年明けから、ヨガを始めましたwww.ashitakirei.xyz 取り組んでいるのは、こちらの4週間プログラム。 www.youtube.com このプログラムは、ヨガが初めての方や身体が硬い方でも、安心して取り組んでいただける内容になっています。1日のメニューは、「身体を目覚めさせる朝ヨガ」「代謝を高めるヨガ」「心と身体をゆるめるヨガ」の3種類で、バランスよく構成されており、全体の所要時間は30～40分です。 新・魔法のヨガ B-Flow(ビーフロー) ヨガ初心者。 学校の体育の授業以外でスポーツの経験なし。 そんな私でもちまちまと続けることができ、 5月6日にプログラム…
先日、体重計が壊れたので捨てました。 www.ashitakirei.xyz 体重という数値をこまめにチェックすることは体調管理/体型管理の必須事項！と思い、新たな体重計を探していました。 買ったモノはこちら。 ＜PR＞ はい。 同じオムロンの体重計です。 届いてすぐに使えるように電池が付属しているのは地味にうれしい タニタさんのと迷いつつ、同じものを選んだ理由は1つ。 こちらの製品は計測したデータをアプリにBluetoothで転送し数値を記録・グラフ化できるのですが、これまで持っていた製品のデータをそのまま引き継げるから。 ＜PR＞ 記録魔なんですよね～私。 私のアプリには2022年5月から…
ここに引っ越してきた数年前のGW。 急に寒くなった日があり、暖房を使ったのを覚えています。 5月に暖房使うんか！(；ﾟДﾟ) とびっくりして。 それ以来、GWまでは冬物や暖房器具は片付けないようにしています。 朝晩はひんやりした空気が流れ、早朝自転車に乗って仕事に行く日はもこもこのパーカーを羽織ることもあるのですが、さすがにダウン系統はもう片付けても良さそうだなーと思い、手洗いして仕舞うことにしました。 洗い方はいつも通り。 洗面器にぬるま湯とエマールを混ぜて、ダウンを浸して押し洗い。 ＜PR＞ (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject…
GWですね～ 我が家のGWは、家族そろってのおでかけを4月末の土日で済ませ、5月の連休は夫と次女のみ義実家帰省、私はずっと仕事、長女は課題をこなすという感じです。 5月は過ごしやすい気候なので、お掃除・片付けのやる気スイッチが入りやすい。 ここ数年、4月末～5月始めにエアコンクリーニングを業者さんに頼んでいて、その前にベランダ掃除をするというのが春の小掃除ルーチンになっていました。 www.ashitakirei.xyz 今年はエアコンクリーニングの依頼が出遅れまして、5月中旬に。エアコンを稼働させる前になんとか滑り込みセーフ。 室外機のクリーニングもお願いしているので、室外機のあるベランダを…
モノやコトがたくさんあると管理できずに混乱をきたす人間。 なので、不要と判断したら捨てる・手放すという行動をするようにしています。 そんな風に暮らしてきて10年以上過ぎました。 初期のころはもうそれはそれはバッシバシ捨てられていたんですが、ある程度捨てきったらスピードダウンするんですよね。 （あるあるだと思っている） バッシバシ捨ててた時期に 「ちゃんと使ってあげられなくてごめんね！」 と反省と自責の念にさいなまれながら捨てていて、捨てることへの罪悪感はずっと感じていたので（その罪悪感を凌駕するほど”暮らしの詰まりを解消したい！”という気持ちが強かったので邁進できた）、 モノが適量になり暮らし…
今年の正月明けに久々に体重計に乗ったら、ベスト体重から5kg増えてたんですよ。 はぁ( ﾟДﾟ)？ って、びっくり。 数か月後に法事で喪服を着ることが決まっていたし、PTA関連で手持ちのスーツを着ようと思っていた（けっきょくレンタルした）ので、身体を引き締める系のヨガをしたり食事を見直したり。 結果、3月には20代で買った喪服を着れたのでよかったのですが、体重が変動していなかったのです。 5㎏増のまま。 …おかしくなーい？( ﾟДﾟ) 身長140㎝台の5㎏増って、かなりの大きな変化。 走った時の息の上がり方、脚の上がり方とか、体感的に体重が重くなったようには感じないし、お腹の肉をつまんでもそこ…
