新年度になると、税金を払えと、納付書が次々ときます。こちら京都のヨーゼフです。私はJALマイラーでマイルをコツコツためています。6000マイルを貯めると、大阪…
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ランニング初心者のマラソン挑戦記。 何度かの挫折を経ながら、2022年4月から挑戦。 びわ湖マラソン 2023 にエントリー。 ブログ Garmin をモチベーションにして頑張る予定。
ランニングは2022年８月現在 継続中。 張り切りすぎてケガの兆候が表れる。 ヤバイヨ ヤバイヨ どうしよう。
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新年度になると、税金を払えと、納付書が次々ときます。こちら京都のヨーゼフです。私はJALマイラーでマイルをコツコツためています。6000マイルを貯めると、大阪…
朝からしとしと雨が、降っています。こちら京都のヨーゼフです。11時くらいに、雨がやんだのでランニング☺いつもの周回コースに乙訓寺があるので、寄ってみます。ここ…
黄砂も徐々におさまってきました。 こちら京都のヨーゼフです😁夜勤明けで帰ると👩じゃ〜ん！パンケーキ食べ比べ大会👏👏👏🧒お、いいね〜。 どれから食べようかな？1…
今日も長岡天満宮へラン🏃こちら京都のヨーゼフです☺2日前に6キロ走っただけなのに、昨日は、疲労と筋肉痛でベッドから出れないくらいで8時間も寝てしまった。継続し…
先週の水曜日にまたまた、右ふくらはぎ痛！こちら京都のヨーゼフです☺友人に、よく、ふくらはぎ痛めるんよと話をしていると、足を見てくれて、右の小指がつぶれているの…
ぼちぼち秋のレースを考えないとね。こちら京都のヨーゼフです。と言っても、もう決めていたんです。去年、応募して落選した、神戸マラソンなんか終盤にボス的な坂が今年…
4月6日 土曜日から4月11日 木曜日まで、熊本へ！こちら京都のヨーゼフです。私の母は84歳で団地の3階に住んでいて、階段の上り下りが辛くなり1階に引っ越しす…
晴れ予報だけど、うっすら、雲か花粉か青空が見えない。こちら京都のヨーゼフです。またまた、背割堤に、桜ラン🌸背割堤は、京都の八幡市、桂川、宇治川、木津川の三川合…
もう4月5日だ〜！時が経つのが早すぎる。こちら京都のヨーゼフです。3月のまとめを書きそびれそうなので慌てて、投稿。ハイライトはびわ湖マラソン！2回目のサブ4、…
雨も上がり、走れる〜♫こちら京都のヨーゼフです。びわ湖マラソンの時の私のフォーム。前傾してないし、ブレーキがかかるように走ってる、カンジがする。 s…
今日は、めっちゃ久しぶりに3人で登山!こちら京都のヨーゼフです。コースは阪急芦屋川駅〜六甲最高峰を経て有馬温泉関西屈指の、人気コース。登山のあとに有馬温泉に浸…
まあ、この時期は背割堤へジョグ！私にとって、いい距離なんです！またまた、桜の偵察へ。去年は怪我していて、走って行けませんでしたので、今年は、何回でも行ける♫こ…
今日はポカポカ陽気☀こちら京都のヨーゼフです。だいぶ前までは、サクラの隠れた名所、京都、八幡市にある背割堤！今や人気スポットになりました♫これ、去年の3月29…
今日は晴れ予報久しぶりに登山だ〜！こちら、なんちゃってハイカー、京都のヨーゼフです。目指すは、びわ湖 西にそびえる比良山系の 蛇谷ケ峰 （902M）山のスタン…
2024年3月23日 土曜日北大阪急行が千里中央駅~箕面萱野駅まで延伸しました👏👏👏こちら京都のヨーゼフです。乗鉄の私としては、開業の様子を見に行かなくては。…
昨日は久しぶりに、天王山ハイク！おけつが筋肉痛！この筋肉をランに活かせると、おれ、スゴイランナーになるんちゃう。と妄想している、京都のヨーゼフです。手袋の人、…
本日、JRグループダイヤ改正！特筆は、北陸新幹線金沢〜敦賀 延伸開業！首都圏と福井、敦賀が新幹線でつながりました！ JR西日本のHPから拝借私、関西人からする…
びわ湖マラソンが終わり、5日が経ってしまった。もうレースの予定もないのに、走りたくなってきている。純粋に走るのが、好きになってきている😊こちら京都のヨーゼフで…
