緊張症な私が話すとき大切にしている、たった1つのこと

こんにちは、ミニマリストエリサです。今回のテーマは、緊張症な私が話すとき大切にしている、たった1つのこと。緊張症で不登校児だった私が、人前で話せるようになった理由を、お話しします。＼ラジオでも聴けます／Voicyアカウントを作るとフォローや

【捨て活】つい保管してしまうもの3選

こんにちは、ミニマリストエリサです。ついつい保管してしまうモノってありませんか？意識して手放さなければ、増えやすいモノとの付き合い方。掘り下げてみました。＼ラジオでも聴けます／Voicyアカウントを作るとフォローやいいね（♡）が押せるように

『みんなの銀行』口座開設で1000円もらう方法

こんにちは、ミニマリストエリサです。昨日、『みんなの銀行』で口座開設しました。今はキャンペーン中で、口座開設したら1000円もらえます。みんなの銀行を調べてみた『みんなの銀行』って名前に最初はちょっと不安がありました。笑おままごとで使ってい

睡眠の質を上げ、眠れない夜を手放す

こんにちは、ミニマリストエリサです。冬は布団が恋しくなる季節。あなたは最近、よく眠れていますか？今回のテーマは、睡眠の質を上げる方法です。＼ラジオでも聴けます／Voicyアカウントを作るとフォローやいいね（♡）が押せるようになります。みんな

ミニマリストの持ち物｜リピート購入したタオル

こんにちは、ミニマリストのエリサです。今回は、気に入りすぎてリピート購入しているタオルのお話しをします。タオル洗濯の悩み2年前に引っ越したとき、乾燥機付きの洗濯機にしました。タオルを乾燥機にかけると、パイル部分がやわらかく仕上がるのが良かっ

大人だって泣いていい！ストレス物質を涙で手放す

こんにちは、ミニマリストエリサです。最近泣きましたか？涙には、ストレス物質を排出する効果があります。大人だって、泣いていい！むしろ泣きましょう！＼ラジオでも聴けます／Voicyアカウントを作るとフォローやいいね（♡）が押せるようになります。

【人間関係お悩み相談】グループLINEを退会したい

こんにちは、ミニマリストエリサです。今回のテーマは、LINEグループの手放し方です。いただいたお悩み相談にお答えしました。＼ラジオでも聴けます／Voicyアカウントを作るとフォローやいいね（♡）が押せるようになります。お悩み相談の内容先日V

やめました、年末の大掃除

こんにちは、ミニマリストエリサです。今回のテーマは、年末の大掃除。私は大掃除、やめました。＼ラジオでも聴けます／Voicyアカウントを作るとフォローやいいね（♡）が押せるようになります。大掃除をやめた理由大掃除をやめた理由は、シンプルにメリ

子宮全摘出に向けて〜手術1ヶ月前の検査と体調メモ〜

こんにちは、ミニマリストのエリサです。以前よりお話してきた子宮の問題。今回は手術前の検査と体調について記録しておきます。手術1ヶ月前の検査手術日の約1ヶ月前に、下記の検査を行いました。血液検査（4本抜いた）レントゲン心電図これらを検査するた

暮らしをシンプルにしたモノ7選

こんにちは、ミニマリストエリサです。今回のテーマは、暮らしをシンプルにしたモノ7選。持つことで手間を減らせたり、一石二鳥の活躍をしてくれたり、デザインやサイズがコンパクトなものをまとめました。＼ラジオでも聴けます／Voicyアカウントを作る

【お悩み相談】手放しにくい！子どものノートやプリント類

こんにちは、ミニマリストエリサです。今回のテーマは、どんどん溜まる子どものノートやプリント類の整理について。先日Voicyにいただいたリクエストにお答えしました。＼ラジオでも聴けます／Voicyアカウントを作るとフォローやいいね（♡）が押せ

【お悩み相談】過去の手帳、捨てられないし見られたくない

こんにちは、ミニマリストエリサです。今回のテーマは、過去の手帳の管理の仕方。先日Voicyにいただいたリクエストにお答えしました。＼ラジオでも聴けます／Voicyアカウントを作るとフォローやいいね（♡）が押せるようになります。いただいたご相