定例の、使い切ったモノの記録。 過去の使い切ったものの記録はこちら ⇒使い切る カテゴリーの記事一覧 今回は2025年4月。 「食品」「文具」「日用品」で分類して紹介していきます。 食品 賞味期限内で食べきれているものは賞味期限の画像を省略しています。 今月はPC作業が多くてノンカフェインのコーヒーの消費量が多いっす…半月に1瓶かぁ… ノンカフェインのインスタントコーヒーは詰め替えで約800円なので、ノンカフェじゃないインスタントコーヒーと比べてお値段は倍。スタバとか行くよりは安いからヨシとしてもいいかなぁと自分を甘やかして飲んでます。 丸鶏がらスープの詰め替えを買いたかったのに、仕事帰りに寄…
浴室換気扇の掃除をしたあと、YouTubeをラジオ代わりに流しながらの作業が心地良くて、そのまま気になっていたアレコレを済ませました。 季節の変わり目って、こまごまとした家事がありますよねぇ。 まずは、虫関係。 虫さんが活発に動き出す春にやりたい。 今年もお世話になります、アース虫よけネット。 1年用で、玄関用とベランダ用のセットになってるというのが良き。 左が1年ぶら下げていた商品。おつかれさまです。 これから1年よろしくお願いします。 玄関も同様に交換しました。 続いて、G対策。 私の中で信頼度No.1のブラックキャップ。 押入れの上下段、 玄関の棚、 シンク下、 コンロ下、 冷蔵庫裏、 …
住んでいる自治体から無料歯科検診のおたよりが届きました。 その数日後に、かかりつけ歯科医院から「そろそろ定期検診の時期ですよ～」とハガキが届きました。 自治体の無料検診は、問診と診察だけ。 それ以外の治療をするなら別日にいかないといけない。 かかりつけ医の定期検診では、いつも口腔内のチェック→歯石除去＆クリーニングをしてもらっている。有料で。 無料で診察してもらっても、また別日に歯石除去してもらいにいかなきゃいけないのはムダすぎるので、自治体の無料検診はパスして、いつも通り有料で定期検診をしてもらってきました。 自治体の無料歯科検診のお知らせも、かかりつけ歯科医院のお知らせも、ビリビリ破ってポ…
小学校のプールが始まりました。 昨年の今頃、次女にアタマジラミが発覚。 治療の経過がどなたかの参考になるかもと思い、記録に残します。 アタマジラミ発覚 朝学校に行くときに私が次女の髪の毛を結っています。 その日も髪の毛を結うために次女を鏡の前に座らせ、くしで髪をといていました。 すると、髪の毛からポトッと虫が落ちてきたのです。 えっ？ とびっくりしましたが、 前日に動物園に行ったのでそのときに虫が頭についてしまっていたのかな？ と謎の解釈を（笑） ところが、くしでとかすたびに ポト…ポト…と虫が落ちてくるではありませんか。 ちょい待て。 おかしいぞ( ﾟДﾟ) 床に落ちた虫をセロハンテープで確…
炊飯器は持っておらず、圧力鍋でお米を炊いています。 まずは強火にかける。 ピンが上がり圧がかかったら （シュッシュッ！とせわしなく音が鳴り始める） 弱火にして3分待ったら火を消す。 ピンが下がる（圧が抜ける）まで放置。 圧が抜けたらフタをあけてOK。 以前我が家にあった炊飯器よりも早く炊けると思います。 そんなわけで毎日使っている圧力鍋。 最近調子が悪かった。 圧がかかるはずの頃合いなのにいつもより蒸気が漏れているような。 圧がかかったかわからないもんだからいつまでも強火にしてお焦げが出来上がり。 15年以上前に買ったので、もしや寿命かしら。 久々に分解したら、この有様でした。 ありゃ～… 真…