びわ湖マラソンを走り、月曜日、右太ももの外側が少し痛い。まあ、筋肉痛もソコソコある。火曜日はおさまってきた！こちら京都のヨーゼフです。びわ湖マラソン 前編スタ…
私の今季、最終レース、第2回びわ湖マラソン2024去年のびわ湖マラソンでDNFだったので、タオルキャビの忘れ物を取りに行きます。こちら京都のヨーゼフです。こ…
嫁さんが、サンドセラピーなるものに行きたがっていました。こちら京都のヨーゼフです。サンドセラピーって砂風呂みたい。家族4人で行ってきました。サンドセラピー砂羽…
歩けるけれども、少し、右ふくらはぎに違和感。こちら京都のヨーゼフです。整形外科に行くか、整骨院に行くか、今日は行かないかを悩んでいました。まあ、行かなくてもな…
3日前にまた、ランした時に右ふくらはぎに違和感が出てきました。こちら京都のヨーゼフです。今日は恐る恐る、ランする日。桜は散り、新緑の季節、太陽がほしい☀今日は…
今年に入って3回目の天王山、ハイキング。別に五月山、1回と低山ばかり。そろそろ、高い山にも登りたい。こちら、なんちゃってハイカーの京都のヨーゼフです。今日はハ…
ランやウォーキング、登山をするとお尻がの筋肉か痛いです。慢性的に痛くなってきたこちら京都のヨーゼフです。いつもの3キロコースをラン。足の入れ替えを意識していた…
7月には夏山に登ろうと思っています。あと3ヶ月しかない(^_^;)なんちゃってハイカー、京都のヨーゼフです。朝5時に起床。窓の外は曇いっぱいで怪しい。午後から…
およそ1週間ぶりに整形外科にリハビリに行ってきました。右ふくらはぎ痛、日常で、たまに違和感が出るんだな。この右ふくらはぎは柔軟性にかけているそうだ。3時間近く…
一昨日、右の内転筋がピキーンときて、昨日も階段を下りるとき、ピキーン。今日は大丈夫でした。こちら京都のヨーゼフです。嫁さん、なかなか2回目のランに行きたがらな…
昨日は大量の黄砂が飛んできてランをお休み!こちら京都のヨーゼフです。ウォーキングやランニングをするといつも、お尻が筋肉痛のような感じ!最近、ドリルもしているの…
一昨日、4週間ぶりのランニング！3キロしか、走ってないのに昨日はベッドから起きられないくらいの筋肉痛になっていた。お尻から上半身が重ダル〜こちら京都のヨーゼフ…
びわ湖マラソンで右ふくらはぎを痛めて4週間が経ちました。こちら京都のヨーゼフです。そろそろ、ゆっくり走っていいでしょう。普段は1人で走るのに、一緒に走ったのは…
お休みの今日はどこに行こうかな?こちら京都のヨーゼフです。遅咲き桜が満開になった京都の仁和寺 京都マラソンでお坊さんが 応援してくれているお寺。豆柴カフェで癒…
今日は夕方にリハビリに行ってきました！こちら京都のヨーゼフです。びわ湖マラソンで右ふくらはぎを痛めて、四週目に入りました。痛みや違和感がなくなってきた。そろそ…
ラン再開に向けて早歩きをしてみました。 こちら、京都のヨーゼフです。 一つ手前の駅から帰宅ウォーク。 3キロ弱なのに、歩くのは遠い。普段の歩く速さは、10分…
久しぶりのランネタこちら京都のヨーゼフです。3月12日びわ湖マラソン2023 をDNF して以来ランはお休み。3月は31キロしか走れなかった。2月1日に右ふく…
スマホのキャリアはどこにしていますか。 こちら京都のヨーゼフです。 ドコモ、ソフトバンク、auが大手でシェアが大きいですね。 私は通信費を抑えるため、あちこち…
連日、快晴の花見ウィーク！ こちら京都のヨーゼフです。 花見投稿、4連続投稿。もう、たくさん桜は見たからもういいよとの声が聞こえてきそうですが3日連続、花見に…
今週は花見ウィーク！ こちら京都のヨーゼフです。 ランニングブログなのに花見と鉄ネタの投稿が続いています。いいかげん走りなさいよと聞こえてきそうで、ちょっと気…
今週は花見ウィーク！ こちら京都のヨーゼフです。 桜が満開になった京都の東山地区をウォーキングで桜を楽しみます。ほんまはランニングで行きたいところですがリハビ…
朝方は雨が降り、それからは曇天模様。こちら京都のヨーゼフです。今日も、15日に続き、整形外科へリハビリに行きました。右ふくらはぎは、アキレス腱を伸ばすと鈍痛が…