ゴミ受け替えたらストレスが減った

こんにちは、ミニマリストのエリサです。今回は、キッチンのゴミ受けを替えたらストレスが減ったお話しをします。今までのゴミ受け今までプラスチックを使っていました。ゴミはなるべくマメに取っていたつもりですが、油断すると黒いモケモケが育つんです…こ

濃いメイクで武装するのをやめた理由

こんにちは、ミニマリストエリサです。今回のテーマは、コスメの手放し方です。コスメの捨て活やポーチを軽くするコツと、私が濃いメイクで武装していた理由のお話しを少々。＼ラジオでも聴けます／Voicyアカウントを作るとフォローやいいね（♡）が押せ

人間関係のどん底で気づいたこと｜執着を手放す

こんにちは、ミニマリストエリサです。今回のテーマは、執着の手放し方です。執着心が強いと、心がとらわれてつらいし、持ち物を手放せない原因にもなります。私が以前に執着していていたことと、そのせいで陥ったどん底、抜け出すきっかけについてお話しまし

本が捨てられない｜タイプ別の手放し方

こんにちは、ミニマリストエリサです。今回のテーマは、本の手放し方です。タイプ別におすすめの手放し方をまとめました。＼ラジオでも聴けます／Voicyアカウントを作るとフォローやいいね（♡）が押せるようになります。今回のテーマは、Voicyにい

【滑舌】自分の名前がうまく言えなかった

こんにちは、ミニマリストエリサです。11月から始めた音声コンテンツVoicyで露呈した、自分の滑舌の悪さ。改善すべく学んでいたところ、良いチャンネルを見つけました！＼ラジオでも聴けます／Voicyアカウントを作るとフォローやいいね（♡）が押

カバンの中身を軽くしよう

こんにちは、ミニマリストエリサです。今回のテーマは、カバンの中身です。カバンが軽いと、同じ距離を移動しても疲れづらくなります。使いたいものをすばやく取り出せてストレスも減ります。カバンの中をチェックして、余分なものを手放してみませんか？＼ラ

カバンの中身を公開【2021冬 ver.】

こんにちは、ミニマリストのエリサです。ひさしぶりにカバンの中身を公開します。前回のカバンの中身Twitterに掲載したのが4月、2021春バージョンです。今回のカバンの中身半日以上の外出半日以上の外出をするときの持ち物です。右から順に...

毎日同じコーデじゃダメですか？｜私服の定番化

こんにちは、ミニマリストエリサです。今回のテーマは、私服の定番化です。毎日同じ格好をしてはいけないという呪縛を解いて、少ない服で楽しく暮らせる方法を実現しましょう。＼ラジオでも聴けます／Voicyアカウントを作るとフォローやいいね（♡）が押

カバンの捨て活｜私が使う4種のカバン

こんにちは、ミニマリストエリサです。今回のテーマは、カバンの減らし方です。カバンが多いと困ることカバンを絞り込む方法｜行動の棚卸し私が使う4種のカバンの順番でお話していきます。＼ラジオでも聴けます／Voicyアカウントを作るとフォローやいい

ミニマリストの持ち物｜シルクインナーで寒暖調節

こんにちは、ミニマリストのエリサです。愛用していたヒートテックが肌に合わなくなりスーパーメリノウールはチクチクして耐えられずたどり着いたのがシルクインナーでした。私が持ってるシルクインナーシルク100% ハイネック 長袖 インナー 冷えとり

家電の捨て活｜あったら便利 vs 管理の手間

こんにちは、ミニマリストエリサです。あなたのおうちには家電はどのくらいありますか？今回は家電を手放すコツのお話です。＼ラジオでも聴けます／Voicyアカウントを作るとフォローやいいね（♡）が押せるようになります。家電が増える時代家の中をぐる