GWに購入していた、こちらの本。 この本を頼りに、我が家の家計管理を見直していました。 なぜこの本を買ったかというと、 私と子どもの生活費が 4月が0円、5月が3万円だったから。 0円や3万円では3人で暮らせませんから、貯金をがっつりと切り崩して2か月生活しました。 この状況、なかなか精神的にきます。 ( ﾟдﾟ)ﾊｯ!これがパニック発作の原因のひとつでは… 夫の給与から夫の取り分（単身赴任先の生活費等）を差し引いたものが、私とこどもたちの生活費＋貯金額になります。 4月は、夫がやっているふるさと納税の資金とか、帰省のために使ったガソリン代や高速代とか、家計から出すルールになっている類で夫が立…
ぬおーー ブログ書きたいけど 時間的に優先しなきゃいけない事項があり そっちをがんばって終わらせられるように頑張っている日々です。 ここ数日うれしいことがあったのでちょっと書き残しておきます。 子どもたちの薬、減量 うちの子たちは2人ともアレルギー体質。 花粉症、喘息、アレルギー性鼻炎、アレルギー性結膜炎、アトピー。 食べ物アレルギーはありませんが、全身にアレルギー症状がでます。 長女はもう12年、次女も6年、朝夕に抗アレルギー薬を内服中。 2人とも自分で管理できなくはないけど忘れがちなので、基本は私が食事を配膳するときにいっしょに薬を準備してテーブルに乗せております。 前回の受診時に 「花粉…
長女の中間テストが終わった。 いろいろと親がフォローしなくてはならない子で、テスト期間は親の私も勉強していて忙しい。 子どもと一緒に、テスト終了の解放感に溢れている（笑） とはいえ、図書館で一人で勉強を進めることができるようになったので、中学生の頃に比べるとフォローすることは格段に減りました。 図書館への送り迎え（自転車で帯同する）も、 「あー面倒だけど行くかぁ…」 と今回から1人で行くようになりました。 嬉しすぎる。 図書館閉館時間の20時まで勉強しているときは、夜道が心配で迎えに行っています。 家事や次女の世話がすべて終わって時間に余裕があるときは、閉館時間よりも早めに図書館に迎えに行き、…
前回は、最近買った衣類の話。 www.ashitakirei.xyz MUJIの実店舗で衣類を買った同じ日に、MUJIで衣類以外の商品もいくつか購入していました。 今回はそれのご紹介。 バッグインバッグ 長女が「学校に持っていくモノがバックの中でごちゃつく」と不満を漏らしていたのを覚えていて、買ってみました。 ハサミや付箋、のりなどの文具類は、大きいペンケースを買ったのでひとまとめにできていたのですが、英会話授業で使うipad用イヤホン・学校ipadのモバイルバッテリー・手帳がノートやプリントに紛れ込んでしまうとのこと。 これは大人でもありがちですよね…。 以前たまたま立ち寄った文具屋さんで、…
前回の記事の続き。 www.ashitakirei.xyz 今回は買った衣類の紹介です。 いつ買ったっけ？ 買ってからどれくらい活用できた？ と、自分の買い物を振り返るときに必要な、自分用の記録です。 MUJI グレーパーカ 前回の記事にも書きましたが、5～6年着たグレーのパーカがさすがにくたびれてきたので手放すことに。 WEBで購入した商品を受け取るために訪れたMUJIで、たまたまセール価格のグレーパーカに出会いまして、悩んだ末に買いました。 白に近い薄いグレーの色も、気軽に羽織れるパーカという商品も、好き。 絶対次の冬に買いたくなる。 ならばお安くなっている今！と購入に至りました。 裏起毛…
季節の変わり目。 そろそろ傷みが出てきたな～ 次の冬はもう着れないな～ と感じる冬服をピックアップしたり、 夏服をチェックして、 捨てたり買い替えたり入れ替えたりしました。 次女のパジャマ このパジャマで2回の冬を越しました。 パジャマはこの1セットのみ。もし乾かなければ、手持ちの普段着や予備の体操服ズボンを臨時で使うなどして、問題なく暮らせていました。 身長が伸びてきて手首足首がすっかり見えており、この冬が終わったらサイズアウトでさようならしようかなーと思っていましたが。 ご覧の通りの朽ち果て方。 向こう側の手が透けて見える（笑） みごとに着倒した。 心置きなく捨てられます。 ありがとう。 …
