糖質制限と糖尿病に関する話題を中心に、日々の記録と気になった記事、話題を綴っています。
2003年に一度糖尿病型と診断され、一旦は炭水化物ダイエットと運動で正常型に戻ったものの、2015年、再度糖尿病型と診断を受け、スーパー糖質制限を開始、現在に至る、といったところです。 このまま死ぬまで糖質制限を続けつつ、楽しく美味しい生涯をまっとうするため、日々情報の記録と勉強をしています。
おっしょさんのブログ見て、どうやらローソンの新商品が8月30日に発売となったみたいなのですが。それ、欲しいですよ。今日明日は自宅作業なので、明後日にでも探してきましょう。ちなみにレーズンパンっていうとこんな感じじゃないですか。子供の頃の小学
直訳。どうやら日本では、UNEXTの独占配信だそうで。NetflixでもAmazon Primeでも見られないという。挙げ句の果てに本家のHBOのページ見に行ったら、「あんたんとこの地域では提供してないから、地域のサービス探してね」って言わ
おやつに買ったDARSの箱に、何やら書いてあった「レアダース」とは？と、ググってみたところ、ロゴ以外の文字や模様が描かれた粒が入っているとか。ほほう、と思って封を開けて中身を確認したところ……おおっ、いた！「Happy」とな。ちなみに12種
夕食。奥方は所用で遅くなるとのことだったので、残り物で済ませてしまえという横着者の煩悩に負けて、豆腐半丁に昨晩のカレーののこりをお玉1杯分ほどかけていただきました。でもって、ちょっと足りないなと思って青梗菜1束を炒めて卵落としてそれもいただ
先日の韓国海苔を使った一品（まさにこれ一つしかないんですが）レタス適当、ちぎって水洗いして水切り、ごま油適量、鶏がらスープの素少々、韓国海苔一掴み。という感じです。（笑）白胡麻足しても良いかもしれません。酒のつまみにも良いですし、ご飯食べら
刻まれた韓国海苔をたまたまスーパーで見つけて買ってみたのですが、使ってみると結構使い出があって便利でした。50gって思っていた以上に量があってちょっと驚いたのですが、確かに海苔って軽いですしね。炭水化物は11gとのこと。1回の食事に使う量は
朝が遅い時も多々あるので、どうしてもお昼時にお腹が空いていない時があります。なのでそういう時には、コンビニでこう言ったものを買ってきたりします。 レンチンしてもらったので曇ってて中身見えないんですけど……（笑）食べてみると意外に食べ応えがあ
数日間、仕事で出張に出ているのですが、やはり出張中はいろいろと食事に関して難しいタイミングが多いです。例えば……朝食基本的に宿泊先には朝食が付いてますから、これを利用しないことはあまりないです。その際、バイキング形式だったらいいのですが、予
古くはカルピスなんかもそうでしたが、水で希釈するタイプの飲料も最近はだいぶ品質が向上していて、コーヒーもここまで来たかぁ、なんて思う商品が発売されて久しいです。この、「BOSS 割るだけCAFE BASE」が管理人のお気に入りです。水はもち
しばらく記事を書かない間にローソンのロカボアイテムがだいぶ増えてましたね。ブランパン くるみ＆ハイカカオチョコ 2個入り 1個糖質3.8gおやつに最適。ただ、毎日置いてあるわけでもなかったりして、そのへんはローソンさんの気分ですかね・・・
最近、あまり食べる時に写真撮らなくなってて、つい忘れてしまうのですが、今朝は外食で朝食としました。近所のドトールコーヒーに行って、ミラノサンドを。新作の、牛カルビ&チーズ、ハラペーニョソース入り炭水化物は57gとの事。セイゲニスト的
仕事場でそういう時があったんです。たまたま近所のローソンに行って見つけちゃったわけです。棚に置いてあったんですが、一目見て即購入。「激辛」・・・最近はカップ麺でもカップ焼きそばでもこういう表記が多いですが、そして尚且つ看板に偽りも少ない時代
無印良品に低糖質なパンやら何やらが置かれるようになって久しいと思いますが、今日はそのうちの幾つかを。と言ってももう2年近く前の話ですが（写真の消費期限でわかる・・・）冒頭のバターリングは少ししっとり感があって口当たりは良かったですが、味は好
これもTikTokのおかげなのですが、よくピーマンが冷蔵庫で余っていることが多いので、これまた必ずと言っていいほど家に残っているツナ缶との合わせ技を覚えました。ピーマンを細切りにしてレンチン2〜3分、その後ごま油とツナ缶、もしあれば塩昆布ひ
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