遺品整理で得た気づき

こんにちは、ミニマリストエリサです。先日、母の遺品を整理しました。そこで得た気づきをお話します。＼ラジオでも聴けます／ブログより長く話しています。母の遺品を整理した母に似合ってた赤い色先日、実家に行って亡くなった母が遺した服を整理しました。

下着の捨て活｜手放したほうがいい下着3選

こんにちは、ミニマリストエリサです。今回のテーマは、下着の捨て活。手放したほうがいい下着3選をまとめました。＼ラジオでも聴けます／手放したほうがいい下着3選古い下着を手放す古い下着は気づくとタンスに潜んでいます。日々使っていると傷み具合に目

靴の捨て活・初級編｜履かない靴 5つの理由

こんにちは、ミニマリストエリサです。あなたのおうちには、履いていない靴はありませんか？今回のテーマは、靴の手放し方、初級編です。＼ラジオでも聴けます／靴の捨て活・初級編ズバリ、履いてない靴を手放しましょう！元々持ち物が少ない方からすると、な

冷蔵庫を魔境にしない｜期限切れをチェック

こんにちは、ミニマリストエリサです。今回のテーマは、冷蔵庫の管理法です。食材の状態は健康に直結してると思うんですよね。期限の切れそうな食材を手放してカラダにいい暮らしをしたいです。＼ラジオでも聴けます／賞味期限と消費期限の違い賞味期限は、お

家具の捨て活｜家具の多さ=ココロの重さ

こんにちは、ミニマリストエリサです。大きなダイニングテーブルやたくさんのイスやソファなど家具を手放してみて思いました。家具の多さと心の重さは比例する、って。今回のテーマは、家具の手放し方です。＼ラジオでも聴けます／荷物と心の重さの比例荷物を

自分の強みは、自分でわからない

目指すのは好きなものだけに囲まれた暮らし！ミニマリストのエリサです。今日立て続けに言われた言葉があります。「エリサのいいところは、やさしいところ」たまたま、ふたりから同日に言われて思い出したことがありました。＼音声再生はこちら／話し言葉なの

カードの捨て活｜お財布ダイエットで管理をラクに

こんにちは、ミニマリストエリサです。お財布の中に使っていないカードが入っていることってありませんか？ミニマリストになる前の私はたくさんのカードを持っていました。今回はカードを手放した基準をお話します。＼音声再生はこちら／カードを手放す大まか

食器の捨て活｜もったいないから使わない？NO！

こんにちは、ミニマリストエリサです。あなたは食器をどのくらい持っていますか？どんな食器を持っているか言えますか？今回のテーマは食器の手放し方です。＼音声再生はこちら／食器が増えやすい理由食器って実用品としてだけではなくアートとしても楽しめま

ペンの捨て活｜書けないペンはストレスのもと

こんにちは、ミニマリストエリサです。ペンって、気づいたら増えていたりしませんか？今回のテーマは、ペンを手放す、です。＼音声再生はこちら／ペンって魅力的だからおしゃれなペンを見つけて買ったり色分けしたくて増やしたり水性や油性やガラスに描けるペ

郵便物を手放す｜3つの道具で即分類

こんにちは、ミニマリストエリサです。今回のテーマは郵便物の手放し方。紙って一枚一枚は軽いのに溜まると結構な重さになりますね。＼音声再生はこちら／溜まってしまった郵便物すでに溜まってしまった郵便物と新たに届く郵便物の二つに分けてお話しして行き

服を手放す｜ミニマリストの体験談

こんにちは、ミニマリストエリサです。今回のテーマは服の手放し方。私の体験談を通してあなたが服を手放していくヒントにしていただけたら嬉しいです。＼ブログの内容を音声でお聴きいただけます／服を300着持っていた私がミニマリストになる前は服を30

365日手放すラジオ、はじめます

こんにちは。ミニマリストのエリサです。本日、11月1日6時から音声での発信をスタートしました！チャンネル名はこちら。「365日手放すラジオ」/ Voicy - 音声プラットフォームミニマリストとして2冊の本を出版した私が持ち物や物事の手放し