狭い賃貸に住んでいるので、定期的にモノの見直しをして、不要と判断したモノを手放しています。 これまで手放してきた方法は以下の通り。 本……フリマアプリ ブックオフ 適齢期の親類に譲る 家電…ハードオフ セカンドストリート 家具…セカンドストリート ジモティー 衣類…フリマアプリ 寄付 おもちゃ…適齢期の親類にゆずる こども主体のフリマ どの方法でも手放せないときに、自治体のゴミ回収（燃えるゴミ・金属ゴミ・粗大ゴミ）として出しています。 今回はじめて【ご自由にどうぞ】でモノを手放しました。 【ご自由にどうぞ】とは、 家の前に不要になったモノを置いて 『どうぞご自由お持ち帰りください』 と段ボール…
4月半ばにパニック発作を起こし、がんばって（？）ペースダウンを図っています。 でもやること多い。 アレもコレもやらんといかん。 全部やろうとしたら休めん。 それに加えて、 GWに夫と帰省していた子どもたちが、 まずは次女が、そして長女と私の順に ノドの痛み・セキ・鼻水の症状に見舞われ、 （いっつもこうなる！だから帰省はイヤなんよヽ(`Д´)ﾉﾌﾟﾝﾌﾟﾝ） 症状の対処に追われました。 家族全員発熱はなかったので、かかりつけ医で以前処方された屯用の薬で対応。 徐々に改善傾向でしたが、先週は息が吸えない感覚に陥って、20年ぶりくらいに喘息発作時に使うメプチンエアーを使いました。 ただ、息がしんどい…
盛大なる愚痴を書ききってから早1週間が経ちました。 ペースダウンを試みようにも暮らしを回さねばならないのでまあまあ忙しかった。 この1週間で2つ大きな行事が終わりホッとしつつ、今週末にもう1つある。 それが終わったら子どもの中間テストだなぁ…(´ー｀) （一人で勉強できないメンタルなのでフォロー必須…中学入学時に比べたら遥かにマシになったけど…） え… 終わんねぇ… なんかいつも何かに追われとる… いつ休むんや… さて。 愚痴記事で愚痴ったり、モーニングページみたく不満を紙に書きなぐったりしたら、気持ちも頭もスッキリしました。 あまりにも怒りすぎて「ここに書き出したことをあとでまとめて義母にL…
GW、終わりました。 最後の2日間は、義実家から帰ってきた子どもたちと一緒に課題をやり切りました。 がんばった…(ノД`)・゜・。 GW、私は義実家に帰省せずにお留守番させてもらったのですが、その分、義母や義姉や義妹に食事の支度や子どもたちのお世話をお願いすることになったので申し訳ない気持ちがありました。 そのお詫びの言葉とともに、現状の私の体調もLINEで伝えました。 みなさん「気にしないで」「体調回復を最優先に」という返信があり、ありがたいなと思いました。 が、私のメンタルがやばいせいか義母からの言葉に引っかかる引っかかる（笑） きっちりた性格だからひとりでいろいろ抱え込みすぎたんだーとか…
疲労がピークに達したのか、初めてのパニック発作らしきものを起こしたため、今回のGW帰省は私ひとりお留守番となりました。 何もしないでゴロゴロするぞー(´▽｀) とは思ったものの、やっぱりそうはいかないのが私でして。 ゴソゴソと動いてました。 （やだこの言い方Gみたい） 気になるアレコレを放置したままだと心からゆっくりできないんですよ。 子どもが小さいときもそうだったなぁ。 夫が数時間子どもを連れて外に行ってくれたとき、休むんじゃなくて、子どもがいるとできない模様替えだったり気になっているところの掃除だったり作り置きの食事をまとめて作ったりしてました。 「なんで休まない？ 休まんから疲れるんじゃ…
