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2023/01/31 どうも予定通りに行かない1日
こんばんは今朝の体重 昨日より体重 -0.3kg体脂肪率 ±0%ちょっと減りました。お菓子と酒断ちの甲斐があったわ1月の記録のまとめはこちら『再ダイエット1月…
2023/01/31 22:20
再ダイエット1月の記録（3ヶ月目）
再ダイエット1月（3ヶ月目）の記録です。12/31の記録体重 47.5kg体脂肪率 31.0% 本日1/31の記録体重 47.1kg (-0.4kg）体脂肪…
2023/01/31 19:19
2023/01/30 会った瞬間当時の自分に戻るよね
こんばんは今朝の体重昨日より体重 -0.1kg体脂肪率 0.4%間食と夜の梅酒なしでちょっとだけ減りました。でも結構我慢したのに、この程度の微減では割に合わな…
2023/01/31 00:20
2023/01/29 ちりつもカロリー
こんばんは今朝の体重昨日より体重 -0.2kg体脂肪率 +0.4%間食と梅酒も辞めたら減りました。…と言う事は、やっぱり何だかんだと言い訳しながら大量に食べち…
2023/01/30 00:00
2023/01/28 もう48キロは見たくないので
こんばんは今朝の体重昨日より体重 -0.2kg体脂肪率 ±0%もう48キロは見たくないので、昨日は間食なしで頑張ってみました。コストコドック食べたけど減った。…
2023/01/28 22:16
2023/01/27 部屋着でチャレンジしてみる
こんばんは今朝の体重昨日より体重 +0.2kg体脂肪率 -0.4%そろそろこの増量期止まって欲しいわ先日オンラインで購入した商品が届いたという事で、今日はらら…
2023/01/28 01:07
2023/01/26 東京駅の行列が出来てたお土産
こんばんは今朝の体重写真整理してたら間違って消してしまった昨日より体重 +0.2kg体脂肪率 -0.1%食べてるつもりはないのに増量中です下腹ぽっこりしてき…
2023/01/26 23:26
2023/01/25 シマシマでごまかす作戦
こんばんは今朝の体重昨日より体重 +0.1kg体脂肪率 -0.2%昨日はやや抑え気味にしたんだけど、減りません浮腫み期に入ったか。いやー。寒いですね大寒波幸い…
2023/01/25 22:47
2023/01/24 寒波と値上げの波を感じる
こんばんは今朝の体重昨日より体重 ±0kg体脂肪率 +0.4%体脂肪率ひどい大寒波がやって来たというけれど、今日のかもこ地域は朝ちょっと雨が降ってた程度であと…
2023/01/25 00:39
2023/01/23 家にいると食べちゃう
こんばんは今朝の体重昨日より体重 -0.4kg体脂肪率 +0.2%今日あたりウォーキングに行きたかったんだけど、生憎の雨模様で、その上、めっちゃ寒くて早々に断…
2023/01/23 23:20
2023/01/22 買い弁より自弁の方が減りやすい気がする
こんばんは。今朝の体重昨日より体重 +0.2kg体脂肪率 +0.6%早朝5時に測ったので参考程度はい。今日は今年初の仕事に行ってきましたコロナ発覚の直前にも短…
2023/01/22 23:51
2023/01/21 正しい生ハムメロンってどこで出会える？
こんばんは今朝の体重昨日より体重 +0.2kg体脂肪率 -0.5%最近体重の平均はやや上がり気味ですが、体脂肪率の平均は下がってきてます。このままもう少し様子…
2023/01/21 22:18
2023/01/20 平日はまるごと暇
こんにちは。昨晩寝落ちしたので翌日の更新です。朝の体重前日より体重 ±0kg体脂肪率 +0.5%えー。昨日は上野動物園にお散歩に行ってきましたなんか連日ふらふ…
2023/01/21 10:27
2023/01/19 リピートしたい水族館
こんばんは今朝の体重昨日より体重 -0.2kg体脂肪率 -0.3%はい。今日は水族館へ先日、Googleマップで遊んでたら我が家から案外簡単に行ける事に気づき…
2023/01/20 00:23
2023/01/18 お気に入りのメニューが消えました
こんばんは今朝の体重昨日より体重 -0.3kg体脂肪率 +0.2%今日はひと月ぶりの朝マックへゴーそこでいつも通り、したり顔で裏メニュー(?)のドリンク変更を…
2023/01/18 23:14
2023/01/18 朝食置き換えに良いの見つけた
こんばんは今朝の体重昨日より体重 -0.3kg体脂肪率 +0.1%47キロ台だとホッとするわぁずっと書きそびれていましたが、年末にモラタメさんでザバスプロテイ…
2023/01/18 00:43
2023/01/17 モチベ下がり気味
こんばんは今朝の体重昨日より体重 +0.3kg体脂肪率 -0.9%えらく浮腫んでしまった体水分量だとは分かってるので気にしない様にしてるんだけど、やっぱ体重…
2023/01/17 00:22
2023/01/15 増えすぎると元に戻るのか不安になるよね
こんばんは今朝の体重昨日より体重 +0.1kg体脂肪率 +0.5%お菓子の食べ過ぎで体脂肪率がすごく増えてます減るのはなかなかだけど、増えるのって一瞬なんだよ…
2023/01/16 00:39
2023/01/15 暴走は突然に
こんばんは今朝の体重昨日より体重 +0.9kg体脂肪率 -0.2%昨日一日中歩き回ったので、疲労から浮腫むのは予想出来たんだけど、それにしても増減が激し過ぎま…
2023/01/15 00:07
2023/01/13 ディズニー プーさんのあったかフードが快適すぎて脱ぎたくなくなる
こんばんは今朝の体重昨日より体重 -0.7kg体脂肪率 +0.3%最近、体重の増減が激しいですが、奇跡的に46kg台が出ましたこれってじわじわリバウンドする前…
2023/01/14 00:53
2023/01/12 悩みすぎて決めれなかった
こんばんは今朝の体重昨日より体重 +0.5kg体脂肪率 -0.6%増減が激しいわはい。今日から通常運転です今月のお仕事がまるっとなくなってしまったので（固定の…
2023/01/12 23:11
2023/01/11 感想は台風一過
こんばんは今朝の体重昨日より体重 -0.5kg体脂肪率 ±0%謎に体重おちましたはい。今日は自宅療養7日目です。なので明日はやーっと解除になります 終わってみ…
2023/01/11 23:54
2023/01/10 家族内感染って仲良し度に比例してるんじゃないの？
こんばんは今朝の体重昨日より体重 +0.2kg体脂肪率 +0.1%そろそろ体重増加止まってくれないかなぁはい。そんな今日は自宅療養6日目ですすっかり症状も治ま…
2023/01/10 23:06
2023/01/09 準備しておいた方がいい物
こんばんは今朝の体重昨日より体重 +0.2kg体脂肪率 -0.1%体重戻ってきました。という事は…もうコロナも終わりですかねでも体重はそのままでも良かったなぁ…
2023/01/09 22:36
2023/01/08 歴代ボスが日替わりで攻めてくる
こんばんは今朝の体重昨日より体重 +0.1kg体脂肪率 ±0%おお。昨日はしつこい下痢症状だったんだけど、体重少し増えてますもしや、クッキーとカルピス(非常食…
2023/01/08 23:23
2023/01/07 療養中は太れる食品を
こんばんは今朝の体重昨日より体重 -0.7kg体脂肪率 ±0%脱水です昨日は壊れた蛇口レベルで鼻水垂れ流したからね（表現）はい。そんな今日は自宅療養4日目です…
2023/01/07 23:46
2023/01/06 絶対頼むなの圧が凄い
こんばんは今朝の体重昨日より体重 -0.4kg体脂肪率 +0.3%脱水かなえー。コロナは症状が出た日を0日目とするので、今日は療養2日目です。何だか甘い小麦粉…
2023/01/06 22:46
2023/01/05 平熱近い微熱の場合もあるみたい…
こんばんは。今朝の体重昨日より体重 ±0kg体脂肪率 +0.2%えー。昨晩遅くに急に喉が痛み出しましてね。今朝は幸いほぼ平熱だったので、薬局とパン屋に行ってき…
2023/01/05 23:38
2023/01/04 ダメな日はダメ
こんばんは今朝の体重昨日より体重 +0.4kg体脂肪率 -0.1%ダラダラ食べ良くないねはい。今日は来週から週3固定で入るお仕事の研修へいや、もちろん自分でエ…
2023/01/04 23:28
2023/01/03 食べ放題はタンパク質系を中心に
こんばんは今朝の体重昨日より体重 -0.1kg体脂肪率 ±0%昨日の食べ放題バーベキューやはり炭水化物やスイーツ系を避けたのが良かったかかつてのダイエットの記…
2023/01/03 23:45
2023/01/02 もう一緒に遊んでくれるのは夫だけ
こんばんは今朝の体重昨日より体重 ±0kg体脂肪率 +0.1%食べ過ぎたけど大丈夫だったえー。今日は前々から楽しみにしてたバスツアーの日幸い微熱も下がりました…
2023/01/02 23:30
2023/01/01 イベント感に流される
明けましておめでとうございます今年もどうぞ宜しくお願いします今朝の体重昨日より体重 +0.4kg体脂肪率 -0.3%やっぱ体調不良は浮腫むよね(昨晩の飲酒の可…
2023/01/01 21:57
2023年1月 (1件〜100件)
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