エアコンクリーニングの業者さんが来る前に、ダイニングテーブルをどかして室内や浴室への作業通路を確保 し、室外機の掃除がしやすいようにベランダのモノを移動させたり掃除をしたりしました。 ようやくエアコンクリーニング実施です！ 今回お願いしたのは同じ業者さんで3度目とあって、話も早い。 作業するエアコン、室外機、浴室を確認し、さっと作業に入ってくださいました。 子どもたちが帰ってくる時間帯しか予約が空いておらず、私と子どもたちは別室の3.5畳の部屋で宿題をしていました。狭い部屋に3人はさすがにきつく、作業が早く助かりました。 今回の汚れはこちら。 前回のクリーニング以降、自分で掃除したのは以下の7…
前回は、ダイニングとエアコン周囲のモノの移動＆掃除の話。 www.ashitakirei.xyz 今回はベランダ掃除の話です。 ベランダにある室外機も掃除をお願いしたので、業者さんが来られる前にベランダにおいてあるモノを移動させたり砂ぼこりの掃除をしました。 まずはBefore。 置いていた植木鉢や仮置きのゴミ袋をすべて室内に移動させたあとに、( ﾟдﾟ)ﾊｯ!と気づいて写真を撮りました（笑） さんさんと日が当たってちょっと見えづらいのですが、花びらがたくさん落ちていたり、洗濯物から落ちたホコリや髪の毛があります。 光を調整してもみえづらいですね…けっこう汚れてるんですよ… あと、ベランダの奥…
年に1回お願いしているエアコンクリーニング。 昨年は4月に実施。 www.ashitakirei.xyz 一昨年も4月に実施。 www.ashitakirei.xyz 4月初旬のバタバタが終わった頃にそろそろ依頼しないとな～と重い腰を上げたところ、4月はすでに予約がいっぱい。 出遅れた…(;'∀') 5月に入ってからの実施となりました。 築古賃貸の我が家のエアコンは2005年製。19年ものです。 あまり古いとエアコンクリーニングを断られてしまうことがあるのですが、大家さんの了承は初回の時点でもらっており、それを伝えた上で引き受けてくださった業者さんに継続してお願いしています。とっても良い業者さ…
前回は浴室換気扇ホコリとりフィルター交換の話でした。 この部屋の浴室の天井はとても高く、換気扇掃除には脚立が必要。 脚立は冷蔵庫の後ろに置いているので、冷蔵庫を手前に引き出して脚立を取ります。 で、冷蔵庫を動かしたついでに、冷蔵庫下の掃除や冷蔵庫裏の蒸発皿の掃除もやってしまいます。 前回の掃除は3月14日。 今回の実施日は4月30日。 どれだけホコリが溜まってるでしょうか。 ぬぉっ！けっこう多っ！山盛りだなっ！ パストリーゼで濡らしたウエスで拭き掃除して、冷蔵庫下の掃除は完了です。 ここまでの作業時間は約3分。 次に冷蔵庫裏の蒸発皿も外して洗いましょう。 冷蔵庫内からの排水は1/3くらい埋まっ…
築古賃貸の我が家の浴室は、タイル張り＆浴槽がボロボロ＆ときどき虫が発生するというなかなかの手強さ。 カビだらけにならないように浴室換気扇は24時間稼働しています。 浴室換気扇はファンが取り外せないタイプ。 ※製品名で検索して取扱説明書を読んだのですがとりはずし方は明記されていませんでした。 入居後半年間放置した換気扇を掃除したときに頭からホコリをかぶって大変だったので、それ以来ホコリとりフィルター装着＆月1回交換を実施していました。 それを2年間続けてみた結果 ・浴室換気扇にフィルターはつけた方がいい ・浴室換気扇のフィルターは1ヵ月～2か月に1回交換する ・浴室換気扇フィルターを付ければ、換…
休むの難しいなーと思いながら数日過ごしました。 www.ashitakirei.xyz いやー、休めないよねー やっぱり普段の家事もあるし子どもの用事であちこち行かなきゃいけないし。 最低限睡眠時間は確保しようと思っても、子どもの課題につきあって就寝時間が遅くなったり。 昨日・一昨日は清掃の仕事もなく子どもたちも学校なので休めるかと思いきや、以前予約していたエアコンクリーニングの準備もあってなんだかんだ動いてました。 ずっと綱渡りでしたが、 GWの帰省は私ひとりお留守番させてもらえることになり、久々に丸一日お休みです！！ （おかーさんがしんだら困るから休んでと次女が言った。） （夫にため息つか…
